Видео

힙힌지 자세 바르게 하는데도 엉덩이 자극 1도 안느껴지고 허벅지만 아프면 어찌해야하나요?

마을래

뒤꿈치 올려놓은 상태인가요?

군군이행님 요있었네

테크노짐 중고제품 취급하는곳이 있는지요?

이거랑 토쳐 와이드 풀다운 프론트랑 무슨차이인가요..?

뉴텍 문제인지 트레이너문제인지는 모르겠는데 풀다운은 위에서 아래로 찍는궤적이고 로우는 수평저항임 이 머신은 그냥 동작자체가 목적이 뭔지모르겠는데 영상봤을때는 로우에 가까워보이는데 트레이너분은 이거 하면서 어디가 자극이오는지 회원한테 잘 설명하길 이정도는 제발 구분합시다

무슨 꿀팁이 있는 걸까요?

와 저게 뭐냐…

잘못된 자세 하는데 그렇죠는... 디스크 터지겠네ㅠㅠ

허리 작살나유

내려올때 미친건가ㅋㅋㅋㅋ

과신전..

내려올때 허리넘 꺽는듯.

😍😘🍑❤️‍🔥

디스크에. 데드리프트....왜?

95년도 만 해도 내릴 때 팔꿈치를 안쪽으로 모으라고 가르쳤음 한심하지 팔꿈치 나가라고

아 둘다 헬창 느낌 오진다 ㅋㅋㅋ

떡잎부터 다르군요 허허

힘들어서 머리쓰네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀엽다

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

내가 뭘 본거지?

머싯다