배영할 때 이걸 꼭! 습관화 하셔야 합니다_ 찬물chanmnul
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- Опубликовано: 5 окт 2024
- 안녕하세요 찬물입니다!) 🙏🏻🖤
오늘 영상은 배영에 대한 체크포인트입니다!
영상에서 빠진 더 디테일한 내용들을 아래 설명으로 적어두었으니
참고해 주시면 좋을 것 같아요🖤
배영 상체 타이밍 습관화 시키기 전!
발차기는 필수.
발차기를 뜨기위해 아래로 눌러차고,
발차기에 힘이 많이 들어가는 분들은 팔동작 자체가 어려울 수 있습니다.
1. 물에 편안하게 눕기 연습(힘빼기)
2. 발차기 자연스럽게 차기(몸이 많이 흔들리면 x)
3. 팔돌리기 기초( 귀옆에서 멈추는 것 습관화)
4. 팔돌리기 타이밍 연습 + 롤링(어깨만 아주 살짝 나오는 정도)
순으로 연습해 주시면 안정적인 배영이 될 수 있어요!
#찬물 #박찬이 #수영 #배영
![[배영 팔돌리기]배영만하면 왜 얼굴이 물에 잠길까?(배영못하는 상급분들한테도 도움이 됩니다!)](/img/1.gif)
더보기 잘 안보는 분들을 위해🌊
배영 상체 타이밍 습관화 시키기 전!
발차기는 필수.
발차기를 뜨기위해 아래로 눌러차고,
발차기에 힘이 많이 들어가는 분들은 팔동작 자체가 어려울 수 있습니다.
1. 물에 편안하게 눕기 연습(힘빼기)
2. 발차기 자연스럽게 차기(몸이 많이 흔들리면 x)
3. 팔돌리기 기초( 귀옆에서 멈추는 것 습관화)
4. 팔돌리기 타이밍 연습 + 롤링(어깨만 아주 살짝 나오는 정도)
순으로 연습해 주시면 안정적인 배영이 될 수 있어요!
수영할때 고리형 실리콘 공병 추천해요 고리로 걸수있어 진짜 편함👍
트라이투게더가 제일 싸요!
젖병 소재의 안전한 실리콘 소재더라고요
와 대박 너무 감사합니다. 배영 하다가 염증 생기고 어깨 엄청 아파서 찾다가 보고 좋아졌어요ㅜ 꼭 수영하시고 염증관리 해야해요. 재활때 쓰는 에어펌프찜질팩 같은거 인터넷에서 구해서 무조건 아이싱해줘야해요 그래야 오래 수영해요 다들 오래 수영합시다!
찬물님 요즘 자주 업로드해주셔서 넘 좋아요~ 정말 강의력 최고예요
촬영자 분께서 딱 보기 좋은 구도로 촬영을 잘 하시는 거 같아요
수영장과 선홍색 수영복, 검은색 수모의 색조합도 영상미에 한 몫 하네요 ㅋㅋ
정말 알아듣기 쉽게 설명을 또박또박 잘 해주십니다. 하나하나 체크해놓고 오늘 연습할 때 신경써서 해볼께요 감사합니다.
출발 잘못하거나 팔 움직이다가 물 하도 먹고 많이 못가서 맞춤형 귀마개 코마개 세트 착용하고 하니 잘되네용! 없이도 잘 하는 날이 빨리 오면 좋겠어요
이쁜샘이 설명해주니 귀에 쏙쏙 들어오네요ㅋㅋㅋ
찬물님
최고 이쁘시고 똑똑하게 가르쳐주시니 감사합니다
저번에 배영 올렸던 것 보고 연습했더니 잘된답니다
고맙습니다😅
수영복이 너무 이쁘네요..
이분이 최고인듯. 완전 백옥인어같으신.
배영이 제일 안되는데 잘 보고 연습해봐야겠네요 ㅠㅋ
다음주부터 배영 가르쳐주실거 같은데, 많은 도움이 될것 같습니다. 일단 미리가서 몰래 예습해봐야겠습니다. 😅 단체강습 특성상 강사샘이 디테일하게 알려주실수 없는 부분을 조목조목 지적해주셔서 정말 큰 도움이 될것 같습니다. 🙏
정말 좋은 강의내용입니다 감사합니다
배영이 젤 어렵고 힘들어서 잘 안하게 되는데 설명해주신 내용 신경쓰며 해보겠습니다!
얼굴도 이쁜데 모르는것도 없네 아이부러워!!
💌정성스러운 꼼꼼한 설명 최고에요~🎉 영상 감사드려요🩷💕
선생님 너무예뽀요...❤
사람이 이렇게 예쁘고 깨끗한 느낌일수있구나.. 뭔가 도자기같음...
오늘도 귀에 쏙 들어오는 족집게설명 감사합니다
와 저한텐 쪽집게 과외공부였어요
넘 감사합니다^^
귀에 쏙쏙 들어왔어요
실전에서도 잘해볼께요😅
감사합니다 수영이 어렵다고 느낄 때마다 가장 쉽게 설명해 주시는 것 같아요 ^^ 정말 최고입니다 ^^
접영보다 어려운 배영~ 꿀팁 감사해요 😅
너무예쁘시구 설명도 너무 좋으시구 자세도 딱 보여주셔서 너무 도움되고 감사해요~
Chanmul aunque no se tu idioma me encanta tus vídeos y aunque no se tu idioma, pero gracias a la traducción al español entiendo lo que explicás.
Te saludo y veo desde Madrid España
요즘 배영이 너무 좋아서 연습 많이하고 있는데 팔동작이 어려웠는데 궁금증을 해결해 주셔서 감사합니다
귀 옆에서 기다리기!! 꼭 지키면서 해볼께요
팔의 움직임이 몸의 중심을 망가뜨렸군요. 왜 지금까지 몸이 흔들렸는지 이제 확실히 알았습니다! 좋은 영상 감사합니다!!!
너무 자세한 설명 최고예요~!!!
찬물님, 새로운 영상이 올라오니 너무 반갑습니다. ^^
최근에 찬물님 영상 보고 팬이 되었습니다. ^^
오늘도 좋은 영상 올려 주심에 진심으로 감사드립니다.
늘 승승장구 하시고 늘 건강과 행운이 함께 하시길 기원합니다.
진짜 뼈때리는 영상이네여 수영오래 해도ㅠ 배영이 제일 어려워요
오~디테일한 배영강습~~고맙습니다.꾸벅^^
영상 재밌고 유익하게 잘 봤습니다🫶 다음엔 상급자 배영 롤링법도 알고 싶어요~
섬세하게 설명 잘해주셔서 감사합니다
설명을 정말 잘해주시네어. 감사합니다.
배영 정말 어려운것 같아요..
영상 봤으니 다시 도전 해볼게요^^
찬물쌤 화이팅!!!
상세한 설명 감사합니다~^^
배영 싫어했는데 물잡기되니까 너무 재밌어요 감사해요 😂
배영 영상 감사합니다. 리커버리와 롤링할때 영상 생각하면서 해야겠어요.~~
영상 자주 올라오니 너무 좋습니다❤🎉
대박 👍 👍 교정까지 갔다가 배영좌절에 고급으로 내려왔는데도 문제점 개선이 안 돼서 또한번 좌절 중이였는데 모든게 문제였어요😅😅 다시한번 도전해 보겠습니다~
과한 롤링ㅜ.ㅜ롤링만 신경쓰니 어깨먼저 돌리고 손을 빼기가 힘들더군요. 자연스러운 롤링과 손 출수 먼저~~~!!!!잘봤습니다.
배영 발차기가 너무 힘들어요ㅠㅠ 하체에 힘이 너무 들어가서 자꾸 가라앉는 느낌 & 허벅지가 터질 거 같아요 😱
까랑까랑한 목소리로 설명도 잘해주시네요. 이해는 쏙쏙 되는데 몸이 따라줄런지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
짧지만 강한 팁 !!! 쏙 들어오네요 ㅎㅎ 배영 잼있게 할수 있어요 !! 영상 감사합니다!!
이 선생님한테 배우고 싶다.365일 결석안할 자신있다
수영 너무 멋있습니다~!
배영 때문에 두 달 동안 수심(?)이 깊었는데 선생님의 티칭으로 다시 희망을 가지고 수영장 갈 생각에 마음이 설레입니다. 알람과 구독은 예전부터 해놓았습니다. 오늘은 턱별이 좋아요와 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
찬물님
요즘 물오르신듯
너무너무 예뻐요!!!
고급 정보..이런 꿀강습은 귀하네요🎉
초급때는 배영이 쉬워보였는데..상급 배영이 정말 어렵더라구요...그래도 열심히 해야겠죠?..영상 잘 보고 많이 배우고갑니다. 감사합니다.
우리 선생님 최고❤
오~~ 지도 받고 계시는군요❤ 완전 부럽~❤❤
배영 어려운데 감사요 ㅠㅠ
5:30 배형 팔
너무 좋네요❤🎉
팔 돌리기 할 때마다 얼굴이 가라앉는 이유가 리커버리였군요+_+!!
3:41초 이거였군요 자꾸 배영이이상해지고 코로물먹고...점점싫어지던이유가~ 감사합니다
강의 잘 하시네요.^^
좋은 영상 고맙습니다 ^^
와 리커버리 팁 너무 좋네요
영상 감사합니다 오늘 수영장 가서 연습 꼭 해볼게요~
감사합니다
잘 보고 갑니다
미모가 물이올랐네 올랐어 😊배형 숨쉬기 여기서 배우고가네 코로만 쉬었는데……
감사히 봤습니다 열심히 연습해볼게요.
좋아쓰 오늘은 이거 보고 배영 연습이닷
존예네..진짜
배영 팔동작을 하면서 팔에 있는 물이 흘러내려서 코에 들어가는 것 같다고 느껴지는데 이런 건 어떡해야할까요
왜 이쁘십니까
하늘에서 내려오신 천사입니까?
제가 왜 25만 가도 숨이 턱까지 차는지 알 수 있는 영상이었습니다 영상 감사합니다
kiss, my friend! Great lesson!!!
눈나 감사해여~
좀전에 수영장에서 좌절감 느끼고 왔는데 .. 제가 뭘 못 하고 있는지 깨달음을 주셨어요.😊
팔만 들어올리면 머리가 잠겼는데 그런 이유였구만 ㅎ 팔을 얼굴 안쪽으로
감사히 봤습니다!!!!!
사랑합니다 ❤
찬물샘❤❤
리커버리때 마다 얼굴이 잠겼다, 올랐다 몇달째 90분씩 개인레슨까지 몇달째 하는데, 배영은 거의 개선이 안됨.
영상내용 내일 새벽에 해봐야지..
알고리즘이 저를 찬물님까지 닿게했네요 봤던 유튜브중에 가장 섬세하게 알려주시는거같아서 너무 좋아요ㅜㅜ 바로 구독했습니다. 좋은 영상들 부탁드려요!!
제가 봤을때는 그냥 상급자들 위한 동작인거같아요 초 중급자들을 위한 영상을 올려주실래요 제가 올릴까요?
이뻐요~~ㅋ
내일 해봐야징
발차기를 해도 제자리걸음인데 왜 그럴까요?
저는 문제가 코로내뱉는게 안돼서.오히려 숨을 참게 되더라구요..입으로만 내뱉고 쉬고하니...힘들어용
오늘 물을 마신이유들이 여기 모여있다 꿀팁 감사합니다
롤링이 필요없다해놓고 롤링을 하고있네요
호흡이 리커버리때 뱉으라고 배웠는데..얼굴에 물이 떨어지더라더 물 먹지않는다고요..지금까지 반대로 하고 있었네요
너무이쁨 크
제가본 강습중. 최고입닏ㆍ
선생님
배영50 대회 나갈때는 어떻게 빨리 저어야 됩니까?
배영할때 얼굴이 가라앉아보여요 무슨문제일까요??
나이키수영복 정보좀요^^
최고 입니다
배형출발해서 턴하고
밀고나올때 코로입으로
물이 꼭들어오면 어디가 잘못된걸까요???
전 자꾸 엉덩이가 밑으로 내려가 저항을 받아요 ㅠ
그러니 속도는 더 안나가구요
요새 수영장가면 배영 하는분들 거의 안 보여요
喜欢你，很棒的教学视频，请添加中文字幕❤
배영은 넘사ㅠㅠ
이야 이건 정말 요체크다
수영복 너무 예뻐요ㅜ 컷아웃 무슨 색깔일까여?
브라이트망고같아요
@@wsh35ll 감사합니다 ^^
ㅠㅠ 배여 어려워..
Tu sei bravissima, ma ma le gambe devono essere più potenti per fare schiuma dai piedi. 💪👍👋