一天10分鐘，坐站都能練！氣功大師李鳳山獨創平甩功，活血通脈補元氣 ∣ 李鳳山 梅門氣功創辦人【早安健康】
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- Опубликовано: 23 июл 2024
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0:00 一天10分鐘，坐站都能練！平甩功活血通脈補元氣∣李鳳山 梅門氣功創辦人
0:31 創立梅門的原由
1:57 平甩養生法的由來
3:55 練氣不可缺的三種氣
4:55 練氣功有速成法嗎？
6:09 坐式平甩養生法示範
11:13 標準平甩養生法示範
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#平甩功 #李鳳山 #梅門 
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氣血通則萬病滅！華佗80代傳人的 #氣血導引術 正式開賣囉！超早鳥37折，限量200組售完調漲 ：www.pressplay.cc/link/s/78E5F9F3
我每天大概甩30分左右，這功法真的氣很強，我因為開刀生小孩，可能是腸粘黏，脹氣很嚴重常頭痛，認真甩下來，每天排氣排得很乾淨，頭就不容易痛了，不容易感冒，連從年輕臉上很多班，常常被笑，可能是穢氣排出去，現在連臉上的斑都淡化了，老朋友看到，都不敢相信。真的非常感謝李鳳山師父，我常常鼓勵家人朋友練，健康是自己的，只要去實踐，一定會有意想不到的效果和收穫。
謝謝分享，我也來甩甩手，希望能如您說的，達到效果。
隨喜讚嘆！功德無量！南無地藏王菩薩🙏🏻
隨喜讚嘆 吉祥如意 普皆回向 感恩戴德Namo Amitābha
真假！我也好多斑。趕緊來試試
But No
老婆剛開始學時
上下樓腳都會很酸痛
後來做了10天之後
老婆原本腰酸背痛都有緩解
肩膀酸痛也有緩解
特別是之前腰酸背痛
都要貼酸痛貼布
現在都不用貼了
老婆真的很開心
老婆一次甩30分鐘仙子一天三次
早晨起床
下午四點
晚上吃飽飯七點半
各甩30分
會腿酸腳麻是正常的
她也有糖尿病
現在血糖也有降低些
我也在下班後
晚上七點半
跟著練一次
網友可以試試看
谢谢师傅指导！
謝謝分享！
謝謝你的分享
感谢李老师的功德
感謝🙏🙏一生受用
感恩的心🙏
讲解得很清楚明白，非常感谢，感恩🙏
氣功 就是 感同 身受 ~
就這樣簡單 精闢~
感恩分享
謝謝分享
謝謝分享～
感謝您🙏❤
感謝分享🙏
感谢🙏非常适合康复中心的病人
很感謝無私的教學示範
感恩李老師傳法，眾生同收益！🌹🌹
甩手功簡單有效，人人都可学。謝謝分享❤️❤️❤️👍👍👍。
馬上練,非常好👍👍👍👍👍
谢谢详细的介绍。边听边感受到了心静心平心安心舒。
真的很有用 推薦
感恩
感恩，南无阿弥陀佛
多謝林子融師兄為我們示範，多謝饒懷英師姐為大家講解。
師姐的聲音很吸引,好美的聲線.
這個師姐的聲音 好像播音腔 字正腔圓 聽著舒服😌
感谢师傅
👍好棒的…平甩功!常做可治好全身痠痛曽強體壯
老師父講得很對，人要有三種氣。
如果心腸是歪歪的，很難做一個有正氣的人。
這師姐講話語調清晰 節奏平和 自然 很舒服 會覺得靜心❤❤❤❤❤😊
沒門梅門李師傅太幽默了!有境界不簡單!🙇♂️😁🙏
感恩分享！祝大家身體健康，南無阿彌陀佛''''''
是啊方便
建議從翻翻李鳳山的平甩功這書.因為至少十分越來越快.最後須慢些收功.超讚 !
随喜善心教授
billion thanks
練平甩功真的很好！
練平甩功的過程中靜心感受身心的平衡的感覺，會有很好的效果！
感謝感恩李鳳山老師感謝師兄姐感謝工作團隊，是真的以前常感冒現在是少之又少，如有症狀吃個？？？兩至三顆後就好了。
要懂感恩
國中時，一大早就看中視頻道，跟著師傅練，謝謝師父！
老師說得對，氣功不是人人每個年紀都可以一齊練。🙏🏻🙏🏻🙏🏻
深有同感，師姐的口語音色真是完美。怎麼能講得如此順暢呢？真是高人。
我也喜歡她的聲音：充滿正氣、和氣、義氣。
感謝師父無私分享！祝願大家身體健康，平安快樂幸福滿滿！
， 😚
李老师的语音语调很美，听着就感到安慰，对身心有治愈作用。关于平甩功的练法也讲得很清晰，很好。
斷斷續續練了快十年了 真的很棒 很舒壓的功法
感恩師父 🙏💖💖💖感謝師姐師兄的講解及示範。我不知不覺練了8年了 產後憂鬱症終於被我甩 掉 了九成 身體輕鬆了笑容也回來了。希望大家都健康😊😊😊
Thank you !
无论坐或站效果都不错 有动就会有奇迹 加油！
師父好。
🙏感恩感謝🙏
🙏分享視频🙏
👍🤩👍👍🤩👍
👍💯👍👍💯👍
🙏簡單易學很棒🙏
😍💕💕💕💕💕😍
大師的眼晴好亮
我甩了半年血壓正常了,不會高血壓,我很年輕就有血壓高,找不出原因,自從每天跟師姐練,早晚都甩半小時,感覺很好,多謝師傅及各位師姐教導,我會繼續練習
我最近也是查到高血壓，希望有效果
Peace HK 真的吗？
lian jai
沒有科學根據，不要以訛傳訛
可能是飲食、睡眠方面有改善，血壓才會降。不可能練功就能降血壓。必須要客觀、科學根據才說幾分話。要不然就不需要醫生了，大家一起來練功。
解說詳細，謝謝您，持續不斷是法門秘訣
自己也是稍微看影片，謝謝師姊詳細的解說、很清楚、仔細
不错不错。谢谢🙏
真的有用，昨天我甩第一次15分鍾，睡眠改善很多了（回來看評論我才發現我已經堅持每天平甩11個月了🤪🤪）
我甩了幾分鐘就有點懶了
请问可以一边看戏一边练吗😂😂😂
感谢李凤山师父！我最近开始习练平甩功，短短几天，已见成效。身心的愉悦，胜过十几年的体验，难以言喻。“真传一句话，假传万卷书”，大道至简，古之人不欺余。 西元2021年夏于美东
堅持才是力量～～曾經見過60歲的阿姨站著甩了整個小時～～還是很輕鬆的～～不簡單🙏👍
支持！
Thanks for your works!
感恩分享，非常棒
真的很感恩甩手功。改善了我怕冷的體質 又讓我在更年期中有高血壓及心跳一分鐘100多下，頭暈⋯⋯這些症狀的情況下，就這樣天天甩，完全改善了。真的很不可思議。藉此平台 向李鳳山師父表示感恩之意。
再 師姐解釋的好清楚。聲音好好聽ㄛ！
感恩。
Thank you!
我是香港觀眾，很欣賞李鳳山老師提倡的(平甩功)！
這個功法輕鬆簡單，的確是男女老幼(甚至可以包括一些身體非嚴重力性殘障人士)都可透過持之以恆練習為他們獲得(有病治病)(無病强身)的好處！
最後感謝李鳳山老師帶領下與一群很有愛心，熱心及耐心的學員們，近數年悉心推廣，因而有幸在視頻獲悉，本人定必向親友及有緣人士， 推廣平甩功，讓更多人可以身體强健，從而減少受病苦的折騰！
(最後再次感謝梅門下，平甩功所有導師及學員，為廣傳平甩功所作出的努力及貢獻！
祝各人生活愉快，身體健康💐💐💐🤗👍
我也是香港的朋友，昨天剛剛看到李鳳山師父的平甩功；覺得簡單方便，有利健康！
那麼厲害.👍
我也是香港的，已開始練左10幾日啦）但唔知岩唔岩，一起加油💪💪💪
我又是香港人，朋友推介平甩功，她知道我睡眠質素差！！後來連續每日3次半小時一次，鍛鍊大半個月了，暫時係有些改善👍👍應該幾好的一種運動！👍👍👍👏👏
☺
師姐聲音好好聽
很棒的影片！造福無數人,功德無量！🙏🏻
多分享，讓更多眾生受益🙏🏻
提倡吃素，盡自己所能戒殺生🙏🏻
隨喜讚嘆🙏🏻常唸南無地藏王菩薩🙏🏻
＋1
我坚持了快两个月了，一开始5分钟都累，现在可以20分钟连续，我觉得我的背部和手臂放松了很多，对睡眠和背部都很高。当然需要一直坚持。感谢师傅。感恩。
功德无量！
我很感谢甩手的教练见证开始时常常因为脚无力就坐着甩很平安做到开心也是第一次!
師姐說話很好聽！
已经有收获👍👍👍
師父說的對要有信❣️，更要有耐心♥️，我才剛開始平甩短時間，就有感覺,本來手臂都舉不到肩膀高度，現在短時間，可舉到頭頂上了，高興🙏🙏🙏
🙏🙏🙏👍👍👍❤️❤️🇨🇦很捧
感恩感恩感恩🥹🙏❤️
深深的感恩👍卍🙏❤️
我跌倒很多次骨架不正，膝蓋酸痛無力，這兩天看了一些視頻講解用心体會身体的变化，设想到這次的感受很深坐着練習2天而已整個臀部就放鬆了甚至也带動了双脚比较舒服，真是奇跡。以前也试過很多功法效果不彰，缘份不到平甩功好幾年前就甩過可能方法不對设感覺就放棄，現在從新來過要好好把握希望練好分享周圍親朋好友，平甩功太棒了。
很棒！ 謝々： 有平甩功導引使身体漸々好起來.
簡單 易學 受用！老子言:大道至簡.
我曾經全身僵硬不能動彈,也檢查不出病因,感謝李師父推廣的平甩功,我早晚各做30分鐘,堅持一年,讓我找回健康,感恩!
請問一天甩手幾次
好幸運 看到了這個內所有內容。超感恩的。老師的聲音聽到了都健康，好正喔。
謝謝您
超讚！！今天開始每天練習～
Ni hao🙋🙌
很有【意思】的由來緣由原由
【一炁流行】
文天祥（正氣歌）
【天地有正氣；雜然賦流形】
正氣，義氣，心平氣和
心氣高傲
这个平甩功是很有名气的
謝謝老師，雖然我看不懂
以前對師傅偏見，現在練了就開始讚賞他，讚賞平甩功，讚美上帝給予此功！
感謝主。我是基督徒，也每天練習
🤪🤪😠😠😠😠😠😠😠😠😠😠激毒徒不能練這些中國的氣功，耶穌會把你踢進地獄永火，你家慕屍沒教育過你嗎？
こんばんは🌙😃❗ありがと😆💕✨。素晴らしい，すごい😆⤴️
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
師傅好帥
我1993年去過梅門幾次，那時的師傅比較帥啊! 他們吃素吃得很講究，但會否太講究反而變得很瘦呢!
請问师傅：平时有用党参。淮山。黃琪。各三小片泡开水喝的，練平甩功之后，可以继续用吗？每日大約沖开水400cc。請开示。万分感謝！
我以前看過李风山師傳的甩手功、坚持甩了一年效果真的很好！睡得香身材好、谢谢分享🙏🙏🌹
感謝你的分享，請問你一天甩多長時間?
@@Kana_CatloveMC 我一天一次半小时
首先要有三氣：正氣 和氣 義氣。好讚~
運氣…:正氣…和氣
還有, 要争氣!
不能生氣
我刚练到一年了， 由于膝盖疼， 我每天分着练三十到六十分钟， 每次十分到二十分钟， 早中晚有空就练， 基本坐在练的多些， 现在没间断过练了一百天过去了，我回头看看自己， 肩周炎颈椎病基本好了， 失眠也好了很多。我还有一些食物过敏的问题和关节经常肿大痛， 所以我会继续坚持练下去。相信一切会好转的。感谢平甩功的李师傅和其他老师。
站着练半个小时后建议你跪着再练会儿，跪着练的时候身体也要移动，你看下中里巴人老师的跪膝法，闭着眼睛跪膝法平甩，对膝盖疼有效的。
坐式平甩功 也適合退化性膝骨關節炎的患者來練氣養生👍🙏
謝謝大家 😊
三氣 :
正氣
和氣
義氣
不但是練氣需要
做人也十分需要
師父，想問你知道市面上那裡有檸檬酸鉀買嗎？
開頭練3至4分鈡再慢慢再上去因大病初愈
你們可以參考易經達摩甩手功看看，很不錯耶。
請教，若開刀處的沾黏有沾黏到神經，產生的麻可以消失嗎？謝謝
奇蹟是獻給相信的人。
請問李老師：排手功能治好《坐骨神經痛》嗎？
我是最多甩了一个月吧，最大的感觉就是刚甩完后鼻子出气通了，我有慢性鼻炎。睡前甩30分钟后，晚上睡觉质量高一点了。我坚持下去吧，至少能增强血液循环😁
練久，用身體甩，帶動雙手 ，
鬆沉，
用意不用力........
❤😃
看起來好像沒什麼，其實暗藏玄機
❤😃
师傅过年好。
师兄什么时候再来美国？
什么时候是台湾的教师节？存点银子助同修。
谢
冰品,冷飲的濕寒會滲進內臟,血肉組織,脂肪層,形成水淤,堵筋絡,
脂肪層吸濕人會變胖,
如果平常有喝冷飲,吃冰品的習慣建議戒除,否則吸的濕比排的多,功都白做了,
運動,泡熱水澡,熱水泡腳,喝溫熱水,電熱器熱敷肥胖部位,熱性食物都能以熱力除濕,通筋脈,
熱性食物如下,薑,辣椒,胡椒,花椒,肉桂 ( 越南肉桂香豆素含量高,注意安全用量 )
敬重的李師傅
庶人愚昧請教您，
於動中有靜練氣，
又如何做到靜中有動練氣。
於心靈於行為上該如何取。
萬分感激！
正確的呼吸吐納就可以達到靜中有動的練氣！ 👃💨💨💨
我做平甩功已經兩年，每天晚上7點左右開始甩2000下，時間大約45分鐘（每500下是10-12分鐘左右），兩年下來，並沒有明顯的感受到好處，有時候反而會覺得頭暈，但我還是繼續做下去，我認為這種溫和的活動（太溫和，稱不上是運動）要想看出效果是需要很長的時間的，我甩手的目的是希望能減輕我的暈眩，但願在不久的將來，暈眩能得到改善。
加油
兩年應該見到效果(如果有的話), 會唔會你每次甩太耐? 試吓減少時間, 睇吓會唔會好啲.
做兩年還沒感覺效果，其實這功對你沒意義，可以把那時間找別的運動做。
我當初開始做，大概幾個禮拜到一兩個月就有感覺了，改善睡眠品質。
建議找平甩的教練幫忙看一下細節，細節不夠好，反而造成氣不順
你做時間太長，反而有反後果，注意食療進補