動功五_左右開弓｜養生擊腋正四氣・調循環｜破除淋巴排毒迷失｜促進淋巴循環、增強免疫力｜改善胸脅痛、肘掌冷｜氣功進階【微笑養氣堂】

[@磬豊]

感恩妳分享

[@杉杉-p2w]

謝謝雪莉

[@lulubaby-bf7yb]

動功有利解脈結，拍打解氣結，基礎內氣還是要靠靜功，純作動功氣會走筋肉間，不好走深層氣脈。

[@kelvintai5748]

真棒👍

[@tsangwang1966]

美美的雪莉❤❤

[@lauraxinchen660]

谢谢您，辛苦了!开心星期日!

[@RichKan]

謝謝老師分享這麼棒的功法

[@9sunkuma567]

簡單易行，感續分享!

[@huilee8544]

谢谢雪莉

[@বৈদ্যনূর]

Please make a video on zhan chilong activation ( cutting the red dragon).

[@身心合一]

謝謝老師分享

[@ongbobby6626]

Thank you for sharing ☺️

[@drealjazz9477]

老师好，非常幸运能发现您的频道，十分感谢您的无私分享和用心制作！有个问题我想请教一下您，我今年36岁，在跟随您此期视频做到8分20秒时，就是俯身吸气起身压气至中丹田时，会有明显的上头眩晕感，晕的几乎站不住。如果我一直直立吸气然后压气中丹田，就不会有明显的眩晕。请问老师我由此症状的原因是什么？该如何调整？非常感谢！！

[@ericcheung5823]

👍👍

[@dasing2]

1. 感謝說明淋巴的觀念
2. 聽說轉脖子或轉腰角度不宜過大, 會造成傷害...?

[@k2go]

老師您好
無意間看到您的影片，非常喜歡。我從您的影片playlist 開始一個個跟著做，但由於早上要出門上班的原因，每次只能將動功做完，然後靜功就無法做完。請問在時間允許情況下，可否選一些自己想做的動靜功呢？感恩。

[@微笑養氣堂]

可以。只要避開午時即可。

[@認識的陌生人]

老師對不起我可以問一個問題嗎？
某些原因被限制 凌晨3-13這段時間不能喝水因為這段時間是人體 陽氣 喝水是陰 上網查也找不到參考 不喝水的時間很長 我也很疑惑 問了當事人都給我回覆 這段時間是陽升 喝水陰 不好

[@lulubaby-bf7yb]

丑時屬性土至午時屬火，水沒有陰陽之分，沒有中醫的根據，啥時候都能喝吧，多喝水有利血液循環，幫助腎臟排毒。道家黃帝內經曾提及子午卯酉的四時經絡氣行，子時後陰轉陽，午時後陽轉陰，對應人體進陽火退陰符。

[@王动-r6c]

老师您好，您的播放列表里有两组入门一组初阶，如果我完全没有基础的话应该从哪个开始看？

[@微笑養氣堂]

從呼吸（夜）核心訓練開始