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하체근육이 아기 낳을때 엄청엄청 중요하더라구요 그래서 여자의 하체가 강한가봐요

다들 자기맘대루이네 ㅋ

직장이 야간이라 매일 아침 9시에 가는데 항삭 오시는 헬창 한분과 할아버지 말은 한마디도 안해봤지만 서로 눈빛으로 이미 반가움을 표시하고있음 ㅋㅋㅋㅋ

어설프다 진짜

애처러운 모습이 남일 같지 않네요ㅜㅜ

보충제 나눠 먹으면 전우지....

기구사용법알려면PT받아야되나요?

자기운동할때 중량 먼저 설정하고 하지않나요 ??? 왜저래 ;;;

공감 200

ㄹㅇ 반대ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ남자들 왜케 상체 기구 무겁게 하세요 그게 들린다고??? 막 100넘게 침ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 안 움직여

여자 하체만큼도 못드는남자가 어딨냐 오버도 정도껏해야지. 여자가 하체를 더 많이하고 더 자주하고 상체무게를 못쳐서 하체를 더 잘하는정도를 저렇게 오버하는사람들 때문에 여자들 더 오버해서 다치는거지 요즘 여자들 무게욕심부리면서 자세망가지는거보면 한마디해줄레도 꼬시는줄알고 ... 자세히보기

공감 1도 안가는데...저렇게 남들 의식하면서 나초보아냐 나운동잘해 이렇게 보여주려고 운동하나?? 소수 몇명 얘기인것 같아서 전혀 공감안됨

어 나 이내용 리디에서본거같아

여긱 운동보면요..팔운동 중량은 진짜 몇개안되는데 다리는 엄청 힘들어요 전에 사람 제발 풀고가줘...나도 여자지만 님꺼는 감당안돼....

이렇게 게이가 되나여? (나 똘망똘망 순수한 얼굴임)

ㅋㅋㅋㅋㅋ맞음 말은 한번도 안해봤는데 매일 같은 시간에 꼭 마주치는 내 또래 비슷한 사람 있는데 괜히 친해지고싶은데 말은 못건다...

하체80kg. 덤벨 2kg ㅋㅋㅋㅋ 제 얘깁니다

실제로 밖에서 마주치고 모르고 안녕하세요 인사해버림

공감안가

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 엽기사진 잘 찍은 거 같은데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋ??😂

ㅡ.ㅡㅋ남자 여자 굳이 편가르기 싫지만 여자가 태생이 근력이 딸리는건 어쩔수 없지요 ㅠㅡㅠ

어이없어서 웃었네요. 자기 무게 세팅하고 운동 시작하지 누가 저렇게 그냥 막 시작한다구?

반대로 ㅠ 맨날 덤벨 던지는 돼지새기가 항상 시간겹쳐서 존나패고싶음

나도 정성스럽게 스쿼트를 밀어봐야지....

선동하지마라.. 혹시나 여자들이나 헬린이들이 이 영상보고 놀래서 인식 안좋아진다 게이바인줄 알겠노

덩치는 산만한놈들이 여리고 착함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

퍼즈훈련 하는데 방해를??

저분 게인가요?

프로틴 꽉 안채운거 같은데 😮

브로 쉐이크 브로 커몬

마자 ㅋㅋㅋ 상체는 최대가 20kg인데 하체는 힘들지만 40kg도 가능하긴 함

잘못친해졋다가는 운동루틴 바뀌고 운동제대로 못하는경우가 잇으니 잘 살펴서 친해지세요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

1.2 😢

연출이 아니고 찐 어색해 보이는데?ㅋㅋㅋ

이래서 점점 게이너들이 많아지는거야

웃을때 끄앙하고 웃으시네ㅋㅋㅋㅋㅋ

하체가 부실하면 안 되는데..

와 저도 저렇게 친밀감 쌓고싶은데 ㅠㅠ

하체 설렁설렁 했네요 ㅋㅋ

하긴 자발적 차ㅇ녀들이 몸팔려고와서 하는행동보다는 나은듯ㅋㅋ

말은 끝까지 안하네 ㅋㅋㅋㅋ

해외영상 똑같이 따라했노

스미스에서 깔리는건 진짜 븅ㅅ아닌가

자기가 하던 운동을 포기하고 보조하러 와준다고?? 자기야 우리 결혼은 언제 웨딩은 스몰웨딩이 좋아

ㅎㅎㅎㅎㅎ

아ㅈㄴ 부끄럽네 다음부터는 안전바 내리고 맨발로 해야지

저만큼이나 버텼으면 사실 혼자 들 수 있는 무게임

'도와주고 싶다' 생각만 함

헉스 하체하고 나서 뒤돌아 가는 pt쌤 째려보는데 ㅎ