팀제이맥스
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어덕터 사용방법 | ADDUCTOR #힙운동 #테크노짐 #안쪽허벅지
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어시스트 풀업 사용방법 | #등운동 #풀업 #턱걸이
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힙 어브덕터 사용방법 | #힙운동 #테크노짐 #둔근운동 #엉덩이운동
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운동기구 사용방법 | 어시스트 딥스 #가슴운동 #상체운동 #테크노짐
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숄더프레스 사용방법 | #숄더프레스 #테크노짐 #어깨운동
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레그컬 사용방법 #레그컬 #하체운동 #테크노짐
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레그프레스 사용방법 | #테크노짐 #하체운동
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레그 익스텐션 사용방법 #하체운동
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랫 풀 다운 사용방법 / #등운동 #팀제이맥스
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바다촬영 브이로그🫶🏻
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다이어트 어떻게 함?
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팀제이맥스 테크노짐 트레드밀 사용법(Technogym Run Live)
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보디빌딩 규정포즈 7가지 (Bodybuilding)
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6th WNBF KOREA Men’s Physique 1st V-log 맨즈 피지크 대회 브이로그
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10분홈트 / 전신운동 / 맨몸운동 / Full body exercise
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홈트레이닝: 전신운동 루틴 Part.2(Feat. Lee coach)
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홈트레이닝: 전신운동 루틴 Part.1(Feat. Lee coach)
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운동 전 간단하게 몸풀기 (Basic 워밍업 스트레칭)
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가슴운동 루틴 5가지/피지크/Chest workout/Push day
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현직 요리사의 보디빌딩 대회 출전기(WNC Bodybuilding Novice)
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[피티수업] 건강하게 살빼는 운동하는 직장인 수업현장! 근육량 유지하며 다이어트하기
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전방십자인대 수술 후 무릎재활운동 과정 part2 ,1주~2주차,(Knee injury,Knee rehabilization, ACL surgery, Knee workout)
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팀제이맥스의 선수트레이닝, 엘리트 농구선수 피티 V log
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전방십자인대 파열, 연골손상 수술 전과 후 무릎재활 과정 part.1 (Knee injury, rehab, exercise)
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