기구 필라테스(바렐) - 상체 운동 Sequence

✨ 운동에 '혁신'을➕더하다❕
어깨,팔,등 근육의 강화&코어의 활성화에도 도움이 될 수 있도록 상체에 연결된 근육들을 적절히 사용할 수 있는 프로그램 입니다 :)
🔴강의영상 강사 [장화진]
🔸이화여자대학교 교육대학원 체육교육 전공
🔸동아대학교 무용학과 수석
🔸International Pilates Instructor Association Certification
🔸Rehap muscle functional anatomy specialist course
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