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전 이 자세 하면 골반 틀어졌다고 늘 자세 고쳐주시는데 은근 힘들어요 이 자세😢

ㅎㅎ

디스크도 터짐

사자의 해피베이비~~~

ㅎㅎㅎ 설명 감사~ 찔끔찔끔 두어번 해보고 요가는 나랑 안맞나... 했다가 몇년전 하타요가 찔끔해보고 이거 내취향에 맞네 했던 것 같은데. 아직 본격.시작은 못했네요

찢어지는 느낌을 찢어지게 느낄 수 있는 요가로 오늘은 고고 ㅎㅎㅎ

11:32 선생님 왜케 웃참하시는것 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이게 다 뭐죠….?🥹

요가 잘하면 필라테스 왠만한 동작은 다 가능하지만 필라테스 오래 다녔다고 요가를 잘하지는 않더라고요. 특히 암밸런스 자세들 머리서기 등등

저는 아헹가요가랑 인사이드 요가를 좋아해요

안녕하세요, 소소시님~ 잘 지내시나요? 혹시 핸즈온 부상에 관한 주제도 다뤄주실 수 있을까요? 얼마 전에 선생님 핸즈온을 받다가 수술한 무릎에 부상을 입어서 물도 빼고 반깁스도 했거든요. 다행히 아주 큰 부상은 아닌지, 지금은 물리치료 다니면서 요가를 쉬고 있어요. 핸즈온이 부상당할 수 있다는걸 다치고나서 찾아보다 알게 됐어요😅 에구구... 핸즈온에 관해서 부상 가능성에 대해서는 1도 생각 못 했던터라 궁금한 주제가 되었어요~ [아무튼, 요가]를 읽어보니 뉴욕에서는 핸즈온을 거절하기도 하나보다 했는데요. 혹시 거절을 원한다면 어떻게 정중하게 거절 할 수 있는지도 궁금합니다. 요즘 육아하시느라 바쁘신 것 같은데 나중에 여유가 생기실 때 다뤄주시면 좋은 정보가 될 것 같아요~

차투랑가 하는 분 ㅎ 👍

요가 태양경배 자세 순서대로 잘하셨네요ᆢ❤🎉❤

나무 늘보형 조아요

마이크 어떤거 쓰신건가용? 음질이 깔끔해요👍🏻

쉽게 잘 알려주셔서 감사합니다!!! 1:26 에 나오는 책 이름 좀 알 수 있을까요??

직장인데 책상에서 지금 했어요. 감사합니다

제가 요가한지 일주일도 안된 핵 요릭인데요. 요가학원에 있는 매트가 고무느낌이라고 해야할까요? 아무튼 좀 단단하고 접지력이 엄청 좋더라구요. 그래서 다운독 같은 동작시 손발이 매트에 접지가 잘되서 좋은데 반면에 동작을 바꿀때 요가쌤은 물 흐르듯 부드럽게 쓔~~욱 동작을 전환하는데 저는 손발등이 매트에 딱붙어서 다음 동작시 부드럽게 연결이 안되고 딱딱 끊어지면서 매우 불안정하게 다음자세로 넘어가게 되요 저같은경우 표면이 부드러운 매트로 개인매트를 구매해야하나요? 아니면 아직 제가 쌩초보라서 그런걸까요?

재밌게 잘 봤습니다ㅋ

이 아이가 하는 채널이 있을까요?

이 영상 너무 공감😂😂😂 요가 가기 전 늘,,어딘가 아픈거 같고 몸이 천근만근 ㅎ

찢어지는 고통에 대한 이야기 너무 공감돼요..! 막상 하고나면 아...요가 정말 좋다 싶은데 요가 수련 도중에 도망가고 싶을 때도 있고 찢어지는 고통이 힘든데 다들 어떻게 요가를 즐기는걸까 싶어서 요가는... 하면 참 좋은데 짜증나는 운동이라 나하고 안 맞는거 같다는 이미지가 늘 있었어요. 참 애증?을 느끼게 만드는 운동이랄까요. 하다 그만두길 반복하다 이번에 n번째 도전중인데요. 소소시님 채널 이야기에 많이 위안도 받고 용기도 얻어서 요즘은 TTC도 자주 찾아보고 있어요 :) 요가가 나랑 진짜 안 맞나?하고 도전하시던 이야기나 초보인데도 TTC에 도전하신 이야기에 감흥을 받아 힘내고 있습니다. 🙏 감사합니다.

마자여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

대단하십니다!

완전 공감합니다~😂

오늘 수업가서 누워서 10분을 꿈속을 헤메다가 아쉬탕가 수업하고 머리서기로 마무리, 개운해져서 귀가함요^^

😅

가르다핀다 하면서 구르는 자세는ㅋㅋ첨에 올라오질 못해서 실소가 나왔어요ㅋㅋ바로 다음동작 쿠쿠타아사나도 엉덩방아 찍고ㅋㅋ ㅋㅋㅋ 요가자세 이상한거 넘 많아요ㅋㅋ 그래서 재밌는지도ㅋㅋㅋ

진짜 가기전까지 넘 무거워서 오늘 못하겠다 생각했는데 요가 끝나면 몸도 마음도 왕뿌듯 ❤

요가하면 진짜루 이런가욬ㅋㅋㅋㅋㅋ?

만두카는 독일브랜드 아닌가요?

설명해주는 지도자를 지금까지 본적이 없어요.. 감사합니다ㅠㅠ

요린이인데 영상 넘 잘 보고 가요!

요상하지만 너무 멋있어요!! 근력과 유연성이 있어야하니 저도 꼭 언젠간 도전해보고싶네요!!

멋지십니다!

몸이 쫙 풀림

중간마다 나오는 외국남자선생님 어디서 볼 수 있을까요? 참고하려고요 1:17

읽은 책도 있고, 읽어야 할 책도 있네요!! 감사합니다. 🙏🏼✨✨✨🍀

결국 전세계에 퍼트리고 알린게 비크람임. 시퀀스라는게 창작이라기엔 애매. 이름 다른것들도 서로 다 겹침

좌전굴 시험있는데 어떤방식으로 하셨는지 알수있을까요

3개월차요린이 요가용어 많이들립니다ㆍ 하고나면 너무좋은것같아요ㆍ 50살에시작 인생 운동 할렵니다ㆍ

오랜만입니다^^

저와 같은 요가 초보자가 따라하기에 너무 좋습니다. 매일매일 해봐야겠어요. 감사합니다~^^

넘 자주 봐서 그런가 이상하게 안 느껴지는 요기 1인 ㅋㅋㅋ

와…. 진짜 항상 궁금했는데 이렇게 한순간에 다 해결되다니 감사합니다!

요린이라 일단 무턱대고 수업 해보다 뭘까 하고 찾아봤는데 이해 잘돼요 구독했어요 ❤

혹시.. 혼자 야외요가 하면 사람들이 조금 눈길 끌지 않아용.?.?!!!

이분 인스타 아시는분 알려주세요🙏

요가 시작하면서 궁금했던 내용인데 간결하고 쉽게 알려주셔서 좋네요 :)

정보 감사합니다..^^