바렐상체스트레칭

바렐필라테스 #필라테스강사.

필라테스 바렐 스트레칭 [ 01. 햄스트링 스트레치 ] 동작 / 기구필라테스 자격증반 [기구필라테스 바렐] 01. Hamstring stretch 바렐 ...

심으뜸 #필라테스 #필라테스강사.

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안녕하세요:) 오늘은 바렐 시퀀스를 준비해 보았습니다. 궁금하신 점 있으시면 댓글로 남겨주세요!!☺ 영상 시청 후 구독 좋아요 부탁 ...

심으뜸 #멸치 #필라테스.

안녕하세요! 재활필라테스 트레이너 문이탄입니다. 이번 영상에서는 레더 배럴에서 할수있는 스트레칭 동작들입니다. 어깨의 굴곡근 ...

운동에 '혁신'을➕더하다❕ 바렐을 이용한 스트레칭을 통하여 디테일한 전신 순환을 느껴보자! 스트레칭은 과도하게 늘리기보다 내 몸 ...

운동에 '혁신'을➕더하다❕ 어깨,팔,등 근육의 강화&코어의 활성화에도 도움이 될 수 있도록 상체에 연결된 근육들을 적절히 사용할 수 ...

월요병을 날려버려줄 바렐 시퀀스, 이 숨은 진가를 꼭 얻어가시길 바랍니다! #바렐필라테스 #바렐시퀀스 #필라테스강사 #필라테스 ...

안녕하세요 수빈쌤입니다 날씨가 하루가 다르게 추워지네요 저는 코감기에 걸려서 고생중인데 구독자님들도 모두 감기 조심 ...

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여러분 안녕하세요. 에스바디워크필라테스 광주봉선점 김미소 강사입니다! 오늘의 10분 시퀀스는 기구 필라테스 - 바렐을 준비해 ...

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운동에 '혁신'을➕더하다❕ 상체의 측면부 강화와 후면부 강화 동작들을 통하여 건강하고 아름다운 상체 라인을 만들어보아요 ...

바렐과 소도구로 전신 운동 (2배속입니다) ✔️본 동작 전 소도구들로 근육 자극점 찾기! ✔️바렐은 스프링을 사용하는 다른 기구 ...

모션케어 TV 홈페이지 ▷ motioncarepilates.com/ 모션케어 TV 인스타 ▷ motioncareceo 모션케어 ...

해당 동작은 어떤 유형의 만곡을 가지고 계실까요? 예측 가능하신 분들은 댓글 적어주세요! #shorts #골반교정 #척추측만증교정 ...

안녕하세요! 모션케어필라테스입니다 모션케어필라테스 자사몰, 네이버 스마트스토어에서 가이드북을 판매하고 있습니다! 바렐 ...

안녕하세요! 모션케어 TV 입니다 :-) 모션케어TV 에서 전수교 강사님의 복부운동에 좋은 동작을 가지고 왔습니다! 수교 강사님의 바렐 ...

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레더 꼭대기에 밴드를 넓게 걸어주기 1.flatback-rowing -아래에서 두번째 레더에 발바닥 올리기 -천골이 바렐 탑보다 살짝 아래에 위치 ...

운동에 '혁신'을➕더하다❕ 바렐을 이용하여 즐길 수 있는 다양한 Hip-up 운동! 강의영상 강사 [장화진] 이화여자대학교 교육 ...

바렐을 이용한 후면운동 ! 저희 강사님과 함께 배워보세요 ❤운동 순서❤ 5. 보트 - 둔근 ...

몸 풀기로 쭉쭉쭉 이어갈 수 있는 바렐 필라테스 시퀀스! 편집을 크게 싹둑싹둑 해버려서 이어가다 뚝 끊기는 부분들이 생겨 ...