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參巧過網上不少八段錦教學片， 很多都著重示範形體動作而忽略講解呼吸節奏。梁師傅這段演練是我看過在呼吸方面解釋得最清楚而正確的。右上角更全程加入配合節奏的吸氣吸氣字樣，非常切合到學習者的實際需要，跟著演練十分暢快。感謝！
不客氣！ 亦謝謝您對這段影片有如此高的評價☺
,
，
非常好的教學跟著練習！ 謝謝梁教練，功德無量🙏！
'、
多謝老師，五十肩好了，個個朋友用高價物理治療，我卻靠毅力做八段錦好，
跟练了很多不同的版本，这个是呼吸导引最全的，而且跟完身体微微发热，出汗，已经坚持一年多了，真的感谢梁教练，跟着练习，感觉粤语都变好了，哈哈。
多謝老師示範，最適合香港人的視頻，廣東話又有中文字幕。很有親切感，讚！
這個八段錦教得非常清晰，最好的是隨著動作教呼吸，真的是看過八段錦中最好的，謝謝梁教練。
每天早上跟著梁老師做一遍，對降低血壓有即時效果。十分感謝梁老師！網上其他八段錦片，都是強調手腳如何使勁，做看僵硬。其實，其主要目的是 relax，從呼吸到全身肌肉骨骼的 relax，過程中達致血管逐漸放松擴張。
无聲听不清
我都是－位功夫和太極拳師傅，妳的教學方法和技巧好好，我有空常看，妳所有影片。常練習的！非常感謝。祝妳身體健康，萬事如意，有機會到香港認識妳，
謝謝您的欣賞及留言支持鼓勵祝福！ 祝福你也身體健康！
簡約易明的教導，我已經做了一個多月，很多身體上的小毛病都冇咁煩擾。謝謝教練，希望你繼續上載多啲影片。
太好了！ 希望身體愈來愈有改善！
感謝梁老師，教得好好，加上又有呼吸指導，好快有感覺，會繼續練習。再次多謝老師悉心教導！
以前練八段錦一點感覺都沒有，後來就不想練了，現在加上呼吸之後，練完身體變很舒服，謝謝梁老師，會繼續堅持✊練習的
太好了，繼續加油，祝福您喔
簡易入學，多謝分享
好棒的演練示範，動作與呼吸一起搭配，全身舒暢，謝謝梁師傅。
🙏🙏🤗
不客氣！ 亦謝謝您的欣賞：
每天跟著視頻做八段錦，老師教學非常清楚，尤其是呼吸方面，若肯堅持，相信一定對身體有益！謝謝老師教導！ 😍🥰😘😍🥰😘👍👍👍👍👍👍👍
Very nice. 練完，成身鬆晒，很有效。可以練幾次最好😊
謝謝師傅，32歲男，持續了4個月左右，每天打1~2套的小小心得發表，身體筋骨變得柔軟，晚上變得好睡覺，更有精神一些，比較有感的地方是做工作做到痠痛的時候，早起全身痠痛，原本想說休息幾天給身體復原，但事實上是每天跟著師父繼續打個拳恢復得更快，痠痛的地方明顯有改善，感恩師傅，另外現在想調整成每天早起打一套+站樁20~30分鐘，請問師傅這也是一個正確的道路嗎?
不客氣，謝謝您寶貴的分享！ 站樁時間因人而異，按自己能力一步步增加時間吧！
謝謝師傅，冬天跟著打一套微微出汗，很是舒服。
又可以隨心跟住教練一起鍛煉身體了👍👍👏👏👏
好。做完真係流汗。做咗第2次，會自我鼓勵繼續做。
我是第一次學八段錦的，這視頻給我容易學，容易跟的感受。👍
你教得好好
謝梁教練更新音樂 辛苦哂🙏🤗🤗
不客氣！ 謝謝您一直的支持！
謝謝~很棒~練習中
Tim Leung's 8 Brocades is more art than exercise. Love this video.
Sorry. That's Yim not Tim. Autocorrect drives me crazy.
教得好，动作优美，易懂❤
Всех приветствую из России. Очень рад что нашёл ваш канал и могу присоединиться к вашим тренировкам.
感謝梁師傅,精心拍片教授我們網友,每一動作,及呼吸,又有介紹好处,真的很好的視頻👏👍原來記步驟也不簡單的,我本人,記得很鬆散,真係唔易,😅
謝謝梁教練，精心教學，得益良多，健康身體，身心舒暢，持之以垣，百病難侵！
老師教得好好最重要講埋呼吸👍👍👍謝謝🙏
Thank you Master Leung!
太棒了
呢個片真系好好，還可以教埋呼吸
學習者的優秀版本❤
聽到熟悉嘅語言感覺好親切，多謝老師分享
梁師傅教得好！謝謝無私的分享🙏
聲音柔和，没有類似節凑的崔迫感，釋合我這個喜愛慢活的人，我很喜歡這個八段鏡教學視頻。
謝謝老師，我很喜歡學習。
目前看過最流暢的
Beautiful, thanks from México.
多謝🎉🎉🎉
不客氣~
教導好詳細，值得一讚👍，但雙手下按個「按」字發音，出現嚴重懶音
Merci beaucoup . Like !!!
Thank you for sharing. You are the best and beautiful. 😊
多谢 分享 我们得到啟示范课 👌🙏❤️
至誠感恩，謝謝您。阿彌陀佛。
好好
謝謝教練，自覺好似比之前的練習快左呤啲🙏
我也這麼覺得
可能因為背影音樂節奏不同了？
會跟學練，多謝教練
I´ve been searching a lot these kind of exercises. This is my favourite at the moment. I´ve been practising qigong etc now for 17 month every single morning after waking up. Thanks
多謝梁師父！
謝謝您的超級支持！！
梁师傅的说明与示范清楚到位，在马来西亚的我也分享给朋友一起学习。如果能有中文（普通话）就更方便分享给不谙广东话的朋友了
Thank you so much for your generosity! Ba-duan-jin is a miracle, my back pain is gone after this demonstration.
很喜歡您的示範教學!
好❤
讚
Thanks master. Very relaxing and calming presentation for me.
Thank you Maziar, hope it benefit you☺☺
Muchísimas gracias ❤❤❤
Thanks so much.
感謝梁教練更新背境音樂及重新講練，個人覺得舊版本較祥和，不過問題不大會繼續用新钣練習，謝謝！
舊版好似係頭2式無左背音樂，所以要重新再配過。我個人喜好係舊版，柔和得黎有朝氣。新版過於平淡黎好悶。
感恩分享，功德無量！👍🏻🙏🏻
謝謝！
謝謝您的超級感謝，支持我的教學工作！！😀👍
Excelente demostración, gracias Maestra!!! 👏👏👏👏🙏
Thank you very much!
Gracias Maestra !!!!desde Argentina Buenos Aires!!!!repasando si clase!!!🤗🥰☯️⛩
Thank you very much!!
謝謝梁老師
不客氣！
Very soothing exercise. Thanks
Thank you for your appreciation☺
👍👍👍Simple and effective 👌 thank you so much 😊
This is the best exercise i ever had. Thank you.
Thank you for your love~
謝謝你😊
如果有埋坐式八段錦就更好,讓哥哥姐姐都可以學習,因為師傅教得好清晰,又有教埋何時呼何時吸
我很喜歡你八段錦的教學，不知為何聲音時大時细，太细聲，可否改良吓聲音，谢谢。
太感谢了
I lv this video❤
全世界最好的老師人靚聲甜教授口訣超清楚
好
想問還有沒有你的其他教學，做完後，頭痛都小了❤想繼續跟你片學習做，謝謝你。
GOOD
有聲音指示，我可以用鏡面形式跟著做，容易跟從，可以整套來做。👍
梁教練 很讃賞你的教學模式 亦得到很多觀眾的掌聲及支持 之前己有觀看你的影片 請問初學可否先諫
This is very good, I felt very relax after doing it first up in the morning. Is there something we can do before sleep ?
這個版本很細聲！
多謝梁老師upload 這段(八段錦)的片段。背景音樂令人感到鬆馳，輕輕鬆鬆地跟著做。請問梁老師食完飯要相隔多久才可以做八段錦。每天要做幾多次才有效？
我跟著做真的ㄧ下子就流汗了！！
謝謝拍片分享😊，更好的是：竟有英文版本！想請教：每式是否要做8次或4組？1. 第六式是否只有6次？2. 第七式是否只有3組？3. 第八式是否只有7次？如果每式也能在最後提示「最後一組」或「最後一次」，那便更有利於心散的我！😂🙏🏼🙏🏼
對不起，我想說，這種練法大約80% 是體育運動的練法，只有大約20% 是氣功。真正氣功的練法是有定式的，因為要等待有足夠的內氣到達終到點，才可以轉做第二個動作，否則疏通經絡的效果很低。第二，每一個式子都要運用意念去誘導內氣運行，這樣才可以達到哪個式子通經絡的效果。第三，所有動作都要慢，要柔和，要放鬆，不可以用力拉筋，拉筋會導致肌肉僵硬，阻礙內氣運行。第四，內氣運行是很慢的，所以如果動作太快，內氣就跟不上，這樣治病健身的效果會很低。第四，身體不應該又升高、又坐低，否則會令到內氣上浮，容易造成虛火上升，而且還會阻礙內氣由任脈下降到丹田，或者阻礙內氣下沉到腳底來打通腳部的經絡。八段錦是一套優良的氣功，所以能夠流傳八百多年，可惜，現在流行的八段錦已經將它降級，把原來氣功的練法改變為體育運動的練法，實在是辜負了前人一番精妙的設計，我們是有責任把它回復以前高級練法的。而且練氣功一定要明白它的原理，否則很容易練錯，很容易練出氣功偏差。如果你有興趣想知道真正八段錦的理論和練法，請在youtube搜尋 “丹道八段錦” ，你便可以了解什麼是真正的氣功了。
沒有搖頭，又沒有擺尾。每個動作都很表面，勉強適合初學者。 如果動作不到位，效果也達不到的
謝謝你分享，請問是否一套完成就是12分鐘，之後每天可以做多少次
30yrs，最近消化不良，跟教練做完，2個字暢快
太好了，很高興聽到你的分享！
想請教第1式同第3式，頭向上望時需要提腳踭嗎？😅大感謝
希望你可以示範真正的氣功八段錦。
多謝梁老師。請問初學者可否先學幾式 然後順次序繼續 ？十分感激
好靚，應該好易煮吧！👍👍👍
每日都做，多謝師傅
GREAT!!! 🙏
Your welcome☺
可以請問懷孕中後期間是否也可以做八段錦，或是裡面的姿勢有沒有建議孕婦省略做的。
梁教練你好😊想請問八段錦有冇版本長啲？因這個版本10幾分鐘😅每天應該做幾多分鐘先有效果？謝謝謝謝🙏🏼
梁師傅 做完有D心跳加快是否正常
梁師父你好，我有耳鳴。請問練習八緞綿會有幫助嗎？每天應該要練幾多次？
老師 如果第6式 蹲下往上 只吸一口氣覺得容易呼吸不順 可以改成蹲下往上的時候 吸2口氣嗎？
梁師傅，想請教一下，如我對著你的視頻學習，因鏡面現像，左右會跟你不同，請問可以嗎？還是一定要跟足你方向呢？謝謝。🙏🏻
❤❤❤
I love your teaching. Can you explain what each movement is good for?
參巧過網上不少八段錦教學片， 很多都著重示範形體動作而忽略講解呼吸節奏。梁師傅這段演練是我看過在呼吸方面解釋得最清楚而正確的。右上角更全程加入配合節奏的吸氣吸氣字樣，非常切合到學習者的實際需要，跟著演練十分暢快。感謝！
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非常好的教學跟著練習！ 謝謝梁教練，功德無量🙏！
'、
多謝老師，五十肩好了，個個朋友用高價物理治療，我卻靠毅力做八段錦好，
跟练了很多不同的版本，这个是呼吸导引最全的，而且跟完身体微微发热，出汗，已经坚持一年多了，真的感谢梁教练，跟着练习，感觉粤语都变好了，哈哈。
多謝老師示範，最適合香港人的視頻，廣東話又有中文字幕。很有親切感，讚！
這個八段錦教得非常清晰，最好的是隨著動作教呼吸，真的是看過八段錦中最好的，謝謝梁教練。
每天早上跟著梁老師做一遍，對降低血壓有即時效果。十分感謝梁老師！
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太好了！ 希望身體愈來愈有改善！
感謝梁老師，教得好好，加上又有呼吸指導，好快有感覺，會繼續練習。再次多謝老師悉心教導！
以前練八段錦一點感覺都沒有，後來就不想練了，現在加上呼吸之後，練完身體變很舒服，謝謝梁老師，會繼續堅持✊練習的
太好了，繼續加油，祝福您喔
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好棒的演練示範，動作與呼吸一起搭配，全身舒暢，謝謝梁師傅。
🙏🙏🤗
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1. 第六式是否只有6次？
2. 第七式是否只有3組？
3. 第八式是否只有7次？
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八段錦是一套優良的氣功，所以能夠流傳八百多年，可惜，現在流行的八段錦已經將它降級，把原來氣功的練法改變為體育運動的練法，實在是辜負了前人一番精妙的設計，我們是有責任把它回復以前高級練法的。而且練氣功一定要明白它的原理，否則很容易練錯，很容易練出氣功偏差。
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老師 如果第6式 蹲下往上 只吸一口氣覺得容易呼吸不順 可以改成蹲下往上的時候 吸2口氣嗎？
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