기구 필라테스(체어) - 복부 집중 운동 Sequence

✨ 운동에 '혁신'을➕더하다❕
체어를 이용하여 복부를 강화시키고 코어 근육을 탄력있게 만들어주는 운동 프로그램 입니다.
🔴강의영상 강사 [장화진]
🔸이화여자대학교 교육대학원 체육교육 전공
🔸동아대학교 무용학과 수석
🔸International Pilates Instructor Association Certification
🔸Rehap muscle functional anatomy specialist course
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