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초보자분들도 쉽게따라할수있는 삼두근운동중 하나인 라잉 바벨 트라이셉스 익스텐션입니다 인클라인벤치를 이용해서 이완시에 ...

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안녕하세요 형님들! 안올드입니다. 팔운동 해도 팔근육이 늘지 않아 고민이었는데, 율리시스 형의 장두 운동 방법만 열심히 하다보면 ...