거북목 정선근

서울대 재활의학과 정선근 교수님과 함께 알아보는 일자목 증후군의 모든 것!! 침침한 눈, 턱관절 통증, 두통, 치통, 인후통, 만성피로.

이 영상은 2022년 6월 17일에 방송된 ＜명의 - 허리 통증 치료 프로젝트 2부, 통증을 없애는 자세 혁명＞의 일부입니다. 우리 몸의 중심 ...

이 영상은 2024년 9월 20일에 방송된 ＜명의 - 목을 위해 도도하게 삽시다! 목 디스크＞의 일부입니다. '척추의 신' 정선근 교수가 EBS ...

오늘은 이경석 원장님을 모시고 목 통증을 방치하면 생기는 일과 거북목 교정하는 운동법에 대해서 알아봤습니다. 영상이 유익 했다면 ...

2018년 4월 11일 강남출판문화센터에서 열린 프레시안 협동 조합 주최, 사이언스북스 후원 특강 「정선근 교수와 함께하는 '백년 목' ...

목 디스크 손상을 해결하는 가장 확실한 방법 - 경추 척추위생입니다. 이것만 알면 목 디스크 해결 내 손안에 있습니다.

내 목 디스크에 상처가 생길 때 이를 빨리 알아차릴 수 있다면 얼마나 좋을까요? 그 지긋지긋한 목 디스크 탈출증의 괴로움을 피할 수 ...

건강한 목을 위해서 꼭 피해야 하는 베게에 대해 서울대병원 재활의학과 정선근 교수가 알려드립니다. #정선근교수 #목디스크 #목에 ...

경추 신전동작 때 아프지 않은 경우가 거의 없습니다. 그 통증이 방사통인지 연관통인지에 따라 신전동작의 범위가 달라져야 합니다.

티전드 #유퀴즈온더블럭 #tvN we're :DIGGLE family.

편집자는 덕질 중! 본격 편집자 덕업일치 자랑하는 영상 모음집 #편집자는 #유퀴즈온더블럭 #재활의학과교수 #척추의신 #정선근 ...

목 디스크 증상으로 고생하는 분들은 은근하지만 나쁜 힘이 나도 모르게 목 디스크를 찢는다는 사실을 알아야 합니다. 네 가지의 ...

건강정보의 홍수 속에서 믿을 수 있는 정보만을 전하는 서울대병원 강남센터의 유튜브 채널입니다. 영상이 도움 되셨다면 '구독'과 ...

"컴퓨터를 많이 하시는 분이라면 반드시 바꾸십시오" 허리에 이어 목 디스크 치유하는 법까지 알려주는 허리의 신 정선근 교수님!

견갑골 주변근은 어깨 건강에 가장 중요한 근육입니다. 회전근개 힘줄 손상, 슬랩, 습관성 탈구 등 각종 어깨병을 예방하고 치료하는 ...

shorts #샾잉 #유퀴즈온더블럭 요즘 뜨는 핫클립, 지금 생성 중! #샾잉 ▷ 샾잉 인스타그램 바로가기 ...

유퀴즈온더블럭 요즘 뜨는 핫클립, 지금 생성 중! #샾잉 ▷ 샾잉 최신 콘텐츠 보러가기 : ruclips.net/user/샾잉ing ▷ 샾잉 ...

현대인의 고질병 '목 디스크' 일자목 증후군이 이명, 만성 두통, 심지어 어금니 통증까지 유발한다! 이것만 지키면 목 건강을 유지할 수 ...

귀하신몸 #목디스크 #목뼈 #목#솔루션#전문가#의사#임상영양사#건강운동관리사 #맞춤형솔루션 #거북목 #일자목.

장시간 앉아있었다면 지금 바로 일어나서 따라해보세요 ‍♀️ #더건강#디스크#목디스크#디스크증상#디스크원인#디스크예방법# ...

운동과 스트레칭을 했을 뿐인데, 목디스크? 왜? #목디스크원인운동 #목디스크악화 #목디스크에안좋은운동 #정선근교수 #백년목 ...

모든 피로는 목디스크에서 온다. Artlist 구독 2개월 추가 제휴링크 artlist.io/Egg-1634345.

예약 대기만 2년! S대병원 재활의학과 척추의신 정선근 교수님이 얘기해 주시는 올바른 목 스트레칭 방법입니다. 연구에 따르면 ...

의사도 하는 손쉽게 거북목 예방하는 법 12:02 일상에서 목디스크 예방하는 생활습관 '3가지' 12:51 목디스크가 있담녀 해서는 안될 ...

... 목디스크 #디스크 #디스크수술 #허리디스크 #허리통증완화 #목통증 #일자목 #거북목 #거북목스트레칭 #거북목교정 #거북목운동 ...

잠만 잘 자도 허리가 낫습니다. 척추에 좋은 수면 방법을 알려드립니다.

tvN 레전드 끌어, 올려↗ #끌올 #유퀴즈온더블럭 #정선근교수 〈유퀴즈온더블럭〉 매주 수 오후 8시 45분 tvN에서! TVING으로 다시 ...

정선근 교수가 말하는, 목 디스크 증상과 예방법은?! '이러면 낫는다' 정선근 교수 2편! 지난 시간에 이어 이번 이러면 낫는다에서는 ...

신전동작이 단순해 보이지만 반드시 알아야 할 몇가지 포인트가 있습니다. 자동차 운전할 때 핸들을 돌리고 브레이크를 밟는 것 만큼 ...

컴퓨터, 운전 오래하면 응시독 은근힘으로 목 디스크가 찢어지기 쉽습니다. 컴퓨터, 운전으로 목 디스크가 상할 때 목 디스크에 좋은 ...

경추 신전동작을 할 때 통증이 생기면 어떻게 해야하는지에 대한 매우 중요한 영상입니다.

운전할 때 챙겨야할 척추위생 허리 4가지, 목 3가지 입니다.

거북목#일자목#부부한의사#버섯목#거북목증후군#뒷목통증#어깨통증#만성피로#피로#두통#안면비대칭#노원다담한의원#다담 ...

하루 종일 컴퓨터 작업을 할 수 밖에 없는 대부분의 직장인들이 컴퓨터 작업을 하면서도 목과 허리 디스크를 잘 보호할 수 있는 방법을 ...

안녕하세요 치료도, 서비스도, 참 잘하는 참잘함한방병원 입니다. 요즘 일자목&거북목 때문에 힘드신데 매일 교정운동까지 따라 ...

걷기만 제대로 해도 아픈 허리가 낫는다구요? ‍♂️ ‍♀️ '척추의 신' 정선근 교수가 몸소 알려주는 '허리가 좋아지는 걷기 자세' ...

허리 아픈 사람들을 위한 맨몸 근력 운동 4종 세트 중 첫번째 시간으로 허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동입니다. 허리에 좋은 뒷꿈치 들기 ...

어깨가 아플 때 운동을 하는 것이 좋을지, 아니면 하지 말아야 하는지, 어떤 운동을 하는 것이 좋을지 등에 대한 내용입니다.