무나홈트 상체 스트레칭

기존 상체스트레칭 영상 리메이킹입니다. 앞으로 조금씩 보완해서 계속 리메이킹할 예정입니다 ^.^ Instagram ID : xxdmsdudxx ...

운동 전후 스트레칭은 중요합니다! 근육이 뭉치지 않게 가늘고 탄력있는 근육을 얻기 위해서 스트레칭은 필수! #홈트 #스트레칭 #목 ...

데일리 전신스트레칭 (상체.하체 요약)

레전드 상체스트레칭 1편 어깨말림 집중편.

뛰는 자세없이 땀흘릴 수 있는 홈트! 27주동안 같이 비포 앤 에프터 만들어보아요:) BGM info:) Song: Peyruis - Balmoral (Vlog No ...

[무나홈트]데일리전신스트레칭(설명추가)/[moona-workout]Daily Total body stretch/매일하는스트레칭 설명추가본입니다^^ ...

여러분-! 3년이 넘었는데 "하루1시간" 영상을 아직까지도 가장 많이 봐주시고 좋아해주셔서 새로 제가 선별해서 고른 말린어깨 ...

가볍게 따라할 수 있는 운동입니다 ^^ Track: Lemon Fight - Stronger (feat. Jessica Reynoso) [NCS Release] Music provided by ...

필라테스 피티를 진행하면서 회원님들과 트레이닝했던 폼롤링 자세들이에요 :)

배경음 저작권기간이 지나서 재업로드하였습니다. 스트레칭, 유산소, 근력운동인 적절히 조합된 풀바디 홈트입니다. 기본적인 코어가 ...

구독자분의 요청으로 재편집한 배경음없는 클린 버전입니다 :)

MoonaWorkout #전신스트레칭 #스트레칭 #무나홈트스트레칭 무하♥ 월요일 올리려고 했는데 주말에 또 야무지게 먹었더니 체기가 ...

[무나홈트] 자기전에 하는 스트레칭 / 전신스트레칭/ stretching routine INSTAGRAM ID : xxdmsdusxx.

제가 직접 선별한 스트레칭 - 복근운동 - 유산소 - 스트레칭 합본입니다. 복근운동만 하면 살을 뺄 수있다고 생각하시는 분들이 ...

MoonaWorkout #자세교정 #매트필라테스 #굽은등 #거북목스트레칭 안녕하세요 여러분 지난번 예고했던 거북목 굽은등 영상 ...

MoonaWorkout #데일리스트레칭 #상체스트레칭 #무나홈트스트레칭 무하 여러분 오늘은 아주 오~랜만에 상체스트레칭을 가지고 ...

기존 폼롤링 영상 두개 연속재생본입니다. 2편으로 찍은 영상을 2편이라고 안적고 그냥 '20분 폼롤링'이라고 적어버려서 따로 생각 ...

운동 전에 가볍게 할 수 있는 워밍업 스트레칭입니당 BGM License Song: Ehrling - Palm Trees (Vlog No Copyright Music) Music ...

스트레칭은 매일매일 필수인거 아시죠? :) #홈트 #스트레칭 #목.

아침에 하기 좋은 하루1시간을 요청하셔서 구성해 본 합본이에요. 큰 무리가 없이 따라하실 수 있기 때문에 다들 도전해보시고 후기 꼭 ...

자기전에 하는 스트레칭 리뉴얼입니다 :)

안녕하세요 여러분-! 오늘은 초초간단 밴드 상체운동을 가져왔어요!! 10분이면 두세트가 끝나니 금요일밤 자기전에 후다닥하고 주무세 ...

무나쌤 인스타그램 : @xxdmsdudxx #홈트 #스트레칭 #어깨결림 BGM info:) Skydive by Loxbeats soundcloud.com/loxbeats ...

#힙업 #엉폭 #홈트 Song: Ikson - All Night Music promoted by Vlog No Copyright Music. Video Link: ruclips.net/video/L1ztUM7VZDQ/видео.html ...

하체스트레칭 상급자편 (동작이 어려우니 아프기만 하신분은 데일리로!) #홈트 #스트레칭 #하체스트레칭.

뛰는 자세없이 땀흘릴 수 있는 홈트! 27주동안 같이 비포 앤 에프터 만들어보아요:) 운동복 정보 : 연락주세요 무나쌤 #어깨 #등운동 ...

챌린지 전후에 사용하기 위해서 만든 영상이지만 구독자분들의 요청에 따라 챌린지 영상에는 앞뒤 웜업/ 쿨다운 스트레칭이 같이 ...

본래 골반교정용으로 많이 쓰던 자세이지만 쌤과 함께 따라하면 교정과 함께 시원한 스트레칭까지!

기존 데일리 하체스트레칭의 리뉴얼 영상입니다. 하루종일 고생한 다리의 부종을 완화하는 자세들로 하루를 마무리 해보아요 :) Song: ...

몸이 찌뿌둥 하신 분들 만성피로를 예방하는 방법을 찾고 계시나요? 하이닥이 준비해왔습니다! 만성피로 예방! 하이닥이 스트레칭 ...

기존 영상에서 NG장면이 발견되어 수정 후 재업했어요 :)

MoonaWorkout #매트필라테스 #팔뚝살빼는운동 #여자상체운동 안녕하세요 여러분 7주차 첫시작은 의자 덤벨 이용한 상체라인 ...

힘든만큼 탄탄하고 매끄럽게 살을 빼드리는 정직한 홈트 크리에이터무나쌤의 홈 필라테스! 근력운동아니냐구요? 제 템포로 3세트 ...

안녕하세요 오늘은 상체 스트레칭 준비했어요 날이 조금씩 쌀쌀해지면서 어깨 묵직하게 굳어가시는 분들 많으시죠! 저도 피해갈 수 ...

데일리 스트레칭으론 자극이 많이 없는 분들을 위한 중급자 이상의 스트레칭입니당!

무나쌤 인스타그램 : @xxdmsdudxx #홈트 #스트레칭 #일주일 BGM info:) Skydive by Loxbeats soundcloud.com/loxbeats ...

MoonaWorkout #pilates #abs #fatbelly #매트필라테스 #홈트 #복부운동 안녕하세요 여러분 오늘은 아랫배 자극 팍! 되는 운동을 ...

구독자분의 요청으로 재업로드 되는 No BGM버전입니다. 평소 즐겨들으시는 음악을 켜놓으시고 함께 운동해보아요 :)