김명섭 스쿼트
스쿼트! 이 영상하나면 누구나 쉽게 할수있습니다ㅡ스쿼트가 잘 안되고 어려운 분들 필수시청!!(벗윙크)
Просмотров 500 тыс.3 года назад
레슨문의:mm7400(카톡) 비지니스: hero3901@hanmalil.net ㅡ김명섭관장약력ㅡ *1997년, 2005년 아시아보디빌딩대회 금메달 ...
세상에서 가장 쉽게 배우는 스쿼트!🚀ㅡ김명섭과 함께 하는 스쿼트동작(발바닥을 이용하라!!)
Просмотров 276 тыс.3 года назад
하체운동#스쿼트#김명섭의헬스교실 반갑습니다.여러분~!김명섭입니다^^ 오늘의 영상은 여러분들께서 많이들 궁금해 하시고 어려워 ...
스쿼트 자세가 불안하다고요?
Просмотров 109 тыс.4 года назад
하체운동#스쿼트#하체몸짱되는필수운동 반갑습니다.김명섭입니다^^ 쉽고도 어려운 스쿼트운동을 통해서 멋진하체를 만드는데 도움 ...
하체스쿼트 세미나공개-스쿼트가 안되고 어려운가요?
Просмотров 79 тыс.4 года назад
하체운동#스쿼트#세미나 안녕하세요?2001년 미스터코리아 김명섭입니다. 늘 열렬히 응원해주시는 구독자님덕분에 저희 김명섭의 ...
스쿼트!!ㅡ구독자피드백#2(김명섭과 함께 배우는 스쿼트의 기초)--헬린이만 보세요!!!
Просмотров 30 тыс.3 года назад
스쿼트#하체운동#김명섭의헬스교실 구독자 여러분! 잘 지내시죠?김명섭입니다 오늘은 여러분들께서 기다리시던 구독자 피드백영상 ...
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하체운동#스쿼트#대퇴근#김명섭과함께하는재미있는운동교실 안녕하세요? 김명섭입니다. 많은 분들께서 영상을 보고 따라해도 자극 ...
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하체운동루틴#초급자운동#김명섭의헬스교실 초중급자여러분들이 쉽게 따라할수 있는 하체루틴이 도움이 되길 바랍니다. 레슨 ...
구독자피드백#4 ㅡ김명섭관장이 제안하는 스쿼트꿀팁영상!
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피드백#스쿼트자세#김명섭의헬스교실 구독자 여러분! 추석연휴는 잘 들 보내셨나요? 오늘은 구독자피드백#4로 스쿼트자세교정 ...
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가장 효과적인 하체운동 ㅡ레그프레스(김명섭관장이 강조하는 이것!)
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레그프레스#하체운동#김명섭의헬스교실 구독자여러분들을 위한 하체영상! 운동전과 운동하시면서 꼭 보시고 따라해 보시면서 하체 ...
미친 하체 분리도를 만드는 방법 -허벅지 , 엉덩이 , 스쿼트 , 레그프레스 , 레그컬 ,레그 익스텐션 (조남은선수)
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레슨문의:mm7400(카톡) 비지니스: hero3901@hanmalil.net ㅡ김명섭관장약력ㅡ *1997년, 2005년 아시아보디빌딩대회 금메달 ...
런지ㅡ이렇게 하면 절대 안됩니다~!!(김명섭관장이 설명하는 하체운동 런지를 무릎안아프게하는 법)
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