[무나홈트8주챌린지] 2-2 아랫배똥배,옆구리핸들살 없애기ㅣ준비물은 매트만!

[@color_full_2311]

무나쌤 복부운동은 사랑입니당 안지겹게 동작 다양하게 해주시구 설명도 넘 잘해주시구 제홈트는 무나쌤만 믿구 하고있어요 감사해여항상!!!

[@MoonaWorkout]

좋아해주셔서 감사해요😆💛

[@김땡땡-d7x]

예전에도 무나홈트 복부영상으로 운동 했는데. 이번에 다시 운동 시작하면서 영상 보고 운동하고 있어요. 설명도 잘 해주시고 중간중간 난이도 조절도 해주셔서 따라 하기 정말 좋아요.
운동할때 늘 찾게 되요^^
또 무나쌤 영상은 신기하게도 많이 힘들지 않게 복부라인이 금방 만들어져요. 일주일 따라했는데 라인 잡혀서 뿌듯해요
선생님❤❤
좋은영상 만들어 주셔서 감사해요. 전신스트레칭 영상도 최고최고😊

[@MoonaWorkout]

좋아해주셔서 감사합니다😆🙏🏻 챌린지 영상들 순서대로 따라하시면 좋아요-!

[@김민주-s1c]

오늘 복부 운동은 이 영상으로 해야겠네요~
무나쌤 덕분에 체력관리 잘 하고 있습니다. 감사합니다~~^^

[@jeanlee28]

2-2 복부 공략 마쳤습니다~ ^^ 4주 챌린지때보다 복부와 코어에 힘이 생겨서 더 정확한 자세로 할 수 있었습니다. 땀이 송글 송글 맺히는 기분 좋은 아침 맞이했습니다. 감사합니다, 무나쌤! 토욜에 민날 다음 영상 기대하며 물러갑니다~~~^^

[@감사행기]

복부운동 이거면 뱃살 쪼~~옥 들어가는 운동이에요~❤ 🤍 💟

[@MoonaWorkout]

맞아요ㅎㅎ뱃살타파~!😖

[@엄추자-c2i]

이번첼렌지도 너무좋아요지난번못해서 이번에 2-2 2-3 이어서 할려고요

[@란이-d3o]

졸려서 하기싫었는데 어찌저찌 완료했어요 누워서하는거 많아서 다행,,ㅋㅋ

[@MoonaWorkout]

이건 누워서 하는게 많아서 좋져ㅎㅎ 수고하셨어요😉🙌🏻

[@tunaboss329]

저지금 8주 프로그램 다시 돌리고 있는데 휴가라 일주일 네번만 운동하는걸로 스스로 결단 내렸는데 이거… 공복에 할 수 있는 운동이 아닌것 같아요😢 달리기는 어찌저찌 페이스대로 할 수 있는데 일단 힘이 안나요ㅠ 넘빡세… 어찌저찌 다 마무리 하긴 했는데 ㅋㅋㅋㅋ일단 뭐라도 먹어야겟어요.. 담주부턴 다시 저녁운동으로…!

[@MoonaWorkout]

공복운동 조심하세요ㅜㅜ 전 저혈당이 있어서 가끔 훅 당떨어지면 짧게 쓰러진 적이 있어서ㅠㅠ 간단하게 바나나 같은 거 먹고 하시는것도 좋아요🙌🏻☺

[@아몬드나무-p7i]

세상에!! 이거 완전 시원하고 레전드 영상이네요❤ 무나홈트는 사랑이에요😊 지난번에 조언해주신대로 작은목표(챌린지달성) 세우고 집중해서 실천하려고요. 정말 중요한 말씀해주셔서 감사해요❤ 그리고 쌤.. 1일 2식 별로 안좋나요? 저는 요즘 2식(아침,점심)하되 하루 1,200칼로리 정도로 먹고 있어요. 근데 2번만 먹으니까 한번에 좀 푸짐하게 먹는 경향이 있는데 이게 안 좋을수도 있나요? 아는 어르신께서 하루 세끼를 먹어야 면역에도 좋고 위에 좋지 않겠냐고 하셔서요;;;😅

[@MoonaWorkout]

저는 세끼 먹고 있어요-! 어떤 분은 1일 1식해도 잘 맞는 분도 있어서 어지럽거나 너무 배고픈 게 아니면 그대로 하셔도 되용~!

[@메리제인-i5i]

손상님ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ요거 후시녹음 아닌가요 다리를 내리면서 호달달거리는 목소리가 라이브같아가쥬궄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ리얼리티를 살려주신건가!!!!!!!

[@MoonaWorkout]

앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아마 더빙하면서 제가 가볍게 동작 따라하기도 하구, 아님 성대결절 때문에 목상태가 예전같지 않아서 그럴수도 있어용😭