풀마라톤준비 D-8│본의 아닌 부상과 초간헐적 훈련│숨통트기│마라톤꿀팁 십원어치 있음│햄스트링 통증│ 부주상골증후군│Full marathon preparation D-8

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  • Опубликовано: 4 янв 2025

Комментарии • 22

  • @말아톤837
    @말아톤837 9 месяцев назад +1

    아자 아자 화 이팅 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    다 잘 될 꺼라 믿고 믿어요~~~~~~~~~~~~~~^^
    광화문 광장서 보게 되면 화이팅 해 줄께요~~~~~~~~~~~~~~~~~~^^

    • @kimcheerfulness
      @kimcheerfulness  9 месяцев назад

      우와아아아~~~~~~~😍
      광화문에서 만나요~~~~
      잘 될 거라고 믿음 주신 만큼 화이팅 엄청 하고 달릴께요~~~~😆
      우리 같이 화이팅!!! 🏃‍♀🏃‍♀

  • @박애라-h1h
    @박애라-h1h 9 месяцев назад +1

    명랑언니~넘귀여워요~
    웃음소리듣고저도막웃다갑니다.

    • @kimcheerfulness
      @kimcheerfulness  9 месяцев назад

      흐흐흐 캄삼다~ 😍
      어머니 어찌하여 저를 이리 목소리 크게 낳으셨는지....😁
      고쳐야 되나 했는데 ㅋㅋㅋ 그냥 웃을께요. 우리 같이 웃어요~ 😆

  • @이현주-m9i3x
    @이현주-m9i3x 9 месяцев назад +1

    홧띵홧팅~🎉🎉🎉
    부상아~~저리가라~김명랑님 나가신다아~!!!
    페이스도 많이 좋아지시고~
    얄미운 햄스트링만 안찾아오믄 좋겠네요..
    동마 무부상 완주를 응원합니다❤

    • @kimcheerfulness
      @kimcheerfulness  9 месяцев назад +1

      우아아앙~~~~ 감사합니다. 눙무리.....😭
      정말 한참 이제 시간도 줄고 실력 느나보다 했는데 아유~
      근데 이것도 다 제 몫이니 제가 잘 어르고 달래서 ㅎㅎ
      완주만이라도 했으면 좋겠어요.
      (근데 못해도 어쩔 수 없다는 해탈의 마음도~ ㅎㅎㅎㅎㅎ)
      응원 너무 감사해용~~~~~😍

    • @이현주-m9i3x
      @이현주-m9i3x 9 месяцев назад

      @@kimcheerfulness 오늘 동마 무사 완주 하셨어요?안아프게 완주 하셨기를🙏🤩🩷

    • @kimcheerfulness
      @kimcheerfulness  9 месяцев назад

      @@이현주-m9i3x 제가 또 이렇게 기도와 걱정과 응원과 격려를 받아서!!!!!
      완주했답니다. ㅎㅎㅎㅎ😁
      너무 감사드려요~~~~ 지인짜요~~~~~
      다 덕분이예요~~~~😍

  • @joannkim6592
    @joannkim6592 9 месяцев назад +1

    무리하지 마시고 화이팅 화이팅 🏅

    • @kimcheerfulness
      @kimcheerfulness  9 месяцев назад +1

      네~ 무리하지 않으려고 노력중입니다. ☺
      화이팅 너무 감사해용~~~~ (세심한 저 메달.....감동적이예용~ 호호호)🤗

  • @사랑이아빠-i2k
    @사랑이아빠-i2k 9 месяцев назад +1

    부상 그까짓거...
    금방 좋아질거라 믿어요.
    나중에는 부상도 피해다니길 바랍니다.
    동마 홧팅.
    명랑언니 홧팅!🎉

    • @kimcheerfulness
      @kimcheerfulness  9 месяцев назад

      흐흐흐 감사합니다. 😆
      부상도 피해다닌다니.....뭔가 히어로같아서 좋은데요? 흐흐 😁
      동마, 최선을 다해서 후회만 없게 하려구용~
      우리 같이 홧팅! 🤗

  • @달식빵
    @달식빵 9 месяцев назад +1

    부상이 좋아지셔야할텐데 화이팅요!!
    이앞영상보고 안타까웠는데 긍정적이시니 좋아지실꺼에요💪💪💪

    • @kimcheerfulness
      @kimcheerfulness  9 месяцев назад

      히히 감사합니다. 😆
      부상이 백날와도 백날을 이겨서 달리기는 쭈~우~욱 하는 걸로! 헤헤~
      사부작사부작, 건강하게 달려보겠습니다~😉

  • @정운채-p1k
    @정운채-p1k 9 месяцев назад +1

    여전사님들의 발자국소리 너무 좋네요..

    • @kimcheerfulness
      @kimcheerfulness  9 месяцев назад

      ㅎㅎ 크루의 힘이란 실로 대단한 거 같아요.
      테크닉뿐만 아니라 그 안에서 더 많은 걸 얻어갑니다. 😊

  • @Roger.C
    @Roger.C 9 месяцев назад +1

    항상 잘보고 있습니다 ㅎㅎ 부상때는 푹 쉬심이~~ ^^;;

    • @kimcheerfulness
      @kimcheerfulness  9 месяцев назад

      감사합니다. 😊
      적당히 잘 쉬면서 조절하는 중이예요.
      달리다가도 귀신같이 관두잖아요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 😁

  • @김남우-p2f
    @김남우-p2f 9 месяцев назад +1

    부상땜에 스트레스 받지 마시고 천천히 뛰다보면 부상에서 탈출 할겁니다~~

    • @kimcheerfulness
      @kimcheerfulness  9 месяцев назад

      감사합니다~ 😁
      그러게요. 이번만 풀마라톤이 있는 것도 아니고~
      즐겁게 다시 잘 달려보겠습니다. 😆

  • @benchoi3713
    @benchoi3713 9 месяцев назад +1

    풀마까지 얼마 남지 않았는데 부상으로 고생이 많네요. 저는 무릎에 물까지 차 버려서 영~~ 쉬고 있답니다.
    답답하지만 쉬어갈땐 쉬어 가야겠어요. 부상 치료 잘하시고 무리 하지 마세요. 치료 꼭 잘 받으시고 ~ 부상 없는 러닝하세요~~~

    • @kimcheerfulness
      @kimcheerfulness  9 месяцев назад

      맞아요. 조급하면 더 덧나는 거 같아요.
      부상은 야속하지만 그래도 지금 너무 조절 잘하고 계시네요~
      다 필요한 시간이었다고 후에 회상하게 되실 거에요~
      저도 풀 지나고 이것저것 정비 좀 더 잘 하려구요.
      아마 제게도 다 필요한 시간이 아닐까 싶어요.
      우리 부상없이 러닝하는 그 날을 위해 화이팅해요~~~~😉