平甩功教學與示範｜十分鐘練習版｜全身放鬆除百病｜經絡暢通易入眠｜10 Minutes Arm Swing Exercise｜
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- Опубликовано: 6 сен 2024
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10 Minutes Arm Swing Exercise｜
＃平甩功
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也要多謝李鳳山師父創平甩功
感謝用心講解和教導，祝福教練安康！
Very good
非常感激梁教練運動教學加油❤💪💪🙏🙏👍👍！
不客氣！謝謝支持
平甩功可以預防心肌梗塞嗎？
謝謝
好好
多謝梁師傅，好有心清楚教學片，跟著你做這平甩功，在家好輕鬆地就做到運動，真係好感謝你❤
.😅😅
@@fuwanlai ...
感恩您慈悲教學分享🙏
不客氣！
正呀，好易學😊👍🙏
Following from Singapore, awesome❤
謝謝梁教練
好仲意做時手好像有氣咁。謝❤🎉
棒！
Thank you Master Leung
Thank you 梁教練 :)
請問梁教練因我雙失頭哥有痛每一次，如果連甩手功奀腳時候會不會對我膝頭哥有影響收到請回覆多謝你
多謝梁教練，請告知坐式平甩功要注意的事項。
半坐在穩固的椅上甩手，其他與站式相似，有機會在影片中再詳細分享
Merci
Je ne connaissais pas
很有心機教，謝謝你
Love this exercise!
So lovely!
Thank you Master Leung👍
請問為何不可以在飯後做平甩工？謝謝
梁師傅，你好！
我是最近遇然看到你的頻道😊你的頻道超👍🏻，分享了給朋友❤
想請教梁師傅，我剛剛第一次做完平甩功，收功時感覺小腹有股暖意，即動作正確沒有錯嗎？🙏
謝謝您的支持！
氣到丹田自然小腹暖和，練得好！
@@MasterLeung 多謝梁教練回覆🙏
l分响
❤
感謝分享。請問梁教練，雙手回到與肩并高時是否需要輕微停留? 另外發覺越做越快，應怎樣控制。感謝梁師
❤
梁教練剛剛看到妳這視頻 有些問題想請教下 我有重症肌無力症 亦看过李凤山師傅的平甩功 心想平甩功会否可幫到我的症狀呢 因很多時看到分享者的心德 怎去幫自己康復 我也留言問过他們這症狀可否改善 但總沒有回應 很失落 今天刚看到妳的視頻 所以想請問妳 可否给些意見给我 謝謝妳 我是72歲的老人家 什麼都不懂 刚患病9個月 去医院取大力丸吃 但現在嚴重咗 眼皮難提升 平甩功有否帮助 或妳有乜其他建議给我吖 謝謝妳
此功法源自少林易筋经之一招
教練我唔係咁識到第五次嘅屈樽兩次嘅節奏，睇住你示範都係只樽一次何解話兩次，請問若唔樽屈一直只做前後擺手可以嗎？請指教！謝謝
甩一甩，胸肺部很清爽自在
謝謝，請問飯前或飯後要相隔多久才可以做呢！先謝謝🙏🏻
半小時為佳
thank you
每日三次，幾時最適合做平甩功？
避免飯前飯後一小時進行
@@MasterLeung why NO before meal?
@@MasterLeung初學階段才需要怎麼講究，熟練之後就沒有這麼困擾了
👍👍👍
想學嘅朋友請睇返李鳳山平甩功版本,這個女人甩得太快,而且手掌不夠平放...
平甩功是达摩易筋经真中一招也!
請問梁教練如果有膝關節痛！可否做平甩功呢？因為做的時候！要屈曲雙腳小小！🙏🏿🙏🏿
同問
小小的屈膝動作沒有大礙， 做前可以先按摩膝蓋熱熱身。
謝謝回覆🙏🏿
9:02
Bending knees cause pain
请问可以治焦厉症吗
请问教练， 柏金深患者甩手功能痊愈吗？ 谢谢分享
请向十分钟可以吗？
一栐米養百様人.各自修行😂😂
請問我在練了約2個月，覺得手指頭和脚指頭有點麻和腫脹，是正常還是其他問題呢？
呼吸要如何配合
做極都做唔到蹲兩次，好難做，點解你做到的？
想問：
初学者做十分鐘，非初学的是须超过十分鐘吗？
最好久一點， 20 分鐘
其實最好可以連續做3O分鐘，但如果初學，可以分階段做，每次最少十分鐘，分三次做，可以做夠三十分鐘了，慢慢來吧。
一邊慢慢做邊出汗（其實無乜點出力），正常嗎？
甩手可以促進血液循環，出汗也正常的！
謝謝師傅
即是甩手操，四，五，年前已操了，
可唔可以降血壓😁
做完,可以洗澡吗？冲凉？然后才睡觉.
可否閉着眼練習 ？
可以，小心平衡
因人而異，我練了七年，身體都係未好過
這個方法若是無效便轉用另外一個功法，做人不可以墨守成規。
這只能活動筋骨 太輕鬆了 不會流汗 沒用的 年青可以快走 年紀大就騎運動脚踏車 走到流汗才行
這運動只適合老年人
師父我每天甩20分钟已幾个月了 但睡觉还是不好快 醒 请问可有什么辦法嗎
吃安眠藥
不要一天到晚想一些有的沒的多運動
梁小姐何不坐下來，示範坐式平甩功？
笑话
练这能身体好就有鬼了
不練身體可能更壞
🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌞
現世不乏造神運動
雙腿不用開那麼大
别吹了
甩到手脱臼😭😭😭
好好
❤