롤링을 해야 몸이 좁아져 저항이 적어지고 팔이 리커버리 할 때 어깨가 물밖으로 나와 저항을 줄일수 있습니다. 그리고 팔동작 마지막에 손바닥으로 엉덩이뒤로 밀어주어 추진력도 얻고 엉덩이를 띄어 줍시다. 배영은 킥으로 몸을 띄우기 보다는 이동작으로 몸을 띄웁니다. 그리고 선수들이 하는 모습을 따라가야죠
정말로 도움이 되는 좋은 설명 감사드려요~~~^^ 배영이 젤 편하긴 했는데 팔의 움직임이 뭔가 부족하다고 느꼈거든요~~"손끝과 손끝을 맞춰야 되는 걸" 진조쌤 덕분에 오늘 처음 알았네요~~자유수영때 "스위치드릴" 해봐야겠어여~~ 영상만 봐도 이해가 쏙쏙!! 됩니당~~~ 너무 감사감사드려요~^^^^ 행수~ 하겠습니당~~~***
장거리 자유형에서 4비트나 6비트를 찬다면 사이드킥이 나옵니다. 단거리의 경우는 최대한 골반을 고정하고 상체의 롤링을 통해서 스트로크가 이루어지는 반면, 장거리의 경우 골반도 같이 회전되는 경우가 있는데, 이때는 사이드킥이 나오게 됩니다. 단, 장거리의 경우에도 2비트킥을 찬다면, 사이드킥처럼 보이지는 않을 것입니다. 사이드킥의 정의가 애매모호한 부분이 있어서, 야기되는 혼선이 있습니다.
![[배영 팔돌리기]배영만하면 왜 얼굴이 물에 잠길까?(배영못하는 상급분들한테도 도움이 됩니다!)](http://i.ytimg.com/vi/zrEXAtAQoPE/mqdefault.jpg)
![[배영 팔돌리기]배영만하면 왜 얼굴이 물에 잠길까?(배영못하는 상급분들한테도 도움이 됩니다!)](/img/tr.png)
배영의 악순환.... 1.코로 물이 들어와서 연습 안함 2.역주행 할까봐 연습 안함 3. 앞사람과 충돌할까봐 연습 안함 4.안하니까 실력이 안늠 5.실력이 안느니까 다른 영법보다 힘듬 6. 조금만 해도 힘들어서 연습 안함
내 얘긴줄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅡ@@ellypay835
격공합니다 😂
백퍼 공감 ㅎ
자수에서 배영 민폐 어머님들 보니까 난 하지 말아야지 하다 보니... 진짜 안느네요ㅜㅜ
개인 레슨 받는 느낌 이에요 .
너무 좋아요 .
마치 절 지켜보고
1 : 1 티칭 받는 기분이에요 .
정말 아마츄어 입장에서 현실적으로 배울 수 있도록 가르쳐 주는 최고의 쌤입니다.
YOU ROCK❤❤❤
초급반에서 가장 만만하게 보는 배영...상급으로 갈수록 가장 어려운 영법입니다..선생님 좋은영상 잘보고 배우고 갑니다..^^
120% 공감합니다
아~~표정 넘 재밌어서 영상 보는 동안 즐거웠습니다😁😁😁
알았어 그만해 ㅋㅋㅋ자막 너무웃겨요 ㅋㅋㅋㅋ샘 짱
정말 성심을 다해서 방송하신분 굿나잇진조님 입니다
많은 도움되었습니다 감사합니다😊🎉
최고입니다
배영바본데 ㅎ
연습해서 행수할게요^^
쌤 썸네일 너무 매혹적,,,,
우와, 잠깐 못 본 사이에 17만이 다 되어 가는군요. 수영으로 골드리본 타실 기세입니다.
스위치 드릴을 왜 하나 했더니, 이유가 있었군요. 감사합니다.
정말 감사합니다 ^^ 복받으실거에요!
와 ㅡ ㅡ 내게 딱 맞는 강의내용이네요 샘이 지적해준 사항이 어찌나 같은지요 ㅎㅎ 가위차기 하듯이 하는 배영발차기 버려야합니다 ㅡ ㅡ😂
저도 배영 너무 안나가서 스트레스였는데 꿀팁감사합니다~~^^ 얼른 쉉장가서 연습해보구싶어요~~~~!!!
저 지금 개인레슨 받고있는데 선생님 영상에서 더 정확히 배우는 거 같아요. 롤링을 할려니 몸이 뒤집어 질려고한답니다 ㅋㅋ❤
5:28 앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ빵터졌어욬ㅋㅋㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
굿입니다. 풍차돌리기하다 코로 물마시고 죽을 맛이던데 리커버리 먼저 들어올리고 롤링없이 나가니 좀더 나아지네요.
최고의 선생님 진조님 감사합니다 ~~~❤❤❤
제가 더 감사합니다
표정 흉내 내는거 보고 웃느라 영상 놓쳤어요~~~하하! 다시 정독 할게요~~^^
저의 문제점은 롤링이었어요. 역시 진조쌤👍👍👍
너무너무감사합니다
수영장에서못배우는방법을선생님께배웁니다 나이가좀많아요
감사합니다
와우...배영이 너무 안 돼서, 많은 영상 봤지만, 최곱니다...왜 나의 배영이 힘들었는지...명쾌하게!! 감사합니다...구독 좋아요 꾹!!
에헤라디여~에서 빵 터짐. 이해 쏙!
와 너무 잘보고 갑니다. 저장해두고 계속 봐야겟어요
감사합니다
굿나잇진조 선생님
저 배영배우고있는줄 어떻게 알고 또 하..❤
강남1타강사 저리가라네요~~^^
멋지십니다~
감사합니다. 배형 멋있는 영법이란거 기억하고 끝까지 해볼게요!
완전꿀팁이에요~~
행수~할것같아요♡
롤링을 해야 몸이 좁아져 저항이 적어지고 팔이 리커버리 할 때 어깨가 물밖으로 나와 저항을 줄일수 있습니다. 그리고 팔동작 마지막에 손바닥으로 엉덩이뒤로 밀어주어 추진력도 얻고 엉덩이를 띄어 줍시다. 배영은 킥으로 몸을 띄우기 보다는 이동작으로 몸을 띄웁니다. 그리고 선수들이 하는 모습을 따라가야죠
배영을 배울수록 어려웟는데 쉽게 설명해주셔서 감사합니다!
요즘 강습시간에 배영할때마다 매번 혼나는 내용을 진조쌤이 정확히 찝어주셔서 놀랬습니다 ㅎㅎㅎㅎ
억지로 롤링하면 어깨도 무리 가고 삐뚤삐뚤하게 간다고 강사님이 이야기해주시는데도 이게 습관이 되서 그런가 저도 모르게 자꾸 억지로 어깨를 틀게 되더라구요;;
이제 힘빼고 천천히 팔 돌리기 타이밍 맞춰서 해야겠어요^^
감사합니다^^
롤링만하면 다리가 가라앉았던 이유가 과한 롤링이었군요. 수영장에서는 왜 그런지 질문할 수 있는 여유가 없었는데 알려줘서 고마워요. 지금 롤링 배우고 있거든요.
완전 감사합니다..
영상보고 자유수영 호흡할수 있어요..
이제 25미터 완주..
수영 1달..
감사감사
6:13 스위치드릴 (발의 각도를 사이드킥처럼X 45도 안으로) 억지로 롤링 안해도 됨. (롤링은 어깨가 살짝씩 보이는 정도면 충분) 팔이 넘어가면서 살짝씩 롤링 자연스럽게 됨. (자연스럽게 편하게 하는게 잘하는거임)
배영때메 수태기오다가 진조쌤꺼보고 야금야금 시도해보았는데 배영이 좀 할만한거같아욥 👍
역쉬!
최고 최고이십니다~
많은 도움이 되고 있습니다
꿀팁 최고 에요
진조님 영상 넘 좋아요~~도움 많이 됩니다~감사합니다~~
정말로 도움이 되는 좋은 설명 감사드려요~~~^^ 배영이 젤 편하긴 했는데 팔의 움직임이 뭔가 부족하다고 느꼈거든요~~"손끝과 손끝을 맞춰야 되는 걸" 진조쌤 덕분에 오늘 처음 알았네요~~자유수영때 "스위치드릴" 해봐야겠어여~~ 영상만 봐도 이해가 쏙쏙!! 됩니당~~~ 너무 감사감사드려요~^^^^ 행수~ 하겠습니당~~~***
배영시작히면서 코로 물먹고 엉덩인 가라앉고 발차기는 안나가고 총체적 난국이엇는데 수영장 앞에서 영상보고 들어갑니다. 생각수영하고싶은데 멀티가 안되요 흑흑
배형의 핵심을 콕~! 찍어주시네요^^ 감사합니다.
썸네일 ㅋㅋㅋㅋ안들어올수가 없었습니다 쌤
선생님 감사합니다 재미있어 요😊
쌤 최고입니다
감사감사 굽신굽신 감사감사 굽신굽신
그저 감사 또 감사드려용
맞아요 롤링은 선수들~
샘 잘보고 감니다 열심히 따라해볼께요
저는 발차기 약한 상급자 인데, 자유형(크롤) 배영 둘 다 한팔 드릴로 효과 많이 봤습니다. 초급자는 좀 힘들긴 한데... 중급 이상은 한번 해 보세요~
배영할때 머리 가운데로 손이 모인다하셨는데 롤링이 제가 심했나봐요ㅠㅠ
낼 가서 연습해볼께요
진조샘 꿀팁 넘 감사해요
왜자꾸 가운데로 모이나 답답했는데 문제점을 정확히 짚어주셔서 과한 롤링 선수처럼 안할께욤 ㅎㅎ
말씀뎌로.배영 잘해보겠습니다😊
잔소리 많이 해주세요. 진조쌤 최고👍🏽
배영 열받아 죽겠는데..다 내잘못이였네요 허허허허허 잔뜩 혼나고 갑니다 감사합니다
지금 배영 시작했는데, 감사합니다.
침몰 탈춤 아 진짜 영상미침ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
롤링 안한다고 맨날 욕먹는데 ㅠㅠ😢
손끝 맞추기 기억하고 낼 연습해야지!
물속에서 팔의 각도는 어떻게 해야 제일 편하고 좋을까요? 팔을 젖는 게 힘이드는데..물속의 팔이 더 중요할것같아서요..
글라이딩 구간에서의 입수한 팔의 각도를 말씀하시는 것 같은데요. 손바닥이 하늘은 보는 느낌으로 11시나 1시 방향으로 엔트리 하시면 됩니다. 이때 롤링이 되면서 자연습럽게 손바닥이 약간 바깥을 향하게 됩니다.
맞아요..ㅠ 우리선수할꺼아닌데 ㅠ 선출강사님이 가르쳐주시는데..롤링강조하셔서 그나마하던것도 다 흐트러져서 ㅠ 안되네요 ㅠ
턱 땡겨야 되는 줄 알고, 신경쓰며 했더니 목 아팠었는데, 괜히 그랬네요.
Veillez nous mettre la traduction en français ou anglais sur la vidéo s'il vous plaît. Mille mercis pour vos efforts
아주 설명이 쏙쏙 입니다 물론 물에선 잘 안되지면
요즘 조금씩 느는듯한 행수 랍니다
쵝오!!!!!
누워서 잘 걸으심ㅋㅋㅋㅋ
팔 동시에 돌리면서 캐치 풀 하는 거 너무 어렵….ㅠㅠ 그 리듬을 잘 타다가 순간 놓치면 그대로 말려버려서 망해요ㅠㅠ
1대1코칭받으러 가고싶어요!
제주인데 1대1코칭은 안하시죠?😅
1:1 레슨도 하고있습니다!
@@Goodnightzinjo 빅스마일수영장으로 문의하면 될까요~
제일 시러요 못해서 매일 혼나요 😅
최고의 쌤~!!
지금배영나갑니다❤
저는 배영만 하면 코에 물이 들어오고 락스 알러지가 있어서 그날부터 이틀은 코안이 부어서 입으로 숨을 쉬어요ㅠ수력20개월차인데요 ..자꾸 호흡을 참는 버릇이 있는데 배영호흡방법과 타이밍도 알려주세요^^
호흡은 흡기와 호기로 나뉘는데, 배영의 흡기의 경우 피니쉬후 리커버리 초반에 손이 아직 얼굴까지 오지 않았을때 합니다. 즉, 피니쉬때 강하게 숨을 내뿜으면서 바로 공기를 짧게 들여마십니다.
@@Swimminglikeabird 생각없이 해서 생각하면서 숨쉬기를 해봐야겠네요ㅎㅎ
배형 진짜 최고 힘들어요.. 그리고 배형하면 뒷목이 너무 아파요.ㅠ
안 아프고도 안 힘든 배영 할 수 있겠죠? 😊
당연합니다. 배영하실 때 가장 많이 통증을 호소하는 부위가 견관절 앞쪽인데, 어깨에 기저 질환이 없다면 캐취 동작이 잘못되서 그런 경우가 대부분입니다.
배영 롤링을 고민중이었는데
앗! 어찌 알고 ㅎㅎ
꿀코치 너무 감사합니다~
호흡은 그냥 편하게 하면 되죠?
선생님…상급수린입니다~😂
배영넘어려워요😭
꿀팁주셔서넘감사드립니다🥰
쵝오~^^
영상볼땐 할 수 있을 것 같은데, 막상 실전에선 아무생각 안듦 ㅠㅠ 하아 ㅠ 3개월차 수린이 입니다 ㅠㅠ
진양철
ㅋㅋㅋㅋ 인정 👍
굿나잇진조 최고예요
이상한 강사 만나 고생 중인데 감사합니다.
굿나잇진조
완전 쪽집게십니다
영상속의 배영은..뭔가..자연스럽지는 않아보여요.😂😂😅😅
배영 시작한지 얼마안되서 계속 배우고 있는데 진조님 말씀처럼 팔 다오기전에 반대팔 올리는거 해서 했는데 강사님께서 한팔 다올때까지 기다렸다고 돌리라고 혼났어요ㅜㅜ 어찌해야되는건가요 흐헝ㅜ
땡큐쏘머치
근데 자유형에 사이드킥을 차나요? 저가 배운바로는 사이드 킥 안차고 어깨 롤링만 한다고 알고 있는데
장거리 자유형에서 4비트나 6비트를 찬다면 사이드킥이 나옵니다. 단거리의 경우는 최대한 골반을 고정하고 상체의 롤링을 통해서 스트로크가 이루어지는 반면, 장거리의 경우 골반도 같이 회전되는 경우가 있는데, 이때는 사이드킥이 나오게 됩니다. 단, 장거리의 경우에도 2비트킥을 찬다면, 사이드킥처럼 보이지는 않을 것입니다. 사이드킥의 정의가 애매모호한 부분이 있어서, 야기되는 혼선이 있습니다.
손이 물에 안들어가고 물 위에 떠있다고 지적받았는데
유연성이 부족하고 롤링이 이루어지지 않아서 손이 뜨는걸까요?
엔트리시 손이 떠있는 분들은 롤링이 부족한경우가 대부분입니다. 배영의 롤링은 과하지는 않아도 꼭 필요한 부분입니다. 만약 유연성이 매우 부족하다면 손을 좀더 대각선으로 입수 시키시면 됩니다.
손이 자기몸에어 쉽게 허리 물
국 떠듯이 손가란 벌리면 돼요 수영강사 그대로 하세요 죽어요 시민회관 강사 바다 강 호수 수영 다틀 려 배영 개엠벵 죽어
내가 요새 왜~ 배영에 물을 먹나 했드라니
45도 발차기 하면 그 쌤이죠..ㅋㅋ
일등재연배우
날 힘들게하는 나자신...미워!!!!!
유니크 하고 싶어요~~~~
5:42
롤링하라고 대다수 강사가 말하던데요? 편하게 쉽게 오면 왜 롤링 안하세요? 요즘 강사들 자질에 문제가 있는듯 합니다
공감이요; 자질 없는 강사님 만나봐서 ㅠㅠ
롤링 기본적으로 하라고 배웠어요 저도...
롤링을 자유형처럼 많이 하면 안되다는 내용입니다....;; 배영도 롤링이 필수 입니다... 대다수의 강사가 말하는 것은 다 이유가 있어서 입니다...;
@@Swimminglikeabird 자유형처럼 롤링하라고 하시던데요;; 지금껏 팔 돌릴 때 마다 몸 틀어서 어깨 나오게 돌렸습니다ㅠㅠ
모든 영법이… 힘든건 제잘못이죠😅
탈춤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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알았어 그만해 ㅋ