스탠딩 케이블 크런치

This video shows how to workout ''Standing Cable Crunch'

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... 복근체지방 #헬린이 #운동초보 #운동법 #케이블크런치 #레그레이즈 #행잉레그레이즈 #지근 #속근 "나에게는 복근이 없는걸까?

오픈짐 운동영상입니다. 오늘은 상복부 운동인 케이블 크런치를 배워보겠습니다. 케이블은 일정한 저항을 유지하면서 운동할 수 ...

시청해 주신 분들 모두 진심으로 감사드립니다ㅎㅎ 구독자 분들 모두 건강하시고 득근하세요!! [미트리] 닭가슴살, 소고기, 다이어트 ...

[홍지원 & 김동호와 함께하는 ONLINE PT] 거리가 멀어서 1:1 PT를 받기 힘들다면 온라인으로 코칭을 받아보세요 ^^ 개개인에 맞는 ...

#MSG훈 #웨이트 #복근운동.

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목안아프게 할수있는 효과적인 복부운동입니다 #복부운동#케이블크런치#목아플때.

Here's an example of how not to do cable crunches you don't want to be moving a ton at the hips instead you want to keep your ...

복근#케이블크런치#김명섭의헬스교실#식스팩 싯업과 크런치 영상과 함께 꼭 하면 복근강화를 위해서 좋은 케이블크런치를 업로드해 ...

[피트니스2.0] 닐링 케이블 크런치 케이블 머신을 이용한 코어운동 '닐링 케이블 크런치' 동작 입니다. 피트니스2.0과 함께하는 건강한 ...

복근운동 #케이블크런치 00:00:36 운동설명 00:01:12 운동방법 ✔︎ 헬스 손목 보호대 구입 링크 : link.coupang.com/a/XkNPl ...

... 하면서 효과적으로 활용한 케이블크런치를 소개해드리려고 합니다. 다양한 복근운동이 있겠지만 이번에 제가 알려드리는 이 운동을 ...

뱃살이 고민이라면? 식스팩을 갖고 싶다면? 복근 운동 꼭! 하셔야 합니다 허리 통증 없는 행잉 레그 레이즈 운동을 준비했습니다!

허리 통증 없이 복근 운동 선배님들도 같이 해봐요! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ➞ 비즈니스 문의 ...

요즘은 운동할 시간이 여유가 많지 않아서 약간 쉬는 텀 사이에 시간을 쪼개서 틈틈히 운동 하고 있습니다^^ 운동 및 식이 중 궁금하신 ...

오늘은 복근운동의 끝판왕인 행잉 레그레이즈와 케이블 크런치를 알아보도록 할건데요! 평소 윗몸일으키키나 크런치는 잘 알고 ...

케이블을 이용해서 크런치 동작을 해 주는 거죠 단순히 상체를 숙이는게 아니라 몸은 고대로 고정시키고 흉부 그대로 찍어 눌러 준다 ...

'복근 알맹이' 제일 빠르게 만드는 운동 1위!?

다른 맨몸 운동과는 달리 중량을 어느 정도 사용할 수 있는 운동입니다 케이블을 상단에 위치하게 하고 빨을 걸어 줍니다 양손으로 빨 ...

복근 운동, 케이블 크런치.

안녕하세요 피지컬뷰티 1분피티입니다. 여러분들은 복근운동하실떄 어떤 운동들을 선호하시나요? 아마도 맨몸으로 할 수 있는 운동 ...

*스폰.문의.광고) 지기이메일 : dirrnrdlqek@gmail.com (약국입다@쥐메일) * SNS/인스타그램(지기) ...

[블랙스짐]

복근운동 #식스팩 죽기전에 복근한번 보겠다는 다짐으로 운동 시작하는 분들 꾀 있습니다. 저도 27년 전 이소룡과 아놀드의 복근과 ...

케이블 크런치.

뱃살빼는운동#복근운동#케이블크런치 뱃살빼는 최고의 운동! 뱃살 빨리 빼는 운동! 꿀팁!영상 보시고 그대로 따라하요! 정말!효과직빵 ...