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微笑養氣堂
Тайвань
Добавлен 3 июн 2020
這裡是微笑雪莉的氣功研究頻道，內容專注於氣功養生、靈性修練的知識分享及引導
微笑雪莉主頻道：ruclips.net/p/PLX3EU3o4-oCVWN5JJOYAyppfpbjw7UVe9
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FB社團：【微笑雪莉】養身‧養心‧養神‧實現華麗轉身
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道家氣功修煉與瑜珈修行次第與境界｜修行最高境界摩訶三摩地｜薩古魯妻子之死｜氣功入門【微笑養氣堂】
這個頻道聚焦在現代養生氣功以及靈性修練上。在頻道內，除了帶大家一窺氣功修煉的奧妙外，我還會把我個人在氣功以及修行上的學習，做一個系統的總結和提煉，例如：人體內氣的運行、外氣磁場的營造、各式呼吸法、人體奇經八脈十二經絡、印度瑜珈修練、傳統道家養生內丹術以及佛家禪修靜坐等等。歡迎喜歡氣功養生的朋友一起加入！
透過氣功修煉、靜坐冥想引導，從養身、養心、養神，實現更高意識的華麗轉身
微笑雪莉還有另外一個頻道，是分享有關心靈成長及生活讀書分享相關內容，更多精彩內容與大家分享：ruclips.net/p/PLX3EU3o4-oCVWN5JJOYAyppfpbjw7UVe9
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【聲明】
本頻道文章的資訊（包括一切列載的資料及言論），
僅作參考之用，純屬個人意見及經驗分享。
任何體育健身運動都有其風險，本網站之氣功修煉功法、
呼吸調息方式、筋肉舒展拉筋方式、養生飲食建議、經典
書籍、資料與服務僅供參考，無任何推介行銷之意，
觀眾應審慎自我評估後再進行練習並自負風險，
若需專業氣功教學，請另洽信任的專業氣功機構或人士，
特此聲明作者不負任何法律責任。
【練功警語】
1.有心絞痛、心肌梗塞、心律不整等心臟或心血管疾病或裝人工節律器者，哈氣時要慢，吸氣時不要過猛。 2. 有高、低血壓、心臟心血管疾病、視網膜剝離、血糖不穩、最近半年有開過刀、懷孕者，請不要壓氣及行功。
3.練功過程中若有任何的不適,請立即停止。
4.練功時，呼吸及動作都要輕、柔、緩、慢。
【注意事項】
1.起床後練功前，喝一杯溫水、排便。
2.練功中及結束後建議15分鐘之後再喝水與洗...
透過氣功修煉、靜坐冥想引導，從養身、養心、養神，實現更高意識的華麗轉身
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道家修仙到底在修什麼？｜修仙、神通及特異功能的理解及原理｜宇宙一體內觀自性的臨在超越三維智慧｜氣功入門【微笑養氣堂】
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這個頻道聚焦在現代養生氣功以及靈性修練上。在頻道內，除了帶大家一窺氣功修煉的奧妙外，我還會把我個人在氣功以及修行上的學習，做一個系統的總結和提煉，例如：人體內氣的運行、外氣磁場的營造、各式呼吸法、人體奇經八脈十二經絡、印度瑜珈修練、傳統道家養生內丹術以及佛家禪修靜坐等等。歡迎喜歡氣功養生的朋友一起加入！ 透過氣功修煉、靜坐冥想引導，從養身、養心、養神，實現更高意識的華麗轉身 微笑雪莉還有另外一個頻道，是分享有關心靈成長及生活讀書分享相關內容，更多精彩內容與大家分享：ruclips.net/p/PLX3EU3o4-oCVWN5JJOYAyppfpbjw7UVe9 其他可以找到雪莉的地方 FB社團：【微笑雪莉】養身‧養心‧養神‧實現華麗轉身 【聲明】 本頻道文章的資訊（包括一切列載的資料及言論）， 僅作參考之用，純屬個人意見及經驗分享。 何體育健身運動都有其風險，本網站之氣功修煉功法...
動功五_左右開弓｜養生擊腋正四氣・調循環｜破除淋巴排毒迷失｜促進淋巴循環、增強免疫力｜改善胸脅痛、肘掌冷｜氣功進階【微笑養氣堂】
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動功三＿左右逢源｜疏通夾脊至玉枕間頂韌帶、頭夾肌、斜角肌、頸夾肌及肩夾氣功|過關靠三車：下關羊車，中關鹿車，上關牛車，故稱「三關一撞直入泥丸」｜氣功進階【微笑養氣堂】
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你適合修道嗎？財侶法地身，你符合哪一項｜道家與道教先來後到｜內容真實！【微笑養氣堂】
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靜功二＿吉祥式｜改善後天氣宗氣不足｜司呼吸貫心脈而行氣血・延三焦氣聚丹田使元氣不衰【微笑養氣堂】
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心念情緒與健康的關係｜啟動修復自癒力｜心無罣礙・清淨自在｜心地空淨，寂照同時【微笑養氣堂】
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收功一 大悲獅子吼│氣震丹田‧任脈上行│拾巧勁以音入拳│氣震孔竅排毒大法【微笑養氣堂】
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呂洞賓修仙成道之書_太乙金華宗旨│天心、元神、回光│一本看的到靈魂本源的書│金花的秘密在哪?【微笑養氣堂】
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靜功-六│三花聚頂‧五氣朝元│回到真如自性│氣聚靈台【微笑養氣堂】
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動功-二│扭轉乾坤鬆頸功│調息解滯氣│淺談骨刺│氣功進階【微笑養氣堂】
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靜功-暖身│打坐前的六個暖身運動│調身‧調息‧調心│入定接收宇宙能量【微笑養氣堂】
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內丹周天解密│大周天與小周天│性命雙修【微笑養氣堂】
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動功-一│凝神定息．六根大定│開神通．第三眼│氣功進階【微笑養氣堂】
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大周天大宇宙能量門戶│人體脈輪系統│氣功入門【微笑養氣堂】 ruclips.net/video/qvwd8MOsFh8/видео.html 順氣血 通經絡│心包‧三焦經養護氣功│氣功進階【微笑養氣堂】 (動功_第四式身筋活絡) ruclips.net/video/eO91KUIV2oI/видео.html 通三關‧開九竅│上接天氣養神│中接人氣養心│下接地氣養身【微笑養氣堂】 ruclips.net/video/Zf1OIWKxtvk/видео.html 這個頻道聚焦在現代養生氣功以及靈性修練上。在頻道內，除了帶大家一窺氣功修煉的奧妙外，我還會把我個人在氣功以及修行上的學習，做一個系統的總結和提煉，例如：人體內氣的運行、外氣磁場的營造、各式呼吸法、人體奇經八脈十二經絡、印度瑜珈修練、傳統道家養生內丹術以及佛家禪修靜坐等等。歡迎喜歡氣功養生的朋友一起加入！ 透過氣功修煉、靜坐冥想...
走火與入魔│練氣功會不會 走火入魔? | 氣功入門【微笑養氣堂】
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通三關‧開九竅│上接天氣養神│中接人氣養心│下接地氣養身【微笑養氣堂】
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動功-六│天地交會扭轉功│通三關‧開九竅│矯正脊柱│氣功進階【微笑養氣堂】
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靜功-七│百日築基小周天功法│千古奇圖《內經圖》│通三關│氣功進階【微笑養氣堂】
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吐納養氣‧調息(二)│練氣功的好處及禁忌你知道嗎？│氣功入門│微笑養氣堂
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轉周天‧打通任督二脈│你不可不知的十二經絡‧奇經八脈氣功入門│氣功入門│微笑養氣堂
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氣為何物?從科學、醫療和宗教角度 告訴你什麼是“精氣神”？│氣功入門│微笑養氣堂
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靜功-四│擺脫油頭便秘│肝膽經養護氣功│養身能量│氣功進階【微笑養氣堂】
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動功-七│通督脈‧正脊柱│降血壓‧矯正脊柱側彎│氣功進階【微笑養氣堂】
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動功-四│順氣血 通經絡│心包‧三焦經養護氣功│氣功進階【微笑養氣堂】
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推薦 薩古魯isha高級課程裡的shoonya課程
講氣功層次要高級些如成佛上耶教天堂享福做到道教神仙上天界位列仙班
氣功養生健身不重要到健室舉重游泳跑步打太極都可健身啦應該學些可以死後不用輪迴才有用佛教說信道教死後做了神仙都要輪廻佛教不用輪迴信耶教死後上天堂遲些都要輪迴豈不是佛教是最好的宗教
雪莉老師您好我是佛教徒只想死後去到佛土阿彌陀也好藥師佛也好觀世音菩薩也好請問修西藏密宗禪宗淨土宗哪個好我比較喜歡密宗另外本來想皈依道教但聽佛教說就算做到神仙最後還是要輪迴做人但有次網上道教說他們的天界是高級的神仙都是大羅金仙不是佛教說那個天界比佛教天界高級不會輪廻到底信道教的人死後要不要輪迴信佛教說好還是道教說好我覺不用輪迴緊要過健身長生不老想健身練太極游泳踏單車扒艇等都做到啦想不用輪廻就難了
我是自然觉醒的人，恐惧症抑郁症强迫症治疗近尾声时，.感觉到了空乐，接着是昆达里尼觉醒，打开所有脉轮的通道，听觉觉醒，并让我获得了健康。打开脉轮的过程，我是自己探索，安全打开的，大约花了4个月时间吧。感恩宇宙!
謝謝微笑雪莉，好用心的影片
雪莉道兄曾入未到地定否？
你好感謝你的分享，想請教你，我經常感到焦慮恐懼，做事經常注意力集中在外在事物，緊張到忘記呼吸，提醒自己注意自身呼吸，不到半分鐘又會注意力又會跑到外在事物。經常忘記呼吸，身體很不舒服，可以怎樣做呢？謝謝你
請問吐氣是用鼻子還是嘴？
老師，請問我用站樁來做小週天，是否效果一樣？！🙏🙏
美丽的老师，是来之那个国家的美女 ? ✋
老师好迷人，声音又好动听，送美丽的老师一朵花。💖🌷 ✋
謝謝老師分享
感谢雪莉分享❤
请一个钟头的假我得出去散散步
讲的非常好，特别透彻，爱听的诸葛亮，谢谢
脖子疼肩背疼是左右脈不通引起
那妳可知聽說，可以體內修煉三昧真火
入本心
要講大周天. 先講火候. 沒講火候. 如何講周天？
大周天不是隨便說說就行的. 氣功能達到 煉精化氣.結內丹做個人仙就不錯了,有達此. 可以更年輕.老人可鶴髮童顏. 大周天就不要說了騙人騙自己.
聽你講話. 怎上氣有點接不上下氣？
跟鶴拳三戰的大周天運氣導引很像 感謝分享
老師，請問這三個呼吸法是連續做嗎？還是一天選一種做就可以了？
不要先息氣而後提肛嗎
練小周年，不是要先感覺氣的存在和感知
感谢妳让我看到💗打卡
請問是用腹式呼吸法還是逆呼吸法呢？
請問腿有特定的坐姿嗎
請問 吸氣吸到百會穴之後開始抵上顎嗎 吐氣的時候 還要繼續抵上顎嗎 步驟1-4完成之後 吸氣 一樣先不用抵上顎 等到吸到百會穴再抵上顎嗎？
一直都有下膀胱炎症的问题，打卡第一天❤️
👍👍👍
謝謝雪莉老師❤
😮😮😮
第一次听到中脉的介绍，感觉和中医经络处于2个不同的世界，暂时无法理解。
❤
❤
❤
老師的耳朵好大哦
❤
❤ 感恩 正能量分享
版主的聲音和音樂強度相差太大.觀眾要常調音量.
請問版主及大德，意守丹田..該怎麼做呢？
見到妳的微笑，感到很舒服，感謝妳的講解❤❤
练了这修道 功法 可以突破 築基镜吗？ 宗师
雪莉老師：想請教幾個問題，一、吸氣意念不是從督脈開始的關元穴而是從尾閭穴開始？二、一路上督脈時，是否要默唸各穴的名稱，還是只要想路線即可。三、看妳從吸氣到吐氣似乎只有十秒鐘，不需要很長時間嗎？下任脈時不需要意導，直接呼氣注意丹田就好？不知道妳能否看到這些問題，謝謝。
這本書在哪裡買到？如果能告知十分感謝。
小周天的運行方法： 1. 吸氣時同時提肛：引坎水逆流，念起氣動； 2. 意想，氣由尾閭關延脊椎到頂輪百會穴：延脊椎上行，經尾閭(常強穴)、夾脊關(神道穴)、玉枕關(風府穴)，抵達泥丸(百會穴)，轉經前額上丹田(印堂)，下至人中... 3. 舌抵上顎，縮下巴：舌尖輕抵口腔上牙齦內緣，接通人中，仁督二脈交界；氣經唇下承漿穴、下顎，接喉管(十二重樓)、黃庭(中丹田-膻中穴)，下達丹田(下丹田) 4. 意守丹田，緩慢吐氣：氣達丹田，意念關照守之；此時也緩緩吐氣鬆肛，待覺腹腔餘氣盡出，乃重吸氣提肛，啟動另一個周天循環。 聆聽所得，加個人體驗，自不週全，若有謬誤，尚請指正。
感恩開示分享！ 各人不同，很多初學同修會有副作用：由於吸氣入下丹田，閉氣21秒，但沒100%放鬆全身 這一動作，練後幾個鐘頭，或晚睡、早上起來時，會感覺 頭暈、胸悶、噁心想吐感、… 有人三年前都沒練氣功的概念，只看了這視頻（就只是這小小的因，雖然沒有堅持練，自然有今天的大成果：有太乙金華的回光，有成就各種菩薩顯現在天心）。
感恩開示分享！ 動時修止，靜修觀，祈求菩薩降靈台，眼前所現的 同修、戰友、同志、敵人、菩薩、或是空空無一物，就是要修准提佛母施食儀軌，漸漸變化成夢中最想看的。
心要定而不要硬！ 能安頓一秒，就得一妙的淨土； 看完電影 before sunrise 後，感受到了渣男女神自爆心靈深處的孤單： 什麼是最好的爱情，妳呆立人間穿梭，懷抱着所有喜悦，白馬迎鹤衣襟飄過，前路漫漫凈土茫茫，但妳不用回頭，妳知道他一直在，這就是最好的愛情。十年後的今天再遇！