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😄아유르~공쌤^^ 오늘은 표정이 세상 진지하시네요~😅 화이팅!! 입니다~^^💪💪💪

😄아유르~공쌤^^ 저는 오늘 요가대신😅 점심식사후 온전히 나를위한 산책을 했습니다~ㅎㅎ

😄아유르~공쌤^^ 이동작은 정말 어려울듯~😅 하지만 자연스럽게 깔끔하게 하신다는게 놀랐습니다 ㅎㅎ

구독하고 따라해봤는데 다리가 허리로 안올라가네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 뱃살 빼는중 ㅠㅠ

😄아유르 ~공쌤 ^^ 즐거운 주말 보내세요 ~

😄오늘도 힐링 그자체네요~^^👍 창가에 놓여진 요가조형물이 아유르~공쌤인가요~😅

😄아유르~공쌤^^ 오늘도 수고많으셨습니다 ㅎㅎ

😅어려워보이는데 쉽게 하시는듯합니다😄👍

😄아유르 ~공쌤^^ 오늘도 좋아요👍 누릅니다 ㅎㅎ 행복한하루 보내세요😄

와 진짜 안아보고싶다ㅠ

ㅗㅜㅑ

요가 잘하시네요 ㅎㅎㅎ

😅아유르~공쌤^^ 세상 다가진분같으세요~😄👍

😄아유르~공쌤^^ 좋은아침이에요 👍 수요팅!! 입니다~ㅎㅎ

😄아유르~공쌤^^ 오늘도 화이팅!! 입니다~^^👍💪😄

😄아유르~공쌤^^ 항상 밝게 웃으시면 운동하는모습만 봐도 좋은 에너지를 받습니다 ㅎㅎ 밴드운동효과 보는거랑은 틀리게 자극을 충분히 주는 좋은 맨몸운동이죠👍💪😄

이런 여자분 하루만사겨보고 죽고싶다.ㅋㅋㅋ

힘내세요.

굿😊

굿굿

아유르~공쌤^^ 흥😄부자시네요~ㅎㅎ

😅요가쌤이 못하시는게 없으시네요~👍👍👍

🤣전혀 안그러실것 같은데~^^ 수고많으셨어요😄 👍

😅아무리 바빠도 좋아요^^👍 누르고갑니다 ㅎㅎ

😅오늘도 화이팅!! 입니다~^^👍

😅한번 해보고 싶네요~ㅎㅎ ''힘든순간이 지나면 성숙해진다'' 공감합니다 👍

민트색이 청량감을 주는 느낌입니다^^ 잘어울리세요~😅

풀버젼으로 부탁드려요😅

😅보기좋으네요~^^ 오늘도 화이팅!! 입니다~^^👍

😂

😄👍👍👍

😅오늘도 화이팅!! 입니다~^^👍

😂😂😂😂😂

😅잘은모르겠지만^^ 자세가 정확하시고 좋으신데 혹시 .. 선생님이신지~😅

😅본인에게 필요한 운동이 무엇인지 정말 잘아시는분이시네요~👍 항상 응원하겠습니다 ^^

아 나 첨봤어 개욱겨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ보고싶다 애더라

하태하태

자기관리에 진심이시네요 😅👍

선생님 2분45분 엉덩이힘유지하면서 캐리지 들어오고 올라가고를..엉덩이힘을 어떻게 느끼시라고 큐잉을해야나요?제가해보는데 엉덩이힘이 안느껴져서요ㅠ

힘들어보이세요....

😄중량운동못지않게 몸에 오는 자극이 클것같네요~😅 운동효과도 좋을듯👍 귀여운 발가락양말은^^ 웃음포인트네요😄

😅자주 접하는 영상은 아니지만 제가 평소에 하는 동작들 예를들면 삼두.카프레이즈.인클라인푸쉬업등😅 멋지세요 👍

😅내일 하루만이라도 그런마음으로 보내야겠습니다^^~👍

구독과좋아요~ 😄 목소리가 너무 편안하고 좋으네요~😅 쉼표가 필요할때 와야겠네요~^^👍

😊

선생님 안녕하세요! 혹시 이날 입으신 탑 뭔지 알 수 있을까요??😭 너무 예뻐서요!!

수면요가 보며 하고있었는데 눈 감았다 뜨니 아침이네요

저도 도전해도 되나요?

와...

대단하셔요^^