매일 5km 달리기

3주동안 매일 5km 달리기 챌린지를 해보았습니다. 기록이 어떻게 좋아지는지, 몸과 마음이 어떻게 변했는지를 담았습니다. 달리기를 ...

안녕하세요 김명랑입니다 제가 6월 한달간 매일 5km 이상을 달리고 나서의 변화된 부분을 알려드리려고 합니다. 확실한 변화들 ...

러닝 #달리기 #다이어트 5km 쉬운게 아니더군요. 평소에 유산소를 안하다가 86키로로 처음 러닝을 하는데 토하는줄알았습니다.

연예인 러너 1위! 고한민 배우와 소소하게 10km 조깅하면서 얘기 나눠봤습니다~ 고한민 배우! 앞으로 꽃길만 달려요~ㅎㅎ 꼬기다 X ...

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당현천러닝 #도봉산설경 #불암산설경 5km 달리기는 어떻게 우리의 삶을 바꾸어줄까요? 상이 마음에 드셨다면 구독과 좋아요 부탁 ...

5km달리기 #초보러닝 #매일달리기 안녕하세요! 수술 후 엄청난 폭식과 불규칙한 생활로 하루를 비인간적으로 살다 보니까. 이렇게 ...

2021 경기국제하프마라톤 대회 버추얼레이스 마지막날 (10월16일) 신진식 감독과 마스터즈 4인방이 5Km 기록측정에 도전했습니다!

안녕하세요 매일 달리기 200 일째 실천 하는 작심 하루 입니다. 하루 하루가 쌓여서 어느덧 200 일 이 되었네요 !! 감사드립니다! 여러분 ...

안녕하세요 매일 달리기 131 일 실천하는 작심하루 입니다. 제가 매일 5Km 이상 안달리는 이유를 공유 해보려 합니다. 1. 하루 30분 ...

일주일 동안 매일 5km 달리기를 했습니다. 별거 아니지만 무언가 목표를 설정하고 도전을 해서 성공을 한다는 게 큰 힘이 되더라구요!

달리기 #런닝 #조깅.

아침루틴 #성공습관 #자기계발 안녕하세요 김오늘입니다. 이번 영상은 오바마의 매일 5km 달리기 도전입니다. 감사합니다.

안녕하세요! 달리는 등린이입니다. 제가 처음으로 일주일동안 매일 아침 달리기를 해보았습니다. *장소 서울식물원 *6일차 넘어짐 ...

한 친구가 함께 단축마라톤을 뛰자고 제안했을 때부터 모든 것이 시작됐습니다. 5킬로미터에 달하는 거리죠. 별 것 아닌 것 같지만, ...

1월 1일부터 1월 21일까지 3주 동안 매일 5km 걷기 챌린지를 했어요. 영상으로 만들려는 생각은 전혀 없었는데 생각보다 얻은 것도, ...

새벽형 인간 시영의 하루 시작 ☞ 아침 7시에 5km 달리기(!!) 쉬지 않고 달리는 시영에 녹다운 돼버린 남자 제작진들..

달리기 효과 5가지.

그럼 저는 다음 5km 달리기 대회 때 다시 돌아오겠습니다. 타임라인 0:00 PREVIEW 1:02 달리기를 시작한 이유 및 운동방법 3:16 1 ...

조깅 #10분 #시속9km 영상 중에 시속 6km라고 잘못 설명했습니다.ㅠㅠ 영상속의 6mph는 대략 시속 9km의 속도입니다. 빠른걸음 ...

E-MAIL : a273403@naver.com #다이어트 #러닝 #달리기.

달리기 #다이어트 #체지방 인스타그램 @viatorjuwon.

여러분, 안녕하세요! 러너가 되고 싶은 일주어터입니다우!!!!! 알고 있었지만 하고 싶지 않았던 유산소 운동의 끝판왕인 러닝에 도전을 ...

#bodytransformation #motivation #consistency

대체 왜 이러는 걸까요? 좀 더 좋은 세상을 꿈꾸는 마라닉TV와 함께하는 방법!!

달리기를 하면 내 몸에 나타나는 5가지 변화 (김성우 4부) 오늘의 게스트: 김성우 마인드풀 러닝 코치 ☆마인드풀 러닝 스쿨 신청하기 ...

... 잘빠진다고 해서 러닝 다이어트 해봤습니다 일주일동안 매일 5km씩 러닝 해봤는데 생각보다 힘들더라구여? 그리고 식단은 아침은 ...

거북이스텝 #내몸의변화 #러너의식단 이대로만 따라하시면 30일 후 진짜 러너가 되어있을거에요. 여러분의 멋진 한 달 후를 응원 ...

매일 아침 30분씩 뛰면 어떤 변화가 생길까? 유튜브 전자책 풀버전 보러 가기 ''유튜브에서 나만의 브랜딩하는 비밀을 공개합니다'' ...

매일 아침 30분 러닝 포기하게 되는 과정 00:00 달리기 시작하게된 계기 01:30 매일 달리기 위한 방법 02:31 매일 달리기 그만둔 이유 ...

안녕하세요 건강교실 도연언니입니다. 오늘은 여러분들이 제일 궁금하실만한 주제로 찾아왔는데요 다이어트 식단 없이, 30일동안 ...

매일 5km 러닝, 부상으로 1년간 고생 타는 듯한 발 통증, 알고보니 지간신경종이 아니었다? #지간신경종 #족저근막염 #중족골골절 ...

I could only run for 5 days due to a running injury, but a video recording what changed when a novice runner ran 5km every day ...

ddh0143@gmail.com @chosen021.

달리기에 어느정도 익숙해진 러너라면 대부분 10km러닝을 합니다. 10km 러닝이 갖는 의미는 무엇일까요? 또 10km의 중요성은 무엇 ...

안녕하세요! 김앤황의 황군입니다. 사회 생활을 시작한 후부터 운동을 거의 하지 않았는데요. 그러다보니 살도 많이 찌고 게을러진 제 ...

재밌게 봐주세요 항상 감사드립니다 ! shinlouie1120@gmail.com @feulouie #운동브이로그 #달리기 #러닝화.

오늘은 이연진 코치님과 함께 런린이분들을 위한 영상을 찍어 보았습니다. 많은 시청 부탁드리겠습니다 :) 다들 건강해지자고요~ㅎㅎ ...

다이어트 #걷기 #달리기 #뛰기 #운동 안녕하세요 살빼남입니다. 여러분들 헬스장에서 러닝머신탈 때나 밖에서 운동할 때 가장 쉬우 ...