【早晨經絡排毒瑜伽】晨練 | 經絡排毒 | 喚醒身體能量 | 疏通大腸經 | 脾胃經 | Morning Yoga | Meridian Yoga
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- Опубликовано: 21 авг 2024
- 今天我們來做早晨瑜伽練習。今天會針對大腸經與脾胃經絡進行練習。一早醒來,身體比較僵硬慵懶,早晨進行經絡排毒瑜伽練習,讓經絡通暢,陽氣升起,排除濁氣,喚醒身體能量。
#經絡瑜伽 #陰瑜伽 #氣血調理 #疏通經絡 #yinyoga #meridianyoga #早晨瑜伽 #經絡排毒
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感恩老師無私的奉獻,對我們身心靈受益良多,正能量滿滿❤❤❤
感謝老師!瑜伽舒緩了我早上起來的肩頸僵硬!
謝謝老師的經絡瑜伽分享!原來我喜歡的也覺得舒服的是這種瑜伽,喜歡身體慢慢舒展的感覺✨
很喜歡這樣溫和的瑜伽練習,謝謝你的分享❤我現在很努力每天做一組,幫助自己舒緩身體的疲勞!
感谢老师,很喜欢老师的瑜伽方式,很舒服。增加了我对瑜伽锻炼的兴趣。我每天早晨都跟着老师的视频用心地做练习。感恩老师。❤
感謝老師,這樣的瑜伽做起來很舒服。心也跟著沉澱,達到身心合一的效果
謝謝老師,晨跑後,跟著您練,身體很放鬆,但我左膝蓋碎斷過,沒法完整跪坐成金剛坐姿,但感覺這樣對膝蓋的彎取復健也很有幫助,謝謝
❤謝謝老師
很喜歡這樣溫和的瑜伽練習,謝謝老師分享
謝謝老師 每個動作 說明的非常清楚,很適合自己練習
謝謝老師、讓我早晨可以疏通全身身體❤
早上練習完很舒服,謝謝
謝謝老師,透過呼吸貫穿整個瑜伽練習,整個身體都變溫順舒服了
謝謝姐姐 姐姐早安🔆
謝謝老師,跟老師一起練習瑜伽,整個人放鬆舒爽起來
好久没有早晨运动 这个瑜伽刚刚好可以放松心情 还充满了能量 谢谢老师❤
Thanks!
谢谢你给我一个个清醒的早晨
很多谢!感覺全身轻松,😁🙏
博主很温和平静的瑜伽方式很让人放松,多谢分享,感恩节快乐
跟着老师学习大概有一个月的时间。感谢老师!身体状况变得越来越好!人也轻松很多。体重也慢慢下降了。感恩
謝謝老師 內臟感覺真的有被按摩到!
謝謝老師!
好喜欢这套,谢谢老师🩵
老師講解不錯 在家做不錯 自己有肩夾擠症狀 ...還在尋求不吃藥自我保健方式
謝謝❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
My morning routine
Thank you
謝謝老師❤
全身被喚醒,特別是大貓式時感覺排出很多廢氣,相信一天天體驗後,收穫一定更多,謝謝老師!
喚醒了我沈睡的身體,非常感謝分享❤❤😊
Thanks!謝謝老師分享❤
謝謝分享!能夠跟練真的很開心!整體練起來很舒服,[8:51] 的時候,感覺到左肩與右肩的緊張不平衡,左肩好像比較辛苦;[12:52] 很喜歡這個肩膀的舒適感,還有三角肌的舒服拉伸;[15:07] 也感覺身體的不對稱感,左肩要放到地面比較困難。
(全深色的衣服很好看,也很適合陰瑜伽;若是一些動態的練習,深色的衣服在電視上會看不清楚細節,看不清楚是左腳還是右腳,跟妳分享我的感覺)
太棒了 又有新的瑜珈可以練習 感謝老師無私分享
太棒了~感謝老師❤
謝謝!
感恩
太棒了,謝謝你的分享,感謝
感謝老師❤
謝謝老師,這幾周較忙;會慢慢找時間練起來。謝謝
非常喜欢这种简单舒缓且配合呼吸的有意识伸展运动。谢谢🙏❤
舒服起来了❤
謝謝你
这个好,舒緩氣血,动作輕便,创意卻十足。舉手轉腰,配合呼吸,跪坐趴地,排出廢氣。只是侧腰転頭反向,自己做不來了,由女兒練習。
❤謝謝你
4/10 打卡🎉
谢谢老师,喜欢早晨和睡前的瑜伽练习。最近天气转凉,又开始嗓子痛,不知道是不是肺经不通畅引起的。
More morning ones please❤
其他的練習都可以在早上練
非常好的练习,一直跟着老师做你的经络瑜伽好久啦。谢谢老师。做扭转的时候,左边腹股沟酸酸的,是不是什么堵塞了?😊
老師您好,這幾天我做了幾次不同主題的瑜伽,真的很有感覺,但是主題與課程的選擇很多,針對我目前看診的身體狀況該如何選擇主題與課程?
身體狀況如下:
1.睡眠問題,目前有吃安眠藥
請問:
抱歉好像寫不完..自動跳開了
謝謝分享!請問那種anxiety or panic attack 適用那種yoga緩和?
請問老師,金鋼跪姿式為何要右腳趾放上,左腳趾放下。
謝謝老師
Hi, i recently found your channel. I really like your yoga video. But would really appreciate if you could include English subtitles.
這套瑜珈只能早上做嗎?
老师,很喜欢你的瑜伽,感冒咳嗽可以练习么
根據自己身體的情況哦,不過生病時建議先休息。
老师,按照你的去做,开始的几个动作都是金刚座,金刚座久了脚都发麻,如果分开就好了
腿麻了可以換其他舒服的坐姿
金剛坐只能3~5秒,無法金剛坐是盤腿做前面的動作嗎?
請問這是瑞秋老師的瑜珈 視頻嗎?
謝謝老師,但金剛坐姿持續不久腳背很痛是正常的嗎?做完很舒服!
就是太堵了
請問老師, 若無法金剛坐可以用什麼替代姿勢?
盤腿坐、簡易坐都行,選擇你舒適的坐姿
女人要每天減肥 性愛 才是做自己😊
身體好僵硬,完全碰不到地
请问如何领取手册,我怎么找不到页面
Thanks!