김명섭 암풀다운

암풀다운(광배근운동ㅡ윈플렉스 김명섭관장)
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암풀다운 가장 쉽게 하는 방법~!!
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등운동--암 풀 다운(김명섭과 함께 배우는 가장 쉽고 효과적인 광배근운동)ㅡ헬린이 필수적으로 해야 광배근이 좋아진다!!
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등운동#암풀다운#김명섭의헬스교실 구독자여러분! 반갑습니다.김명섭입니다. 오늘은 아주 쉬워보이지만 해보면 정확한 자세가 ...
🚀넓은 광배근을 위한 암풀다운!구독자피드백#5(김명섭과 함께 잘못된자세 배워보기!)
Просмотров 95 тыс.3 года назад
피드백#광배근암풀다운#김명섭의헬스교실 구독자 여러분! 다들 잘 지내고 계시나요? 오늘은 구독자피드백#5로 암풀다운자세를 ...
등운동 실전편(풀업&암풀다운 익히기)
Просмотров 47 тыс.Год назад
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랫 풀 다운(가장 효과적인 자세와 방법 설명!)ㅡ팔꿈치에 반드시 힘을 주어야하는 이유
Просмотров 138 тыс.2 года назад
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암풀다운 진짜 많이 하는 실수...!
Просмотров 477 тыс.10 месяцев назад
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암풀다운은 고립운동입니다..!
Просмотров 514 тыс.Год назад
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이걸모르면 등운동이 아니다
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랫풀다운(팔에만 힘이 들어간다고요?ㅡ김명섭관장이 알려주는 광배근운동)
Просмотров 23 тыс.3 месяца назад
김명섭의헬스교실#광배근 #랫풀다운#윈플렉스짐 랫풀다운 영상과 함께 오늘도 득근하시기를 바랍니다. 목, 어깨, 허리, 손목 통증등 ...
랫풀다운(김명섭의 랫풀다운 노하우ㅡ광배근)
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등 운동할 때 제일 중요한 1순위 운동, 암 풀 다운
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등운동 이렇게 하세요 :: 암풀다운 이것이 핵심!
Просмотров 586 тыс.5 лет назад
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사상 최악의 광배근 유전자들...ㅠㅠ
Просмотров 3,2 млнГод назад
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암풀다운 쉽게 하는 요령~!!
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등운동 실전편(암풀다운으로 등상부하부 자극주는법))
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암풀다운 비밀 안 보면 손해 #등운동 #암풀다운
Просмотров 123 тыс.5 месяцев назад
2가지 암풀다운 변형 자세
Просмотров 252 тыс.2 часа назад
암풀다운은 견갑 컨트롤이 제일 중요합니다. 상체를 세울수록 견갑이 덜 움직이게 되어 광배근의 개입이 커지고 상체를 엎드릴수록 ...
아무도 안 알려주는 암풀다운 하는 법
Просмотров 3,8 тыс.10 месяцев назад
암풀다운은 두꺼운 광배근 운동에 좋습니다.
킹메이커 하니램보드의 암풀다운 케이블 풀오버 꿀팁
Просмотров 121 тыс.5 месяцев назад
등운동 실전편~!!
Просмотров 402 тыс.Год назад
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암풀다운 왜 흔들라는거야? 케이블운동 노하우
Просмотров 139 тыс.4 месяца назад
등 넓어지는 등이 완벽해지는 광배근 운동 2가지 응용법 l 케이블 암풀다운
Просмотров 7 тыс.4 года назад
안녕하세요 한조바디입니다 오늘은 골라보는 운동정보 케이블 암풀다운입니다. 암풀다운 상체를 어떤식으로 해야할지 헷갈려 하시는 ...
가오리등을 만드는 케이블 로우ㅡ김명섭의 넓은등 만들기 노하우공개!!
Просмотров 95 тыс.2 года назад
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암풀다운 앞으로 무조건 처음에 하세요!
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데드리프트 이 영상보다 자세한 설명은 없습니다! ㅡ김명섭이 제안하는 가장 확실하고 효과적인 데드리프트영상
Просмотров 804 тыс.2 года назад
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등운동 이렇게 하세요 !핵심!
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암풀다운에 가짜인 헬린이 #shorts
Просмотров 1,8 тыс.3 года назад
암풀다운('21.11.20.)
Просмотров 1,9 тыс.3 года назад
주말에는 컴파운드로! #상체운동 #등운동 #풀다운 #암풀다운 #헬스 #헬스장 #헬린이 #운동 #backworkout #armpulldown #pulldown ...