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티파니 후기: 운동하는 날마다 꾸준히함- 어느날 오히려 두꺼운 느낌이 듦.. 그래서 티파니만 빼고 평소 운동 함(눈바디 얇아진 느낌)- 설마 티파니가? 하는 마음에 포기할 수 없어서 또 티파니 운동 병행함 (단, 이번에는 티파니 하는 날/쉬는 날 텀을 두고 운동) 왜냐? 티파니 효과가 몸이 쉴 때 일어나나? 싶어서. 맞음 오히려 안 할 때 얇아짐. 하지만 문제는 티파니 하기 전! 허리와 같다는 거. 티파니 하면 안 예쁜 근육 붙은 느낌 남;; 근육이 있어야 허리살이 안 흘러내린다지만 걍 안 예쁜 느낌 남.. 근데 답은 텀이고 뭐고 이게 아니었고.. 걍 깊게 딥하게 속 코어까지 단련하는 운동을 해야 함. 티파니 운동 굳이 하지 말고 원래 본인 허리 운동법이 있다면 그것만 하셈.

배꼽 이뻐지셨어

뭘 먹긴 하나. 배부르게 먹으면서 하면 절대 안됌.... 평생 다이어트 너무 싫다 ㅠ

아니 그게 아니라 배꼽 아이돌 배꼽이고 애초에 허리라인이 예술인데;;;

안녕하세요! 혹시 상견 하견 중 어느 쪽에 해당되시는 체형이셨너요..?

댓글들 보니까 엄청 힘든 운동인 것 같은데 대단하시네요.. 저는 몇 주 뒤에 수학여행 가려고 딱 붙는 옷을 사서 입어봤더니 뭔가.. 뚱뚱까진 아니고 좀 통통? 한 것처럼 보여서 이거 도전해보려구요!

꾸준히 하다보면 근육통 없어짐! 근데 푹쉬고 다시 하면 등허리배 죽을거같음ㅜㅜ

허리 자신있어진 시점부터 배꼽공개 귀여우시다 ㅋㅋ

유후한테 보내주자

어깨운동 뭐한거에요 알려주세요?

와 허리라인....

하루에 몇번하셧나요 ㅜㅜ

이건 자세차이 밖에 더있나??

식단 어케 하셨을까,,

ruclips.net/video/zHGrNIFn_do/видео.html

어떤 운동을 했는지 말해줄 수 있나요?

아니 티파니고 뭐고 배꼽이 왤케 예뻐요

이거보고 시작해쑤미댜..

이거 식단같이하면서 다른운동도같이했더니 효과 개쩌는데, 식단같이안하면 소용없음

티파니는 진짜 효과는 쩌는데 지옥 그 자체임

헉 혹시 식단도 같이 하셨나요??

혹시 음식 조절도 하시면서 운동하셨나요?

근데 몸에 좋은 근육인데 왜 없애나요?

진짜 대단하신 것 같아요.. 이주라는 것이 말이 쉽지 꾸준히 하는 거가 정말 어려운ㄷ 저도 자극받아 열심히!! 감사합니다😊

인치가 더 나을거같아요..cm는 감이안오네요

저 3일차에요!!! 2일차 까지는 허리 너무 아팠는데 익숙해졌는지 ㅋㅋㅋ 이젠 많이 안 아파서 낮,밤 2번씩 해주고 있어용 ㅎㅎ 후기 보면서 자극받고 갑니다!!

응?

혹시 티파니 운동 말고는 한게 없나요?😢

오오 대박

사진촬영한 각도차이일뿐

어떤 운동하샷나용

전 원래는 뱃살이 너무 안 빠져서 다이어트를 포기하고 싶었어요.. 체지방버닝제 먹으면서 운동하니까 지방흡입 안 하길 잘했다는 생각함 요즘에는 ㅠ

하루에 몇번씩 해주었나요

고개들고 찍으신거 아님...?

나는 왜 이렇게 안될까 같은 운동인데

근육통 장난아님요ㅠㅠ 하 개아파ㅠ

팔뚝살 운동 해주세요 ! 🎉❤

그냥 원래 예쁘잖아

티파니 하고 나면 그 다음날 허리가 아픈데 저만 그런가요,,,? ㅋㅋㅋㅋㅋ

저는 17인치. 중딩학부모입니다

뱃살도 많이 빠지셨어요?

아침 10시 , 점심 14시 저녁 17시 이렇게 드시는건가요?

운동은 이것밖에 안 했나요? 식단도 같이 하신거죠??

이겈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진찌 쉬으ㅓ보이는데막상하면 존니땀나고 근육통..

다이어트 잘했습니다

잘했습니다 동생님

요거 효과 진짜 좋은데 이석증 쎄게 와서 그 후로부턴 안하는 ,,,

뭐에요 어캐 한거에요…?

사진각도만달라진거같은데...

다른사람이네