힘든 플랭크를 다양하게 진행하는 리포머 코어 시퀀스 (25분수업)

안녕하세요. 리클라인입니다.
추운 겨울 잘 보내고 계신가요??
오늘은 코어를 튼튼하게 강화해주는
플랭크 시퀀스를 준비했습니다.
회원님들께서 플랭크 별로 안좋아하시지만 이렇게 다양한 변형동작으로 시퀀스를 구성하면 지루하지 않게 재밌는 시퀀스를 만들 수 있습니다💕
저희 리클라인에서는 강사님들과 물리치료사 선생님들을 위한 재활 교육을 진행중입니다!
도수필라테스 전문가 과정을 모집중이니 많은 관심 부탁드립니다💕
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[@reclinepilates]

현재 필라테스 강사, 물리치료사, 트레이너 등등을 대상으로 척추측만증 워크샵이 진행중입니다.
척추측만증을 도수(근막이완방법)과 운동으로 해결해보고 싶으신분들은 아래 링크를 통해 신청해주세요
docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdpj2qRVoVkMWSjZYOkcQTaSuRUBHs7NDV_uwU8oDpTrBUpIw/viewform
물리치료사 10년차 선생님 두분이서 진행이 되어집니다.
근막이완과 운동을 배우고 싶으신분들은 선착순 마감되기 전에 서둘러주세요!!!