Видео

무릎을 다 펴지말고 저 운동을하라는뜻인것같네요 맞나요

맞다는 표시인가요..?

안녕하세여!! 초보여서 질문드려요! 플랫백으로 내려갔다 올라올 때 체스트 업은 복압을 잡앗겠지만 어디 근육타겟일까요 ㅠㅠ. 가슴을 올린 이유가 궁금해요

체크표시랑 엑스표시가 같이 있어서 맞는 자세라는 건지 아니라는건지 모르겠어요 😅

😈 "PromoSM"

✨리클라인의 교육✨ ✔️5월 20일 휜다리 도수필라테스 접근법 ✔️5월 21일 척추측만증 도수필라테스 접근법 ✔️6월(예정) 움직임 전문가를 위한 체형펑가&분석과 교정운동 접근법 👉교육문의 : 010-4824-0792, DM 👉카카오톡 채널 : 리클라인도수필라테스 자세히 알아보기 linkon.id/reclinepilates

리클라인에서는 5월 20일 토요일 강사님들 대상 휜다리 도수필라테접근법 워크샵이 열립니다 교육신청은 아래 링크에서 확인해주세요✨✨ forms.gle/PTPYHYzFDF5m8tNg8

리클라인에서는 다양한 교육이 열립니다! 많은 관심 부탁드려요😊😊 ✔️4월29일 휜다리 도수필라테스접근법 ✔️4월30일 재등록을 부르는 체형평가방법 & 회원관리방법 ✔️5월 14일 척추측만증 도수필라테스 접근법 교육 신청하러가기 linkon.id/reclinepilates

리클라인에서는 다양한 교육이 열립니다! 많은 관심 부탁드려요😊😊 ✔️4월29일 휜다리 도수필라테스접근법 ✔️4월30일 재등록을 부르는 체형평가방법 & 회원관리방법 ✔️5월 14일 척추측만증 도수필라테스 접근법 교육 신청하러가기 linkon.id/reclinepilates

리클라인에서는 다양한 교육이 열립니다! 많은 관심 부탁드려요😊😊 ✔️4월29일 휜다리 도수필라테스접근법 ✔️4월30일 재등록을 부르는 체형평가방법 & 회원관리방법 ✔️5월 14일 척추측만증 도수필라테스 접근법 교육 신청하러가기 linkon.id/reclinepilates

리클라인에서는 다양한 교육이 열립니다! 많은 관심 부탁드려요😊😊 ✔️4월29일 휜다리 도수필라테스접근법 ✔️4월30일 재등록을 부르는 체형평가방법 & 회원관리방법 ✔️5월 14일 척추측만증 도수필라테스 접근법 교육 신청하러가기 linkon.id/reclinepilates

잘보고가요^^ 구독박고갑니다

운동 뿌수시다

현재 필라테스 강사, 물리치료사, 트레이너 등등을 대상으로 척추측만증 워크샵이 진행중입니다. 척추측만증을 도수(근막이완방법)과 운동으로 해결해보고 싶으신분들은 아래 링크를 통해 신청해주세요 docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdpj2qRVoVkMWSjZYOkcQTaSuRUBHs7NDV_uwU8oDpTrBUpIw/viewform 물리치료사 10년차 선생님 두분이서 진행이 되어집니다. 근막이완과 운동을 배우고 싶으신분들은 선착순 마감되기 전에 서둘러주세요!!! 도수필라테스란? 치료의 목적이 아니고 손으로 직접 근육을 자극시키고 근막이완, 스트레칭을 통해 통증을 완화시켜 기능을 향상시켜 주고 필라테스 운동을 결합시켜 회원님들의 통증, 재활, 체형교정을 시켜줄 수 있는 교육과정입니다. 교육은 도수치료경력 10년차 물리치료사 원장님 두분이서 진행되어 집니다. 이제껏 들어왔던 다른 교육들과 차별화된 교육을 이수하실 수 있습니다. 자세한 내용과 일정은 인스타그램을 통해 확인 하실 수 있습니다. 궁금하신 점이 있다면 댓글 부탁드립니다. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 인스타그램 : instagram.com/recline_aca... 교육문의 : 010-4824-0792 위치 : 경기도 시흥시 대은로79, 남양빌딩 9층 리클라인 도수필라테스

현재 필라테스 강사, 물리치료사, 트레이너 등등을 대상으로 척추측만증 워크샵이 진행중입니다. 척추측만증을 도수(근막이완방법)과 운동으로 해결해보고 싶으신분들은 아래 링크를 통해 신청해주세요 docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdpj2qRVoVkMWSjZYOkcQTaSuRUBHs7NDV_uwU8oDpTrBUpIw/viewform 물리치료사 10년차 선생님 두분이서 진행이 되어집니다. 근막이완과 운동을 배우고 싶으신분들은 선착순 마감되기 전에 서둘러주세요!!! 도수필라테스란? 치료의 목적이 아니고 손으로 직접 근육을 자극시키고 근막이완, 스트레칭을 통해 통증을 완화시켜 기능을 향상시켜 주고 필라테스 운동을 결합시켜 회원님들의 통증, 재활, 체형교정을 시켜줄 수 있는 교육과정입니다. 교육은 도수치료경력 10년차 물리치료사 원장님 두분이서 진행되어 집니다. 이제껏 들어왔던 다른 교육들과 차별화된 교육을 이수하실 수 있습니다. 자세한 내용과 일정은 인스타그램을 통해 확인 하실 수 있습니다. 궁금하신 점이 있다면 댓글 부탁드립니다. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 인스타그램 : instagram.com/recline_aca... 교육문의 : 010-4824-0792 위치 : 경기도 시흥시 대은로79, 남양빌딩 9층 리클라인 도수필라테스

현재 필라테스 강사, 물리치료사, 트레이너 등등을 대상으로 척추측만증 워크샵이 진행중입니다. 척추측만증을 도수(근막이완방법)과 운동으로 해결해보고 싶으신분들은 아래 링크를 통해 신청해주세요 docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdpj2qRVoVkMWSjZYOkcQTaSuRUBHs7NDV_uwU8oDpTrBUpIw/viewform 물리치료사 10년차 선생님 두분이서 진행이 되어집니다. 근막이완과 운동을 배우고 싶으신분들은 선착순 마감되기 전에 서둘러주세요!!! 도수필라테스란? 치료의 목적이 아니고 손으로 직접 근육을 자극시키고 근막이완, 스트레칭을 통해 통증을 완화시켜 기능을 향상시켜 주고 필라테스 운동을 결합시켜 회원님들의 통증, 재활, 체형교정을 시켜줄 수 있는 교육과정입니다. 교육은 도수치료경력 10년차 물리치료사 원장님 두분이서 진행되어 집니다. 이제껏 들어왔던 다른 교육들과 차별화된 교육을 이수하실 수 있습니다. 자세한 내용과 일정은 인스타그램을 통해 확인 하실 수 있습니다. 궁금하신 점이 있다면 댓글 부탁드립니다. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 인스타그램 : instagram.com/recline_aca... 교육문의 : 010-4824-0792 위치 : 경기도 시흥시 대은로79, 남양빌딩 9층 리클라인 도수필라테스

🙈🙈👐😝🔰😝👐👐😕🙈😢🙏🙏

현재 필라테스 강사, 물리치료사, 트레이너 등등을 대상으로 척추측만증 워크샵이 진행중입니다. 척추측만증을 도수(근막이완방법)과 운동으로 해결해보고 싶으신분들은 아래 링크를 통해 신청해주세요 docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdpj2qRVoVkMWSjZYOkcQTaSuRUBHs7NDV_uwU8oDpTrBUpIw/viewform 물리치료사 10년차 선생님 두분이서 진행이 되어집니다. 근막이완과 운동을 배우고 싶으신분들은 선착순 마감되기 전에 서둘러주세요!!!

혹시 스프링강도는 어떻게되나요?

현재 필라테스 강사, 물리치료사, 트레이너 등등을 대상으로 척추측만증 워크샵이 진행중입니다. 척추측만증을 도수(근막이완방법)과 운동으로 해결해보고 싶으신분들은 아래 링크를 통해 신청해주세요 docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdpj2qRVoVkMWSjZYOkcQTaSuRUBHs7NDV_uwU8oDpTrBUpIw/viewform 물리치료사 10년차 선생님 두분이서 진행이 되어집니다. 근막이완과 운동을 배우고 싶으신분들은 선착순 마감되기 전에 서둘러주세요!!! 도수필라테스란? 치료의 목적이 아니고 손으로 직접 근육을 자극시키고 근막이완, 스트레칭을 통해 통증을 완화시켜 기능을 향상시켜 주고 필라테스 운동을 결합시켜 회원님들의 통증, 재활, 체형교정을 시켜줄 수 있는 교육과정입니다. 교육은 도수치료경력 10년차 물리치료사 원장님 두분이서 진행되어 집니다. 이제껏 들어왔던 다른 교육들과 차별화된 교육을 이수하실 수 있습니다. 자세한 내용과 일정은 인스타그램을 통해 확인 하실 수 있습니다. 궁금하신 점이 있다면 댓글 부탁드립니다. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 인스타그램 : instagram.com/recline_aca... 교육문의 : 010-4824-0792 위치 : 경기도 시흥시 대은로79, 남양빌딩 9층 리클라인 도수필라테스

주제 : 척추측만증 도수필라테스 접근법 내용 - 척추의 해부학적 이해 - 척추측만증에 대한 이해 - 척추측만증 특화운동에 대한 소개 - 척추측만증을 위한 교정기법 - 척추측만증을 위한 필라테스 접근법 장소 : 경기도 시흥시 대은로 79 남양빌딩 9층 리클라인도수필라테스 날짜 : 2023년 3월 19일 시간 : 12:00~18:00 6시간 진행 준비물 : 필기도구, 실습복장 모집인원 : 선착순 8명 교육비용 : 12만원 - 인스타그램 글 리그램시 1만원 할인 - 기존수강생 1만원 할인 아래 링크에서 신청부탁드리겠습니다~! docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdqQv170XpcsOt2SOLkkBCKoaNPUPY3UrgnoDxOwdGWfdTGtQ/viewform

현재 필라테스 강사, 물리치료사, 트레이너 등등을 대상으로 척추측만증 워크샵이 진행중입니다. 척추측만증을 도수(근막이완방법)과 운동으로 해결해보고 싶으신분들은 아래 링크를 통해 신청해주세요 docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdpj2qRVoVkMWSjZYOkcQTaSuRUBHs7NDV_uwU8oDpTrBUpIw/viewform 물리치료사 10년차 선생님 두분이서 진행이 되어집니다. 근막이완과 운동을 배우고 싶으신분들은 선착순 마감되기 전에 서둘러주세요!!! 도수필라테스란? 치료의 목적이 아니고 손으로 직접 근육을 자극시키고 근막이완, 스트레칭을 통해 통증을 완화시켜 기능을 향상시켜 주고 필라테스 운동을 결합시켜 회원님들의 통증, 재활, 체형교정을 시켜줄 수 있는 교육과정입니다. 교육은 도수치료경력 10년차 물리치료사 원장님 두분이서 진행되어 집니다. 이제껏 들어왔던 다른 교육들과 차별화된 교육을 이수하실 수 있습니다. 자세한 내용과 일정은 인스타그램을 통해 확인 하실 수 있습니다. 궁금하신 점이 있다면 댓글 부탁드립니다. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 인스타그램 : instagram.com/recline_aca... 교육문의 : 010-4824-0792 위치 : 경기도 시흥시 대은로79, 남양빌딩 9층 리클라인 도수필라테스

30초보고 25분 수업시퀀스 짜기 어렵지 않죠~?💕 노스프링으로 진행한 운동입니다! 궁금한사항은 댓글 부탁드립니다💕 인스타그램 @recline_academy

현재 필라테스 강사, 물리치료사, 트레이너 등등을 대상으로 척추측만증 워크샵이 진행중입니다. 척추측만증을 도수(근막이완방법)과 운동으로 해결해보고 싶으신분들은 아래 링크를 통해 신청해주세요 docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdpj2qRVoVkMWSjZYOkcQTaSuRUBHs7NDV_uwU8oDpTrBUpIw/viewform 물리치료사 10년차 선생님 두분이서 진행이 되어집니다. 근막이완과 운동을 배우고 싶으신분들은 선착순 마감되기 전에 서둘러주세요!!! 도수필라테스란? 치료의 목적이 아니고 손으로 직접 근육을 자극시키고 근막이완, 스트레칭을 통해 통증을 완화시켜 기능을 향상시켜 주고 필라테스 운동을 결합시켜 회원님들의 통증, 재활, 체형교정을 시켜줄 수 있는 교육과정입니다. 교육은 도수치료경력 10년차 물리치료사 원장님 두분이서 진행되어 집니다. 이제껏 들어왔던 다른 교육들과 차별화된 교육을 이수하실 수 있습니다. 자세한 내용과 일정은 인스타그램을 통해 확인 하실 수 있습니다. 궁금하신 점이 있다면 댓글 부탁드립니다. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 인스타그램 : instagram.com/recline_aca... 교육문의 : 010-4824-0792 위치 : 경기도 시흥시 대은로79, 남양빌딩 9층 리클라인 도수필라테스

현재 필라테스 강사, 물리치료사, 트레이너 등등을 대상으로 척추측만증 워크샵이 진행중입니다. 척추측만증을 도수(근막이완방법)과 운동으로 해결해보고 싶으신분들은 아래 링크를 통해 신청해주세요 docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdpj2qRVoVkMWSjZYOkcQTaSuRUBHs7NDV_uwU8oDpTrBUpIw/viewform 물리치료사 10년차 선생님 두분이서 진행이 되어집니다. 근막이완과 운동을 배우고 싶으신분들은 선착순 마감되기 전에 서둘러주세요!!! 도수필라테스란? 치료의 목적이 아니고 손으로 직접 근육을 자극시키고 근막이완, 스트레칭을 통해 통증을 완화시켜 기능을 향상시켜 주고 필라테스 운동을 결합시켜 회원님들의 통증, 재활, 체형교정을 시켜줄 수 있는 교육과정입니다. 교육은 도수치료경력 10년차 물리치료사 원장님 두분이서 진행되어 집니다. 이제껏 들어왔던 다른 교육들과 차별화된 교육을 이수하실 수 있습니다. 자세한 내용과 일정은 인스타그램을 통해 확인 하실 수 있습니다. 궁금하신 점이 있다면 댓글 부탁드립니다. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 인스타그램 : instagram.com/recline_aca... 교육문의 : 010-4824-0792 위치 : 경기도 시흥시 대은로79, 남양빌딩 9층 리클라인 도수필라테스