일자어깨
🔥 앉아서 6분🔥 초간단 팔뚝살, 승모근, 직각 어깨 운동!
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사무실에 앉아있다가 이대로는 죽을 것 같아 만든 최애 스트레칭 루틴 ❗️승모근에 힘이 들어가지 않으면서❗️ 효과 좋은 동작들만 ...
예쁜 일자어깨 승모근 스트레칭 BEST3 [거북목/굽은등/라운드숄더 교정]
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사실 저희 땅끄부부도 하루 중 상당수의 시간을 컴퓨터와 책상앞에서 보내기 때문에 승모근과 목, 어깨주변이 피로함을 자주 느낍니다.
80만명이 효과를 본 승모근 없애는 운동, 일자어깨 직각어깨 만들기✨
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“하루 10분씩, 딱 8주만 운동을 따라하셔도 몇천만원을 아낄 수 있습니다” 저는 11년차 물리치료사, 필라테스강사이며, 어디서도 ...
승모근 없는 일자어깨 라인만들기💕 간결한 설명 (Trapezius stretch)
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정말 많은 분들이 요청해주셨던 영상이에요. 간결한 설명 버전 드디어 업로드 합니다..♡) 이 운동의 자세한 설명 버전을 원하시면 아래 ...
[딩고PT]아이돌도 매일 따라한다고 해서 나도 따라해봄!! 바로 어깨에 느낌오는 스트레칭 운동!!
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솟아오른 승모근 고민인 사람 필독 축처진 어깨를 일자 어깨로 만들기 이거 보고 승모근 다 불태워버리쟛.
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찐 간증 댓글 짱 많아서 재업로드 해봅니다 ㄹㅇ찐 후기보고 매일 따라하게 된 ✨매끈한 일자 어깨 만드는 비법✨ 원래 영상 보니까 ...
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승모근 없애는 운동입니다! 직각어깨, 일자어깨 같이 만들어요🙆🏻♀️ #승모근없애는법 #승모근없애기 #일자어깨
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... 로 열어주세요 20번 반복합니다 양손 수건 잡고 등 뒤에서 조여줍니다 20번 반복합니다 승모근이 고민인 모든 분들한테 알려주세요.
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