氣為何物?從科學、醫療和宗教角度 告訴你什麼是“精氣神”？│氣功入門│微笑養氣堂
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- Опубликовано: 22 авг 2024
- 凝聚為精，為物質；流行為氣，為能量；妙用為神，為信息，整個宇宙都是這個規律！
精氣神在宇宙中可歸納為信息調動能量、能量調動物質，在人體中就是以意領氣、以氣領血，一個物種強不強在於他的意識，一個人的身體強不強在於他的心意、神識，上層神識強大下層意識才會強大。要通往上層，必須得從身體開始鍛鍊，這就是道家所說的，道家養生學中所注重之「煉精化氣，煉氣化神，煉神還虛」，旨在養內而協和氣血、臟腑、脈、髓、筋骨、肌膚，達到強化生機、強健體魄、益壽延年的目的。
這個頻道會聚焦在現代養生氣功以及靈性修練上。在頻道內，除了帶大家一窺氣功修煉的奧妙外，我還會把我個人在氣功以及修行上的學習，做一個系統的總結和提煉，例如：人體內氣的運行、外氣磁場的營造、各式呼吸法、人體奇經八脈十二經絡、印度瑜珈修練、傳統道家養生內丹術以及佛家禪修靜坐等等。歡迎喜歡氣功養生的朋友一起加入！
透過氣功修煉、靜坐冥想引導，從養身、養心、養神，實現更高意識的華麗轉身
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有繁體字幕真好。老師的眼睛，笑容及聲線都十分親切，聽完都想學。
讲得太好了！“凝聚為精，為物質；流行為氣，為能量；妙用為神，為信息”。我也有练养生气功和太极，今天才了解精气神到底是什么。多谢雪莉！
从昨晚到今天，在我灵性的感觉，真的好像遇见你家人，你给予的爱，小心灵都感受到。他好喜悦自在。感恩有你的出现。谢谢你😊
微笑师姐我很感恩你的 分享我也学習到很多智旘谢谢
一個美麗丶知性又充滿靈性的女子，看您的視頻，各方面都得到滿足的。如果猜想沒錯的話，您應是台灣人。
你好！去年開始有膀胱、婦科問題，已經著手改善飲食習慣，由於身體狀況比較差，做運動不能太久，感謝你分享氣功的知識，原來還有另一條出路可以鍛煉身心。
由於視頻太多及身體狀況不好，我會慢慢看及多看幾次去掌握。謝謝分享！
老师 说的好 ，
唯有健康的身體 加上 见地和實修 都到位置時，才有悟道好談。
願世人早日得正觉 。
善哉 吉祥如意 ！
讲得好好哦! 特别是对于初学者，讲得很透!! 感恩美丽姐姐的幽雅分享!!
😁😁😁❤❤❤❤👍👍👍👍👍💢💢💢💢
雪莉老師 您很強喔！
連我這種麻瓜也可以聽懂。 感恩您
谢谢你！喜欢你温暖的微笑。
看你短視頻知你做得很好，謝謝妳，我也撞得多少道家氣功逆氣呼吸法。煉是精，氣，神是很有用，身體健康夠了。謝謝。
谢谢你雪莉❤️你让我看到人生的价值。感恩🙏好开心😊
修氣通明，心光發露，心胸開闊，感恩一切，仇懟消除，一片和平。
雪莉姐，请继续更新这个频道，很想和您练习气功
真的很鼓勵人，謝謝你！
雪莉老師說的好，感恩！
感謝祝福❤️
雪莉老师您讲得太好了，我也是气功老师和瑜伽老师。言简意赅。谢谢分享。
氣:生命能量
所謂的氣，就是發自人體的能量，也就是生命能量。我們每
個人都有這個能量將體內沉睡的靈氣喚醒，目前只有兩種方
法可以喚醒。一種是透過冥想修行慢慢喚醒，一種是強制打
開它。
首先可以透過冥想或者禪的方式，並且經過長時間之後打開
精孔慢慢地喚醒。而強制打開的方法，則是引導者將氣強制
的灌入在被引導者的精孔中。
在每一個人體當中每天都會釋放一些微微的氣 也就是所謂的生命能量
只可惜他們都在不知不覺的中被散發掉了 而修行者能透過其中的修行打開精孔
將體內的靈氣保留住甚至加以開發引導出來後看起來氣色很好 外表也會比一般人年輕.....
關於氣功的修練有很多種方法 大總歸屬於*自覺冥想*或者是*強制開發*
而強制開發又是比較積極且危險的 因為一旦強制開發如同挖掘到蒸氣般的的散發出來
如不好好控制 那被開發的人 一旦不會控制氣 他體內生命能量流失掉就很快地呈現
虛弱甚至呈現休克狀態(基本上是建議禁止) 所以一般都是以透過打坐 冥想與禪等方
式將體內的氣慢慢引導出來...
以下將分享兩種自我引導靈氣的方式...盤坐與站立
盤坐---雙腳盤坐(單盤或雙盤都可以) 雙眼閉 內觀心 後雙手合十
透過緩慢的呼吸並且默默地呼喚著體內的靈氣覺醒起來
每次時間為3-5分鐘 之後眼睛依然閉上 然後集中念力於合十的雙手手心中
想像著將靈氣聚集於手心的勞宮穴(她是靈氣的進出點)
之後將雙手再慢慢打開1-5公分 當你發覺雙手略為發麻發熱之時
緩慢的將雙手由內向外與由外向內的移動 你將會感覺到你的雙手
就像捧著充氣的氣球一樣的膨脹感 那麼恭喜你 你已經將體內的
靈氣引導出來了
站立---雙腳與肩同寬 兩手向下 兩眼雙閉 全身放鬆 想像著從
心輪中所放出來的能量 以同心圓的方式擴散到全身 當你身體覺得
有麻麻微熱的感覺 那也恭喜你 你已經能夠感受到全身的靈氣了
在練習過程中 每個人的天分與資質的優劣不同 所以開發靈氣時間也不同
一般人快則一星期慢則半年 當然這得要有持之以恆的耐心每天不斷的練習
(若是在大自然環境中練習 效果會更好 這就是古人所說的吸收天地精華所在)
最後再分享一則小經驗..靈氣的發展大約分成四部分
1.引發靈氣(盤坐--感受到靈的存在)
2.控制靈氣(站立--讓全身可以靈氣的流動)
3.氣隨意走(可以用意念將氣集中到以你所要的身體位置)
4.氣功發出(傳導能量治療人或者去傷害人)
氣功(靈氣)是一門靈性科學 也是宇宙法則 當你參悟到她之時
使用之於請記得心存感謝 若存邪念 則傷人又傷己
*水能載舟 亦可覆舟 氣能救人 也能傷人*
提升你的頻率 開啟你內在之光 與你的細胞談話
願 光 愛與一切善與你同在 祝福.............
感謝您分享的內容，相信可以幫助頻道裡更多的朋友😊
金色的能量:普納拉(PRANA)
普拉納呼吸冥想(Prana Breathing Meditation)
想像著一團無比美麗的，來自本源的金色的光子雲懸浮在
你的頂輪。在你內心想像著，你（從頂輪）吸進這金色的
光子，並讓這金色的光子，往下通過你的松果體和你的胸
腺，讓金光充滿你的身體，想像光子給予每一個細胞能量
，並哺育著它們，就這麼持續幾秒鐘之後，把光子從你的
心輪呼出。
就這樣重複這個過程幾次，靜下你的心，放鬆你的身體，
放慢你的呼吸。用你的內心的眼睛，跟隨這金光，並成為
它的伙伴。看看到底你能放慢到什麼程度來讓這金光進入
和呼出你的身體。因為當你放慢你的呼吸，你能感受到一
種喜悅，一種被喚起的愛的感覺，並從金色之光中得到療癒。
請問該怎麼呼喚體內的靈氣覺醒，謝謝您💖
@@user-fj4bv5wp7e 排除雜念 心神合一 當你的意識提升了拓展了 你的靈性DNA自然就會啟動 體內的靈性能量就會自動運作 最重要的還是要開心別憋著 只要一憋著 氣就會堵住了 所以別讓外在的負能量影響你覺醒的道路 雪莉姊的視頻有很高的正能量你可以參考參考 源頭的光 愛與一切善與你同在 祝福.
@@nashsteven3002
謝謝您的回應🙏💖
我剛開始接觸靈氣觸療，有學習您提到的盤坐，練習引氣，手掌也有發麻與膨脹感……請問您，之後我該如何再進一步的提升呢？
請問可以加Line嗎？
謝謝您 💖🙏
簡單易懂，雖然是硬知識但是我覺得非常重要。
看到妳心情都好起來！微笑😊
希望你會喜歡我所分享的內容💕
有幸能看到妳的影片😀
謝謝您💕
請問老師：
入門要從那一部影片開始，可以有完整順序看，才能有完整概念
Wow! 雪莉姐的笑容好美。感恩分享.🙏🙏🙏
老師 眼睛好漂亮，愛笑的眼睛^^
感恩分享
非常之好
Good summary with your layman term approach for explanation ! Thanks. 深入浅出.
姊姊好漂亮，先看了微笑雪莉再到微笑氣功，發現氣功影片的妳氣色好像有比較亮喔！姊姊的影片很可以！👍我喜歡
你說的頗有道理！
感恩
支持,多谢分享
你的笑容真美
謝謝老師
講得很好, 她是我目前看過講修身修行有邏輯不唬爛的人...說的我都能認同...
謝謝你喜歡我的視頻
@@user-rx4sp2no4b 我稱讚妳兩次了哩...
要得到本人的稱讚很不容易(倒不是說我很厲害), 一定是此人境界比本人高, 且說話有邏輯, 何謂邏輯?因果的推演加上證據, 妳比其他修行人更用功, 也許有厲害的人在同時指導妳, 我目前看不出妳有問題, 很順暢...
我看著妳的影片, 都很認真的看及思考自身的修行, 雖然不是走妳這一路的: 由氣煉神或作神通, 但也覺有趣有所得, 真的...
好好学习✊
氣功是能量的表現，要產生能量物理學原理，就必須要運動，丹田也是一樣，可以產生能量，且兼具儲藏能量的地方，所以刻意用冥想去引導氣的運轉是不可能，因此丹田要發出先天炁就必須要能夠振盪抖動（全身不使力下，從虛無中來產生振盪抖動），才能產生動能運轉到全身。這就是氣功（內丹功），它絕對不會走火入魔。它是可以證明身體有沒有氣，不必運氣，手指背勁道非常的重。想煉嗎？待續…
謝謝雪莉
身體不好的關係在搜尋資料的途中遇見雪莉老師～應該也是有緣^_^能請問雪莉老師是學的是那派氣功或是在哪裡學的嗎？覺得有興趣接觸但是很怕入門入到奇怪的地方反而適得其反
感謝雪莉分享😘
感冒的时候练习打坐感觉很妙
感謝！
谢谢🙏
謝了！
背景音樂真的很美，方便知道這首古色古香的音樂叫什麼嗎?
水中月。在猴子音樂買的，超好聽的👍
神就是注意力，專注力，卦象為離，五行屬火，道家常以離火稱之。
老師你好，想問一下氣亂了怎麼辦？幾年了有時在胸口很辛苦不能正常生活
雪莉真的太美了，看了就戀愛❤️
謝謝美麗的雪莉老師無私的分享!! 感恩...
請問氣功系列是否可依時間序，循序閱覽? 謝謝您!!
我還有好幾集尚未完成拍攝，等完整之後，我會編號上去的。
@@user-rx4sp2no4b 期待中，感謝您!!
演算法帶我來的~
身體不好 才更要修煉啊！
谢谢老师的讲解，订阅也太少了，今天也是无意间发现了这个宝藏频道。希望跟着老师好好练习，打通任督二脉🥳🥰😍请教一下，如果身体里已经有强烈的气流了该怎么办？不管吗还是要引导它。我在尾椎那边一直有很强的气流，但是没有通上去
绮小乖 看起來您的坤爐（下丹田）熱能是足夠的，只是尾閭關還沒開。建議要先通督脈，請先看進階氣功-「通督脈」那集影片，鍛鍊一下！才能讓氣上行衝破尾閭、夾脊、玉枕這三關。有問題可以再交流喔！謝謝你的觀看💕
微笑養氣堂 好的谢谢回复❤️我去找了看看明天练习一下🥰
玉枕关要怎様通？
雪莉，你的背景音乐是什么？我一听你视频就停不下来。
在猴子音樂購買的「水中月」
tq
炁是間質層，人體最大的器官，位置就跟修真圖一樣，本身有自己的網路，控制我們人體的五臟六腑，自律神經控制來自此.這是最近兩三年公開的醫學, 若貝爾獎是跑不掉的.間質層有自己的網路跟細胞，炁一日一紙
应该有弟一集，弟二集，等等，这様比较容易看而不会乱
請問吐納如何配合小周天觀想
建議您觀看這集視頻百日築基小周天功法│千古奇圖《內經圖》│通三關│氣功進階【微笑養氣堂】(靜功_第七式氣歸爐)
微笑雪莉您好，我非常喜欢您的每一集视频，都是有很多很多共鸣的，您说话又让人很舒服。感恩您的分享。我其实对台湾有非常深厚的感情，经常去南港山上九天宫学习，不知道您知道这个地方吗，非常推荐您有机会了解一下，他们也有网站的，您要是有兴趣可以去www.jiutiangong.com/了解一下。祝一切顺利！
姐姐實在很美。
2:20 太嚇人了 XD
👍
讓炁長存（），讓炁進行暢通（），則神明（）！
有看過或經歷一場大手術，流出大量血液的人，可以體會到，人的皮膚表面臉部死白（），說話沒力（氣虛氣短），
小周天可以意念，（會陰）表面提肛逆流不經過（尾屢關）向上而經背（），向上到百匯穴，向下不需舌抵上顎，向下壇中，再到丹田
🌹🙏
插入的動畫太多了 害我來不及對焦
看妳的能量場😂
今天所講,語氣似乎快了些,眼神也有點閃碩,?或許我自己心神亂了,看錯了,抱歉,...........講得很有理.
謝謝你的耐心觀看。因為剛開始面對鏡頭說話，還不太習慣😆我會努力加油改進，相信將來您能看到我的進步。謝謝支持喔！
@@user-rx4sp2no4b感恩,妳客氣了,智 識學術的分享,感謝
現在醫學已經找出來間質層網路跟細胞了. 炁就是這樣來的.
的确就是真理，身体不好的人，没有资格谈修行。
今年三十歲 現在練氣功有機會變得跟妳一樣漂亮嗎❤️
當然，練氣功可以讓您永保青春喔！我已經47歲囉！謝謝你的觀看💕
好美的姐姐 第一次见你就深深的迷住了
領導類型的人似乎有很強大的神識😆
这眼神，没谁了。很淫。
瞎掰，身体不好的人，不能谈修行的。这连入门常识都木有的。别祸害人。
好多废话。
最廢你呢句
講氣功層次要高級些如成佛上耶教天堂享福做到道教神仙上天界位列仙班
氣功養生健身不重要到健室舉重游泳跑步打太極都可健身啦應該學些可以死後不用輪迴才有用佛教說信道教死後做了神仙都要輪廻佛教不用輪迴信耶教死後上天堂遲些都要輪迴豈不是佛教是最好的宗教