기구 필라테스(바렐) - Stretching

✨ 운동에 '혁신'을➕더하다❕
바렐을 이용한 스트레칭을 통하여 디테일한 전신 순환을 느껴보자!
스트레칭은 과도하게 늘리기보다 내 몸에 맞는 가동범위 내에서 해주시는 것이 좋습니다 :)
🔴강의영상 강사 [장화진]
🔸이화여자대학교 교육대학원 체육교육 전공
🔸동아대학교 무용학과 수석
🔸International Pilates Instructor Association Certification
🔸Rehap muscle functional anatomy specialist course
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