코치님 저 코치님 덕분에 동네수영장 좀 되는 레베루에 이르렀는데… 그 허리까지 붕 뜨는 거에서 막혔어요. 그러니까 움…. 얼마든지 학처럼 90도로 확 뜰 수는 있지만 저항 속도를 고려 요만큼만 올라한다 하는 그 프로들만의 삘링.. 솔직히 이것만 하면 동네수영장…아니 지자체 시설관리공단 통합은 쌉가능인데…. 이거이거 티칭포인트 일도 안빼먹고 갈고 닦으면…. 확실히 더 뜨긴 할텐데 말이죠… 싱체 띄우기 그건 천기누설 프로길드 카르텔만의 움…절대 발설해서는 안되는 비밀 시크리또 라면야 접어야 겠지만 조건 하나…코치님 티칭포인트 빼먹거나 대충 아니라는 전제라면??? 전 요 상체띄우기 단 하나만으로 속도 랭크 다 필요 없구요.. 혹시 전에 만드신 추천 훈련 영상 아. 길드 영업비밀이시라면??? 지불해야죠 비용 요 레슨만으로도 수강 가능하실까요? 다 됐고, 상체띄우기 하나 타깃으로 말이죠… 코치님 내면의 아우라도 뿜뿜입니다!
Can you please explain in English why we should separate arms out of the shoulders before polling? I think if we pool directly we save time and we don't push water beside our line with no real benefit... please help me to understand the difference 😊
Look up the phases of pull in swimming, you'll see a section that explains the 'catch' phase. As in any other strokes, the catch phase allows us to literally catch the water at a better angle.
If you were doing fast-pace breaststroke, your comment would make sense - the purpose then would be to reduce recovery time and maximize the propulsion from pull.
선생님~~~ 평영 브레이크아웃 질문 드려요~~~ 다이빙 - 입수 - 2초간 글라이딩 - 접영킥 - 팔당기기 - 평영킥 - 출수 동작 순서로 13m 근처에서 출수하여 영법 시작하며 수영중입니다. 50미터 기록 30초 중반대 , 100미터 1분10초대 나옵니다. 궁금한 동작은 접영킥 - 팔당기기 부분을 현재는 순서대로 하고 있는데... 연습중에 두 동작을 같이 해보니 평소보다 비거리(?)가 50cm~ 1미터 정도 더 나와서 14m지점 근처에서 출수가 되었습니다. 기록은 변함 없었구요. 평영선수분들 이부분에 따로 연습하는 방법이나, 어느 조합이 더 기록면에서 나은지 같은... 결과 있으시면 지도 부탁드립니다.
1) 접영킥- 팔 당기기/ 2) 동시에 하기 둘 다 맞는 영법이며, 정답은 없습니다. 신체를 잘 활용하여 최대치를 끌어올릴 수 있는 방법이 다 다르기 때문입니다. 지금처럼 지속적으로 시도해보면서 같은 동작을 하더라도 더 나아가게끔 거리를 늘려보세요. 그리고 가장 정확한 방법은, 기록을 측정하는 것입니다. Ex) 10m 지점에서 기록 측정 : 1,2번 방법을 계속 시도한다. 그 안에서 타이밍을 다르게 시도해본다. 10m 지점을 가장 빠르게 통과하는 영법과 타이밍을 캐치한다. 이렇게 측정해보세요 🙂
Спорт
평영 선수가 알려주는 평영 물잡기의 기본기!
기본기가 탄탄하면, 속도와 강도를 올려도 쉽게 무너지지 않습니다.
물잡기 4단계로 나눠 세부적으로 설명을 담아봤어요. 안보면 손해 ♥
쁨지 인스타 : _swimjournal
모든영법설명이 귀에 쏙쏙 들어오고 이해가 잘되요~^^
이뻐 이뻐 젤 이뻐...이번 세계선수권..왜 우리 쁨지 해설로 안쓴겨.. 미모원탑 선출인데..방송국넘들 눈 안뜬겨?
팔이 기~~~셔서 구분동작 관절마다 확실히 느껴져요ㅎㅎ 감사합니다!!❤
오 역시 이해가 쉽게가고 시간이 금방지나가는 쁨지님 영상~ 잘봤어요 오늘 바로가서 해볼게요~
2부 기다립니다 😊
감사합니다. 오늘 보고 다녀올 걸... 너무 안 되서 답답했는데, 덕분에 뭔가 다시 시도해보고 싶은 의욕이 생겼어요. 건강하셔요
볼매 쁨지님 굿입니다 굿굿굿 2부도 기대하겠습니다
멋지세요 선생님❤❤ 내일 꼭 해보겠습니다!!💪
정말 손동작도 그렇지만 제대로된 설명입니다!!!!!
ㅋㅋㅋ 열심히 했는데 딱 요만큼! 이라는.말씀에 완전 반합니다..ㅋㅋ
콕콕 와 닿네요ㅋ 늘 응원합니다
저도 팔 동작이 잘 안되서 고민하고 있었는데 꼭 필요한 영상이네요
수영장 가서 해보고 싶은데 태풍이 오고 있네요 연습해서 얼릉 수영장 가서 해봐야겠네요 ㅎㅎㅎ 감사합니다
말씀도 너무 잘해주시고 항상 감사합니다~
활기차고 이뿌세요~~♡
끊는 타이밍 무엇!!
물을 잡는다는 개념을 이영상보고 처음 이해했오요~~ 감사합니다~
요즘 평영하고 있는데 마음처럼 되지않네요
반복해서 보고 연습할게요😃✌🏻
평영강의는 여기가 최고입니다👍👍👍
설명도 귀에 쏙 들어오게 잘 해 주시고 왜 이렇게 이쁘요? 잘 보고 있습니다. 감사^^
선생님 2부 평형 애타게 기다립니다. 평형 잘하고픈 중급입니다. 꼭 올려 주세요.
이쁨이 쁨지님이시다~^^
항상 덕분에 도움되어 성장중입니다~
어쩐지 상체가 너무 안 뜬다 싶었는데 넘 감사해요 ㅠㅎㅎ
와 설명너무 잘해주셔서 감사해요 평영이해못했던 부분 잘보고 열심히 연습해 볼께요
구독 좋아요 알림설정까지 굿굿❤
귀에쏙쏙♡
모자랐던 90%를 오늘에야 깨닳았어요!
샘 목소리 넘 조으세요ㅎㅎㅎ 발음도 좋으셔서 설명이 쏙쏙 들어옵니ㄷㅏㅇㅎㅎㅎ 낼 수영장가서. 알려주신대로 연습해볼게요~~~!! 선수 짱!!
구독자 3만명 축하드려요
큰 도움된 영상입니다. 구독 좋아요~누르고 갑니다! 행복한 하루 보내세요.
쉬운 설명 감사합니다. 평영어렵네요 ㅎㅎ
고맙습니다!
평행물잡기 네동작 손해 안 봤습니다.
쁨지언니♡ 웃는 모습 넘 귀여워서 푹 빠져봤네요 수영할때 넘 멋져요
선생님 평영 영상 좀 더 올려주심 안될까요?? 흑흑 저는
평영에서 수영 포기했다가 지금
다시 하고 있는데... 발전이 너무 더디네요;; 디스크
질환도 있어서 늘
조심하는데
...그래도 이번엔 꼭 해내고 싶어요 😂
평형 시작하는데 쌤 영상보고 열심히 해볼께요ㅋ
수영보다 쁨지님보러옴 ㅎㅎ
저두요❤
믾은 동영상 보면서 이것저것 다해봤는데 이영싱보고 뭔가 딱하고 깨달음이 왔습니다.. 오늘 처음으로 200미터 수영성공했어요 ㅜㅜ 감사합니다
빨리 오세요~~ 현기증나여~~
예시로 보여주는 안되는 자세만으로 하고 있고 도무지 안된는 영법인데....다시 한번 알려주시는 대로 해보겠습니다.!!
아니... 윙크에 홀리겠어요..
살짝 힌트 잘 써볼께요^^
오 마지막 꿀팁!~
감사해요❤
각도기 ㅋㅋㅋ 항상 감사합니다~
굿굿!!
평영 진짜 이영법 하나는 쌤마다 이론이 다 달라서 기초를 배운후에 자기몸에 맞는 동작을 하는게 좋을것같아요.
자세히 알려주시니 좋네요😊😊😊 미인이세요❤
이해는 잘되는데 수영할때는 잘안되요 😢 영상 잘보고 갑니다 ❤
평영할때마다 스트레스 받고 포기하고 답답했는데 이쁜 샘 설명 듣고 다시 해봐야겠어요. 쉬운 설명 너~무 감사합니다
평영 제일안됨
감사합니다
최고 미인이세요~^^
다른것도 잘 하지 못하지만, 평영이 정말 안되거든요 25미터기준 30초 ㅠㅠ 많은 도움 되었고, 될거 같습니다 ㅋ
찡끗 2부 빨리욥ㅋㅋ
영상이 좀 늦네요
더운날씨 영상잘챙기시구요
항상 건강보다 영상입니다
넘 이쁘셔유
이분에게 레슨받고싶당😢
구독가즈아~~
전달력이 좋으신 듯^^ 쁨쁨~!!ㅋㅋ
3번 모아지는거 연습^^
상체가 뜨지 안는 이유엿어요.ㅎㅎ
귀요미❤❤❤❤
왜 물을 모으는지 어떻게 모은 물을 타고 넘어가는지 디테일 하게 설명을 해 줬음 좋겠습니다
평영 선수셨군요 ㅎㄷㄷ 몇년동안 봤는데 이제 알았네요 ㅎ
❤❤❤❤
일단 구독. 이쁘게 셩하십니다.
수영복 입어도 넌무 귀여워요.
2부 언제 나오나요? 시합이 당장 12월인디 ㅋㅋ
평형은 강력한 후장의 근력과 상완 뽜왈통으로 당기고 밀어줘야함
각도기 가져와 ㅎㅎ 터프하심
저는 팔과 다리가 동시에 움직여져서 더느린 것 같아요. 그래서 맘 속으로 팔, 다리 차례로 차는 순서로 생각하면서 가면 뒷사람이 제 발을 잡네요 ㅜㅜ 그래서 자유수영때만 평영연습해요.
Interesting
Is it possible to add some English subtitles please 🙏
팔은 빛보다 빠르게 ㅎㅎ
구독 안 할 수가 없네요...
ㅎ
❤
2부는 없나요?
Can you please add subtitles in English or Portuguese?
🇧🇷🇧🇷🇧🇷 (Brazil).
땅콩끼고 자유형 한번 부탁드려용
코치님 저 코치님 덕분에 동네수영장 좀 되는 레베루에 이르렀는데… 그 허리까지 붕 뜨는 거에서 막혔어요. 그러니까 움…. 얼마든지 학처럼 90도로 확 뜰 수는 있지만 저항 속도를 고려 요만큼만 올라한다 하는 그 프로들만의 삘링.. 솔직히 이것만 하면 동네수영장…아니 지자체 시설관리공단 통합은 쌉가능인데…. 이거이거 티칭포인트 일도 안빼먹고 갈고 닦으면…. 확실히 더 뜨긴 할텐데 말이죠… 싱체 띄우기 그건 천기누설 프로길드 카르텔만의 움…절대 발설해서는 안되는 비밀 시크리또 라면야 접어야 겠지만
조건 하나…코치님 티칭포인트 빼먹거나 대충 아니라는 전제라면??? 전 요 상체띄우기 단 하나만으로 속도 랭크 다 필요 없구요.. 혹시 전에 만드신 추천 훈련 영상 아. 길드 영업비밀이시라면??? 지불해야죠 비용 요 레슨만으로도 수강 가능하실까요? 다 됐고, 상체띄우기 하나 타깃으로 말이죠… 코치님 내면의 아우라도 뿜뿜입니다!
접영하다가 힘들면 자유형만 하다가.. 웬지; 평형하고 있으면 임펙트가 없다 해야 되나 ㅋㅋ 걍 뽀대로 수영을 해오다 결국 어깨인대에 무리가서 요즘은 평형만 하는데요. 나름 장점이 많네요 ㅋ 운동량은 덜 한 것 같아도 어깨 관절에 무리없고 장시간 유산소로 운동할 수 있고
선생님 팔에 힘을 주는 시기가 언제인가요
한참 오래전 영상이지만 아직도 구독자 있다는 거...^-^
아... 너무 예쁘셔서 일단 구독을 안 누를수가 없네요 ㅋ
평형 어려워요
알듯말듯 ~~😂😂😂
팬이에요~^^
평영 팔모아서 앞으로 밀때 보통 수면을 살짝 걸치면서 뻗던데요~
수중 상태에서 밀어도 괜찮나욤?
상체가 많이 안뜨고 호흡만 겨우 하는 정도라서요~^^;
물 속에서 뻗으면 저항을 받기 때문에 되도록 수면에서 뻗어주시는 게 좋습니다 :) 그러려면 몸 전체가 수면 가까이 뜨는 게 우선이기 때문에, 유선형 자세 연굽과 더불어 몸이 뜰 수 있는 정확한 물잡기/ 발차기 연습을 꾸준히 병행해주세요🙂
안녕하세요좋은 영상 감사하게 잘 보고 있습니다그런데 궁금한평양 할 때 팔꿈치를 많이 모으라고 하는데 그 이유가궁금합니다 또한 평형 팔 동작에서 추진력은어느 동작에서 발생하는지
팔꿈치를 모으는 이유와 추진력을 얻는 구간인 물잡기 3번 동작 설명이, 영상에 자세히 나와있습니다☺️ 영상으로 다시 한번 확인하시는 게 이해가 편하실거에요. 감사합니다.
오늘 평영위주 수업했는데!!!!!!!!!
Can you please explain in English why we should separate arms out of the shoulders before polling? I think if we pool directly we save time and we don't push water beside our line with no real benefit... please help me to understand the difference 😊
Look up the phases of pull in swimming, you'll see a section that explains the 'catch' phase. As in any other strokes, the catch phase allows us to literally catch the water at a better angle.
If you were doing fast-pace breaststroke, your comment would make sense - the purpose then would be to reduce recovery time and maximize the propulsion from pull.
쁨지쌤 상체가 높이 안뜨고 허리 꺾이고 발차기가 수면 위에서 차져요.
수영1년차인데 평영때문에 미쳐버리겠어요.
안나가요 안나가 ㅠ
도와주세요
3:35 선생님 제가 궁금한게 있는데
손끝부터 팔꿈치까지 많은 물을 모아서 물을 타고 넘어가는 거라고 하셨는데
평영 3번 동작에서 많은 물 모으는 이유가 몸을 띄어 숨을 쉬기 위해선가요?😅
2:00 12동시에 ㄴ
2:52 34동작
4:38 뻗으면서
자수 때 옆 사람이 선생님 영상이랑 자세가 비슷하다고 칭찬 받았어요.
못소리도 하나운서 같은 목소리 인데 방송 관계자는 왜 선생님을 해설자로 영입을 안하는 건가요!!!!!
윙크 너무 치명적이네요 !
아웃스윕 후에 캐치가 자꾸 배로 갑니다.. 물 저항이 넘 거세서 가슴쪽으로 안가진달까..ㅜㅜ
저는 왜 평영은 하루종일 할 수 있는데 자유형은 100미터만 갈까요
누나 윙크 설렌다😘
수영복 어디꺼예요~~~~😊
물안경 지금쓰고있는거너무 불편해서추천좀부탁드립니다
당신은 증맬류,,, 어디까지 멋있을꺼얌..?😳🩵🩵🩵
평형이 너무 안나가서 출수킥으로 반칙하고 있어요 ㅠㅠ
선생님~~~ 평영 브레이크아웃 질문 드려요~~~
다이빙 - 입수 - 2초간 글라이딩 - 접영킥 - 팔당기기 - 평영킥 - 출수 동작 순서로 13m 근처에서 출수하여 영법 시작하며 수영중입니다.
50미터 기록 30초 중반대 , 100미터 1분10초대 나옵니다.
궁금한 동작은 접영킥 - 팔당기기 부분을 현재는 순서대로 하고 있는데... 연습중에 두 동작을 같이 해보니 평소보다 비거리(?)가 50cm~ 1미터
정도 더 나와서 14m지점 근처에서 출수가 되었습니다. 기록은 변함 없었구요.
평영선수분들 이부분에 따로 연습하는 방법이나, 어느 조합이 더 기록면에서 나은지 같은... 결과 있으시면 지도 부탁드립니다.
1) 접영킥- 팔 당기기/ 2) 동시에 하기
둘 다 맞는 영법이며, 정답은 없습니다. 신체를 잘 활용하여 최대치를 끌어올릴 수 있는 방법이 다 다르기 때문입니다. 지금처럼 지속적으로 시도해보면서 같은 동작을 하더라도 더 나아가게끔 거리를 늘려보세요.
그리고 가장 정확한 방법은, 기록을 측정하는 것입니다.
Ex) 10m 지점에서 기록 측정 : 1,2번 방법을 계속 시도한다. 그 안에서 타이밍을 다르게 시도해본다. 10m 지점을 가장 빠르게 통과하는 영법과 타이밍을 캐치한다.
이렇게 측정해보세요 🙂
@@With_BBUMJI
와~~~ 자세한 설명 감사합니다. 50미터 도착 시간 기록만 늘 측정해서... 어느게 나은 방법인지를 못 찾고 있었나 봅니다.
설명해주신데로 브레이크아웃지점 기록을 측정해서 연습해 봐야 겠습니다.
지도 감사합니다.
상체가 가슴까지 올라와야 한다고 하는데 체형이 사람 마다 다른데 무조건인지요?
적어주신대로 신체 조건이 다 다르기 때문에 정답은 없습니다. 그래도 어느정도 상체가 수면 위로 떠주면, 조금 더 몸통을 넘겨주기 수월해지는 부분이 있다고 생각합니다(개인적의견)
@@With_BBUMJI 이렇게 답글까지 감사합니다. 왜 상체를 올려야 하는 이유가 있으니 몸통을 쉽게 넘기기 위해 서라도 연습 더 해보도록 하겠습니다.
많은 영상 올려주세요. 기대하고 있을께요 .~~
당당하고 예쁜 쁨지님 부러워요
원래 예쁘신데 오늘 더더 예쁘셔요~~❤️
평열 물잡기 연습 많이 할게용~~!!