收功-二│天人合一道家採氣法│氣入中脈│密藏唱誦【微笑養氣堂】
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- Опубликовано: 22 авг 2024
- 天人合一這個名詞雖然是出自於道家養生中的名詞，但我們今天所分享的天人合一採氣功法它結合了『道家採氣及藏密瑜珈唱誦』是屬密藏氣功修練法門。從天地宇宙空間、日月星辰及萬物之中，將各種不同能量流、信息採集體到我們的體內，氣引入中脈，心氣一體修脈、修氣，達到天人合一的境界！
這個頻道聚焦在現代養生氣功以及靈性修練上。
在頻道內，除了帶大家一窺氣功修煉的奧妙外，我還會把我個人在氣功以及修行上的學習，做一個系統的總結和提煉，例如：人體內氣的運行、外氣磁場的營造、各式呼吸法、人體奇經八脈十二經絡、印度瑜珈修練、傳統道家養生內丹術以及佛家禪修靜坐等等。歡迎喜歡氣功養生的朋友一起加入！
透過氣功修煉、靜坐冥想引導，從養身、養心、養神，實現更高意識的華麗轉身
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【聲明】 本頻道文章的資訊（包括一切列載的資料及言論）， 僅作參考之用，純屬個人意見及經驗分享。 任何體育健身運動都有其風險，本網站之氣功修煉功法、 呼吸調息方式、筋肉舒展拉筋方式、養生飲食建議、經典 書籍、資料與服務僅供參考，無任何推介行銷之意， 觀眾應審慎自我評估後再進行練習並自負風險， 若需專業氣功教學，請另洽信任的專業氣功機構或人士， 特此聲明作者不負任何法律責任。
【練功警語】 1.有心絞痛、心肌梗塞、心律不整等心臟或心血管疾病或裝人工節律器者，哈氣時要慢，吸氣時不要過猛。 2. 有高、低血壓、心臟心血管疾病、視網膜剝離、血糖不穩、最近半年有開過刀、懷孕者，請不要壓氣及行功。 3.練功過程中若有任何的不適,請立即停止。 4.練功時，呼吸及動作都要輕、柔、緩、慢。
【注意事項】 1.起床後練功前，喝一杯溫水、排便。 2.練功中及結束後建議15分鐘之後再喝水與洗手洗臉。 3.練完功後，要吃營養的早餐與冥合（休息睡覺）。 4.未達練功效果顯著，忌食冰水、油炸類、刺激性類、醃製品以及勿抽菸、喝酒（有損道體）。 5.身體有特殊疾病者，請私訊雪莉或在留言區留言，雪莉會分享該體況之適合練功方式。
這招大讚👍👍👍 我練了有用 做八次 做一次氣衝一次 氣連續衝了八次 第九次就衝不上去了 冥想氣從海底輪衝向頂輪 其實不用做到100%跟老師說的一樣 動作大概做到60%~70以上就行了 mo聲我還來不及發 氣就上來了 然後氣隨意走 氣通氣脈 感覺全身精神舒展開來 很舒服
就像老師說的每個人的感受都不同，所以不一定要完整一模一樣，找到適合自己的功法就行了，我自己是沒發mo聲啦^^“ 因為氣從先下腰吸氣再起來吐氣，氣就衝上來了，我要意念引導這股氣從海底輪往頂輪走，要發出mo聲，意念注意力會分散，所以就不發聲了。
個人修正適合自己的功法^^“
老師,你是由內向外的美，感恩❤️❤️
宇宙真的聽到我的請求了，感謝您的靈性分享
我喜歡全真，有您真好…
感恩 感謝 感激 🙏💖
感謝您詳細的解說示範,我自15歲練拳腳就一直有練靜坐可能是由外而內只是慢呼慢吸卻也出神入化其後因睡眠呼吸中止而告停,但是到50歲後就有些衰老的病痛時想起年輕時靜坐有一次加了提肛的動作造成的不適,於是靜坐時在呼氣將盡時提肛確實有感覺有東西自脊椎灌入其後每週身體均有變化所有衰老的毛病不見了而且感覺倒著年輕十幾二十歲，只是三個月後頭脹眼冒金星，一年之後遇全民健檢結果嚴重糞便淺血之後就找到您的靜功_七小周天功法練了半年目前身心舒坦一切正常,再次感謝無私分享!
感恩無私分享🌹🌹🌹
感謝老師指導，阿彌陀佛🙏😑🧘🏻♂️‼️😊
我真的很感谢你美丽老师。很棒可以看见video 。感惠❤❤❤
禪為體，氣為用，鬆靜自然息吐納，養練兼修增福慧，無為法解束縛，天人合一入妙境，意念產生物質現象，是因果情志波動，斷喪元氣，生病痛，面帶微笑，心存善念，力行奉獻，濟世救人可成道。與微笑雪梨老師及大家分享之。
謝謝老師
🙏感恩♥♥♥
哈哈 雪莉 原來OM的聲音可以發的這麼高👍😁
現在看你越來越美 特別是那內在的氣質美💐💕🙏
謝謝，我不懂但我感覺到誠心。萬法殊途同歸，唯真不破，何需在乎你我他。
感恩分享！喜欢！🙏🙏💝💖👋👋👋😊
看了 不少的气功和灵性的视频，你做的节目真的不错，有教导性，而且中间没什么广告，有缘人，加油！
好叻！👍👍👍
照这样练，头脑变清晰，很有变化，很像注入一股新鲜空气
雖然不知道是否正確、但覺得很可愛、過程莫名微笑😊
微笑仙姑，好棒喔 老師你真的教得很好
Chung Eric 下次請叫我‘微笑仙女’😄😄😄
@@user-rx4sp2no4b 😁😁😁😁😁😁😁
微笑仙女姐姐
謝謝分享 一直有看老師的影片🙏
這頻道受益良多
感謝您！
好好好👌
great. you keep yourself quite in good shape
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
谢谢老师授功
直指中黄
简而捷
給因生病而想練的人一個答案這位老師教的功法是可行的。
但有很多禁忌要做功課請自行（谷哥）
謝謝你的肯定。在視頻下方都有練功的注意事項，請大家在練功時先觀看注意事項！😊
跟老师做了几下，就满身大汗淋漓了。
好
吐气好长，👍👍👍
希望多讲讲气功很有兴趣
人到户外！最好到比较视野空阔地带，减少视觉导致空间压抑感！所以很多人到大海边感觉放松
🙏
老师好，我刚刚才认识和订阅老师的RUclips频道。好开心哦，老师视频所教的方法跟我在马来西亚所学习的气功一样。气功收功法。赞👍
返老還童氣功是很棒的氣功，造福很多人！
無中生有，怪力乱神，随心而生，随善而滅，啊彌佗佛🙏
讚
做完三輪後，全身發熱，感覺毛細孔微微出汗。身心舒暢。
老師，想請教一下如何氣守下丹田，意守中丹田？另外，哈氣時需要用力嗎？謝謝😊
蜜峰也是嗡嗡嗡的叫🤩
老師初學者可以直接練這個功法，單練可以嗎，可以多練嗎，謝謝老師。
理论讲得很好，讲得对很专业，比很多大师懂得很多，但大家未必听明白，气功不简单，而很多大师说，意念在丹田，不会走火入魔，但怎様把气集中丹田，怎様知己经有气在丹田，真气运行法说，意守丹田，似守非守，但如何才能做到？
口鼻後天氣~丹田先天炁
丹田炁有熱~以意领真炁
雪莉,意念會跑掉,但做一做整個身體都會熱起來
邱祥瑞 跑掉...拉回來就好 沒事的！
師姐我個人覺得練這功法可加油添醋，進階一下
老师可以教如何修胎息功吗
每天都沒睡飽啊
Good
阿阿
13年在西藏師父引薦偶然學習到雙修，陰陽雙修喜悅不斷無所不能
雙身法易墮金剛地獄
ruclips.net/video/AJf3Ks17a_8/видео.html
ruclips.net/video/WQ5EdeESITs/видео.html
明天开始站在湖边跟姐姐一起练习🤗
練氣健身很棒 加上怪力亂神的元素 我認為不妥，今日是求實證的科學時代，宗教扯的都是臆測猜想誇大，常會誤導練功人走進了邪道.
給武俠迷和只想神通的人一個忠告。
修行不是為了好玩，如果以此心態去練，走火入魔
，玩火自焚那肯定的。
氣貫丹田,發而四方,簡言之為加速血液流向手脚末梢,手脚指間有刺痛感,手掌發紅,練3年所有穴道都被氣保護,腰酸背痛大大改善,氣功練3年才到指尖,練7年才到脚指尖,誰有耐心練,練的過程非常耗精神,誰肯練,一句話,沒有辦法把氣導入丹田發而四肢走向血血管,最後控制交感丶副交感及迷走神經者皆不叫氣功,只能說是養生法。我練八年還是會感冒生病‘但次變少,已2年半未感冒。光是如何讓氣貫丹田,我學了半年,前1年完全無感,你會想練?我四十三歳開始練,那時網球肘非常嚴重,死馬當活馬醫才練氣功,上面老師敎的餋生法不會有危險,你可安心學。剛學氣功躺著練,差一點走火入魔,腦袋一陣天旋地轉,放聲大叫才回神,氣功是人創的,一定有極限,不可能練了就天下無敵。氣功是存在的,但師父有幾人?
@@user-iv6sb2rd5d 其實只要早睡早起，曬太陽做拉筋伸展運動，少喝酒抽煙，少晚睡，少邪淫，少大魚大肉，多吃蔬果，少對父母不孝。
只要以上所說的可以做到就算不練氣功，身體也能健康少病。
大家都知道怎麼做可以讓身體好，但現代人只想享受慾望太重做不到而已。
@@user-iz8nu6qk6c 人生的際遇不相同，你曾經半夜搬貨10噸，而且連續4天，第五天除了腦袋外，其他的地方完全無知覺，1個小時才慢慢恢復。我50歲，我只說出經歷，我哥43歲，就是聽信某門氣功集團的話，癌症停藥從0期變末期去世。我上星期連6天用柴刀切羊奶頭樹及山葡萄根120斤，現在有幾個人能做到 ，氣功的妙用只有自己知道，有氣功的人絕不會亂幫其他人治病，台灣有真正氣功的人只有少數，因為自私留一手，你說的伸展是運動 ，不會改善腰酸背痛，美國提倡慢跑運動的人50歲就去世 ，快走是醫生大力推薦的最安全運動。我的經歷你無法想像，在一家工廠可以當18年菜鳥，我會的東西你不會相信 ，園藝，水泥工，電焊工，油漆工程我都算師父級，多聊了 ，抱歉，有緣再聊。
我56 了，可以現在開始學嗎？
雪莉老師好~ 如果天候不佳 在自家客廳可以做嗎?
當然可以
亲爱的sherry 老师， 请问一下 我刚刚在医院做完 ct scan ( 脑素描） ， 辐射是很大的， 可否求高我 帮忙清除身體的辐射。 可以怎样问尼？
感谢教導跟回答。🥰😚😚
剛做完CT的朋友，天人合一是非常適合的功法，適合天天早晚各做三回合
很開心收到回答， 非常感谢 美女 sherry 老师💗😸🎉
如果是以此氣流，那左右交差之處不就（氣結），不通不通，
你的脸型和皮肤好完美。
仙女，妳是怎様保养的这么好？
請教雪莉氣由海底輪帶到頂輪，中間氣走中脈，意念是在脊髓的中柱往上帶嗎？(謝謝您)
這一式是走人體中脈，不是後背脊椎的中柱。
@@user-rx4sp2no4b 感謝您的回覆。
一直沒有弄懂海底輪到頂輪中脈中間這段是在人體的那個位置?所以氣總是散亂無序，影片再看了一次還是沒弄清楚…
請問氣如何入中脈？
老师慈悲！如能老师能
开班受课。将功德无量。
我不是什麼老師專家，我只是一個氣功愛好者🤣🤣以後叫我雪莉就可以了！
氣最好不要亂練沒有定力的人會發神經的最基本的是做做深呼吸靜靜心就能有好身體
一定要練夠自然慢吸、慢吐，等氣存丹田夠後，自然氣滿、氣動，才開始意導氣。否則暗傷了都不知道。
請問哈氣是代表什麼
像打哈欠一樣的吐氣就叫做哈氣
請問氣功跟運動如何分別,您知道嗎?好多事太好笑,別笑出門題來?
老師：我有氣喘想了解如何改善～感恩
黃昱綺 ki ki 氣喘嚴重嗎？真的是嚴重氣喘建議還是要尋求醫師的幫助喔！氣功吐納是可以幫助您逐步改善，但需要長時間的鍛鍊才行喔！
微笑養氣堂 感謝回覆～
老师，我的气不够，声音很短。
意守中丹田，是心脏的位置吗？请问怎么可以气沉下丹田呀，是吐气的时候把气集中到下丹田吗，好难哦
是不容易😊所以需要去意會且多練習。
中丹田位置：兩乳之間膻中穴向內一寸
下丹田位置：臍下三～四指幅向內一寸
氣沉丹田
是指横隔膜的五行氣下沉丹田
丹田炁再由双带脈至双腎
剛接觸老師的影片教學，我完全沒有概念，請問老師從那支影片入門？
請從呼吸吐納那集開始
我發現泡冰水 冷到一定程度後 再用“天人合一”氣感更強烈 感覺更舒服
先天炁本就涼的.
如果我小周天的氣 會從百會竅流入中脈被吞掉
使得小周天氣剩一成左右下行任脈完成周天
這我該如何看待這狀況?目前困擾中
表示胸中宗氣上不足，建議在吐氣時用，稍微將肋骨向微微內收，試試看。
请问雪莉姐。吸气之后是不是先不吐气，是通过om音来慢慢吐气是嘛？
是的
@@user-rx4sp2no4b 好的谢谢。哈气弯腰下去再上来感觉头有点晕，这样可以继续练吗？🙂
吸氣時速度放慢，發om聲時把意念關注在聲音的共鳴上。
老師，你練功的此地是何處?我感到聲音频率很強，是内勁抖動震發出來。
😄😄❤️
請問您，站立的功法與盤坐的功法都是氣功嗎，有何差異呢？另外盤坐時後背有靠會阻止氣的運行嗎？謝謝！感恩！
站和盤都可以,差異雙盤比單盤和站椿更有效,因雙盤時身體會收到信息,下三焦受阻心臟會加強壓力,
加上提肛吸氣下壓,體內就像窩輪不斷增壓,若你懂得引氣歸田,可用這真氣推拉到任何一個器官,像一雙無形的手來按摩,達致血液循環,延緩衰退,充滿彈性的臟腑.
這就是氣功能外練筋骨皮內養精氣神,
背靠牆或躺下一樣可以練
@@Joe-ko7ud 感謝您詳細的回覆！
請觀察一下自己，是否跟練小周天呼吸法有關？
老師你真美麗。我有個問題，就是 聽說男和女修道意守的地方不同。男受下丹田，女受中丹田。是不是真的很不一樣？
Zzz mmm 你是指練功方式不一樣？還是感受次第不一樣？
練氣修真者 女性月事來就不要意守下丹了😊
老師
晚上好
初練
只發一个低頻音om，可以嗎？
謝謝老師
如果自己介意的話，晚上練可以只發低音的om聲。
@@user-rx4sp2no4b 我因初学，發低音om只守住丹田。
當妳哈氣的時候氣是呼出嗎
是。像打哈欠的哈法
@@user-rx4sp2no4b 謝謝
微笑雪莉老師您好！
請問一下，為什麽我看到您的視頻時，會有一股強烈的氣動以及脈輪轉動，尤其心輪。
請解答，謝謝！
哈哈...你也可以解釋為頻率同頻。
@@user-rx4sp2no4b ～願與您共振喔！呵呵～🙏🙏🙏！
老師 0:58 語誤嗎 ? 三脈七輪 或 三輪七脈 ..................................橫輪豎脈 (上一集 我有認真看喔 )
三脈七輪...口誤😂😂抱歉！
有讲站桩吗
敬請期待😊
不同？
男性与女性的脈是否歹同？
脈輪跟經脈是不同系統，您是在問哪一個脈？
老师，您的"哈气"是吐气吗？
請問在那處開班教授?
這套氣功叫做「返老還童氣功」全台灣有700個練功場是，都有專業的志工教練負責免費教學，有興趣的話請搜尋返老還童氣功。
是三輪七脈？還是三脈七輪？
三脈七輪🤣🤣🤣口誤
欧哟，这个美女的两只眼睛太漂亮了。😍😍😍
哈哈哈哈哈哈我就是想说眼睛很古怪就给你先讚美了
@@komheom845
视频主美女是细猫眼，呵呵，像弯弯的月初的月亮。
😂
教這種事情是要有根據要正確無誤，不然這業力希望你承擔的起！
我完全尊重你的看法。在我的影片所涉及的內容僅代表我個人的觀點，看法，知識，和經驗積累。我完全不堅持讓任何人相信或認同我說的任何話。也鼓勵大家用自己的智慧和直覺去分析和感受。謝謝您留言區與我交流。
有愛心願意分享幫助人的哪怕是擔負到一點點，佛菩薩也會幫忙的，而且我相信老師也有能力自行淨化，請不用擔心~
每種門派都強調自己才是正統，而且也都有擁護者，表示沒有所謂正確，端看適不適合自己，覺知才是重點
不是说道家气功吗？怎么又七轮(催眠)又秘宗(西藏)，OMG , 又念咒，又用到秘宗的法门，我的天，你怎么如此复杂多变的呢？有沒搞错？
我完全尊重你的看法。在我的影片所涉及的功法皆不屬於任何門派功法，其修練技巧及內容僅代表我個人的觀點，看法，知識，和經驗積累。僅供參考！我完全不堅持讓任何人相信或認同我說的任何話。也鼓勵大家用自己的智慧和直覺去分析和感受。謝謝您留言區與我交流。謝謝。
其實老師說的是真的，東西方的名詞不同而已，藏密拙火跟印度的七輪或道家是相同的東西~
密宗的千万别碰
老师 怎么在脸书搜不到您呢？
facebook.com/groups/2749101481883567/photos/
@@newswatcher2285 谢谢 已经申请
雪梨老师是单身的吗？😊😊😊
不。我已經是三個孩子的大媽囉！
可以說妳幾年次
50🤫
怎么叫哈气呢？不是叫吐气吗？！
吐氣是慢慢吐，哈氣是像打哈欠的哈法，橫隔膜肌的擴張度不一
@@user-rx4sp2no4b ## 哦？是这样啊!看来我是少见多怪了！况， 从来没有听说过!! 也没有读过这方面的知识!! 领教了!多谢！！
@@user-rx4sp2no4b 我常常听老师说要哈气，就是不知所以然，现在终收到了✌️
感恩🌹
你是胡因梦
请一个钟头的假我得出去散散步
三脉七轮，不要拿西贝货来说。
Vy6y
采气，古人称为盗天地之气。盗也就没有功德可言。所以言盗也。久练不好
武術
雪莉老师你好，能否告知微信号，我有问题请教，谢谢。
zhang yan 影片下方有我的微信號喔！謝謝您對頻道的支持😊
ㄘ
你說錯啦！
不是【三輪七脈】，
而是【三脈七輪】。
亂掰！瞎掰！
貽笑大方！
抱歉！口誤。謝謝指教🙏🙏
呵呵！嗡鸣声就是让大脑没空想别的！和和尚敲木鱼一个道理！不要说的神秘好不
李浩源 可能不止這麼簡單喔
嗡聲可活化大腦，可活化記憶等....可延緩老人痴呆等....
其它五字明咒也有不同功能，⋯⋯
好