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김명랑, 명랑하다
Южная Корея
Добавлен 4 май 2023
49세에 달리기를 시작했어요.
우리 달릴 수 있을 때 달려요~ 네?
저, 김명랑은 현재 50세입니다만...
#달리기 #러닝 #브이로그 #초보러너
I started running when I was 49.
Let's run while we can. Pardon?
Well, Kimcheerfulness is 50 years old, but...
#Running #Vlog
USHHU4@AICOMPANY
우리 달릴 수 있을 때 달려요~ 네?
저, 김명랑은 현재 50세입니다만...
#달리기 #러닝 #브이로그 #초보러너
I started running when I was 49.
Let's run while we can. Pardon?
Well, Kimcheerfulness is 50 years old, but...
#Running #Vlog
USHHU4@AICOMPANY
오 마이 마블런|이상한 체력과 이상한 심박수|그럼에도 불구하고| Oh My MARVEL RUN #마블런 #체력 #심박수 #김명랑 #러닝브이로그 #오늘도자알달렸습니다
짠! 안녕하세요~우~
김명랑입니다~😊
또!또! 나만 늦었지?
제가 2024 마블런을 다녀왔는데 이제야 올리네요.
카메라 세팅이 잘못되었는지 화면이 다소 흔들려서 걱정입니다.
깊은 양해 구해용.
마블런 처음 가봤는데
코스도 좋고, 날씨도 좋고 정말 신나게 또 즐겁게 달리고 왔답니다.
제마대비 테스트도 겸사겸사 ㅎㅎ 😊
오늘도 자~알 달렸습니다.
요즘 달리기 너무 좋은 날씨예요~
우리 달릴 수 있을 때 달려요~ 네?
#2024마블런 #러닝브이로그
#초보달리기 #달리기 #마라톤 #러닝브이로그
#김명랑 #김명랑달리기 #부상 #회복
#Kimcheerfulness #running #marathon #vlog
#오늘도자알달렸습니다 #우리달릴수있을때달려요
↓↓↓English subtitles↓↓↓
Hello, I'm Kim Cheerfulness 😊
I went to 2024 Marvel Run and now I'm posting it.
Maybe the camera setting is wrong, the screen is a bit shaky.
I ask for your deep understanding.
I've been to Marvel Run for the first time
The course was good, the weather was good, and we had a lot of fun.
I'm going to test forJTBC Marathon~ ...
김명랑입니다~😊
또!또! 나만 늦었지?
제가 2024 마블런을 다녀왔는데 이제야 올리네요.
카메라 세팅이 잘못되었는지 화면이 다소 흔들려서 걱정입니다.
깊은 양해 구해용.
마블런 처음 가봤는데
코스도 좋고, 날씨도 좋고 정말 신나게 또 즐겁게 달리고 왔답니다.
제마대비 테스트도 겸사겸사 ㅎㅎ 😊
오늘도 자~알 달렸습니다.
요즘 달리기 너무 좋은 날씨예요~
우리 달릴 수 있을 때 달려요~ 네?
#2024마블런 #러닝브이로그
#초보달리기 #달리기 #마라톤 #러닝브이로그
#김명랑 #김명랑달리기 #부상 #회복
#Kimcheerfulness #running #marathon #vlog
#오늘도자알달렸습니다 #우리달릴수있을때달려요
↓↓↓English subtitles↓↓↓
Hello, I'm Kim Cheerfulness 😊
I went to 2024 Marvel Run and now I'm posting it.
Maybe the camera setting is wrong, the screen is a bit shaky.
I ask for your deep understanding.
I've been to Marvel Run for the first time
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제마 뛸 수 있을까| Can I participate in the 2024 JTBC SEOUL MARATHON #제마 #JTBC #출전고민 #LSD부담
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2달 부상 3주만에 극복|나의 부상극복 3주플랜|My three-week plan to overcome my running injury #부상 #완치 #재활훈련일지
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815런|잘 될거야, 대한민국|안전하고 즐거웠음|Habitat Korea 815Run #815런 #한국해비타트 #션님 #감사합니다 #김명랑 #러닝브이로그
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더워서 겨울을 꺼내봄|겨울 설악 흘림골|아이젠 처음 껴 본 사람|미끄럼 주의|Mt. Seorak Hullimgol Course in Winter #더워 #겨울산 #흘림골 #시원
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2024 나이트레이스인부산|달리기 인 줄 알았지?|부산밤바다|2024 NIGHT RACE IN BUSAN #부산 #광안대교 #광안리해수욕장달리기
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슬기로운 부상생활 #살빠짐주의 #-3kg #김명랑체험기 │ Wise running injury Life
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비온다고? 어쩌라고!|장마철 러닝|제가 해 보았습니다|그냥 나가면 뛰게 됩니다|Running on a rainy day #장마철러닝 #우중주 #김명랑
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부상 78일 만의 대회|명품페메|의절 할 뻔 #박경무 #감사합니다 #광진구청장배 육상대회 #부상극복 #유러닝 #유진홍감독님 #마라톤
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아프니까 러너다2|feat. 운동두통||It hurts, so it's "Runner" part2 #아프니까러너다 #운동두통
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롱기스트런|난 슬플 때 웃어|러닝 캠페인|기분좋게 달렸습니다|I laugh when I'm sad #롱기스트런 #marathon #부상중
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같이 할래요? 달리기가 빨라지는 곡소리나는 하체훈련|다소 시끄러움 주의 |같이하는 느낌적 느낌 |Lower body training for faster running
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조금 늦은 뉴발란스│2024 Run your way 하프 레이스 인천│가장 명랑한 대회│new balance 2024 Run your way HALF RACE INCHEON
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2024서울달리기│생애 첫 풀마라톤│명랑극장│동아마라톤│완주│2024 SEOUL RACE
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풀마라톤준비 D-1│햄스트링 안 아프게 뛰는 법 배웠어요│Full marathon preparation D-1
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풀마라톤준비 D-8│본의 아닌 부상과 초간헐적 훈련│숨통트기│마라톤꿀팁 십원어치 있음│햄스트링 통증│ 부주상골증후군│Full marathon preparation D-8
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아프니까 러너다|달리기 근황|그래서 동마는?|It hurts, so it's "Runner"
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2024 경기수원 국제하프마라톤 출발영상|하프|10km|초등3km|중등5km|5km 건강달리기|RUN FOR RUN
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풀마라톤준비 D-28│런콥│오늘만 달리고 말 건가요│런콥브레이킹 PB 30km│멈추는 것도 실력│객기, 포기, 용기 │Full marathon preparation D-28
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풀마라톤준비 D-50│LSD 35km 너무 무서워요│휴식도 훈련이다│레피티션주│ Full marathon preparation D-50
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풀마라톤준비 D-56│ LSD 30km는 또다른 세계│회복조깅도 중요합니다│30km│리커버리런 90분│ Full marathon preparation D-56
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풀마라톤준비 D-64│전적으로 LSD를 하셔야 합니다│25km│레피티션 12000m│20km│ Full marathon preparation D-64
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풀마라톤준비 D-73│추워도 일단 나갑시다│조깅 150분│서킷 트레이닝│언덕훈련│인터벌 훈련│ Full marathon preparation D-73
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2024 해돋이&해맞이런│ 물고기는 헤엄치고 새는 날고 사람은 달린다-에밀 자토펙│ 2024 sunrise & running
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첫 풀마라톤 D-89│언제부터 언덕이 훈련하는 데였찌?│언덕훈련│Full marathon preparation D-89
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가자! 풀의 세계로│첫 풀마라톤 D-96│서킷 트레이닝│빌드업 12,000m│망우산 트레일런│12km 파틀렉│ Full marathon preparation D-96
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악! 내 햄스트링│2023시즌마감레이스│하프마라톤│WE ARE RUNNERS
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오늘의 교훈│겨울이라도 대회 때는 춥다고 많이 입지 말자│물에 젖은 솜이 나요│Today's lesson
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돈벌러 나갑니다│겨울운동│근력운동│I'm going out to make money today
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이렇게 훈련하고 나의 성공시대 시작됐다│ 생애 첫 하프마라톤 준비 훈련일지│ Training in preparation for half-marathon
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명랑님 웃음소리는 어는땐 구슬프다가 어느땐 무섭다.ㅋㅋㅋ😅
진드기 조심하시고 ~~
악! 진드기!!! 🤣
귀여워😂 근데 너무 아프겠어요🥺
아퐈용~ 지금도 굉장히 아픈 상태융 ㅋㅋㅋㅋ 🤣 근데 너무 잼있다용 우헤헤헤헤 😁
언니 왜 그래요😅
ㅋㅋㅋ 한치앞도 모르는 것이 인생입니다....하아....😅
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ bgm을 이런걸 깔아버리는 쎈쓰!ㅋㅋㅋㅋ 쯔쯔가무시가 다행히 말려줬네요🤣🤣🤣
쎈쓰는 고쟁이여융~ 😂 아 😐 쯔쯔가무시.....무수와용 🤣🤣🤣
ㅋㅋㅋㅋㅋ 저처럼 참석 못하는 회원들 부러우라공~~~~~ '화이팅!!!~~~~' 소리가.. '부럽찌!!!!~~~~' 소리로.. ㅎㅎ '쯔쯔가무시 쯔쯔가무시...' 소리는.. '쭉쭉살까기 쭉쭉살까기' 로 들리는 거슨...... 부러웡 부러워요~~~~~
ㅋㅋㅋㅋ 트레일런이 글케 재미난 줄 처음 알았어요 🤣🤣 사실 아직은 좀 무리인 거 같아 휴식하려는데 크루의 힘으로 어찌저찌 완주를 ㅎㅎ 😁 그나저나 화이팅이 부럽찌라니 ㅋㅋㅋㅋ 엄청 신박한데용? 😂
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 누나 트런간게 아니고 단풍놀이갔죠 ? ㅋㅋㅋ
아놔 😅 900m 정도 달렸쓰용 🤭🤭🤭
널 만나고 되는게 없는 씨에프 찍는 중?
아~ 추억 돋네요! 😆
자갸 무슨일 있었나? ㅋㅋㅋ
힘든 트레일런 뒤에......ㅋㅋㅋ 🤣😆😁🤭
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 명랑여사님 항상 잼있어!!!
사람 변하는거 아님요 🤣😂😅😁
제마때 인사드렸는데. 오른발 반듯이 하고 뛰라고 하고 쌩~~지나갔지요. ㅎㅎ
ㅎㅎㅎㅎ 기억나요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 😁 쌩하고 가시던데~~~~😂 제가 부상이 다시 올라와서 갈등할 때마다 화이팅이 부지불식간에 ㅎㅎㅎ 너무 감사했어요~~~~~그 덕에 또 달렸지요~ 헤헤 🤭 감사합니다. 😆 언덕지옥 제마는 만족스럽게 뛰셨나요? 궁금~~~~~ 😁
965 워치페이스 뭔가요~?
디스플레이 유형일까요? 디스플레이 해상도는 454x454픽셀의 아몰레드입니다. 😁
에궁~~~~~ 잘 회복하고~~~~❤❤❤
헤헤헤 넹~~~그래도 빠른 회복력을 보이고 있어서 스스로 대견해 하는 중입니다. ㅋㅋ 😁 감사합니당 😍
부상을 목표로 풀코스를 달리시는 명랑님 화이팅.부상없이 달리는 그 날까지 쭈욱 달립시당.
저 증멜 목표가 풀 뛴 후에 안 절뚝이고 직립보행하기로 바꿨어요~ 🤭 그 날이 올 때까지!!! 쭈우욱~~~ 달리겠습니다. 헤헤 😁 감사합니당 😍
음...여기서 이러심 안됩니다
저기서 하겠습니다😂
제가 진짜 멀쩡했던거구요ㅋㅋㅋㅋㅋ😂이리 어디로갈까요?😊
마일리지와 체력, 그리고 자신의 능력을 아는 메타인지(로 오버페이스 안하고 🤭) 이 모든 게 출중해서 멀쩡하신 고임당~~~😁 즈는 고게 안되는 싸람 ㅋㅋㅋㅋ 🤣 그래도 좋아지고 있쓰용 우헤헤헤헤 🤣🤣🤣
악!!!언니 왜그랬어요ㅜㅜ 조심하시지!!!!😢
그러게나 말여요 ㅋㅋㅋㅋ 😁 아쥬 🌟 의 🌟 경험을 다해요 ㅋㅋㅋ 😂😂😂
아~~~~~쫌....
한치앞도 모흐는 것이 바로 인 to the 생 입니다 😂 😆 😂
용감하네요!
흐흐흐 마라톤 인생 워쩌겄어요 인나야지 😆 😆
아이쿠 ~ 😢😢😢
인생 알 수 없드라구요 😂 😆
제마 35K 급수대에서 명랑님 티셔츠 보고 완전 반가워서 소리 질렀는데 그 힘든 와중에 돌아봐 주시고 손 흔들어주셔서 진짜 감동이었습니다!!! :- )
오우‼️ 기억나요❗️ 저 넘어지고 얼마안있다 응원해 주셔서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 덕분에 또 힘내서 달릴 수 있었어요〰️💛 증멜증멜 감사합니당 🤭
@kimcheerfulness 억.. 촬영하다 넘어지신건가요 ㅠㅠ ...쇼츠각?!
@@hellogomc 오우 저 그렇게 무모하지 않아요....🤭 전방주시태만으로 중앙선에 튀어나온 차량용 조명을 못보고 내리막에서 고대로 넘어져부렀쓰요 ㅋㅋㅋ 🤣 무릎이 다 갈렸지만 ㅋㅋㅋㅋ 응원으로 완주를 할 수 있었습니다. 😁 캄사합니다~아~ 😉
안본눈 구해여😢
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 😂 😆 😂 😆
아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 누나 이거 슬퍼야 되는데 왜케웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아픈무릎으로 완주까지 고생 하셨습니다🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
나는 정말 다큐로 뛰었는데 또 시트콤이 되어부렀습니다 파하하하하 😁 감삼다〰️🤭
오구오구 피 보고도 웃어재끼는 이쁜명랑님ㅎㅎㅎ 짱구미 물씬ㅋㅋ 😂😂 😂 싸랑합니데~❤
ㅋㅋㅋㅋㅋ 창피할땐 웃는게 짱 😁
빗자루질 아입니까??
잘 보시면 축지도사입니다. 😂 실눈뜨고 보세용 🤭
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 모야 여기~ 미치게 신나는 곳이네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ왜 혼자만 신났어요?🤣🤣🤣🤣🤣나도 데꼬가요❤
그대가 계셨다면 우리 쫓겨났을지도 😂 😆 😂 나 저렇게 신나는 체조 첨 이었뜸 😂
부상없이 완주하고 오셔욥!!!❤
제가 아직 부족합니다 😆
으아.저도 여름에 땀 좀 흘리고 1년 후에 제마 참가를 목표로 해야겠어요.올해 여름은 탁구만 쳤네요.
무언갈 하셨네용 ㅋㅋㅋ 🤭 탁구도 어렵단데요~ 1년 준비 잘 하셔서 내년에 풀 뛰시면 완전 찰딱콩떡입니다 👍 뛰시면 너무너무너무 좋을 것 같아용 호호호 응원합니당~ 🥳
웃으며 뛰며 훈련해 온 모든 순간이 명랑했다..💚
작가님 👍 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 💛
내일 저도 출전 합니다. 평생 첫 풀마라톤입니다. 잘 준비하신대로 좋은 결과 있으시기 바라겠습니다.🎉
우와아앙〰️〰️〰️ 마침 날씨도 좋다니 상쾌하게 달리실 수 있겠네요. 3대가 덕을 쌓으셨나봐요. 호호호 🤭 내일 부상없이 무사완주에 더불어 호기록도 기원합니당 😁
ㅎㅎㅎ 화이팅! 항상 응원 합니다😂😂
우헤헤 전라도 영광입니다 😁
에너지 넘 좋아요!!파이팅!!
으히히 현재 감기몸살이지만 화이팅합니다 😁
홧팅요 아자아자아자^^
😁 아자아자 👍
ㅎㅎㅎ 실물이 100배 이뻐요^^
므헤헤 느레헤 🤭
춘마때 유러닝분들 만났는데 내적친밀감?ㅎㅎㅎ개니 넘 방가웠어요~인사를못해서 아숩..😢
@@신윤희-z6p 아 제가 있었어야 했는데 밀입니다 😭 담번에 꼭 주로에서 만나요 💛
@kimcheerfulness 저 동마두 나가용~~그때만나요~♡
헉쓰 동마 신청 안했는데 🙈 우리의ㅡ 운명은〰️ 두~둥〰️💛
저세상텐션!!!😂ㅎㅎㅎ
@@신윤희-z6p 저 준비운동을 같이했다면 저 같았을껄요⁉️ 🤭🤭🤭
옆에 누군가 했네^^
@@김대진-z2f 누구시겠습니꽈 😁 얇고 길고 다 하시는데 🤭
잘 봤네요❤
@@kibong-running 보기만 하세용 🤣🤣🤣
@ 웃지도 마요?네즈
이런거 넘 좋음 ㅋㅋㅋㅋ 😂
이모님....
@@LeeJoungW 저 부르셨나용 🤣🤣🤣
당신의 끼를 사랑합니다~❤
호호호 사람 안 변해요 😁
텐션어쩔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무웃겨 어뜨케 너무좋아 어뜨케💚
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 안전제일입니다 🫡
필스템! 밝은 옷까지 입어주면...끝~~~^^ 꼰대의 한마디.ㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ
흐흐흐 꼰대의 말씀이지만 몹시 유용하지 말입니다。 아무래도 요즈음은 아침에도 해가 늦게 떠서 필요한 것 같아요 호호호 🤭
준희가 오빠 이거 살까 !? 물어 봐서 아니야 이런 건 관종들이나 하는 거야 라고 말했는데 ... 아니 뭐 그랬다구요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
안녕하세요¿ 김 관 to the 종 이예요~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저거 있으면 모비 유용합니다。 저처럼 4개 말고 하나만。。。ㅎㅎㅎ 차시면 됩니다。 🤭
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 누나 알콜이 안들어가도 재미지네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
기상 1시간 정도 즈음의 텐션입니다。 어트케。한 번 같이。。。ㅋㅋㅋㅋㅋ 🤭
조만간 갈게요 ㅋㅋㅋㅋ
그리고 잘먹고 잘자야 합니다
흐흐흐 잘하는거예용 흐흐흐 🤭 명심❗️ 🫡
엄마 저도 해줘요!!!
그 뭐시냐 첫사랑에 실패만 안 했어도 존재하는 옥토퍼스 팍! ㅋㅋㅋ 🤭 우리 옥토퍼스는 발목으로 가즈아~ 😁
어머나🙈개그채널인줄 알았는데 유용한 정보도 알려주네요?💚 명랑명랑한 영상 하나도 놓치지말고 열심히 시청해야겠어요😉🫰🏽❤
ㅋㅋㅋ 가뭄에도 콩이 나는 기적‼️ 명랑하게 캄사합니다 🤭
언니~ pb넘 축하해요❣️ 감상포인트가 너무너~무 많은데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋpb코드네임은 허리허리토일렛이구유🤣엔딩포즈는 회전초밥인가유?ㅋㅋㅋ 말을 많이해야 더 빨라지는 우리.. 조만간 같이 내리막 내리달려요💚네?!
ㅋㅋㅋㅋㅋ 50k ㅎㄷㄷ 기린그림그린(형님이아부르게뜸ㅋㅋㅋㅋ)❣️ 제가 그간 몰라뵙고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 내리막 내리 달리다 오르막 비법 전수 부탁드립니당 ㅋㅋㅋㅋㅋ 🤭
@@kimcheerfulness 우리 집중적으로 내리막만 있는대회를 찾아서 즐겁게 달려보아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🤗🤣🤣
완전 친성입니다만 ㅋㅋㅋㅋ 😆 내리막이 먼저 있으면 그만큼의 오르막이 뒤에 있다는 것이 지금까지의 경험입니다 😢 그게 진짜일리 없쒀 🤭 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 기븐은 좋네요❓️ 내리막만 있는 대회라니..... 생각만으로도 둑은둑은 💛
이 누나 너무 즐거워 ^^ 맨정신에 소주 두병 텐션이라니 ㅋㅋㅋ PB 축하드려요~~
i참🤭 소주 두 병 텐션이묜 아직 모지라요 😁😁😁 감사합니다 히히 😊