바렐 시퀀스 스틱

안녕하세요. 필라테스 하는 나라입니다 :) 오늘은 바렐에서 스틱바를 이용한 시퀀스를 준비해봤어요. 오늘도 시청해주셔서 감사 ...

stick을 활용해서 재미있게 풀어보았어요 꼭 시연해보시고 선생님들의 스타일로 만들어보시길 추천드립니다 ‍♀️ @필라테스 ...

안녕하세요 필라테스 강사 여경입니다 ☺️ 오늘은 스틱바를 이용해 바렐 시퀀스를 짜보았는데요 팔과 다리를 서로 다른 방향으로 ...

월요병을 날려버려줄 바렐 시퀀스, 이 숨은 진가를 꼭 얻어가시길 바랍니다! #바렐필라테스 #바렐시퀀스 #필라테스강사 #필라테스 ...

안녕하세요 #필라짱스 입니다 오늘은 바렐 x 스틱바 조합의 50분 풀 시퀀스이고 한쪽방향만 촬영하였고 두배속입니다 구독과 좋아요 ...

안녕하세요 Pm11시 아가를 재우고 음성을 입히는 수빈샘입니다 꾸벅 ‍♀️ 여러분의 댓글 하나하나가 정말 힘이 되네요 ㅎㅎ ...

필라테스 연습에 껌을 씹는..모습을 보여 죄송합니다 당이 너무 떨어졌어요ㅠㅠ 설명은 못썼지만 필요하시다면 앞으로 써보도록 ...

안녕하세요 채 플 라 입니다 오늘은 스틱을 이용한 발을 필라테스 입니다. 날이 골반 나비 상태로 실제 경 사랑이는 꼬리뼈 되어주시고 ...

안녕하세요 수빈쌤입니다 날씨가 하루가 다르게 추워지네요 저는 코감기에 걸려서 고생중인데 구독자님들도 모두 감기 조심 ...

폼롤러를 이용한 바렐 시퀀스입니다!

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양팔 앞으로 나란히 해서이 스틱을 잡으신 다음에 손은 어깨보다 좀 더 넓게 잡을게요 자 여기서 이제 룰 다운을 할 건데 무릎 사이에는 ...

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안녕하세요 쪠얌입니다 :) 오랜만에 시퀀스 영상을 들고왔습니다. 시퀀스 영상은 뭔가 각 잡고(?) 조용히 찍어야 해서 촬영을 자주 하기 ...

안녕하세요 기쁨필라 입니다 오늘은 바렐과 스틱바를(체어스틱바 사용) 사용해서 전신운동 준비해 보았습니다 스틱바를 사용해서 ...

안녕하세요 #필라짱스 입니다 오늘은 바렐 x 스틱바 조합의 50분 풀 시퀀스이고 한쪽방향만 촬영하였고 두배속입니다 구독과 좋아요 ...

바렐 #바렐시퀀스 #필라테스강사.

50min full sequence @필라테스우연쌤.

Vanhada Pilates institutes of lifelong education 반하다필라테스 평생교육원 Certificate Of Trademark Registration : 제 ...

안녕하세요. 오늘은 스틱바를 활용한 바렐시퀀스를 준비했습니다! 도움이 되셨다면 구독과 좋아요! 부탁드립니다!