필라테스 효과
80만명이 효과를 본 승모근 없애는 운동, 일자어깨 직각어깨 만들기✨
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“하루 10분씩, 딱 8주만 운동을 따라하셔도 몇천만원을 아낄 수 있습니다” 저는 11년차 물리치료사, 필라테스강사이며, 어디서도 ...
필라테스 영업의 비결
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shorts #필라테스 #허PD #스케치코미디 출처-ruclips.net/video/ESy1-0YDaas/видео.html.
이렇게 쉬운데 왜 아무도 안알려준거죠? (골반교정, 다리찢기 100%성공하는 기적의운동법)
Просмотров 4,5 млнГод назад
“하루 10분씩, 딱 8주만 운동을 따라하셔도 몇천만원을 아낄 수 있습니다” 저는 12년차 물리치료사, 필라테스강사이며, 어디서도 ...
물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화
Просмотров 4,3 млн3 года назад
재활의학과 도수치료 담당 물리치료사와 체형교정 재활 필라테스 강사 투잡러! 필라테스하는 물리치료사 람피티와 함께하는 쉽고 ...
운동후 스트레칭 모음, 이거 하나면 운동효과 2배! 쿨다운 끝!
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홈트레이닝 #스트레칭 #workout 2025 다이어트 결심했다면? 바로 실천하세요! 심으뜸 홈트 루틴 [왕초보] ...
석진이 형 아들 아님…(Feat. 배우 지현우)
Просмотров 3,3 млн2 года назад
정말 많은 분들이 사랑하시는 운동 중 하나인 필라테스! 늘 궁금했지만 기회가 없어서 접하지 못했던 필라테스를 도전해 봤습니다.
필라테스 이상과 현실 #shorts #pilates
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필린이의 필라테스 이상과 현실 #shorts #shortvideo #pilateslovers #leggings.
99%가 모르는 “무릎, 허리 통증없는” 브릿지비법 5가지
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“하루 10분씩, 딱 8주만 운동을 따라하셔도 몇천만원을 아낄 수 있습니다” 저는 11년차 물리치료사, 필라테스강사이며, 어디서도 ...
한달만에 연예인 몸매(-5kg) 따라하면 무조건 빠지는 장영란 돈 안드는 운동법
Просмотров 1,6 млн4 месяца назад
내새끼님들 안녕하세요~ 제가 2달전부터 열심히 필라테스 원장님이랑 운동했었어요~ 제 인스타 보시면 증거사진들 많죠?
다 해보고 얘기해드림! 여성 운동별 체형변화(feat.유라라, 김냐냐)
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클라이밍을 하다가 유머 싸이트에서 핫한 여성 운동별 체형변화 짤방을 보고 직접 화제의 인스타툰 작가와 만나 이야기를 나누어 ...
#자이로토닉 #필라테스 #스트레칭 #유연해지는법 🤩🤩🤩 얼마전 방영된 동상이몽 프로그램덕분에 자이로토닉이 많은 분들이 알아주시고 있어요!!!
Просмотров 1 млнГод назад
요가가 정말 위험한 이유
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SUB) 운동초보자는 이거 무조건 해야함 | 필라테스 입문자 Q&A 꿀팁 | 필라테스 가격정보 | 필라테스 효과 | 운동 루틴 | 스트레칭 | 자기관리 | 자기계발 | 갓생 살기
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필라테스 #운동 #자기관리 #자기계발 #갓생살기 믿기 힘드시겠지만 이거 하시면 몸건강 인생이 바뀝니다. 운동초보, 저질체력, 유연성 ...
효과 진짜 좋은 엉덩이 힙업 안벅지 삭제 운동 #shorts
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다이어트 #필라테스 #홈트 #운동 #운동하는여자 #health #pilates #exercise #하체운동.
✅매일아침 서서하는 뱃살빼기 공복에하면 효과두배! #morningroutine#다이어트 #뱃살#workout #홈트 #필라테스 #pilates#diet #homeworkout
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필라테스? 그걸 왜 하는거야? 그게 운동이야?
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Music provided by 브금대통령 Track : Paesaggio Italiano - ruclips.net/video/9PRnPdgNhMI/видео.html.
현실적으로 필라테스 강사, 센터 잘 고르는 법 알려드립니다(진짜 다 알려줌)
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심으뜸필라테스 #필라테스개인레슨 #필라테스센터고르는법.
하루 10초 "이 스트레칭"을 했더니 나타났던 거짓말같은 효과 | 측만증, 익상견갑, 골반비대칭 개선
Просмотров 459 тыс.2 года назад
“하루 10분씩, 딱 8주만 운동을 따라하셔도 몇천만원을 아낄 수 있습니다” 저는 11년차 물리치료사, 필라테스강사이며, 어디서도 ...
(ENG)필라테스 가격대비 효과 2배보고 싶으면 센터 알아보기 전에 이것부터 꼭 보세요!
Просмотров 385 тыс.5 лет назад
정말 회원님들의 입장에서, 회원님들을 위한 등록 꿀팁입니다!! 강사님들 너그러운 마음으로 양해부탁드려요!!!:)
Lesson 1. 필라테스 호흡법 확실히 해주면 운동 효과가 더 커진다는 걸 알고계셨나요? (Pileats respiration)
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안녕하세요! 커뮤니티에 공지드린 대로 평일에는 기본 동작 영상(총 17강)을 업로드 할 예정인데요! 오늘은 “1강 필라테스 흉곽호흡법” ...
기구 필라테스 3개월 다이어트 후기 Q&A l 몸매 변화? 가격 정보? 마른 사람이 하는 운동?
Просмотров 309 тыс.5 лет назад
지금도 4개월째 열심히 기구 필라테스를 다니고 있지만 3개월을 채운 시점에서 울 단지님들이 궁금해 하시는 질문들을 모아 기구 ...
파워리프팅vs보디빌딩vs크로스핏vs필라테스...뭐하지??
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bgm출처 Music provided by 브금대통령 Track : Piece of Cake - ruclips.net/video/P0SfHRQY1A4/видео.html Music provided by 브금 ...
필라테스 첫 도전, 하 포기할까🤪(*입문자 정보* 꿀팁🍯)
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... soundcloud.com/thisislonestar Music promoted by DayDreamSound : ruclips.net/video/0sCq3u9jpMY/видео.html #필라테스효과# ...
스플릿 스쿼트 운동 효과 2배 높이는 방법 #shorts
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