와, 팔을 옆으로 들면 되겠군요. 제가 석화건염이 있어서, 팔돌리기가 아파서, 팔꺾기로 들 수밖에 없었거든요. 팔을 뒤로 들면 자란 뼈가 근육을 찔러서 돌릴 수가 없었죠. 그런데 옆으로 들면 되겠네요. 저는 여기에서 하나 더 해서 물을 한 뼘 앞을 잡습니다. 그러니까 확실히 더 나갑니다. 오늘도 좋은 꿀팁 감사합니다. 행수~!!!
요즘 딱 이렇게 연습하고 있는데 진조쌤이 짚어주시니 내가 틀린게 아니구나 하는 생각에 자신감이 업 되네요! 근데 골반을 열지 않고 롤링이 편하게 되나요? 전 캐치하는 손과 킥하는 발 맞추고 나니까 어깨랑 골반이 같은 방향으로 열리면서 자연스럽게 롤링이 되서 호흡도 더 잘 되고 글라이딩도 더 길어지던데요
생초보로 단체강습 받은지 5개월차인데 아직도 측면 호흡이 안되어서 25미터를 절반밖에 못가고 섭니다 ㅠ 입이 물밖으로 안나와서 숨을 제대로 못들이 마시는거죠 ㅠ 배영, 평영 발차기는 그럭저럭 되는편인데 말이죠.. 강사샘도 제가 자유형 호흡이 안된다니 힘이 너무 들어가서 그렇다하시는데 자유형 호흡이 안되니 너무 고민이예요 ㅠ 다시한번 영상 되새기며 트라이 해볼게요!!
선생님 저 궁금한게 오른팔 돌릴때는 골반 돌려서 바깥에서 숨쉬는데 왼팔 돌릴때는 정면으로 수영해야하나요..? 저는 왼팔 돌릴때 얼굴이 바깥으로 나오지는 않지만 골반 돌려서 찼는데 오늘 강사님이 그렇게 하지 말라고 해서 오른쪽 팔 돌릴때만 골반을 돌려야 하나요..? 궁금합니다ㅠㅠ
Спорт
![[자유형]팔꺾기 꿀팁 대방출(어깨아프신분, 자세안나오는분 필수시청)](http://i.ytimg.com/vi/F9jDr4sVZpc/mqdefault.jpg)
여기서 [우리 강사님. 골반 넘겨라] 파 이다 …???? 좋아요!!!
초급자유형 새 영상이라니~!! 기존 영상 돌려보는 중이었는데 너무 감사합니다 🐬 내일 자수 가서 연습해야지
마지막에 정리까지 순번으로 해주시니 머리에 쏙쏙 들어와요!! 항상 좋은 영상 감사합니다❤
와, 팔을 옆으로 들면 되겠군요.
제가 석화건염이 있어서, 팔돌리기가 아파서, 팔꺾기로 들 수밖에 없었거든요. 팔을 뒤로 들면 자란 뼈가 근육을 찔러서 돌릴 수가 없었죠. 그런데 옆으로 들면 되겠네요.
저는 여기에서 하나 더 해서 물을 한 뼘 앞을 잡습니다. 그러니까 확실히 더 나갑니다. 오늘도 좋은 꿀팁 감사합니다. 행수~!!!
자유형 힘들어서 고생 많이 하고 있는데 진조샘 영상보니 넘 좋아요~~^^
저희 강사님들도 골반 열라고 하셨어요. 충분리 롤링하면서 골반을 열어야 팔이 훨씬 잘 올라가는거 같아요 아 열심히 수영가야지.. ㅎㅎㅎ
진조쌤 멋진 강의영상 감쏴합니다
최곱니다👍👍
감사합니다. 꿀팁 명심하고
연습해 볼게요^^
맞아요~기본기 중요합니다!
열심히 행수할게요~~
진짜꿀팁 좋은레슨 고맙습니다
강의잘들었습니다. 수고하세요
꿀팁 감사합니다
쌤 덕분에 넘 쉽게 수영배우고 있습니다
행복수영에.대한 멘트 박수 백번 ㅋㅋ .
진조님 영상 예전꺼부터 봤던거 또보고 또보고 있답니다.
이해하기 편하고 재미나게 설명해주셔서 많은 도움이 되고 있습니다.😊
항상 선생님께 듣던 말들이었는데 깔끔하게 정리해주셔서 이제 무슨말인지 종합적으로 이해가 가요 감사합니다
접영배우려면 팔꺽기 말라 하던차에 팔 돌리는 영상 감사합니다 😊
오늘 꿀팁 제대로 알고 갑니다. 그리고 행수 !! 역시 운동은 즐겁게 해야죠 👍👍
이해 하기 쉽게 설명 잘하셔서 좋네요
그대로 함해볼께요
감사합니다.
토요일에 꾸준히 올려주셔서 감사합니다. 오늘도 자유수영 다녀왔는데 늘 진조쌤 영상 한번 보고 바로 가서 적용해보곤해요 😅😅😅
2:29 어깨가 그랬구나….
어제 이거 보고 오늘 이러케 해봤더니 왕문어가 쭈꾸미 돼듯이 몸이 가벼워져서 이거다!!! 한번 놀래고 속도가 안나와서 또한번 놀랬어요
덕분에 숨을 쉽니다 감사합니다 😊
귀에 쏙쏙 박히네요 그랴~~ 오예~~
진짜 잘 가르치네요
수영초보 힘이들어가 포기할까했는데 다시한번 해봐야 겠네요 감사합니다
잔소리인데 세상에서젤 기분안나쁜 잔소리,.진심이묻어나세요~진짜 도움이 많이되고있어요.진짜 강습비는 진조쌤께드려야할듯..
오늘 꿀팁 감사합니다.수영1년차. 이제야 무슨말인지 와 닿네요 감사합니다
연습때 제대로 해 봐야겠네요 행수❤
진짜 설명 잘해주시네여~!!!
최고입니다❤감사합니다❤❤❤
찐꿈팀 쌤 감사합니다
옆으로들고 놓코❤❤
감사함니다~
저번에 물속출발법도 도움이 많이되서 지금은 멋지게 하고 있어요 ㅎㅎ 자유형이 될듯안되서 검색해서 또 들어왔다가 구독하고 갑니다- 감사해요~~~
최고입니다
양팔접영까지 배웠는데... 자유형이 엉망진창 돼서 🥹 고민이었는데 이 영상이 올라와서 너무너무 반가웠어요 기본부터 아자 아자! 내일 자수때 팔펴고 자유형 열심히 해보겠습니다 행수 👍
영상보고 이미지 트레이닝...강습전 생각하면 도움이 많이 되요. 감사합니다!!
행수에 한표!!!
선수아닌이상 편하게,안아프게,길게 해야됩니다.
영상 좋아요 너무 감사드려요^^
감사합니다 한번 해보겠습니다
아침 수영가기전에
이영상보고 갑니다.
항상 감사합니다.
자유형이 제일 어려웠는데 자세가 안좋았나봐요 다시 처음부터 연습하고 있어요 넘 좋아요 최고!!! 감사합니다
행수!! 역시 진조쌤이 최고다 ㅠㅠ
ㅋㅋ 롤링을 먼저 하고 본 듯 아니었군요 ~~물잡고 밀면서 롤링 어깨 나오고 ~~세심한 곳까지 레슨해주시네요 도움주셔서 감사합니다. 이러니 진조님 레슨을 안볼수가 없네요
요즘 갑자기 자유형 안되서 늘 고민이었는데 이렇게 영상이 딱!! 낼 수영가서 잘해볼께요~~
저를 평포자에서 이끌어주신 유일한 선생님!! 믿습니다 ㅋㅋ
감사합니다
자유형 롤링 잘 안됐었는데 영상 진조샘 감사합니다❤
오늘도 롤링에 대해 잘보고, 배우고 가요
감사합니다 😀
우앗❤❤❤❤❤❤첨 자유형배울때 쌤도 골반완전 돌려서 사이드킥연습 많이 시켰어요😊😊😊😊낼 수영가서 팔힘빼는 꿀팁ㅋ 옆으로~옆으로 열수해볼게요오오❤❤❤❤❤❤
진조쌤 요즘 제일 고민인 부분이었는데 영상덕에 내일 자수가서 열심히 연습 해볼게요 엉덩이 뒤로 물을 밀어서 그간 더 힘들었나봐요😂
이얏 저도 깨닭은것 팔을 많이 돌리다보니 어깨가 자주 아픈것 골반을 돌리고 손바닥 수직펴고 돌아봅니다.
역쉬 이해가 댕깁니다.샘님 땡큐요 ^^;;
행수 감사합니다
강사님 강의가 최고입니다 저는중급인데 자유형을 무겁게갈아앉아서 한데요 진조 쌤 강의가 많이 유익합니다 🎉🎉 6:34
5개월차인데 왜 안될까 했는데…. 유레카 이제야
이해완료했습니다.
열심히 해볼께요.
감사합니다.
성인들이 취미나 체력 단력으로 수영을 배우는건데 오래 할 수 있게 행수티칭 방향성이 좋아요.
처음 자유형때 부터 팔을 드는거라고 배웠으면 좋았을텐데.. 돌리라고 만 표현을 하니..그때는 당췌 이해가 안갔던 부분을 제대로 짚어주시네요.
수영 1.5개월차입니다~! 모두 제가 궁금했던 부분들이였어요. 오늘 강습가서 적용해보겠습니다😆 좋은 내용 감사합니다~
안 아픈게 최고~!!
보고 또 봅니다!
힘빼기 너무 힘들어요
최고최고최고❤❤❤
저희 수영쌤이 너무 대충 가르쳐주셔서 답답했는데ㅜ 진조쌤 덕분에 도움 많이 받고 있어요.. 수영가기전 최소 5번은 돌려보고 짚어주신 포인트 기억하면서 수영하려고 애쓰고 있어요 너무 감사합니다 ❤
자유형 더 뿌셔주십쇼~~!
외국인 정말 편하게 하는데도 속도가 어마무시하네요
오리발 했을듯~
감사합니다 선생님 덕분에 잘 이해합니다. 배운증 합니다 전남.
내 수영이 뭔가 불편하고 힘들기만 하면 그건 나쁜수영이다👍
맨날보는데 왜 안되냐구요
수린이 울어요 😂
수영장만가면 힘잔뜩ㅋㅋㅋㅋㅋ
대체 왜이럽니까요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅠ
그래도 많은도움 감사합니다 😢
감사 합니다
수영 잘하고싶다 영상 잘보고 있어요 ㅎ
요즘 딱 이렇게 연습하고 있는데 진조쌤이 짚어주시니 내가 틀린게 아니구나 하는 생각에 자신감이 업 되네요! 근데 골반을 열지 않고 롤링이 편하게 되나요? 전 캐치하는 손과 킥하는 발 맞추고 나니까 어깨랑 골반이 같은 방향으로 열리면서 자연스럽게 롤링이 되서 호흡도 더 잘 되고 글라이딩도 더 길어지던데요
너무 좋은 영상 감사해요~ 월욜에 자수 가서 꼭 해봐야겠어요.
근데 진조님 자막은 와이프님이 넣어주시는건가요~ 잔소리 버전 나올때마다 너무 잼나요~
꿀팁 감사해요👍🏻👍🏻쌤 배영 롤링하는법도 알려주시면 안되나요? 배영 롤링 너무 어려운 거 같아요😢
개꿀팁 ❤❤❤
골반은 넘기고 머리는 가만히 있음 되는 거죠 ㅎㅎ
2:31 좋은 자유형❤ 감사합니다😊
역시.. 진조님 잔소리는 좀 하시지만 쉽게 이해가 됩니다.. !!! 감사합니다 😊
2:11,2:30 어깨는 물밖에 나와야 제대로된 롤링
3:57,4:17,4:46 팔돌리기는 팔돌리지말고 팔들어올리기만 하기
6:28 골반넘기기 사이드킥
행수😊😊😊😊❤
👍
생초보로 단체강습 받은지 5개월차인데 아직도 측면 호흡이 안되어서 25미터를 절반밖에 못가고 섭니다 ㅠ
입이 물밖으로 안나와서 숨을 제대로 못들이 마시는거죠 ㅠ
배영, 평영 발차기는 그럭저럭 되는편인데 말이죠.. 강사샘도 제가 자유형 호흡이 안된다니 힘이 너무 들어가서 그렇다하시는데 자유형 호흡이 안되니 너무 고민이예요 ㅠ
다시한번 영상 되새기며 트라이 해볼게요!!
옆으로 들었다 놔라 이거 대박입니다 제가 어깨가 안좋아서 항상 팔전체에 힘이 들어가고 자세가 무너지는데 이렇게 해보니 세상 편해지네요ㅎㅎ 감사합니다^^
도움이 되셨다니 감사합니다😍
풀부이나 킥판 끼고 할때도 엉덩이 좌우로 좀 돌리면서 해야될까요?
킥판끼고 풀만하는 드릴할때 엉덩이를 고정해야될지... 좌우로 좀 돌려야될지모르겠어요...
다른 유튜버님 영상 찾아보니 숄더드리븐, 힙드리븐 이렇게 설명하시던데 바디드리븐도 있더군요...
오늘 진짜 자수가서 이대로만 한다..제발
교정반인데 호흡 때문에 뺑뺑이를 돌지 못해서 자괴감이 듭니다 특히 자유형과 접영이요
수영 배운지 8개월 정도인데ᆢ 반에 민폐 같기도 하고ᆢ자유수영반으로 옮겨서 연습을 죽어라 해야되나 지금반에서 버텨야 되나 고민입니다. 요즘 수영이 두렵습니다
오 어깨가 나와야되는구나
할수록 어렵다요.ㅠㅡ
와 너무 잘가르쳐주세요👍🏻👍🏻
옆으로 눕고 들고 놔 알고있는데 막상 물에 들어가면 몸이 안되는...ㅠㅠㅠ
강사님
4개월차 수영중입니다.자유형테스트
받았는데 상체는 그럭저럭 되는데 발차기가 문어발같아요. 헤벌레 헤벌레 어떡하면 좋을까요?도와주세요
롤링 영상 중간 댓글 남겨요.
오른쪽으로 호흡하니 오른어깨가 왼쪽 어때보다 더 나오는게 맞는건가요? 아니면 완쫏도 최개한 나오게 해야 할까요?
좌우 밸런스가 같아야 좋은겁니다😊😊
@@Goodnightzinjo 감사합니다! 연습만이 살길이다~
선생님 저 궁금한게 오른팔 돌릴때는 골반 돌려서 바깥에서 숨쉬는데 왼팔 돌릴때는 정면으로 수영해야하나요..? 저는 왼팔 돌릴때 얼굴이 바깥으로 나오지는 않지만 골반 돌려서 찼는데 오늘 강사님이 그렇게 하지 말라고 해서 오른쪽 팔 돌릴때만 골반을 돌려야 하나요..? 궁금합니다ㅠㅠ
왼팔은 오른팔보다는 덜 돌아가야합니다😊
얼굴은 바닥을 봐야해요 🙏🏻
팔돌리기 잘못해서 삼각근이너무아프네요ㅜㅅㄴ
ㅎ 제가 손을 허벅지밖까지 돌려서 어깨가
아팠나봐요 ㅠㅠ
골반 고정하고 어깨만 넘기면 상체가 얼마나 유연해야 되는거야 당연히 골반도 롤링을 해야지
물개가 따로 없네 ㅎ
3:13 7:46
어느 유튜브에서 호흡법 잘못알려주고있다고 코로숨을쉬어야하는데
본인은 코로 숨쉬면서 입으로만 숨쉬게 알려준다고 하는데..ㅠ
호흡할때 코로 틀여마셔야하나요?
코로 들여마시라고 하나요??.. 입으로만 마시는겁니다.. 그 말듣지 마세요😅😅ㅋㅋ
@@Goodnightzinjo 네 코로들이마시고 입은 마지막에만 한번 습!하라고 하라고하하더라고요ㅠ
행복하게수영하고싶어요
안행수중...😂
고마워요!
무조건 감사!! 수영 3연차!!
어떻게 넘어야 하는지..!!
감사합니다