수영 어깨롤링

종종 제게 문의를 하는 경우가 있는데 모든 생활 체육 운동에서는 내 몸의 가동범위에 통증이 있다면 특별한 일이 없는 한 휴식을 ...

자유형 #자유형롤링 #롤링 #자유형롤링꿀팁 안녕하세요 !! 시청자분들의 의견을 적극 반영하는 컨텐츠 시원수쿨 2편 ! 오늘은 자유형 ...

백승호 선수가 수영에서 중요하게 생각하는 "롤링" #제2편에서 머리를 가운데로 고정 시켰으면 몸통을 좌우 균형감있게 롤링(Rolling) ...

안녕하세요! 수영선수 백승호입니다. 자유형 롤링에 대한 이야기 재미있게 봐주세요!

할로 진조입니다! 오늘은 라이브방송에서 반응이 좋았던 자유형 롤링, 물잡기에 대해서 알려드리는 영상입니다! 오늘도 행수!^^

안녕하세요 물개형 입니다!! 오늘은 초보자도 할수있는 롤링을 배워볼거에요 롤링할때 어떻게 움직이는지 알아볼거에요! ㅎㅎㅎ 흔히 ...

소리가 작네요ㅠ 갑자기 커지는 부분도있으니 주의하세요..ㅠ 죄송합니다~!!) 롤링 왜 해야하는지 궁금하셨던 분?? 안경 잃어버렸어요.

지금처럼 롤링이 되지 않고 수영을 하게 되면 제일 큰 문제점은 탈리 커버 레 시 어깨에 무리를 줄 수 있다는 점 또 호흡할 때 수맥 거의 ...

자유형을 하실때 어깨가 아프다고 하시는 분들이 많습니다 이유는 대체로 물 안에서 팔을 너무 강하게 돌려서 어깨에 어깨에 부담이 ...

안녕하세요. 오늘은 자유형 롤링에 대한 영상입니다. 자유형에 있어서 필수로 연습해야 하는 드릴도 있으니 즐겁게 감상하세요~!

자유형에서 중요한 몸전체 로테이션을 하는 이유에 대한 영상이에요 ‍♀️ 무조건 하는 것보단, 자유형 롤링은 “왜” 해야 하는지 ...

안녕하세요 찬물입니다!) 오늘은 제가 4년 전에 올렸던 롤링 영상에서 더 기초적이고 간단하게 롤링을 할 수 있는 방법에 대한 ...

수영에서 롤링은 몸통을 좌우로 회전시키는 것을 말해요. 수영 동작을 자연스럽고 효율적으로 하기 위해 머리는 중심은 잡고, 몸통의 ...

할로 진조입니다! 오늘은 초급분들을 위해 기초 팔돌리기를 가지고 왔습니다. 힘을 빼기위한 제일 기초 중에 기초고 개인레슨 커리큘럼 ...

할로 진조입니다! 자유형 왼팔떨어짐과 자유형이 잘 안나간다는 댓글이 너무 많아서 이렇게 영상으로 만들어봤어요! 오늘도 도움이 ...

안녕하세요 여러분!) c.swim입니다-! 오늘은 저희가 롤링을 주제로 영상을 들고 왔습니다! 이번 영상은 자유형 롤링에 대해 다뤄 ...

안녕하세요 ! Take your marks 6번째 시간입니다. Today learn to ~ 1) Crawl storke ( 자유형 팔돌리기 ) 2) Crawl one arm ...

머리의 방향만으로도 수영이 달라질 수 있습니다.

할로 진조입니다! 오늘은 어려운 상급배영인데요. 이제까지 한번도 안다뤘다가 공부하고 공부해서 아주 쉽게 풀어봤습니다. 오늘도 ...

... 당기면서 쭉 롤링을 해 줘야 쭉 나가지 알겠죠 그만 물어봐 롤링을 하는 이유는 정말 많지만 우리가 수영을 편하게 하기 위해서 어깨 ...

영상이 즐거우셨다면 눌러주세요 ! 감사합니다 :-) ➫ Instagram : lovelyswimmer ➫ RUclips ...

안녕하세요 크롤스윔 입니다. 여러분들에게 자유형 롤링하는 방법에 대해 설명 드립니다. 이건 개인적인 저의 노하우이니 정답일수도 ...

그리고 의식적으로 생각하면서 수영하는 방법 입니다. 왼팔에 게 할 일을 주세요. 왼팔. 나 오른팔인 데 내가 물밀 테니까 넌 앞으로 뻔 ...

어깨 롤링이 잘된다 싶으면 자유형 8과 같이 돌려 보겠습니다 자 이용을 하실 때 어깨가 보신 분들은 볼링을 꼭 하셔야 합니다.

할로! 진조입니다. 오늘은 킥판을 빼고 자유형할때 주의사항과 팔돌리기 편하게하는 방법에대해서 알려드릴게요!^^ 항상 팔은 돌리는 ...

하는방법만 알고있다면 초보자도 할수있다 쉽고 간단한 롤링!!!! #청라엑소더스엔드리스풀#미친물개.

자유형롤링 #자유형물속동작 #자유형잘하는방법.

자유형 할 때 팔을 돌린다기 보다는 팔꿈치를 든다는 느낌으로 해보세요! 다음편은 팔 돌릴때 도움되는 훈련법 영상입니다!

아마 곧 수영하게 될 거예요. 전 국민이 수영하는 그날까지 수영~어렵지 않아요^^ ...

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팔 돌리기 팔 돌리기가 아니에요 정말 쉬워요 차렷 cons 상태에서 팔을 그냥 옆으로 들고 위에 끼고 롤링 어깨 뺐죠 기서 팔 그냥 드는 ...

자유형 롤링을 잘하면 어깨의 피로를 줄이고 쉽게 수영을 할수 있게된다! 그러나 그 과정에서 문제점이 노출되는데... 1. 자유형 물속 ...

지금 수영할 때 보면 머리를 돌려서 판다 밀어서 호 판다 둘중 어떤 느낌이 더 가깝게 느껴지시나요. 낮아요 민다 라는 느낌이 조금 더 ...

안녕하세요~ 더포스입니다. 새해복 많이받으세요^^! 자유형 호흡시 물을 자꾸 드시는 분 계시죠~? 이런 분들은 사이드킥을 연습 ...

1편 영상에 이어 이번에는 롤링과 호흡의 관계에 대하여 이야기해 보았습니다. 롤링에 따라 호흡이 달라질 수 있다는 내용과 롤링 연습 ...

안녕하세요 더포스입니다. 오늘은 자유형 팔돌리는 방법과 자유형을 할때 남들보다 숨이 더 차는 이유에 대해 배워볼게요! 1.