마라톤 풀코스 완주

마라톤 완주! 누구나 하실 수 있어요. 이렇게 체계적인 훈련이 선행 된다면! @1km의힘 참여방법 1. 한달 동안 달린 거리에 1km 당 ...

부상없이달리기거리늘리기 #초보러닝 #초보마라톤 이 방법으로 하시면 누구나 풀코스 완주 가능합니다. 좀 더 좋은 세상을 꿈꾸는 ...

이번영상은 제가 4번째 풀코스를 준비하면서 첫 풀코스마라톤을 준비하고계신분들에게 막연한 마음과 두려움을 덜어 드리고자 ...

액션캠 들고 뛰니까 힘들더라고요... ※ 새벽에 부스스하게 가서 많이 못생겨보입니다. 필요하시면 스킵하세요..

완주가 목표였고 부상 없이 무사히 완주하길 간절히 바랬으며, 고맙게도 sub4 도 달성할 수 있었습니다. 장거리 뛰고 나면 항상 부상이 ...

도서의 구매링크는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다 민티런 공식 홈페이지: ...

풀코스 마라톤에 처음 출전하시는 러너에게 필요한 대회 전 준비와 레이스 중 돌발상황에 대처하는 노하우를 이야기 합니다. 풀코스 ...

세계 최고수준의 2025대구마라톤대회가 오는 2월 23일 대구원에서 개최됩니다. 대구스타디움을 출발해 범어네거리, 두산오거리, ...

안녕하세요 여러분 한혜진입니다 :) 오늘 영상은 한 달 전에 엄마와 함께 뛰었던 마라톤 영상인데요 이번 마라톤은 특히 5년 전, 엄마와 ...

러닝 입문자가 마라톤을 도전하려면 어느정도의 연습과 실력이 필요할까요? 풀코스 마라톤 도전에 대해서 마라토니아, 배성훈 코치님 ...

지금까지 무려 999회 마라톤 풀코스를 완주한 황혼의 마라토너, 임채호(67세) 씨! 하루에 무려 42.195km를 오전, 오후 두 번도 뛴다는 ...

안녕하세요 여러분 혼자 첫 풀코스 대구마라톤을 뛰고 왔습니다 ㅠㅠ 정말 너무너무 힘들어서 눈물 날 만큼 힘든 풀코스 였는데요.

안녕하세요 제일린입니다 !!! 다들 가을 마라톤 준비 잘하고 계신가요? R.T.S의 신정식 코치님과 함께 풀코스마라톤 QnA를 촬영 ...

가을 마라톤 풀코스 기록단축을 원한다면! 지구력스피드를 향상하는 훈련을 꼭 해야하는데요. 영상으로 확인해보시죠 :) 도전!

마라톤 거창하지만, 걷지 않고 달리면 절반의 성공 입니다. 달리기 훈련법을 알면, 실패하지 않습니다. 잘못된 훈련 방법과 습관이 ...

00:00 초보러너의 마라톤 도전 00:20 풀코스 마라톤에 참가하게된 이유 00:41 풀코스 마라톤 1주일 전 혼자 처음 뛰어본 21km 하프 ...

지난 6개월간 즐기는 달리기를 하면서 하프 마라톤 2번을 하였고 이번에 첫 풀코스 도전을 한 영상 입니다. 중둔근쪽 통증으로 최상의 ...

40대 아빠, 4개월만의 첫 풀코스 완주 성공! 하프도 안 뛰어보고 도전 | 2024 시즌 오픈 챌린지레이스 안녕하세요 고빵입니다.

#나혼자산다 #엠뚜루마뚜루 * [나 혼자 산다] 풀버전 보러가기 ✓ WAVVE ...

안녕하세요 제일린입니다. 드디어 풀코스마라톤 VLOG 입니다 ❤️ #마라톤 #풀코스마라톤 #달리기 #러닝 같이보면 좋은 영상 ...

서울마라톤 #동아마라톤 #풀코스.

2023 동아마라톤 풀코스 완주를 위해 준비부터 달리는 주로의 기록을 담아보았습니다.

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✔️본 영상은 호카코리아 에서 협찬 받아 작성된 영상입니다 ✔️모든 영상 촬영 및 편집을 혼자하는 1인 크리에이터입니다.

풀코스 마라톤을 목표한 페이스로 완주하기 위해서는 장거리 훈련이 필수적입니다. 이러한 장거리 훈련에는 여러가지 종류가 있는데 ...

안녕하세요 제일린입니다 많이 기다리게 해드려서 죄송합니다 이번 JTBC마라톤에서 정말 많은 분들의 응원을 받아 무사히 완주를 ...

순간포착 세상에 이런일이에서 마라톤 1202회를 풀코스 완주한 83세 청춘 마라토너를 소개한다. SBS 토요일 교양 '순간포착 세상에 ...

주안나누리병원 관절센터 의료진과 함께 하는 나누리골리앗 주안나누리병원 관절센터 김형진 병원장님과 요즘 화제의 인물!

안녕하세요. 달리기를 삶의 일부로 여기는 책방러너입니다. 35편 영상에서는 다음과 같은 내용을 담았습니다. 00:00 시작하며 00:17 ...

2024년 서울마라톤이 한달 앞으로 다가왔습니다. 풀코스 완주를 하고 싶다면 30km LSD 훈련은 필수가 아닐까요? 저도 와이프랑 집 ...

동아마라톤 #서울마라톤 #달리기.

마라톤 #런닝 인생의 진짜 결승점은 어디일까? | 인생은 마라톤처럼 21년간 한국신기록을 보유해왔던 한국 여자 마라톤의 살아 있는 ...

기안84 #춘천마라톤 #달리기.

초반 1키로 목표 기록 평균 페이스보다 천천히 달리기 ✌ 내리막, 오르막 느끼면서 무리해서 달리지 않기 #10km #마라톤 #러닝.

얼마 남지 않은 2023 동아마라톤 마라톤 완주를 위해 열심히 훈련중이신가요? 첫 풀 코스에 도전하는 분들에게 마라톤 완주는 결코 ...

풀코스 #초보러너 #마라톤훈련 기획없이 의식의 흐름대로 찍은 영상이라 빠진 내용들도 있을 것 같아요! 궁금한 건 댓글로 질문해 ...

풀코스 마라톤을 처음 준비하시나요? 초보 러너도 성공할 수 있는 핵심 팁을 정리했습니다. 체계적인 훈련과 적절한 컨디션 관리로 ...

마라톤 이후 회복하는 법에 대해서 정리해보았습니다 모두들 회복 잘하셔서 아프지 마시고! 러닝 꾸준히 하셔서 다음 대회에서 봐요!

2023 서울국제마라톤 최고의 완주 영상입니다 물론 제가 아닙니다^^ @Joggingman_official 조깅맨 정말 골인 10m 앞에서 일어서질 ...