走火與入魔│練氣功會不會 走火入魔? | 氣功入門【微笑養氣堂】
HTML-код
- Опубликовано: 11 сен 2024
- 【聲明】
本頻道文章的資訊（包括一切列載的資料及言論），
僅作參考之用，純屬個人意見及經驗分享。
任何體育健身運動都有其風險，本網站之氣功修煉功法、
呼吸調息方式、筋肉舒展拉筋方式、養生飲食建議、經典
書籍、資料與服務僅供參考，無任何推介行銷之意，
觀眾應審慎自我評估後再進行練習並自負風險，
若需專業氣功教學，請另洽信任的專業氣功機構或人士，
特此聲明作者不負任何法律責任。
【練功警語】
1.有心絞痛、心肌梗塞、心律不整等心臟或心血管疾病或裝人工節律器者，哈氣時要慢，吸氣時不要過猛。 2. 有高、低血壓、心臟心血管疾病、視網膜剝離、血糖不穩、最近半年有開過刀、懷孕者，請不要壓氣及行功。
3.練功過程中若有任何的不適,請立即停止。
4.練功時，呼吸及動作都要輕、柔、緩、慢。
【注意事項】
1.起床後練功前，喝一杯溫水、排便。
2.練功中及結束後建議15分鐘之後再喝水與洗手洗臉。
3.練完功後，要吃營養的早餐與冥合（休息睡覺）。
4.未達練功效果顯著，忌食冰水、油炸類、刺激性類、醃製品以及勿抽菸、喝酒（有損道體）。
5.身體有特殊疾病者，請私訊雪莉或在留言區留言，雪莉會分享該體況之適合練功方式。
這個頻道聚焦在現代養生氣功以及靈性修練上。在頻道內，除了帶大家一窺氣功修煉的奧妙外，我還會把我個人在氣功以及修行上的學習，做一個系統的總結和提煉，例如：人體內氣的運行、外氣磁場的營造、各式呼吸法、人體奇經八脈十二經絡、印度瑜珈修練、傳統道家養生內丹術以及佛家禪修靜坐等等。歡迎喜歡氣功養生的朋友一起加入！
透過氣功修煉、靜坐冥想引導，從養身、養心、養神，實現更高意識的華麗轉身
微笑雪莉還有另外一個頻道，是分享有關心靈成長及生活讀書分享相關內容，更多精彩內容與大家分享： • 【微笑雪莉】養身‧養心‧養神‧實現華麗轉身
其他可以找到雪莉的地方
微笑雪莉微信/LINE：sherry6276495
FB社團：【微笑雪莉】養身‧養心‧養神‧實現華麗轉身
感謝分享，雖然一開始的時候我聽到不會時真想說唬爛，但後面說的真的很明確，一般現在在練養身氣功的，正常情況下非常難走火，更不用說入魔了，不過個人一點小體驗，走火，個人經驗是被外力導致的。練功還是真的不能被打擾。那時不只單純練吐納，我走火當下像是被悶錘一拳在胸口的感覺，氣血一下子翻湧，然後馬上就是全身不舒服，然後只差沒暈倒一樣的像喝酒喝到吐，全身抽又繃緊的感覺。然後就算馬上倒下也覺得難受到快死了，根本沒有姿勢是"比較"舒服的，任何一個姿勢，攤坐，躺側臥，趴，打坐盤腿，都很難受。
那次讓我好痛苦了一個月，天天渾身無力還虛悶痛，虛弱到連開車子時音響震動都會渾身不舒服，請開車帶我的朋友不要聽音樂。無法自己開車，上課都靠朋友與父母帶。洗澡怎麼泡熱水，皮膚都不會發紅，內虛連帶影響精神，虛到別人講話一大聲我就痿掉，沒有實際痛苦但精神不舒服。夏天棉被蓋兩層，但是依然睡得全身感覺寒冷，睡前泡熱水澡，早上起床還要再泡一次，不然一天到晚身體都發寒。
當初人在國外沒有名師，1999年也沒什麼好的網路資訊，我只知道我應該是走火了，但因為我也不知道怎麼辦，因此更不敢在這狀態下試試練功修復，只能靠養，天天三次喝人參茶，我媽燉一些湯品。每天吃飽早睡，足足養了二十多天才算恢復。
我傷時才19，有打籃球，加入業餘隊，有去健身房健身，所以所以還算是強壯，發生後我家人朋友們都知道那陣子我很不舒服，雖然幫助，諒解，但沒發生的人真無法體會那個感受，也不了解為什麼完全沒外傷，我在一天之內從可以天天打球好幾個小時的體魄一下子就變成好像強風一吹我就倒的程度。
一點小體驗，希望不會有人碰到一樣的狀況。
感謝您親身經歷分享！相信這體驗可以幫到其他的朋友，感謝🙏
刚看到你的分享，二十多年前也经历过，只是没你这么严重，不知道你找到原因没有。
走火應當暫時停止修煉，多作平躺全身盡量放鬆，用尖物刺激湧泉穴，再找人按摩推拿，疏通周身氣結，最後應當有老師指導正確修法，切莫有問題不問，或獨自盲修瞎練。
雪莉，新形象，很美🌷
谢谢您的分享👍🙏
沒有火，怎麼可能走🔥。心中無魔，怎麼可能成魔。都是種子的問題！中肯、受益！🙏
迷就是魔!
走火與入魔其實只要長年練氣多少都會產生的偏差，有對治的方法。
感谢您的指点 。今天的雪莉老师 真的很靓丽 , 年轻了十年啊 !
感謝雪莉老師的教導
氣功是能量的表現，要產生能量物理學原理，就必須要運動，丹田也是一樣，可以產生能量，且兼具儲藏能量的地方，所以刻意用冥想去引導氣的運轉是不可能，因此丹田要發出先天炁就必須要能夠振盪抖動（全身不使力下，從虛無中來產生振盪抖動），才能產生動能運轉到全身。這就是氣功（內丹功），它絕對不會走火入魔。它是可以證明身體有沒有氣，不必運氣，手指背勁道非常的重。想煉嗎？待續…
說得好!練氣功要放鬆以及放下我執就不會走火入魔了!!
微笑Sherry，有趣的話題，謝謝你的分享。氣功之走火入魔在武術界中，曾經見証過兩個實例：兩個同是練習硬氣功和太極拳的不同的人仕。因為他們均長期分別練習硬氣功，鉄砂掌，太極拳和站樁功等，不知道為何出現了什麼事？而引起了一些問題出現；他們幾個月都不能入睡，身体還保持著強大的氣力；感覺到体內有一種無名的硬塊在体内運行全身，而不能化解，他們看過很多醫生，和幾個武術氣功大師都沒辦法去解決此問題。最後，一個引致突然死亡。另外一個，因機緣遇到一位武術高人，而得到正確的指導，而能夠在五分鐘之內化解了体內的氣功硬塊；因此，他現在已經可以繼續去練習太極拳和站椿氣功，能收能放，不再怕誤入歧途。🙏
追求硬 不懂鬆 好像遲早都會出現問題
@@wsy8221 氣功與武術之間的關係息息相連，學術本質就是一種探測的經驗；對與錯之間均是由科學研究來啟發。未知大家是否同意這一觀點？
正常氣功哪有啥硬塊，那是練金鐘罩那種硬氣功的偏差，那不是行氣走氣脈的方式，練的是筋肉，真氣是走內裡根本不會有硬塊。
@@lulubaby-bf7yb 據當事所説的所謂硬塊；其意所指出的是在氣功領域上；身體上感覺到有氣感運行全身，猶如硬塊存在於體內長久不散（在醫院的X-ray 照片中是看不見的）但是這種現象是當時人的報告指出：內氣長期停留在某部位不能控制引發身體健康狀況，感覺到極度不適。
@@rogergee3578 可見你沒練過真氣，氣球裡頭都是氣體，氣球有硬塊嗎？事實上你所謂硬塊可能是筋肉緊繃沒完全放鬆造成的，內氣是能量怎會成為物質不合邏輯。
老師…這次講解分析很棒），很久了没人講解氣功入門，很多人學習後，都想再深入探究，就要小心，分享我一個心得，催眠及分神，先大概講解，例出門…開車或騎車…都把耳機或音樂放太大聲，這就是會造成分神危險，也就是靈光病開始，有待老師下期分析給大衆了解。
久违了! 微笑雪莉! 很荣幸能见到你的传授。
精神糧食來了，謝謝雪莉姐，感恩
🙏感谢雪莉老师分享（短头发真好看！）
雪丽说得很好 有道理
謝謝雪莉分享對於學習氣功需具備的健康心態
完全放鬆真的不是件容易的事情
雖然我的焦慮症透過打坐和站樁還有針灸已經好非常多
但我有時候靜坐還是會不自覺的就緊繃起來
謝謝您詳細的講解,在打坐呼吸的時候我會再嘗試著更放鬆試試
气色很好，看来气功的修炼对人真的很有效，越练越年轻！
練氣功是不會 走火入魔的。歷五年的自行研煉，醫好了幾十年中西醫斷不了根的慢性病，包括偏頭、眼、肘、腕、坐骨神經等痛症及下肢乏力症，而夜尿痔瘡已不再復發，最奇妙的是小腿象皮症和慢性咽喉炎亦好了六七成。微笑所分享的是珍貴心得，祇要不妄想修仙成佛弄神通，自然呼吸修氣脈，以外呼吸推動內呼吸，進入靜止境界，身心便會起妙用。何來走火入魔？！
真的，我自煉十個月身體才有反應，不再就醫吃藥。祇要有信心，弄懂修煉法門，掌握功夫技巧分寸，由自然腹部呼吸做起，每天持恒自煉便可以。有師教導，當然有福。雪莉便是個好師父。@whatwillbewillbe
@whatwillbewillbe 眞正自救出自己的還是自己，多接近大自然，，當然能走動最好自問排 汗没，藥吃了那麼多整天冷氣房躺在床上，也要見見太陽光，但不要直接照在身上５分１５分就可，若有人幫你最好，熱 熱敷加運動，怎做 身體趴著由頭往 脊椎慢慢往屁股，至於能走能動， 手臂小 擺動设用，出點力道，出汗，完再用溫水擦掉汗水也多喝適量白開水記得生病切勿長躺床雪莉老師教的方法不錯哦自己試試，祝你身體康復。
@whatwillbewillbe 記得 熱敷毛巾不能太熟以能承受 避免燙傷。
老師：入魔應該還不會，岔氣我到是有經驗，因為沒有師父，自己練，造成脾胃發炎（看中醫）鼻子長痘子，胃部精神緊張，失眠，晚上多尿，只好停止練功，回到練習呼吸，慢慢調整，還沒好。
@@bob-th8xk 你怎知入魔…精神差異，妄想，行為徧差，嚴重可能做出想不到的行為，嚇嚇你，世上修法百百款，還好你能自知，練功禪修，眞的要有好的修行人來帶，至於現怎醫你的毛病，簡易問你（氣）有練出來嗎，假如有摸索你腳趾的無名趾與小趾 中間灌氣，雙腳都用，若没練出導引氣，也不用怕，較慢， 熱敷，早上起床有時間從後腦及腰帶與腳趾熱敷，若是嚴重練功受傷就須以氣導引把經脈打通，哈哈哈可能找不到還是感謝…雪莉老師的頻道讓大家共同研習，若眞的嚴重，我可免費幫你解開經脈。
謝謝您，说得好清楚，我現在跟你學習氣功，從零開始。👍
微言大義，感恩雪莉
谢谢。感恩雪李老师 ：）
很陽光的髪型，喜欢，心無所求，一切自然。
雪莉老师，新发型清新靓丽💝💝
我曾经在练习心包经动作的时候，有几次感觉血液往上冲，整个人都倒在地上，抽搐，几十秒钟才缓过来，我也没有害怕，而且还觉得挺舒服的，然后就继续再练😂
不急不徐，隨順自然就是很棒的練功體驗！很棒喔👍
謝謝分享，凡事以平和輕鬆的狀態進行就不會走偏🤗所以古代那些執著練習武林秘笈的高手確實容易走火入魔啊😅雪梨的新髮型好漂亮！
謝謝😊
走火是種氣行偏差，只要意念引氣或者運動行氣較易發生，氣不走正規氣脈走到筋肉去了造成不適，或是氣聚頭頂下不來，皮膚ㄧ抓出現紅腫，或上火等，入魔除了精神問題與偏執外，當氣入心脈或間腦會有瘋關出現，算是ㄧ種關卡，會放大原本潛藏的負面情緒，所以道家丹法有前危險說與後危險說，講的就是走火入魔現象。
今年很不顺畅 很多烦心事 希望一切都能好起来 🙏
放松身体，意念在丹田，自然呼习，不会走火入摩，日子久了，丹田够功力之后，会感觉到丹田转为自然吐纳，一段日子后，气血就会自然顺畅循环而达到全身通
还有，要注意，自然呼吸，自然意念，不能急，不能快，尤其是，玉枕关，这关难通，会让头晕，跳过就可以了
玉枕關是第三關，能修到上丹田寥寥無幾，也不會頭暈，若頭暈是因為水火不調，氣血循環差，不然就是氣衝腦門，是種偏差不是通關。
感恩美女老师
短髮清秀好看，髮色也不錯👍
🌄好看的新发型☺️
丹道上沒有走火入魔嗎！那為何不叫走水，走風入魔？真相是，練功是運用火候之術，例如起、凝、引、運、降、移、離、提、取……等等。故此，走火，是指運用火候時失控。入魔，是指真氣亂入穴道。輕則五肢失控抖動，重則天天見觀音，夜夜見鬼怪。請問那道氣功不需守穴，守穴就是凝火啊！所以説「練氣功不會走火入魔」，簡直是胡説八道，一盲引衆盲。突然的雷響，旁人干擾，幻覺冒生，隨境生情……等等，用「放鬆心情」能抵御嗎？開玩笑。
掌聲響起，難得有人，願意出聲，氣功教授懂得的人少，出自内心給你按個…讚…雪莉老師引誘出大師級了：很好，因為我也是練功者也深受其傷感很深，在我３８歲時我親人二十多年了，有在板橋光復橋練了一種叫香功也有一段時間早上四：五點起來受到寒冬露氣引誘中風經過二，三年又偷偷去又二度中風，躺在床上難過，在我四十多歲偶然碰上一些，師兄再練氣功，好奇心也加入，當然也有心得，在五十多歲時那時候見到身旁幾位大師兄都得了肺癌走了，一起練功不是百病不侵，怎心緒都亂了直到老師提示，氣是可出與收只出不知收，人體結構經脈絡，練氣要小心。
@@user-tv9do6io2z 八十年代初教氣功的師父，都會為弟子先開脈，才會讓他們練，這為什麽呢？因為練氣功不是做運動，是和先天真氣打交道。過往正統的傳承，早就知道在任督上有三處是調節先天真氣的運行，平常人再做更大的運動，也不及練功時的真氣流竄。這三處若不開通，便容易在修練時走火入魔，例如突然而來的惊嚇、雷響、幻聼等等，輕則身体不受控地抖動，重則「天天看到觀音，晚晚看到鬼怪」。人身生病可食葯，真氣亂了是不可能自癒的。所以要修練丹道，都必需要先把這三處先行開通，就好像真氣有了調節閥門，在練功時便不會輕易入魔。我們學習那個年代，也有些“大師”模仿別人説開脈，事實上他們都不懂，所以很可笑的也説開脈，是武俠小説中的「打通任督二脈」，自吹自擂，其實挺可笑。任督如風箱，必定的一開一合才能運行。若二脈全開通，要去閻皇報到了。可悲的事，「打通任督二脈」這個謊言，變成坊間都“認同”了的事，實在害人不淺。我上述所説的要任督上啟動那三處，才是正統真正的開脈。那三處的脈在那裡，是怎么開的呢？那只有真正學過與及有能力的師父才懂。知識分享一下：怎么判斷自己，有沒有被“大師”開了脈呢？其中一點，平常人沒法止住急性的大小二便和腹瀉，開了脈的就可以控制，讓急意消失，能在一二個小時內不泄。這是最簡易的開脈驗證，假大師則一定沒法為自己的學生做到這點，更不會懂得如何解釋，「爲何一開脈便能馬上發生這個變化」。若連方面都回答不到你的“大師“，大家也不用向這些人交智商稅了。連開脈也不懂便教人胡亂做火候之術，簡直是謀財害命。
@@user-tv9do6io2z 至于香功，自發功都不是真正的丹道，自發功最危險。若想身上發香氣，人身上有六個穴位，按完后頭頂便有花香或果香的味道，能保持一二個小時。一般人听這些覺得「很不可思義」，其實就是自己有沒有遇上正統的老師而已，再者「引起香气」，只是旁支小道的技巧，與修性命雙運根本上是差天共地。
在修煉中的身體健康上，其實也不是很困難的事，因為丹道是追求“出神”和“入化”。所以在整個道路上，必需由結丹開始。“八脈不通金丹不結”，所以氣通八脈，是整個修煉過程中，在初期上便完成。而對於平常人，八脈一通病從何生呢？我這樣説，王師兄你應明白，你是走了歪路。
走火入魔是丹道必經之路，丹經有云前危險說與後危險說，懂得對治就行了，入魔是氣走間腦產生潛藏負面情緒放大，腦子變聰明但也會刺激其他腦反應，古人說成走魔，其實是內氣引發心理與精神作用，自古有瘋關ㄧ說。
@@lulubaby-bf7yb “接受入魔”這是邪門外道，與罡正之純陽修真沒半毛錢關係。
愿雪梨老师早日修炼到结丹境界！
雪莉的氣功修法不是正統少陽或文始丹道的內丹修法，是較偏向市井氣功與靈修的路子，那不會結丹，再說大藥結丹是必須深山閉關才能修成，現在youtuber 都是隨便說說就能結丹，很不負責任說法，那是莊嚴慎重的古傳內丹學說被說成那麼容易學成。
Please make a video on zhan chilong activation ( cutting the red dragon).
讲的真好 👍
謝謝您，希望跟您學習，像您一樣有氣質
雪莉新形象，美美的😊🌹🌹
衷心感謝老師
謝謝您的分享 .
雪莉姐，看到你书架上的书觉得好眼熟，原来是和我妈妈同一本广论😁😁
是的。
祝微笑养生堂越来越好。主要不像其他人那么跑偏。
謝謝你的留言鼓勵😊
讚
雪莉老師您好，在襌修的過程心靜的程度可能隨著時間長度增加而有同的心理或生理的變化。可否請雪莉老師闢個專輯來講授這個過程、以益入門的禪修者。功德無量。
有關靜坐的專輯我會特別做一集節目來說明，敬請期待😊感謝您喜歡我的視頻🙏🙏
感謝雪莉老師
感谢😊分享
Glad to see you again
Thanks for your explanation!
按照松静自然的原则练功绝对不会出偏差。
總之
不意念導氣，不走火
心無所求，即不入魔
就當成舒適，放鬆就好
主持人講得對
謝謝你的留言鼓勵
練氣功也不能亂動也是會走火，最常看到就是自發功，或著邊吐吶邊動作，會將氣導入皮肉，不少人不是失眠就是滿臉練得紅通通，或著筋肉僵硬，都算是走火現象之一。
謝謝雪莉姐姐
〈走火入魔〉如下 :
1……(練氣功)……又愛(生氣)!
〈氣〉會(逆流)!……而(生病)或(發瘋)!
2……(唸佛)……又愛(生氣)!
〈火〉燒(功德林)!
3……〈氣功〉中的〈採氣〉!
(小心)〈採〉到(阿飄)!
4……〈靈修〉中的〈靈動〉!
是〈仙〉? 還是〈鬼〉?
5……〈境界〉! 到達的
是……〈神境〉?還是〈魔界〉?
2O2O/11/17
你形容的太有趣了🤣🤣🤣
姐姐短发真好看啊
雪莉老師的美貌看久了，走火入魔是遲早的事（一笑）。弟子是失聰人士，期待著有字幕的版本。謝謝！
會找時間上字幕，請靜候😊
新髮型好看
感謝老師的分享。
可以给我們加上中文字幕嗎？
謝謝！
我會找時間上字幕的，敬請耐心等候😊
讚！
氣脈相急 血氣過盛 不可禪定休目。
中國傳統養生氣功以及世界靈性修練，在上個世紀下半葉隨著科學的迅速發展，也迅速地進入了現代階段。但目前養生氣功以及靜修在社會生活中只是一個小旁支，怎樣以科學去進行解讀，難免還處於原始狀態中，方方面面都還很不成熟。
傳統是基礎，卻也是制約。通過修練而提高生活質量，實例比比皆是。矛盾的是，目前在世的壽星及衆多年長者都不是通過動靜修練而達至的，數千年來，現實中也沒有那門那派的修煉人普遍地比常人健康長壽（一般來說長壽必定是健康所緻）。如果說修煉的人追求的不是健康長壽而是出世，至少很難實証，也就很難說是現世的科學。
期望微笑養氣堂自然而為的努力，自然而然地科學解開小旁支與大潮流的矛盾，動靜修練必然成爲衆多科學領域平等的一支，解救衆生。阿門！
金石良言
哇，俏麗短髮
氣功 導氣練氣是不會走火入魔(可是在體質上會改變~有些工法女孩子不適合會斬赤龍)~古代人因為有配合講求丹藥(求長生)事實上 死太多人都是慢性中毒(藥單成分問題)~冥想.如果只是單純做做那是可以.可是如果有變異.就必須找人問(((找人問事實上也很難.....)))如同 磁場的頻率感受和氣場 初初體會接觸感覺會很像 可是完全不一樣! 又如同 用磁場引導 穴脈要開 昨熱像螞蟻鑽有的像是水彩筆畫過...練氣功也會這樣.但兩個是不一樣! 身體很神奇的~~~
謝謝您所分享的練功心得體悟👍
男子降白虎女子斬赤龍，有ㄧ說女子氣守黃庭，修丹效益更快，其實斬赤龍是要月例前月信採藥，日久紅呈淡紅，再久則成透明，採藥是仙家丹法的重要步驟，少陽與文始道脈都強調採藥，文始沒有小藥但有大藥，藥氣其實也是先天氣。並不是重金屬的外丹。
老师，我跟您学着练习膀胱经开通，压气21秒，左右两边各三遍。可我的肚子里不知道为什么会有很多的气排不出，是我练错了吗？还是我不适合练习呢？有没有什么方法把气排出体外呢？谢谢🙏
你把氣吸到肚子裡變成脹氣了，搓揉肚子放個屁就行了，吸氣要緩要勻不要過快。
練氣之法，雖非「道家長生術」不可或缺之法要，然則人身精氣神牽一髮而動全身，因而練氣仍屬長生術之一環，有者精於練氣，縱無長生延壽，卻是可以健身，故長生術講解人身之氣，使人明其理、循其要。
善攝而受，必可得益，進而得窺長生之鑰。人身之氣，非練者可深知，但是（氣傷、氣塞、氣滯）均使人身明顯不適；一般不知者，以病醫之，或得其效，或者多受藥石磨苦，痊癒卻非全是藥石之功。
凡是人身氣傷，必有悶悒；凡是人身氣塞，必有不寧；凡是人身氣滯，必然影響舉止行動；有者氣悶，則呼吸不順；有者氣不安寧，不能高枕安睡；因此，氣之所戮，有如劍刺傷此肉身，必待氣暢無阻，始得安怡。
道家練氣之士，初基必有氣戮現象，因為人身處於天地之間，受傷害之事難以枚舉，雖然循法入門，卻無可避免；因此道家練氣之士，用於奠基行氣頗費工夫。氣在人身「旋、行、轉、化」，就有此四大步驟。
練氣之身必先適其性而循其路，使順而生力，不能逆而成竄散，亦由此四大變化，修者誤之不能行，終致無功。所以練氣必要在導順而逢變生機，所謂：「導」，可以意行，順為不逆。
氣在人身不論（旋之、轉之）均可以意導氣，故變時不逆，只要不傷，均可平息；所可懼者，強逆成岔，終致以氣引神、以神敗精，乃成人身三寶盡受其害，深願修行者慎之。
道家長生，雖未必即是成道，但是長生卻絕對是成就陸地神仙必要之路。凡人肉身，時日既久，必然敗壞，唯有靈神不滅，以有限生命之凡軀延其壽限，可以窺見無數生命盡程中未及發現之玄妙。
是以修長生，可以為成就大道做萬全之奠基。道家不論符籙、練氣及至術法，不外登仙之道，修練過程當然必有利弊，簡言之，欲求其益，必需接受其弊害之虞，所以道家講養生，是在減輕其害。
練氣之人，怕其岔氣，練法之人，怕其反噬；因而修長生最怕殤歿。所謂「昇」，即是昇華淨除，在修長生之人，不論是由練氣坐工，不論是藉藥石練法，均有其利弊之處，唯有明利驅弊，始能事半功倍。
諸如：道家金丹其禁忌，一般修長生，則是謹慎保護此一凡軀。易言之！即是以最輕耗損此一凡軀，而延長其使用限數。修者不論氣行丹鼎，不論藥材養生，甚至藉諸術法、符籙，必先明察我身最弱之處。
即如練武之人保護致死罩門，可以減輕無謂損耗，譬如人身受損（不論與生之弱，或者成長過程受傷，甚至元氣侵蝕不能自主），諸如此類，自身或可自知，或不能自知。
由修長生之始可以察覺，氣不能聚、氣不能行、氣不能用，則可有術法、藥石而輔助，切不能逕自強求由氣入門，造成氣殤，則窮盡一生，將是無功無益。故道家長生術，是加強生命韌力，進而達至養身健體。
重點要論
四時有序，八節無常，天地運數雖然依循常軌而行，然則大地萬物各有其象，所蘊納放射之氣動，可以使運數不離常軌而產生變化，即是結合變化再復結合；是以故，五行有其生剋。
天地與人同處大周天之中，以數而言，可以知其變化，但是在動能中所產生之變化，即可產生另一現象。道家長生，在理論上依循天地運數，以人身有限之生命激發無限潛能。
因而必需在天地運數五行生剋，甚至節序變化趨吉避凶。人身有受限於天數、地形所連動之變化，加上各部器官氣血運行，以及日常無意、有意之傷害。必需能有梗概，知其必要。
避免以及專注所在，始能受益於長生。總此而言，道家在養生之餘，進而提升長生有術，雖然未必有揠苗助長之虞，卻是確實突激發人身潛能。因此若無紮實根基，欲得長生之益，恐非理論可得。
道家修長生，是為登仙之前之脫胎換骨，原本道家既有養生之基礎，只是精深延伸而為長生，世人對道家之練氣與養生，知其然而不知其所以然。因此必然有好奇與玄妙之感。
實則道家長生術，不出依循人體功能加以趨利去弊而已。試看人之食住生活習慣，是生命過程必然之現象，然則各人生活習慣不同，產生許多不同成長過程，進而有利有弊，於凡軀功能簡單。
舉例而言：人體必須休息、睡眠，使其在睡眠中，調和人體各部器官，及至腦部運作，若是人體之休養，反悖不順其時，雖然短時間不易看出傷害，但是耗損潛能，已是折耗生命潛能。
時日之順序，有其陰陽，習氣對於人體休養，當然有正反作用，譬如三餐之用食，夜晚之睡眠，俱皆針對人體生養有所助益，背之當然無益、有損。「道家長生術」之修習，有許多針對食住之習慣加以改變。
淺言之，人體之食物有其利益，但是過之與不及俱皆適得其反。今人大都喜歡特重口味，對人體之傷害有如沉積毒素，一旦爆發，則體質之轉換耗損，卻非筆墨可以形容；道家重淡食，淡食可以清心去濁，以生養體質。
道家重陰陽之氣，調和陰陽，使之生生不息，因而人之食住習慣，悠關修習長生之成敗，時序之運用，更是精進長生術之關鍵。因此，密本中修長生之法，所列時序與人體之特性，切勿混淆，庶免無功，甚至有礙。
地仙是五仙之一，僅次天仙第二位，盜日月星精華而長生，能有道通神變，劍仙也屬此類，專修命氣，但並非究竟只是較長壽，再長壽最後還是會跟著地球滅亡而死脫離不了輪迴。
李嗣涔校长用挠场可以初步的用科学的角度来解释气功是什么，祝由，诅咒，巫蛊，降头，也可以初步用科学来证实啦！有时间大家可以去了解下！
三采文化--科學氣功
祝由術與降頭都是用外靈的遺骨要脅來辦事，實際與氣功無關。
順氣自然
克魔法要，心是佛，心是魔，一心可幻萬象，亦可見真如；正如包羅萬象之寶書，一書可以破除萬迷，若不能深入書意，一知半解，卻有誤導而成障礙之虞。修子在修行過程中，不論宗門法脈，不論戒條法要，總在修持之中。
修行是修心，因為一心可以成萬魔；在修行之間，心不加以克制，容易受到法義曲解，世俗色相染著，甚至輪迴業力干擾，舉凡有形無形都可以侵擾此心，使其去佛愈遠離，道更遠，如此自然近魔。
修子在修心之間，有許多藉諸此身之行為實踐，而加以約束；譬如：佛門之戒律，修行之早午晚課，甚至一般在家修子之禮誦、持咒、靜坐、練氣等等，俱皆藉強力之約束，使身心無以放蕩，達到進入修行之軌跡。
再加以精進，因而佛門有戒定慧三學之闡釋；在佛魔由人自擇之天人交戰當下，修子當然必需了解佛之所在、魔之所在。譬如：修行經藏之修子必需謹慎，不能深體經意，囫圇吞棗，反受其害。
譬如：修坐之行者，知坐工之利弊，趨吉避凶。諸此基本認知，是能自主之心，亦是基本避開此心成魔之條件。但是許多魔象是行者不能自主抗禦，只要知之而避；譬如：劫關成魔。
許多行者在修行過程中，諸如情財名利、氣燥神縈之事物，使自身在日常生活中起現魔性，而誤以為是人生過程中之常事；修子必需謹慎，劫運雖是人生起伏之命象，但是在道程中，卻可以引心入魔。
使許多修子因此毀於一旦。再譬如：修子在道程中不能用心於法理之透澈，只是人云亦云，隨風起舞，就容易受誤導，如此縱然道心堅定，修行恒毅，卻容易產生無法自主之變數。
亦即容易產生心魔，而偏離正道。總而言之，修行過程，在內在外，俱是一個繁複之領域，若無智慧之心，容易道魔、佛魔之天性中混淆；因而在一切修行，從「心」入門是克魔之道。
真詮心言
眾生原靈，一入紅塵，忘卻本性，昧忘真靈，雖然各大宗脈無不極力傳佈褔音，確切廣度許多有緣善根器者，進入修行領域，但是不論修子，或是一般在家居士，及至普通眾生，大都不知修道之真義。
因而在此簡略歸類修行之進程，而作總結。一般眾生，或有進入廟堂佛寺點香禮拜，甚至有接近道場聆聽開示，然則大都不甚了然，道是何義？修行是什麼？所謂修行分成三大階段：
第一階段
聽聞道理，禮拜仙佛，以此護持道場，如此是均屬第一階段。
第二階段
護持道場，接觸法要既久，在護持行持時日中，必然有見賢思齊，欲求精進，但是卻不知如何精進，是可以訂出慎守戒律為第二階段。因為任何道場宗脈均有其禮儀規範，甚至宗脈之戒律，更是明列於修行之課程。
簡而言之，守戒律，收斂凡心，約束人心之劣根，外則不以行為觸犯陽法，因為犯陽法等同犯陰律，亦是造作諸般業因，是以守戒律可以了斷因果輪迴，而收斂人心，在此階段之修行，則可以使凡俗之身轉換成清淨之身。
第三階段
既是一切具備，只有自身智慧之提昇，有者以為智慧無由窺探，只有日常知識累積成為本身之智識，話雖不錯，但是眾生之靈性本就平等，智慧之靈性亦皆存在，如何勘迷開悟，即是第三階段之修行。
佛家以深入經藏，研悟經理，以使凡智轉成實智；其它宗脈藉修行精進之修子，宣講開示修行心得，以迴響智慧之共振；不論任何作法，欲求成就究竟之無礙智慧，明光是最大動力，因而此一階段無可避免。
不論佛道諸脈，在修行由淺而簡易，而至深而奧妙，都在按部就班，啟發修子之智慧，因而從禮拜仙佛，定靜人性之劣根，而至提昇智慧，可謂修行整個進程，而其修行法要，以了悟經理。
慎守戒律，而斷除造作因業，斬滅輪迴之引力，即是靈性永生之修行。一首賦言，助修子定性而增智慧。賦言：
朱雀玄武。坎離艮兌。氣神紊紛。萬守不亂。
引癸生水。潤滋丹田。三寶轉換。凡俗易替。
求天賜引。藉地相契。人中因循。自在圓融。
此賦在精進修行坐工之中，坐姿已定，尚未入定，紛紊離神之至，默誦三遍，甚至五、七、十遍均可，但不可過多，因為心有所執，難於入定，但此賦助修行，並非助之入定、感應、神通，如此想法謬誤，不修此賦也罷！
此賦是要助修子在坐工，不能清淨，藉心言轉換凡體能量，可以清淨身心，容易進入明光，而智慧增升；所以不在坐工之際，亦可默或唸此賦言，若在此時則可不拘遍數，願世之修子能因此而受益，得助道程。
我也在学气功哦
能不能讲讲马阴藏？出现征兆了还能继续练下去吗？
有没有入梦方式，修炼。
老師，剛看了你最近的两集。我在美國這邊，找不到人教氣功。只要按照你的視频按步學習氣功，就可以不需有人親自指導而能安全地學起氣功，是嗎？我也是被以前聽説自練氣功會走火入魔的觀念绑住，我身體健康没有你上面所提的影响練氣功的生理狀況。
是的。請先參照我的視頻，先從呼吸那兩集節目開始看，然後看進階氣功的視頻，最後看小周天的視頻。
老師你好 本人自學出偏 身體涼氣到處走 丹田放鬆不到 怎麼辦？十分困擾 望回覆 感激
建議您從基本經絡氣功開始調養起。
體質寒虛，也有濕氣，丹田不暖，這需要調體質，加上專注力不夠，多食溫補食物，兩手掌重疊貼在下丹田，觀想丹田有火焰。
水
雪莉老師:靜坐定時聽到念經的聲音，持續一段時間，請問這是內在潛意識的聲音還是外在原因，敬請賜教!
不一定。有可能是潛意識記憶中或另一個平行時空或隔壁鄰居...念經的聲音。重點是靜坐就是「靜」不要有太多的分析、判斷以及解釋...
靜坐如果被雜念干擾是無法入靜更別提入定。
陳老師，您好! 請問在香港去哪找您的同門學習氣功去調理肺部功能？ 因醫生說我有[支氣管擴張症]🙏🙏🙏😊
這個功法目前只有在台灣、新加坡、馬來西亞、汶萊及泰國有分部。疫情過後，歡迎您到台灣來喔！
@@user-rx4sp2no4b 台灣的地址是在哪？:) :)
微笑仙子。你好
請問雪莉，在台北哪裡可以學初階氣功？3Q
- [ ] 這個功法在台灣是完全免費教學的，全台灣有七百多個練功場都有專業的教練志工教學。
全台灣每一個縣市幾乎都有
www.loveway.org.tw/?option=practice
左上角的，找離你家最近的練功場，就可以學到這套氣功。
@@user-rx4sp2no4b 感謝妳！
哇好可愛的小廿生唷
照老師你這樣的方式練習氣功可以練到單手批磚嗎？
單手劈磚是傳統硬氣功的修煉⋯我沒練這個耶！🤣🤣
@@user-rx4sp2no4b 請問老師如果身體有病痛，是否可以意念去導引氣流到該部位治療
😂
絕對可以，斷了是自己的問題XD
練鐵沙掌可以
"走火入魔"是不是还有其它意思存在呢?
雪莉老师，你好!很高兴听到你这么专业又生动的讲解。我遇到一些比较不解的难题，不知可否加你微信，待你有空时候再请教你。
當然可以
多谢多谢！!我的微信号是：CATORY2020 希望加我，有时间可以交流请教你。
家人走火入魔怎么办
走火入魔可能是意念太用力會產生勞損
雪莉老師什麼時候講解跑步功
快了！等我買到了理想中的相機穩定器我就會拍囉！🤣🤣
跑步還能練氣功，那是練腿吧
請問完全不懂氣功也不知道如何找老師，是否可以請問雪莉在哪裡上課呢？或者推薦的老師呢？
- [ ] 這個功法在台灣是完全免費教學的，全台灣有七百多個練功場都有專業的教練志工教學。
全台灣每一個縣市幾乎都有
www.loveway.org.tw/?option=practice
左上角的，找離你家最近的練功場，就可以學到這套氣功。
謝謝雪莉❤️
現在很多靈氣療法就是能量療法有一樣嗎?請問如何運用能量.感恩分享
運用能量的方式很多。氣功就是其中之一，您不妨可以先練習小周天，就可以明顯感覺到氣的運作流行😊
靈氣療法是種能量釋放，如果用自己真元會耗盡，還是要具備有能擷取虛空能量的功能後再運用內氣外放治療。
請問雪莉有在教學嗎？
- [ ] 這個功法在台灣是完全免費教學的，全台灣有七百多個練功場都有專業的教練志工教學。
全台灣每一個縣市幾乎都有
www.loveway.org.tw/?option=practice
左上角的，找離你家最近的練功場，就可以學到這套氣功。
這髮型好看
头发剪了……依旧看着有眼缘
對不起，因我住美國LA, 希望沒打擾到妳休息。請问每次練功幾分鐘後，有覺得丹田微热，是否可以導引氣至身体筋骨不舒服處去修复？即把氣當做雙手去按摩想要修復之處，但身体會微動。
可以的。
用手掌勞宮穴貼著不適處，不要意念運氣那是徒勞的心理作用，只要丹田吐吶就行了。
想念妳，爱妳😘
有网上的学习班吗
目前還沒有開課的規劃。
我國語接收能力差，可以的話，請多配字幕則無限感激！
好的。我盡量找時間上字幕，請靜候！
炁 能量 真氣真炁 氣（炁）場磁場
功 功法功法 工力法 本身受力方式
那麼這個本身受力方法 有動功靜功
寸勁 短橋長橋 搭把手 搭橋
看得出來異樣的還算是小魔，大魔一般人是看不出來的，功力不夠外大魔看不上眼的
但是有忧郁症，燥郁症的时候一定要停止练功。
善良的雪莉，如果在佛家的打坐修炼来讲，走火入魔的意思是走遍了。
何谓走遍，在打坐当中，看到神佛來教你，看到神光，佛光，看到神仙，听到宇宙的声音，鼻子嗅到香味，有仙人要教你神通。如果你去与这些境界相应，就是走遍或着魔了。粗糙的讲是你己中魔招了。
打坐一定要有明心见性的师父指点才不会走遍。
在打坐中，任何的外在境界出现，不管神，佛，仙，宇宙的讯息到來，一切都不管，只管打坐。把心放在方法上，你就不会走遍，你才有开悟明心见性，成道的一天。
不然的话，最后你只能成为灵界的代言人，通灵者吧了！
不要小看魔的力量，她可变你喜欢的神佛，教你神通，传达宇宙的訊息给你等等等。
正确打坐的方法和疑问，可上网提问果空禅师。
願你与果空禅师有缘。
我只是路过，交流交流。
我完全尊重你的看法。影片所涉及的內容僅代表我個人的觀點，看法，知識，和經驗積累。僅供參考！我完全不堅持讓任何人相信或認同我說的任何話。也鼓勵大家用自己的智慧和直覺去分析和感受。謝謝您留言。
通常氣功講的入魔是指心性偏差，久了招攝真外魔是有可能，但機率不高，因為外魔還看不上，除非你是大成就者，果字輩是否法鼓山系統出家師父。
請問老師
我腳底發熱已經10幾年了，而且愈來愈嚴重，整天都這樣，很難受，也會影響我的情緒，現在這個季節睡覺還須用電扇吹腳，冬天蓋被時腳掌必須露出來，想請問老師會建議我加強哪部影片的功法，謝謝老師🙏
這是典型上火現象，加上你體質可能屬於燥熱型，找中醫調理下，多食寒性食物降火，多挫腳底湧泉穴，拍打大腿肝經部份，多跑步流汗下。如果平常有練武火可能是沒有控制好火侯所致。
根據
小弟修行路程
練氣功(祗是吐納循環，內週天氣息運行，絕不會走火入魔，可以强身健體)
修行(改變人生思維，脱塵去俗)很多沒有專人輔導，很容易走火入魔。
這是小弟愚見，請各位見諒！
我完全尊重你的看法。在我的影片所涉及的功法皆不屬於任何門派功法，其修練技巧及內容僅代表我個人的觀點，看法，知識，和經驗積累。僅供參考！我完全不堅持讓任何人相信或認同我說的任何話。也鼓勵大家用自己的智慧和直覺去分析和感受。謝謝您留言區與我交流😊
@@user-rx4sp2no4b
老師您好
緣份所致，今生能夠與妳在不可能的網絡世界上結緣，十分高興！
打擾您們，好意思
多謝妳體諒！
初學確實不會走火入魔，因為氣機不強，長年修煉ㄧ定會經過走火入魔階段，氣脈偏差加上氣走間腦引發心性情緒的放大，所以平常也是要修心，氣會影響生理，五行氣對五臟的影響，所以五氣宜朝元再講三花聚頂，強烈的真氣走肝經，例如亢陽一定會傷肝經，導致想發火爆脾氣出來，不單單潛藏負面情緒精神問題。
我感到有氣頂住心口，唔舒服，怎麼辦?
有可能是宗氣不足的原因，請試著先練習呼吸即可。
吐吶方法不對造成的
用練的，叫氣功
修心放下的，叫炁，無功
前者在六道
後者脫輪迴
後者通常要明心見性者，才有辦法修練
說修練也不對，因為開悟者已無相可着
這說來話長，金剛經上面有，只是能悟的極少人
雪莉妳確定沒有入魔 ，却變年輕了•
🤣🤣🤣
真ㄉ 美魔女 不科學呀
看起來像是有化妝染髮
不認同你的說法！
我完全尊重你的看法。在我的影片所涉及的功法皆不屬於任何門派功法，其修練技巧及內容僅代表我個人的觀點，看法，知識，和經驗積累。僅供參考！我完全不堅持讓任何人相信或認同我說的任何話。也鼓勵大家用自己的智慧和直覺去分析和感受。謝謝您留言區與我交流。謝謝。
不知所謂