테크노짐 머신 사용법

헬스장 #헬스기구사용법 #운동순서 헬스를 막 시작하신분들이나 시작하려고 하시는 분들을 위해 만들어 보았습니다. 참고하셔서 ...

헬창으로 거듭나기 위한 초보 올러가 운동을 배우고 싶어서 김코치님에게 찾아갔습니다. 유명하신 김코치님의 기구의 강의 모음집 ...

[보통사람을 위한 운동채널] 비즈니스 및 협업문의는 ordinary.workout@gmail.com ...

랫풀다운 등운동 방법 2가지를 알려드릴게요! 두가지만 제대로 기억해도 입체적인 광배근 라인을 만들 수 있어요! 등 근육은 인체에서 ...

안녕하세요 김해 헬스장 레온짐입니다 :) ➡️여러분 저희 레온짐에 부티 빌더 힙쓰러스트 머신이 입고된 거 다들 알고 계시나요 ...

헬스장에 꼭있는 백익스텐션 운동기구 입니다. 잘 사용하면 허리, 힙, 허벅지 뒤 모두다 자극할수 있습니다. 잘 사용해보시고 뒤태 잘 ...

자 오늘은 로우로 머신 사용법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다 패드가 같습니다 꽤 의자 높이를 조절합니다. 손잡이를 잡고 들어 ...

힙쓰러스트 #애플힙만들기 #엉덩이운동.

안녕하세요 김해 헬스장 레온짐입니다 오늘은 레온짐에 있는 뉴텍 힙 어브덕션 콤보 머신으로 내전근 운동에 대하여 알아봤습니다 ...

안녕하세요^^ 오픈짐입니다. 헬스장에 꼭 하나씩 있는 스미스머신! 이거 하나면 다양한 운동을 할 수 있습니다. 응용하시기에 따라 ...

여자트레이너 #키큰녀 #대퇴이두근 안녕하세요, 키큰녀입니다:) 레그컬 머신 운동자세 알려드려요~ 스쿼트, 런지 하기전에 웜업세트 ...

테크노짐 Low 로우 머신 바르게 알고 사용하기.

구독과 좋아요는 좋은 컨텐츠를 만드는데 큰 힘이 됩니다 :) 원포인트 레슨! 헬린이 분들을 위한 운동기구 사용법! 몸통운동을 위한 ...

허벅지&엉덩이 운동.

허벅지 뒷다리운동 머신설명.

레버를 이용하여 패드를 자신의 골반 위에 위치시킵니다. 발바닥을 좌우대칭으로 정돈하고 엉덩이를 수직으로 들어올립니다.

식스컷츠피티스튜디오에는 어떤 기구들이 있을까? 각 기구 사용법을 운동꿀팁과 함께 전합니다! 명품등근육 만들기 9탄은 이태리 ...

해머스트랭스 #시티드딥머신 #구미헬스장 #구미PT #헬스 #teamjj 안녕하세요 오늘은 해머스트렝스 #시티드딥머신 기구 소개, ...

하체운동 #글루트 #기구사용법 안녕하세요 제주 퍼스트짐입니다. 모든 영상은 퍼스트짐 트레이너 선생님이 직접 촬영한 영상입니다.

테크노짐 Adductor 머신 바르게 알고 사용하기.

안녕하세요 김해 헬스장 레온짐입니다 ➡️오늘은 하체 운동의 꽃 파워 레그 프레스 사용법에 대하여 영상을 만들어봤습니다 ...

등안쪽 승모근 및 능형근 운동.

... 헬스플러스안산1호점 #헬스플러스판교4호점 에 입점해있는 테크노짐 사의 로잉머신 사용법을 알려드립니다! 다른 로잉머신과는 ...

... 입점해있는 테크노짐 사의 로잉머신 사용법을 알려드립니다! 게임으로 친구와 재밌게 운동하고 기록을 세워서 랭킹에 들어보세요~!

등 운동.

테크노짐 Leg Press 머신 바르게 알고 사용하기.

등 운동.

허벅지 안쪽 내전근 운동.

테크노짐 Leg Extention 머신 바르게 알고 사용하기.

테크노짐 Abductor 머신 바르게 알고 사용하기.

테크노짐 Arm Curl 머신 바르게 알고 사용하기.

테크노짐 Arm Extention 머신 바르게 알고 사용하기.

헤라-9000 트레드밀(런닝머신) 사용법과 TV시청 및 핸드폰 미러링방법 워너블짐앤골프 ☆ 용산 최대 최고의 시설(테크노짐, 헤머 ...

안녕하세요? 오랫만에 인사드립니다. 새로운 키움피트니스에서, 새로운 기구와 함께 건강을 찾으세요! 남녀노소 누구나 풀업, 딥스를 ...

장승배기역 소비자만족도 1위 테크노짐 뉴텍 천국의계단 현역 선수 모델 출신 트레이너 다이어트 바디프로필 전문 ...

... 헬스장 헬스플러스 입니다:) 현재 #헬스플러스안산1호점 #헬스플러스판교4호점 에 입점해있는 테크노짐 사의 로잉머신 사용법을 ...