요가 자세 이름

가장 기본적이지만 효과는 강력한 전신을 골고루 스트레칭 하는 필수 요가동작 6가지를 소개합니다. 1. 나비 자세 (0:29) 2. 코브라 ...

요가#요가자세#기초용어 요가 강사가되고싶은 남자, 요강남 입니다 많은 분들이 요가를 더 재미있고, 행복하게 즐기셨으면 ...

이번 영상은 초보자분들을 위하여 요가 수련 시 아주 자주 나오는 동작들로 구성된 '수리야 나마스카라' 를 준비해보았습니다 :) 전신을 ...

많은 분들이 요가를 더 재미있고, 행복하게 즐기셨으면 좋겠습니다! 오늘도 요가합시다 ※채널 운영을 위해 여러분들의 구독과 ...

지난 한달간 배운 30가지 요가자세! 차근차근 요가자세 튜툐리얼을 기반으로 1시간 풀 시퀀스를 만들었어요! 그동안 배운 내용들이 ...

구독자 3만명 진심으로 감사드립니다❣️ 오늘은 진짜진짜 왕초보분들을 위한 쉬운 요가 스트레칭을 준비했어요! 지난 초보 ...

안녕하세요. 오늘은 수진 선생님의 휠을 사용해서 척추를 이완하고, 우르드바 다누라아사나(활 자세) 방법을 알려드립니다 우르드바 ...

요가에 관심은 있지만, 망설이는 완젼 초보자 분들께 도움을 드리고저 한 것이나 역시나 중급자 버전도 함께 알려 드리게 되네요!

요가자세이름 #요가자세 #요가종류 오늘도 편안하신가요 :) 요가를 하다 보면 어려운 요가자세 이름으로 샬라샬라 하는 경우가 있을 ...

아쉬탕가요가#빈야사요가#하타요가 요가 강사가되고싶은 남자, 요강남 입니다 많은 분들이 요가를 더 재미있고, 행복하게 즐기 ...

나마스떼 오늘은 몸이 많이 굳은 분들은 위한 25분 요가입니다. 요가자세에는 수만가지가 있지만, 이전에 올린 기초요가 영상과 이 ...

아쉬탕가 프라이머리 시리즈를 수련하며 시퀀스, 그리고 아사나 이름을 외우기 위해 만든 영상입니다. (사실은 아사나 이름 외우기가 ...

오늘은 하타요가의 가장 기본적인 10가지 아사나로 60분을 채우는 수련영상 입니다 부동으로 오래 머무는 시간이 있기 때문에 초급자 ...

차근차근 배우는 30개의 요가자세! 이번 한달간 열심히 달려 보아요 그동안 요청받은 요가자세에 대한 설명과 함께 잘 안되는 이유, ...

나마스떼 오늘은 몸이 많이 굳은 분들은 위한 35분 요가입니다. 이전 기초 영상에서 조금더 천천히 하는 버전으로 찍어보았어요.

삼각자세는 익숙하면서도 바른 정렬이 쉽지 않은 자세에요. 다리, 옆구리, 정강이, 발목... 체형에 따라 삼각자세를 할 때 느껴지는 부위 ...

지음요가입니다. 요가아사나(Yoga Asana)에 대한 설명을 담아보았습니다. 우리가 주로 하고 있는 요가수련은 아사나 수련입니다.

이 요가동작은 요가수련을 할 때마다 기본 반찬처럼 나오는 요가자세죠^^ 우리는 각자의 맞게 요가수련을 잘 해 나가고 있죠.

Surya A 아사나 집중탐구 첫번째 모든 아사나는 기본 정렬을 가지고 있습니다. 하지만 모두의 몸이 다르기에 나에게 맞는 방법으로 ...

요가 수련에 늘 등장하는 태양경배(수리야나마스카라 Surya Namaskara)는 전신을 따뜻하게 만들어주고 총 8개의 자세가 호흡과 ...

수리야 나마스카라A 10세트 B 5세트 루틴. 전신을 골고루 자극하는 유산소 요가로써 칼로리 소모 효과가 뛰어나고, 땀이 정말 많이 ...

요위요 #산스크리트어 #요가책추천 요.위.요! [요린이를 위한 요가사전] 요가 수업 때 선생님이 쓰는 용어 뭔지 궁금하셨죠? 동작 명칭 ...

차근차근 요가자세 튜툐리얼 1일차 까마귀자세, 바카아사나 또는 카카아사나 입니다. 손목이 아파요! 팔에 자꾸 멍이 들어요!

요가 좀 해본 사람들이 헷갈려 하는 동작이 있다 바로 100m 뒤에서 보면 거의 똑같은 코브라와 업독 자세이다 사실 큰 차이점은 비유된 ...

홈트​ #요가​ #스트레칭​ 홈트 집에서 아이와 엄마가 함께 즐겁게 할 수 있는 요가 |키즈요가 10 minute YOGA Routine For Kids ...

암밸런스의 기초적인 아사나지만 어려운 바카아사나, 조금 더 견고하고 안전하게 연습해봐요 :) 팔을 쭉 피는 그날까지!

오늘은 지난번 영상 제작 요청에 있었던 차투랑가 단다아사나 기초쌓기 영상입니다! :) 너무 자주 만나는 자세인데, 사실 너무 어렵죠?

이번 영상은 우르드바 다누라아사나라고 불리는 아치 자세에 대해서 알아보려고 합니다. 이 자세는 요가와 관련없는 상황에서도 자주 ...

오세요보세요하세요 #요가필라분다 #분다앳홈 yogapilaboonda.com 이번 영상은. 쉬운자세이름 특집. 날개그리기 소개합니다.

안녕하세요 물리치료사 PT재석입니다 ㅎㅎ 오늘은 요가! 요가 동작에 대한 이야기입니다 ㅋㅋ 물리치료사가 왜 요가동작을?

아쉬탕가 요가 50분 시퀀스입니다. 수리야나마스카라로 전신을 데우고, 근력을 키우는 아쉬탕가 요가. 기초부터 탄탄하게 다져가세요 ...

바카아사나 #바카사나 #요가꿀팁 바카사나 (까마귀자세)에서 다리를 들어올리기 참 어렵죠? 다양한 접근 방법으로 시도해 볼 수 ...

요가#요가종류#요가수련 요가 강사가되고싶은 남자, 요강남 입니다 많은 분들이 요가를 더 재미있고, 행복하게 즐기셨으면 ...

오세요보세요하세요 #요가필라분다 #분다앳홈 yogapilaboonda.com 이번 영상은 쉬운자세이름 특집! ㄱ자입니다 :) 몸 전체의 힘을 ...

소리를 지를 수 밖에 없는 이유ㅋㅋㅋ.

YTN라디오 #슬라생 #슬기로운라디오생활 #요가 YTN라디오 (FM 94.5) [YTN 뉴스FM 슬기로운 라디오 생활] 아사나? 발라?

요가필라분다 #쉬운자세이름 #고인돌자세 모든 것이 조화롭고 모두에게 이롭다 매트 위에 가장 좋은 전신운동 YOGAPILA BOONDA ...