EP19.아무도 설명 안해주는 덤벨 라잉 익스텐션 하는 요령/삼두운동

[@mr.korea06]

손목이나 어깨관절이 부담스러울때 실시하면 좋습니다.

[@furyillusion5914]

새롭다!!! 와우❤

[@mr.korea06]

화이팅입니다

[@parksam2011]

저도 보통 이지바로 많이 했었는데 가르쳐 주신대로 덤벨로 해보겠습니다
덤벨 중간 그립에 세손날..자세하게 설명해주셔서 운동 퀄리티에 정말 도움이 되네요.. 항상 감사합니다^^

[@mr.korea06]

@@parksam2011 한번 해보면 느낌이 새롭게 올수있어요. 화이팅입니다

[@heuisangkoo2383]

몸을 기억시키기 위해선 시청후, 현장훈련?을 해야하는데... 덤벨들기가 무섭네요. 그래도 감독님땜시,동기부여는 됐기에 감사합니다.

[@mr.korea06]

@@heuisangkoo2383 ㅎㅎ 시청각교육도 중요합니다. 화이팅입니다

[@석원이-z8p]

최고요 파이팅

[@mr.korea06]

@@석원이-z8p 화이팅입니다

[@이성원-o5b]

선생님 몸이...후덜덜덜

[@mr.korea06]

@@이성원-o5b 운동하기좋은날씨네~~힘내자

[@akromawrath7353]

👍👍👍

[@mr.korea06]

@@akromawrath7353 thanks

[@김동준-l7y]

역시 팔운동의 대가~~

[@mr.korea06]

@@김동준-l7y 언제나 화이팅~~