베큠 트레이닝

복근 만드는 운동? 그만 찾고 이것만 하세요!
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TV 보며 1분만 하세요! 뱃살 싹 빠지고 복근(식스팩) 생깁니다!
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01:26 뱃살 없애는 확실한 방법 ①베큠 트레이닝 02:16 뱃살 없애는 확실한 방법 ②AB 슬라이드 03:23 뱃살 없애는 확실한 방법 ③힐 ...
복근 만드는데 왜 유산소 부터 하세요? 1분만 따라하면 뱃살 싹 빠지고 복근(식스팩) 생깁니다! [복근운동 남자 루틴/복근 만드는법/복근운동 여자/베큠 포징/ab 롤아웃]
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여러분은 다가오는 여름철 준비를 어떻게 하고 계시나요? 매년 그렇듯 올해는 꼭! 식스팩 복근을 만들겠다는 다짐과 함께 복근운동을 ...
괴물같은 사이즈에도 '베큠포즈'가 가능한 '익스트림' 보디빌더들 (클래식피지크 선수 포함X)
Просмотров 833 тыс.4 года назад
아놀드슈왈제네거 #vacuumpose #올림피아.
짧 ) 베큠 은 이렇게!
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코리안헤라클레스 [미트리가입 추천 코드] 100551246 For Business Inquiries | 비지니스 문의 비지니스 ...
[꿀팁주의] 누구나 베큠 포징 할 수 있습니다 | 베큠 포징 훈련, 베큠 포징 팁, 허리둘레 감소
Просмотров 273 тыс.3 года назад
아래 링크를 통하여 보충제, 운동용품 등 최저가로 구매가능합니다] *영상에 나오는 운동용품들은 제가 무상으로 제공받아 사용/리뷰 ...
보디빌딩에서 '베큠 포즈'란 무엇인가?
Просмотров 247 тыс.5 лет назад
베큠포즈 #Vacuumpose #아놀드슈왈제네거 여러분의 요청영상인 베큠포즈에 대한 내용입니다.
복근? 이 운동을 모르면 절대 안커집니다
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로니가 직접 비교해보고 추천하는 피트니스 전용 최고급 헬스 보호대를 확인해보세요! 25% 할인 이벤트 기간 : 2022년 4월 21일 ...
[R.T.O 7화] 베큠이 다가 아니야
Просмотров 93 тыс.2 года назад
올라잇 #박재훈 #로드투올림피아 헬창 땀흡수 헤어밴드 22종, 헬창키링 위플러스WPLS ...
몸짱성악가 총총의 28인치 개미허리 만드는 꿀팁 대공개 / #횡격막호흡법 #복압 #복부비만#총총
Просмотров 73 тыс.5 лет назад
뱃살만 뺄수 없다는건 이제 누구나 아는 사실이죠 그래도 지방을 태우는게 아닌 배 안쪽 근육을 이용해 배가 들어가 보일수 있게 하는 ...
2주 동안 매일 베큠 운동을 해봤습니다. (동기부여?)
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Instagram - superbaby.official E-mail - behemothbaby.tv@gmail.com #베큠 #보디빌딩 #근육.
보디빌딩 베큠의 중요성 #shorts
Просмотров 46 тыс.3 года назад
베큠장인?
Просмотров 40 тыс.2 года назад
김강민 설기관 작은 빌더 정권 베큠포즈가 가능한 보디빌더 TOP 4(나머지 한명은???)
Просмотров 39 тыс.3 года назад
베큠포즈가 가능한 국내 보디빌더들을 알아봤습니다 재밌게 봐주세요 제대로 운동 배우고 싶으신분 PT,파트너레슨 선수레슨 문의: ...
3분만에 배우는 베큠포징에 대한 모든 것(장점, 하는 방법, 꿀팁 등)/ All about vaccum posing
Просмотров 37 тыс.3 года назад
보디빌딩, 클래식피지크에서 범용성이 높은 베큠 포징에 대한 영상입니다.
보디빌딩 베큠 포즈, 반드시 필요한가? #복근 #클래식피지크
Просмотров 24 тыс.5 месяцев назад
이현석 #올림피아.
베큠하는 보디발라더 양다일
Просмотров 24 тыс.8 месяцев назад
이게다일 #양다일 #헬스.
모래시계 라인 만들기 / 허리통 줄이기 / STOMACH VACUUM (베큠운동) 2탄
Просмотров 23 тыс.4 года назад
'베큠(vacuum) 운동' 이란? / 의자, 벽을 이용한 8분 베큠 운동 (다짜고짜 복근 운동 2탄) 지난번 콘텐츠 '얼어나자마자 다짜고짜 복근 ...
클래식한 몸을 위한 베큠 포즈 잡는방법 #classicphysique
Просмотров 226 тыс.8 месяцев назад
베큠의 정석
Просмотров 207 тыс.3 года назад
베큠 세상에서 가장 잘 빠는 남자
Просмотров 17 тыс.Год назад
당신의 장기를 숨겨보자! 베큠 잡는 방법
Просмотров 14 тыс.10 месяцев назад
베큠 연습 미세먼지 팁
Просмотров 14 тыс.3 года назад
베큠 연습하는 미세먼지 팁 입니다 :) #문괴물 #베큠 #베큠연습 #vacuumpose.
체지방 20프로 베큠가능?
Просмотров 13 тыс.2 года назад
베큠의 신
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gym #fitness #베큠의신.
일반인 대학생 베큠 연습 #shorts
Просмотров 12 тыс.3 года назад
베큠 #포징 #대학생 #shorts instagram: @classix_backpang.
앉아서 하는 베큠 운동 / 허리통 줄이기 / STOMACH VACUUM (베큠운동) 3탄
Просмотров 12 тыс.4 года назад
요즘 허리사이즈를 줄이고 복부 심부 근육을 강화할 수 있는 베큠 운동(Stomach Vacuum)을 소개해드리고 있는데요. 오늘은 앉아서 ...
코리아 베큠 no.1
Просмотров 10 тыс.8 месяцев назад
배큠하는 방법(연습꿀팁) #shorts
Просмотров 9 тыс.Год назад
베큠 포즈가 허리를 얇게 할 수 있나요?
Просмотров 6 тыс.Год назад
안녕하세요 머슬맥 TV 이성현입니다. 언제라도 댓글에 궁금하신 내용과 질문 남겨주시면 영상으로 만들어 알려드릴 수 있도록 하곘 ...
베큠
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“야 너도 베큠할 수 있어” [베큠 꿀팁]
Просмотров 6 тыс.Год назад
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장기가 사라지는 마법(베큠 vs 복근) #shorts
Просмотров 5 тыс.Год назад
일요일은 복근운동/베큠포징
Просмотров 3,7 тыс.2 года назад
일요일은 복근운동후 낚시를 떠나봅니다~ 즐거운 일요일 되세요~^^ . #보디빌더 #운동하는남자 #헬스타그램 #낚시하는보디빌더 ...
복근 vs 베큠
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