Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
🙌영상을 편집하며 운동 템포가 조금 빠르다는 것을 느꼈습니다.모두 코로나 조심하시고 저와함께 운동하시면서 다함께 건강해 지도록 해요! ^^
준비생입니다. 평소 계속 틀어놓으며 자극받고 따라 연습하고 많이 배우고 있습니다♡제가 원하는 넘나 멋있는 삶을 살고 계신 것 같네요 !항상 감사합니다 쌤 :)
목소리톤, 이해가 쏙쏙 잘 되는 표현력으로 큐잉도 멋지게 해주시네용~ 와웅~ 감사합니다~
선생님 티칭 정말 귀에 쏙쏙 🤍 티칭 연습에 너무 도움되요 감사합니당 :)
시청해 주셔서 감사합니다🙏
군살이라곤 1도 없은 아티다님 바비인형 몸매예요❤
그대로 따라했는데 스트레칭이랑 정말좋아요, 바렐영상또부탁해요^^
선생님 정말로 항상 많은 도움받고 있어서 감사합니다!💚 앞으로 시퀀스 영상에는 동작 이름도 함께 볼 수 있으면 좋겠습니다:)
오늘도 수고하셨습니다 😊
목소리에서도 멋짐이~~
유익하네요^^ 도움이 마니 됩니다
쌤~~ 항상 잘보고있어용 🙂💗 오랜만에 일상 브이로그도 보고싶어요 !!
감사해요오 이 다음 영상 브이로그 업뎃 예정이에요💖
궁굼한게 저렇게 하는데 꼬리뼈가 쓸려서 아플경우 어떻게 하나요? 바렐 운동하면 꼬리뼈가 너무 아파서 힘들어요ㅠㅠ
쌤😍 제 인스타 좋아요 눌러주시다니 너무기뻐용~~~
와~😂
너무 좋아요 진짜...초보 강사 많이 배우고 갑니다! 좋은 강사 돼서 꼭 보답하고싶어요💜
마지막동작은 롤오버바렐이라고 해도될까유? 명칭이용!>
선생님! 키에 따라 바렐이 다른데, 그룹 수업할 때 바렐 조절하는거 쉽게 알려줄 수 있는 방법 있을까요??
보통 그룹용 바렐은 안쪽에 숫자가 표기되어 있고,동작마다 적절한 숫자를 말씀드리며 맞추도록 해주시면 되세요:)
아티다님이다🤗🤗🤗🙏🙏
선생님, 필테를 안 해보고 바렐을 사서 영상 보고 해도 될까요?스트레칭 하기 좋아 보여서요. 혹시 추천하시는 바렐이 있을까요?
바렐은 스프링 조절같은게 없어서 제품 대부분 다 비슷합니다^^필라테스를 전혀 해보지 않으셨다면, 매트 필라테스로도 충분히 운동량이 가능은 하세요.바렐이 스트레칭때에는 도움이 되고 쉽지만 근력 운동할 때는 난이도가 꽤 높은 편이라 필라테스를 어느정도 익히신 후 구입하시는게 더 좋지 않을까 싶어요
이번에도 좋은 영상 넘넘 감사합니다^^꼭 따라해보고 싶네요~~동작자체가 다 예술공연같습니다그리고 아티다님 상의 어디건지 궁금해요ㅋ
영상 재밌게 봐주셔서 감사합니다^^상의는 콘치웨어 제품이에요
선생님 제가 고관절이랑 목이 좀 안좋은데 리포머 바렐 둘중에 하나만 가정용으로 사서 운동하려구요 어떤게 더 나을까요??
개인적으로는 리포머 더 추천드립니다^^ 리포머가 좀더 다양한 동작이 가능하고, 더 안정성 있는 운동이 가능하기 때문이에요
안녕하세요~ 스파인코렉터나 바렐 구입해서 운동하려는데.. 공간때문에 하나만 들일수있어서요~ 둘중에 어떤것을 들이는게 좋을까요ㅜㅜ추천부탁드립니다~
활용도 면에서는 바렐이 더 좋다고봐요! :)
그때 만든 바렐아닌가요?? 갑자기 사고싶은 충동이....
맞아용 제가 조립한 그 바렐이에요😉
저도 그 영상보고 바렐 사달라고 신랑을 계속 조르고 있어요~☺
선생님 필라테스 매일 갈 정도로 미쳐있는데 코로나로 3주 휴원이라 지금 멘붕왔어요.ㅠㅠ집에서 매일 할만한 매트 전신 시퀀스 올려주시면 안될까요?아니면 이미 올리신 영상들 요일별 루틴으로 묶어서 운동할 수 있게 재생목록 만들어주실 수 있으실까요??ㅠ
안그래도 홈트 영상 올리려고 준비하고 있어요! 얼른 만들어야 겠어요! :)
![Six Hundred Strike [EPIC: The Musical] Full Animatic](http://i.ytimg.com/vi/zov6NXIAuow/mqdefault.jpg)
![[관상가 박성준] 이런 변화가 있다면 운이 좋아지고 있는 겁니다 (모르고 놓치지 마세요😉)](/img/1.gif)
🙌영상을 편집하며 운동 템포가 조금 빠르다는 것을 느꼈습니다.
모두 코로나 조심하시고
저와함께 운동하시면서 다함께 건강해 지도록 해요! ^^
준비생입니다. 평소 계속 틀어놓으며 자극받고 따라 연습하고 많이 배우고 있습니다♡
제가 원하는 넘나 멋있는 삶을 살고 계신 것 같네요 !
항상 감사합니다 쌤 :)
목소리톤, 이해가 쏙쏙 잘 되는 표현력으로 큐잉도 멋지게 해주시네용~ 와웅~ 감사합니다~
선생님 티칭 정말 귀에 쏙쏙 🤍 티칭 연습에 너무 도움되요 감사합니당 :)
시청해 주셔서 감사합니다🙏
군살이라곤 1도 없은 아티다님 바비인형 몸매예요❤
그대로 따라했는데 스트레칭이랑 정말좋아요, 바렐영상또부탁해요^^
선생님 정말로 항상 많은 도움받고 있어서 감사합니다!💚 앞으로 시퀀스 영상에는 동작 이름도 함께 볼 수 있으면 좋겠습니다:)
오늘도 수고하셨습니다 😊
목소리에서도 멋짐이~~
유익하네요^^ 도움이 마니 됩니다
쌤~~ 항상 잘보고있어용 🙂💗 오랜만에 일상 브이로그도 보고싶어요 !!
감사해요오 이 다음 영상 브이로그 업뎃 예정이에요💖
궁굼한게 저렇게 하는데 꼬리뼈가 쓸려서 아플경우 어떻게 하나요? 바렐 운동하면 꼬리뼈가 너무 아파서 힘들어요ㅠㅠ
쌤😍 제 인스타 좋아요 눌러주시다니 너무기뻐용~~~
와~😂
너무 좋아요 진짜...초보 강사 많이 배우고 갑니다!
좋은 강사 돼서 꼭 보답하고싶어요💜
마지막동작은 롤오버바렐이라고 해도될까유? 명칭이용!>
선생님! 키에 따라 바렐이 다른데, 그룹 수업할 때 바렐 조절하는거 쉽게 알려줄 수 있는 방법 있을까요??
보통 그룹용 바렐은 안쪽에 숫자가 표기되어 있고,
동작마다 적절한 숫자를 말씀드리며 맞추도록 해주시면 되세요:)
아티다님이다🤗🤗🤗🙏🙏
선생님, 필테를 안 해보고 바렐을 사서 영상 보고 해도 될까요?
스트레칭 하기 좋아 보여서요.
혹시 추천하시는 바렐이 있을까요?
바렐은 스프링 조절같은게 없어서 제품 대부분 다 비슷합니다^^
필라테스를 전혀 해보지 않으셨다면, 매트 필라테스로도 충분히 운동량이 가능은 하세요.
바렐이 스트레칭때에는 도움이 되고 쉽지만 근력 운동할 때는 난이도가 꽤 높은 편이라 필라테스를 어느정도 익히신 후 구입하시는게 더 좋지 않을까 싶어요
이번에도 좋은 영상 넘넘 감사합니다^^
꼭 따라해보고 싶네요~~
동작자체가 다 예술공연같습니다
그리고 아티다님 상의 어디건지 궁금해요ㅋ
영상 재밌게 봐주셔서 감사합니다^^
상의는 콘치웨어 제품이에요
선생님 제가 고관절이랑 목이 좀 안좋은데 리포머 바렐 둘중에 하나만 가정용으로 사서 운동하려구요 어떤게 더 나을까요??
개인적으로는 리포머 더 추천드립니다^^ 리포머가 좀더 다양한 동작이 가능하고, 더 안정성 있는 운동이 가능하기 때문이에요
안녕하세요~ 스파인코렉터나 바렐 구입해서 운동하려는데.. 공간때문에 하나만 들일수있어서요~ 둘중에 어떤것을 들이는게 좋을까요ㅜㅜ추천부탁드립니다~
활용도 면에서는 바렐이 더 좋다고봐요! :)
그때 만든 바렐아닌가요?? 갑자기 사고싶은 충동이....
맞아용 제가 조립한 그 바렐이에요😉
저도 그 영상보고 바렐 사달라고 신랑을 계속 조르고 있어요~☺
선생님 필라테스 매일 갈 정도로 미쳐있는데 코로나로 3주 휴원이라 지금 멘붕왔어요.ㅠㅠ집에서 매일 할만한 매트 전신 시퀀스 올려주시면 안될까요?아니면 이미 올리신 영상들 요일별 루틴으로 묶어서 운동할 수 있게 재생목록 만들어주실 수 있으실까요??ㅠ
안그래도 홈트 영상 올리려고 준비하고 있어요! 얼른 만들어야 겠어요! :)