머리가 깔끔하고 훈훈하네요 ㅎㅎ 전 시르샤보다 하누만을 선택하겠습니다!! 시르샤는 조금은 덜 유연해도 조금은 힘이 부족해도 연습을 하다보면 금새 할수 있게지만 물론 주변에 요가경력 3년이 훌쩍지나도 못하는 사람이 한명있긴 하지만 특수한 경우라고 생각됩니다 반면 하누만은 골반의 유연성과 안전성 내전근 장요근 기립근등 많은 근육의 유연성과 힘이 모두 필요해서 제겐 아직 꿈같은 아사나입니다. 하고 싶어요 정말 하고 싶어서 연습하다가 부상도 참 많이 입은 애증의 아사나입니다.
![[에일린요가] 데일리 전신 스트레칭 | 찌뿌둥, 몸이 무거울때, 근육 뭉쳤을때](http://i.ytimg.com/vi/RpAH7ts--eY/mqdefault.jpg)
머리서기👍
하누만보다 오랫동안 명상이 가능하니까요 😝
아! 명상은 생각 못했는데...
그것도 머리서기의 좋은 매력이겠네요 😍
머리가 깔끔하고 훈훈하네요 ㅎㅎ
전 시르샤보다 하누만을 선택하겠습니다!!
시르샤는 조금은 덜 유연해도 조금은 힘이 부족해도 연습을 하다보면 금새 할수 있게지만 물론 주변에 요가경력 3년이 훌쩍지나도 못하는 사람이 한명있긴 하지만 특수한 경우라고 생각됩니다 반면 하누만은 골반의 유연성과 안전성 내전근 장요근 기립근등 많은 근육의 유연성과 힘이 모두 필요해서 제겐 아직 꿈같은 아사나입니다. 하고 싶어요 정말 하고 싶어서 연습하다가 부상도 참 많이 입은 애증의 아사나입니다.
전 머리서기가안됩니디ㅠㅠ 일년이지났는데 요린이지만 벽대고 연습하고 학원을안다녀서그런지...
한우 전문점 가서 "한우만 하누만!"
죄송합니다......
@@scartissue5992 ㅋㅋㅋ ㅎ
애증의 아사나라는 말이 딱이네요..
그래서 힘들지만 하고 싶은 그 감정이 나쁘지 않다는거죠? ㅎㅎㅎ
그 감정 저도 참 공감합니다 ☺
다리찢기는 흉내조차 내기 힘들더라고요 흑흑..
그나마 머리서기는 연습하니까 조금 되긴 합니다.
ㅇㄱㄹㅇ !!!!!
다들 다리찢기가 진짜 넘사벽인 것 같네요 ㅠㅠ
둘 중 하나라도 할 수 있음에 감사를...😁
머리서기요!^^
뭔가 이유가 궁금해지는데요?ㅎㅎ
@@sososi_yoga 다리찢기도 쉽지않지만 머리서기는 온몸이 다 풀려야 되는걸로 알고있어요. 코어근육도 단단히 있어야 하고요. 여전히 저는 진행중이고 아직 머리서기를 못하고 있어요. 그래서 전 머리서기요.^^
머리서기요~~두려움이 앞서거든요 ㅠㅠ
다리찢기를 상상하면 두려움이 앞서나요? 😢
@@sososi_yoga
아뇨..머리서기 상상하면 두려움이ㅠㅠ
머리서기요
다리 찢기가.. 어렵..죠? 😂
제애발... 다리찢기 하누만되었음 좋겠습니다...
저도 제애발...했는데..
그것도 없어지고 있습니다 ㅋㅋㅋㅋ
저는 하누만이요..머리서기 안되요....아무리연습해도 안되요..ㅠㅠ 하누만이편해지겠어요...
수 많은 투표 중에 하누만을 선택하신 분이 여기 계셨네요 ㅎㅎ
사람마다 안되는 동작이 다르다는게 참 신기합니다 ☺
@@sososi_yoga 머리서기 딱한번 핸즈온..하누만이 왼오 다르긴하지만 ...🙌
다리찢기요.. 인생에서 할 수 있을까요..?ㅠ
ㅎㅎㅎ 되..겠죠?
라고 믿고 있습니다!!☺
이발하셧넼
네..깰끔하쥬?ㅎㅎㅎ