영법들 중간에 나오는 여러가지 드릴도 있지만.말씀대로 지상 훈련도 엄청많이 할 것입니다. 상급이상 수영인 이라면 지상 운동이 필요한 부분이고 참고로, 헬스는 근육량이 많아져 오히려 물에서는 몸이 가라않아 독이 되고, 저도 평상시 팔굽혀 펴기와 다리 스쿼트를 많이 합니다. 감사합니다.
따라하라는 말씀은 ㅡ 본 영상의 선수는 세계 수영 3관왕 챔피언 선수의 폼(자세)를 기준 목표로 삼아 모든 영법에 기본인 손 동작부터 선수 영상처럼 따라하기 위해서는 훈련 첵크 리스트를 만들어 마스터 목표를 세우고 손ㅡ머리ㅡ어깨ㅡ가슴ㅡ몸통ㅡ힙ㅡ허벅지ㅡ정강이ㅡ발(발목) 순으로 본인의 수력에 맞게 한 두달 또는 수 년동안 따라하시라는 목적으로 올린 영상입니다. 시첨 감사합니다^^
1:17~ 와우! 얼굴 들고 자유형인데,,, 거기에 접영 발차기 ㅎㄷㄷ
몸의 탄력이 엄청나네요. 지상에서도 코어 훈련이 대단하게 이루어질 듯 합니다. 많은 수영 유투버들에서 등장하는 클립인데, 누군지 이제야 알겠되었네요.
영법들 중간에 나오는 여러가지 드릴도 있지만.말씀대로 지상 훈련도 엄청많이 할 것입니다. 상급이상 수영인 이라면 지상 운동이 필요한 부분이고 참고로, 헬스는 근육량이 많아져 오히려 물에서는 몸이 가라않아 독이 되고, 저도 평상시 팔굽혀 펴기와 다리 스쿼트를 많이 합니다. 감사합니다.
@@Healingtime4u 다리스쿼트가 맨몸스쿼트를 의미하는것인가요?!
네, 맨몸 스쿼트를 말씀드린겁니다.
동감
모든 영법의 완벽한 교본~~!! 훌륭합니다~~!!!
영상 시청 감사합니다^^
넋을 잃고 봤네요....
균형잡힌 신체와 단련된 근육의 아름다움에 감탄하며.....
항상 보아 오던 그 주인공 이네요~~
우와~~정말 부럽습니다 ~~
*방문 감사합니다*
매번 보지만 매번 완벽합니다
스테파니 선수의 이 영상들은 50번도 넘게 봤는데 음악과 같이 나오니 넘 좋아요
물 속 동작이 잘보여서 좋아요.
영상시청 감사합니다^^
와~~~ 억소리도 안나오네... 기가막히고 코도막히고 숨도막히게 잘~~한다~~~!!!!!
금메달 선수님을ㅋㅋ
어찌 내가,,,,,
흉내도 못냅니더~~~😂
이미지 트레이닝만큼은 젤가는
영상주셔서 힐링타임님 참말로 고맙습니다.
영상시청 감사합니다 ^^
와~~ 피지컬 유연성 테크닉 완벽하다
그냥 빠져들고 봅니다~~|
다른 영법도 모두 엄청나지만 평형 풀아웃 동작은 너무 멋지네요... 부럽다.
와ㅡ진짜 완벽하다 ㅡ상세하게 반복 반복해서 보여주시니 감사합니다
평영 발차기 발목 스냅 좀 봐주세요.
환상적입니다.
한번보고 두번보고 자꾸만 보고싶은 스테파니 선수!
지금은 뭘 하시는지?
수영의 마스터피스 같은
존재이십니다.
스테파니 라이스 최고죠. 폼이 미쳤어요.^^
보고보고 또 봐도 이쁘네요..넘사벽입니다!
인어같네요 ㅎ
발목 유연성이 너무 좋음
이 분 성함을 이제야 알게 되네요.
모든 영법의 리듬, 타이밍에 대한 교과서라고 할만한 영상의 주인공. 수영의 아름다움을 느끼게 함은 물론 영감을 주는 스테파니 라이스의 이 귀한 영상을 올려주셔서 감사합니다. keep하고 수영을 그만 두는 날까지 수십년 동안 무한 시청할 겁니다.
보내주신 성원에 감사합니다.
즐거운 수영하세요 ^^
사랑합니다. 스테파니!
수영에 눈뜨게 해준 선수.
더이상 바랄게 없는 폼
수영의 재미를 느끼게 해준 누님입니다. 사랑해요 스테파니♥
와.. 첨보는 영상인데, 자세 미쳤다..ㄷㄷㄷ
우아하네요. 언제쯤 흉내라도 내볼 수 있을지
수영장 가기전에 1회 시청하고 고고😅
이미지 트레이닝 중요하죠^^
수영장 가기 전에 보고 있어요. 감사합니다.
영법별로 구분 세부적인 check list를 매일 만드시어 따라하심 더 빨리 수영 실력이 느실겁니다. 시청 감사합니다^^
대박 완전한 폼 !!
곧 50을 바라보는 사람으로서 저 자유형 전방캐치는 부럽기도 하고, 부상이 걱정되서 따라하기도 겁나네요. 힘도 좋고 물도 엄청나게 잘 타고. 최고는 뭐가 달라도 다른.....
참고로,
어깨 롤링으로 전방에 손을 보내서 가볍게 눌러 물을 잡고 천천히 당기고 몸 중간부터 힙 드리븐(엉덩이 롤링)과 함께 점점빠르게 뒤로 끝까지 팔을 밀어줍니다.
추천 운동으로 푸쉬업, 휠 롤러, 고무줄당기기, 전완근 단련등 입니다. 감사합니다.
와 무슨 자세가.... 저세상이네요
precious footage~~
Yeah, it's a beautiful swimming video that's really informative for people learning to swim.
폼 너무 물고기같고 이쁘네요
계속 보게됩니다♡ 4개월 수린이는 오늘도 열씨미 배우고오겠습니다ㅎㅎㅎ
수영이 한 참 재밌을때군요... 수영전 충분한 준비 운동하시고 강습 받으세요
영상시청 감사합니다 ^^
스테파니 라이스,
멋진 영상 감사합니다 :)
영상 시청 감사합니다^^
아름다와용❤
와~~~~오메나~~~시상에나.
이분을 이제야 알게됬네요.
아름다워요.~~♡
영상시청 감사합니다 ^^
가장 아름다운 수영 모델 . 수영하는 아프로디테 ❤
수린이 입장에서 이건 정말 눈이 호강할 지경이네요.^^
영상 시청 감사합니다^^
킥이 완벽하네요~ 업킥은 내가 본 것 중에 가장 훌륭해~~
영상 시청 감사합니다^^
이분이군요 스테파니 라이스. 수영유툽 보다보면 어디서든 마주치는 분
영상 시청 감사합니다^^
와..교과서네요
유튜브 수영강의의 단골강사님.
자유형킥을 응용하는게 정말 힘들던데 존경스럽습니다.
영상 시청 감사합니다^^
이분은 육지보다 물속이 더 편하실듯😀👍 넘 멋지네요
영상 시청 감사합니다^^
너무 좋다 이거....
감사합니다 ^^
제대로 힐링영상이네요
감사합니다^^
내가 처음 애니비아로 미드를 점령하던 시절이 있었지 ㅎㅎ 애니비아를 ‘롤지노’에서 가르쳐주더라구요
Thank you for watching the video
좋은 영상 감사합니다.아름답네요ㅎㅎ
감사합니다^^
스테파니 진짜 나의 수영여신
물 찬제비 처럼 ㅡ
접영 폼은 마치 물속을 날아다니는 나비와 같아요...
와~ 수영영상 보면서 힐링이 될수도 있네요 ㅎㅎ. 넘 부럽다~~😢😢
영상시청 감사합니다 ^^
폼 미쳤다 ~~~.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ
수영의 정석❤
글라이딩 거리 ㄷㄷㄷ 어떻게 무조건 따라하나요ㆍ다음 생도 힘들 듯 ㅎ
완벽하다~발가락에 모터단거같음ㆍ
와 진짜 경이롭다 ^^ 닮고싶다 정말
영상시청 감사합니다 ^^
이 노래 뭔가요? 수영하면서 듣기 좋겠어요
오리발인줄.. 장난 아닙니다!!!
영상시청 감사합니다^^
유연하네요!
영상시청 감사합니다^^
Amazing
멋지다. 나도 인여공주가 되고 싶다
멋있다.
영상 시청 감사합니다^^
인언가요? 두발이 지느러미처럼 붙어 있네요..허리힘이 대단하시네요..
영상 시청 감사합니다^^
제 수영여친입니다.
유튜브 수영영상자료에 거의나오던데 이 선수였군요.~~
부럽네요~~~~자유형 어찌 저리.. 자세교정 넘 어려워요
수영의 정석
우아하다. 어떻게 수영을 저렇게 아름답게 하지
영상 시청 감사합니다
So beautiful.❤
감사합니다♡♡♡
조용히 구독 추가 완료요..
구독 감사합니다^^
킥만 봐도 일반인들이 오리발 낀 정도의 추진력이 느껴짐... ㄷㄷ
목소리만 잃었으면, 완벽한 인어공주 ~ 🥰🙏
영상 시청 감사합니다^^
수영계의 교과서네 힘좋고 자세좋고
영상시청 감사합니다^^
와 아름답다....
영상 시청 감사합니다^^
짜세 나오네요 ㅎ
영상 시청 감사합니다^^
첫번째 자유형할때 나오는 곡 알수 있을까요? 넘 좋네요❤
"Time - Syn Cole" 입니다. 제 영상중에
이 곡으로 만든게 있습니다.
cattleya - khaim곡도 추천드립니다.
스테레오 헤드폰이상 환경에서 청취하시면 더욱 더 좋습니다.감사합니다.❤️
😂😂내가 다니는 수영장에 라이스가 있다면 난 그녀의 노예가 될거야
시청 감사합니다^^
🎉
스테파니 선수가 폼이 좋나요
유튜브강사들 다 이영상 보며 예기하던데
우리들이 평가할 레벨이 아님. 그냥 우러러 볼뿐
폼이 좋다는 것은 물의 저항을 잘이겨내고 잘 타는것으로 결과가 속도가 빠르다는 것인데, 올림픽 3관왕을 할정도로 대단한 선수입니다.이 선수 폼은 모든 영법 폼(자세)이 완벽합니다(손 끝 TO 발끝까지)
수영복이 어디꺼일까요😊
수영복 ~~저도 궁금하네요 ~~~
아래나 제품 같은데 오래되어 재고는 없고 랠리 브랜드 비슷한거 있더군요...
@@Healingtime4u 아~~그렇군요~
정보 ~~감사합니다 ~~~
우와~~ (헛웃음만)
따라하라니… ㅋㅋㅋ
따라하라는 말씀은 ㅡ
본 영상의 선수는 세계 수영 3관왕 챔피언 선수의 폼(자세)를 기준 목표로 삼아
모든 영법에 기본인 손 동작부터 선수 영상처럼 따라하기 위해서는 훈련 첵크 리스트를 만들어 마스터 목표를 세우고 손ㅡ머리ㅡ어깨ㅡ가슴ㅡ몸통ㅡ힙ㅡ허벅지ㅡ정강이ㅡ발(발목) 순으로 본인의 수력에 맞게 한 두달 또는 수 년동안 따라하시라는 목적으로 올린 영상입니다. 시첨 감사합니다^^
맨발인데 왜 오리발같은 ㅎㄷㄷ
영상 시청 감사합니다^^
당신은 인간 어뢰입니까?
참고영상으로 많이 쓰이는 분이네요 ㅋ 근데 저 수영복만 입고 하는건지..
영상시청 감사합니다^^
롤지노는 남녀노소 누구나 다 참여가능한 손쉬운 놀이
맨날 봄
일반인이 따라하기엔 부상의 위험도 있을듯 합니다.
영상시청 감사합니다
스윽하고 미끄러지네