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좋은 영상 감사합니다 관절 안좋아서 그런지 러닝 후에 무릎통증이 생길려해서 보호대 착용하고 있는데 전보다 안아프고 좋습니다 부상 회복하고 나서도 러닝 중에 투어게인 무릎보호대 썼던거 계속 사용하고 있네요 부상방지도 되고 컨디션 조절도 되서 좋습니다 발목도 좀 불안해서 발목도 보호대 가벼운거 차고 있습니요 러닝벨트 헤어밴드도 있으면 편하고 좋아요
저도 10km 6분 페이스로 달리는 46세 아줌마에요. 처음엔 1분 뛰는것도 힘들었는데 10km뛸수 있던순간부터 몸에 잔병이 없어졌어요. 제가 예민하고, 치명적인 저질 몸이였어요. 커피 한잔을 먹어도 손발이 춥고 저릴정도 예민했는데 지금은 온 가족이 감기걸리는 환절기에 혼자 건강할 정도로 체온과 몸의 리듬이 좋아졌어요. 이렇게 저질 체력인 저도 하니까 모두 할수 있어요. 생활의 활력과 자신감은 덤이에용❤❤❤❤
션님 방송 면서 달리기 시작했고 고한민배우님의 시작에 힘을 받네요~ 저도 건강상으로 조금씩 달리기 조깅으로 시작해서 이제 한달째 달리고 있습니다 처음에는 1키로 패이스가 8분대 들어 왔는데 한달된 시점에서 7분으로 들어 왔답니다 고한만 배우가 말씀 하는것 처럼 욕심내지 않고 조금씩 늘려 가면서 도전 해봐야 겠어요... 많은 도움 주셔서 감사해요~
6/19일부터 러닝을 시작한 초보입니다. 다음달 부산바다마라톤 10km 신청해 놓았습니다. 그러면서 닭가슴살을 섭취하게 되어 할인을 한다고 션이 유튜부에서 광고해 주셔서 구매했습니다.아직 10km가 1시간 5분데 이지만 50중반이 나이를 감안하여 열심히 해 보겠습니다. 내장지방이 빠지는 그날까지 홧팅!!!!!
션과 함께 오늘 영상도 잘 보았어요! 션님 채널은 제 인생의 동기 부여와 좋은 자극제 또 윤활유가 되는 것 같아요! :) 좋은 컨텐츠 제작 해 주시고 또 자주 공유해 주셔서 진심으로 감사 드려요! 🩵 오늘 컨텐츠는 연예인 러너 1위! 고한민 배우와 소소하게 10km 조깅하면서 얘기를 나누는 컨텐츠네요. 좋은 대화 속에서 얻어갈 수 있는 삶의 교훈이 많은 것 같아요! 누군가의 경험담이나 일대기를 들으면서 공감하고, 이해하고, 연대하고 교감할 수 있는 순간에 기뻐해요. ☺️ 저도 러너이지만, 저는 내일 열정과 끈기가 부족하고 참을성과 인내력이 부족했어요. 🥹 그래도 최근에는 조금 극복 했다고 자신감있게 말할 수 있지만, 초반에는 정말 많이 포기하고 무너졌던 것 같아요! 하면 할수록 인생 살며 처음으로 제 자신의 한계에 도전 한다는 느낌이었어요. 😂 마라톤 대회도 꾸준히 참가하고, 이러쿵 저러쿵 열심히 달리다 보니 어느새 몇 년이 되었네요! 건강도 많이 좋아졌고 이젠 식단도 신경 쓰고 건강하고 젊은 삶을 지향하고 있습니다! 👍🏻 늘 긍정적인 자극을 주셔서 대단히 감사드립니다. 제가 열렬하게 응원하는 고한민 배우님의 의지도 너무 멋지세요. :) 닭가슴살 단백질 때문에 자주 구매해요! 하루 한 끼는 꼭 닭가슴살 먹거든요 저는! 관리 할 때는 더 많이 먹구요! 기부도 된다니 이참에 다 떨어졌는데 구매 해야겠네요! 닭다리살이라서 물리지 않고 맛있게 먹을 수 있을 것 같아요. 감사해요. 😉☁️
저는 진짜 닭가슴살 한 번도 맛있게 먹어본 적 없는데, 이건 뭔가 다를 것 같은 느낌이에요! 😍 고기다라니 이름도 귀엽고 뭔가 더 맛있을 것 같아요. 다이어트할 때도 이렇게 맛있는 걸 먹을 수 있다는 게 너무 신기해요. 양념이 촉촉하게 배어있다는 말에 벌써부터 기대 만땅! 닭가슴살이 더 이상 퍽퍽한 게 아니라는 걸 이번에 꼭 느껴보고 싶네요. 빨리 주문해서 먹어봐야겠어요.
항상 눈팅만하다가 처음댓글 다네요 첫 광고 축하드립니다~! 저도 요즘 JTBC 대비로 거의 매일 달리고있는데 이걸 1000일동안 하셨다니 대단하시네요 살집이 좀 있는 편이라 대회끝나고도 매일은 못달리겠지만 꾸준히 달릴 수 있는 러너가 될 수 있는 동기부여를 얻은 것 같아서 감사해요! 션님 항상 건강하고 오래오래 80세 90세까지 뛰어주세요 :)
딱 요즘 같은 날씨에 뜨끈한 닭가슴살 스팀해서 곤약밥이랑 먹으면 진짜 대박일 것 같아요! 👍 매번 다이어트하면서도 맛있는 음식 못 먹는 게 제일 서러웠는데, 고한민 배우님이 추천해 주신 이 제품은 정말 기대되네요. 게다가 특가라니, 가성비도 챙기고 건강도 챙기고 진짜 완벽한 조합 아닌가요!!!!!!!!
요즘 달리는 사람들이 공원에 많이 보여서 저도 달리기 시작한지 한달된 것 같아요😊살이 많이 찌기도했고,남자친구와 함께 시작한 달리기가 벌써 한달이 되어가네요!!ㅎㅎ션님과 함께 런닝을 할 수 있으면 더욱 즐겁고 힘내서 달릴 수 있을 것 같다는 생각에 언제 한번 달리다가 만날 수 있으면 좋겠다는 생각이 드는거있죠?!❤ 오래는 달리지못해도 꾸준히 달리다보면 저도 마라톤 한번 도전하는게 목표예요!!😊
[이벤트 참여] 첫 광고 진심으로 축하드립니다! 🎉 고한민님이 보여주신 꾸준함과 의지력이 정말 감동적이에요. 매일 1,000일 동안 운동을 하셨다니, 그 열정에 존경을 표합니다. 저도 최근에 운동을 시작했는데, 아직 초보라 부상도 많이 겪었어요. 그래서 고한민님처럼 꾸준함을 유지하는 게 얼마나 중요한지 깨닫고 있답니다.
안녕하세요 평소에 션의 선한 영향력을 보고 좋은 생각 갖고 있습니다. 어렸을때부터 아빠 따라 마라톤대회를 자주 갔었는데 성인이 된 이후로 바쁘다는 핑계를 되면서 코로나이후로 아예 운동을 접었었어요 ㅠ 닭가슴살 구매도 동참하고 션의 운동 동영상 자주 보며 운동시작 할까 합니다 늘 응원하겠습니다
레슨 꼭 필요한것같아요. 그냥 달려서 되는것은 아니더라구요. 다른것은 몰라도 자세는 꼭.... 처음 달리기 시작할때 전 아들한테 배웠어요. 잔소리 엄청하더라구요. 무서운 호랑이 선생님이었습니다. 옆에서 보면서 배. 상체, 발.....어깨에 힘빼고... 그러면 발목 나간다... 고개 너무 들지말고... 무릎을 왜 올리노... 그 덕분인지 초반에 무릎통증 한번 생긴 이후로는 지금까지 통증없이 잘 달리고 있습니다.
지인이 여기 브랜드 닭가슴살 주셔서 먹어봤는데 너무 맛있어서 기억하고 있었는데 이렇게 션님과 함께 기부와 할인행사까지 진행하시니깐 더 신뢰가 가고 좋네요!!! 바로 구매했습니다 :) 션님 인스타에서 게시물 하나하나가 힘이 됩니다 !! 항상 건강하시고 응원하겠습니다! 선한 영향력 감사해요! :)
소소하게 10KM라는 것에 또 한번 놀랍니다...ㅎㅎ 저에게 10KM를 뛰는거는 정말 크나큰 도전인데 10KM는...ㅎㅎ 그래도 요즈음 션과 함께 영상을 보면서 런닝을 해야겠다는 자극과 의욕을 많이 받습니다! 항상 선한 영향력을 보여주시고 실현하시고 실천하시는 모습 정말 멋지고 대단하십니다!
꼬기다 저번에 100원으로 구매할 수 있다고해서 주문해서 먹어봤는데 소스가 완전 제 스타일이여서 깜짝 놀랐어요 이렇게 맛있게 먹고 살이 빠지다니... 엄마도 먹어보고 맛있다고 주문해달라고하셔서 알아보는김에 2주년 행사기간이라 아직 냉장고에 쟁여둔게 많지만 또 주문했습니다!! 오래오래 20년이되도 계속 장사해주세요!!🐔 현재 런린이로 5~10km 운동하는데요 10월초에 첫마라톤대회로 10km 출전하는데 저에게 딱 맞는 영상이라 감사합니당 션님 너무 멋져요😆
영상 잘봤습니다. 과훈련으로 올해 봄에 부상입고, 4~5개월을 쉬었습니다. 9월부터 다시 달리기 시작하면서 조금만 몸이 이상하면 하루나 이틀정도 쉬어보고 상태 점검후 다시 달리고 있습니다. 최근들어 심적으로 힘든시기라 새벽이면 일어나서 달리고 옵니다. 고한민 배우님의 경험도 많이 공감되네요. 참! 식단 해보려고 닭가슴살 한세트 주문해봅니다. 먹어보고 괜찮으면 몇세트 사둬야겠네요. :-) 감사합니다.!!
살기 위해 운동을 해야 하는데 어떤 운동을 해야 하나 고민 중이었어요. 큰 시련 끝 찾아온 공황증, 우울증, 대인기피증. 그 후 심장비대증까지. 헬쓰를 해야 하나 했는데... 돈안들고 어디서나 할 수 있는 걷기부터 그리고 달리기까지 도전해봐야겠습니다. 독립유공자 후손 집지어드리기(815런) 루게릭병원건립 좋은 일하시는 션님~~ 존경합니다. 감사합니다. 닭가슴살 구입합니다.
오! 저도 요즘 달리기 시작했어요! 😊 공원에서 달리는 사람들을 보니 저도 자극받아서 한 달 전에 시작했거든요. 남자친구랑 같이 시작했는데, 하루하루 달리다 보니 정말 재미있어요! 나중에 션님과 함께 달릴 수 있다면 얼마나 좋을까 하는 상상을 하게 되네요! 마라톤 도전도 목표로 삼고 있는데, 계속 꾸준히 달려서 꼭 이루고 싶어요!
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션과함께 채널과 의미있게 첫 기부도 같이 진행해주신다고 하니 많은 관심 부탁드려요~ 축복합니다~🙏
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구매 완료
구매완료!!두둥
구매완료!
구매완료! 꾸독~좋아요! 기부!
🎉🎉
좋은 영상 감사합니다 관절 안좋아서 그런지 러닝 후에 무릎통증이 생길려해서 보호대 착용하고 있는데 전보다 안아프고 좋습니다
부상 회복하고 나서도 러닝 중에 투어게인 무릎보호대 썼던거 계속 사용하고 있네요 부상방지도 되고 컨디션 조절도 되서 좋습니다 발목도 좀 불안해서 발목도 보호대 가벼운거 차고 있습니요 러닝벨트 헤어밴드도 있으면 편하고 좋아요
저도 10km 6분 페이스로 달리는 46세 아줌마에요. 처음엔 1분 뛰는것도 힘들었는데 10km뛸수 있던순간부터 몸에 잔병이 없어졌어요. 제가 예민하고, 치명적인 저질 몸이였어요. 커피 한잔을 먹어도 손발이 춥고 저릴정도 예민했는데 지금은 온 가족이 감기걸리는 환절기에 혼자 건강할 정도로 체온과 몸의 리듬이 좋아졌어요. 이렇게 저질 체력인 저도 하니까 모두 할수 있어요. 생활의 활력과 자신감은 덤이에용❤❤❤❤
아줌마 10킬로를 6분대에 끊는다고요? 무슨 구라를 길게도 쓰셨네
@@소방소방-d8u6분페이스란 전체거리를 1km당 평균 6분에 이동할 수 있다는 뜻입니다. 10km를 1시간에 뛸 수 있는거죠. 에휴…
@@소방소방-d8u 저는 슈퍼맨은 아니고요....걍 아줌마입니다.
@@소방소방-d8u말의 요지를 못 알아먹네😂
대단하십니다~저도 열심히 달려야겠어요
션님 방송 면서 달리기 시작했고 고한민배우님의 시작에 힘을 받네요~
저도 건강상으로 조금씩 달리기 조깅으로 시작해서 이제 한달째 달리고 있습니다
처음에는 1키로 패이스가 8분대 들어 왔는데 한달된 시점에서 7분으로 들어 왔답니다
고한만 배우가 말씀 하는것 처럼 욕심내지 않고 조금씩 늘려 가면서 도전 해봐야 겠어요...
많은 도움 주셔서 감사해요~
항상 달리고 나면 배가 고팠는데,
고민없을 먹거리가 생겼네요😋
고한민 배우님 근육 푸시는 꿀팁 너무 좋습니다👍🏻
동기부여가 되는 멋진 컨텐츠들도 늘 감사합니다!!
요즘 날씨도 좋구해서 오늘부터 달리기 시작해보려구욧!!
닭가슴살 배송도 기대되네요❤
달리기와 닭가슴살로 몸짱되고 올게요 ㅋㅋㅋㅋ
두 분의 좋은 에너지가 느껴져서 저도 힘이 나네요. 제가 최근에 운동을 시작했는데, 조금씩 늘려가면서 즐기고 있어요. 특히 션님 말씀처럼 좋은 음식 먹는 게 중요하잖아요? 그래서 저도 꼬기다 스틱 닭가슴살을 구입했답니다!!!!!!!
요즘같이 암울한 시기에
달리기 하나만으로 희망과 기쁨을 줄수있다는 것을 몸소 실천해주시는 션님 넘 존경스럽고 기부라는 것을 뛰어넘은 사랑은 인류애가 아닐까 싶어요 꼬기다 광고보고 구매찍고 갑니다~♡
첫 광고 축하, 축하, 광고주님들
더 많은 광고 좀 부탁드려요,, 고한민 배우도 화이팅, 꼬기다도 대박 나세요🎉🎉
저도 러닝 시작한 지 얼마 안 됐는데, 이렇게 고한민 배우님과의 조깅 모습을 보니 더 열심히 해야겠다는 생각이 드네요. 운동하면서 몸이 건강해지는 걸 느끼니까, 정말 기분이 좋더라고요.
션님 이런 광고 너무 좋습니다!
바로 주문 완료 했어요!!
항상 건강하시고 좋은영상 감사합니다!!
기도하겠습니다.
(예전에 상하이 오셨을때가 생각나네요 ㅎㅎㅎ)
저는 런 5개월차입니당^^ 달리기영상찾다 우연히 보게된 션님의 선한영향력 런. 완전 멋지세요!!! 항상응원하겠습니다!!!!! 덕분에 알게된 꼬끼다스틱 두번째 구매 ㅎㅎ 아이들과 넘 맛나게 먹고있어요^^ 항상 감사합니당!!!
최근 러닝입문하면서 션님영상 종종 보고있는데 너무 훌륭하신 모습이라 보기 좋습니다. 많은 걸 배우게 되는 것 같아요 앞으로도 좋은 영상 많이 부탁드립니다.
좋은일도 마니하시네요
잘 되시길바랍니다
영상보고 꼬기다 주문했어요~ 요즘 달리기 시작한 남편이랑 아이들이랑 같이 먹을께요 ^^ 저는 완전 초보라 파워워킹 수준인데 열심히 해서 5킬로 런닝 도전해볼께요. 늘 선한 영향력 감사합니다 ^^
러닝 완전 초보 인데 조금씩 배울 수 있어 감사하고 기쁩니다~션님의 인성은 최고네요~기부까지~동참하고 싶어요~
달리는 모습이 정말 멋져요! 제가 달리기를 시작한지 얼마 안 됐는데, 두 분이 달리는 걸 보니 저도 더 열심히 해야겠다는 생각이 드네요! 나도 간단히 조깅 해볼까 싶기도 하고요! 여러분 모두 부상 없이 건강하게 운동해요! 💜
션님과 고한민 배우님의 좋은 말씀 잘 들었어요! 정말 공감이 가네요. 그리고 광고 축하드려요! 🎉 저도 달리기를 시작한 지 얼마 안 됐지만, 좋은 음식을 먹고 싶어져서 꼬기다 스틱 닭가슴살 3세트를 구매했어요. 와이프랑 함께 먹으려고요!
건강하게 운동하는 모습이 정말 자극이 되네요. 나도 최근에 달리기를 시작했는데, 운동할 때마다 다짐하는 것 중 하나가 꾸준함이에요! 요즘은 매일 조금씩 늘려가고 있는데, 목표는 마라톤이에요
건강한 몸을 위해 운동도 중요하지만, 식단이 더 큰 영향을 미친다는 걸 알기에 더욱 힘을 내야겠다는 생각이 드네요. 마라톤 영상 보면서 함께 응원하고 노력하는 모습이 정말 좋아요.
방금 4키로 러닝하고 와서 몸풀기하면서 영상 시청했습니다🏃♀️🏃♀️ 정말 멋지고 선한 두분의 이야기 잘 들었습니다 ㅎㅎㅎ 선한 영향력👍👍💛
6/19일부터 러닝을 시작한 초보입니다. 다음달 부산바다마라톤 10km 신청해 놓았습니다. 그러면서 닭가슴살을 섭취하게 되어 할인을 한다고 션이 유튜부에서 광고해 주셔서 구매했습니다.아직 10km가 1시간 5분데 이지만 50중반이 나이를 감안하여 열심히 해 보겠습니다. 내장지방이 빠지는 그날까지 홧팅!!!!!
근데 그거 안세요 매년 50대 아상 분들 마라톤 뛰다 이승을 하직하시는 분들이 최소 두세명 된다는 거.....
첫 기부하는 꼬기다 응원합니닷..❤ 맛있는 닭가슴살, 닭다리살 간편하게 먹을 수 있어 너무 좋아요!!
저도 런닝 시작해보려고 하는데 꼬기다로 몸 좀 만들어봐야겠어요 ㅎㅎㅎ
저도 마라톤 연습하면서 운동과 식단 관리를 병행해야겠다고 느끼고 있어요. 정말 간혹 지치고 힘든 순간이 있지만, 이렇게 목표를 향해 나아가는 모습이 너무 멋져요!
차음 들어보는 꼬기다 브랜드인데 션님 덕분에 저렴하게 믿고 먹을 수 있을 것 같아 구매했어요ㅎㅎ 기부까지 하신다니 너무 의미있네요! 션과 함께 채널 화이팅이에요!!
션과 함께 오늘 영상도 잘 보았어요!
션님 채널은 제 인생의 동기 부여와 좋은 자극제 또 윤활유가 되는 것 같아요! :) 좋은 컨텐츠 제작 해 주시고 또 자주 공유해 주셔서 진심으로 감사 드려요! 🩵
오늘 컨텐츠는 연예인 러너 1위! 고한민 배우와 소소하게 10km 조깅하면서 얘기를 나누는 컨텐츠네요. 좋은 대화 속에서 얻어갈 수 있는 삶의 교훈이 많은 것 같아요! 누군가의 경험담이나 일대기를 들으면서 공감하고, 이해하고, 연대하고 교감할 수 있는 순간에 기뻐해요. ☺️
저도 러너이지만, 저는 내일 열정과 끈기가 부족하고 참을성과 인내력이 부족했어요. 🥹 그래도 최근에는 조금 극복 했다고 자신감있게 말할 수 있지만, 초반에는 정말 많이 포기하고 무너졌던 것 같아요! 하면 할수록 인생 살며 처음으로 제 자신의 한계에 도전 한다는 느낌이었어요. 😂
마라톤 대회도 꾸준히 참가하고, 이러쿵 저러쿵 열심히 달리다 보니 어느새 몇 년이 되었네요! 건강도 많이 좋아졌고 이젠 식단도 신경 쓰고 건강하고 젊은 삶을 지향하고 있습니다! 👍🏻
늘 긍정적인 자극을 주셔서 대단히 감사드립니다. 제가 열렬하게 응원하는 고한민 배우님의 의지도 너무 멋지세요. :)
닭가슴살 단백질 때문에 자주 구매해요! 하루 한 끼는 꼭 닭가슴살 먹거든요 저는! 관리 할 때는 더 많이 먹구요! 기부도 된다니 이참에 다 떨어졌는데 구매 해야겠네요! 닭다리살이라서 물리지 않고 맛있게 먹을 수 있을 것 같아요. 감사해요. 😉☁️
러닝 정말 좋은운동 같아요.시작한지 얼마 안됐지만 할때 잡생각이 사라지고 기분까지 좋아지는 운동❤
기부하신다하여 주문했습니다. 선한영향력 너무 좋네요
고한민 배우님, 항상 응원합니다! 👍 첫 광고 축하드리고, 배우님의 꾸준함이 정말 멋져요! 저도 운동을 시작한 지 얼마 안 되었는데, 건강하게 살을 빼고 싶어서 고민 중이에요. 닭가슴살이 기부도 되고, 맛도 좋다니 바로 주문해봐야겠어요!
션과 함께하는 꼬기다 대~박 나세요! 정말 기대돼요! 🍖 운동하면서 맛있게 먹는 게 제일 행복하잖아요. 이렇게 좋은 제품과 함께 건강한 라이프스타일을 이어가고 싶어요. 앞으로도 좋은 콘텐츠 많이 기대할게요! 🙌
저는 진짜 닭가슴살 한 번도 맛있게 먹어본 적 없는데, 이건 뭔가 다를 것 같은 느낌이에요! 😍 고기다라니 이름도 귀엽고 뭔가 더 맛있을 것 같아요. 다이어트할 때도 이렇게 맛있는 걸 먹을 수 있다는 게 너무 신기해요. 양념이 촉촉하게 배어있다는 말에 벌써부터 기대 만땅! 닭가슴살이 더 이상 퍽퍽한 게 아니라는 걸 이번에 꼭 느껴보고 싶네요. 빨리 주문해서 먹어봐야겠어요.
3개월차 런린이 예요. 살뺄려고 시작했는데 션님과 고한민배우님 말씀대로 뛰고나면 에너지가 더 생기는거 같아 무기력증도 없어지고 활력이 생기네요. 첫 10키로 뛰고 이영상을 보니 더 공감이 갑니다. 건강을 위해 꼬기야 도 바로 구매합니다. 영상 재밌게 잘 봤습니다. ^^
고한민배우님의 마인드에 늘 감탄하고 배웁니다. 고한민배우님과 션님의 콜라보 넘 좋아요ㅎ
오늘까지 할인이네요
이벤트 첫날 구입해서
네 식구 너무 잘 먹어서
또 구입했어요.
맛도있고 퍽퍽하지않고
촉촉하더라구요.
좋은 제품 소개해주셔서
감사해요
깐깐한 남편도
엄지척이라네요❤😊
항상 눈팅만하다가 처음댓글 다네요 첫 광고 축하드립니다~! 저도 요즘 JTBC 대비로 거의 매일 달리고있는데 이걸 1000일동안 하셨다니 대단하시네요
살집이 좀 있는 편이라 대회끝나고도 매일은 못달리겠지만 꾸준히 달릴 수 있는 러너가 될 수 있는 동기부여를 얻은 것 같아서 감사해요!
션님 항상 건강하고 오래오래 80세 90세까지 뛰어주세요 :)
요즘 션님 영상 보는 재미에 살아용 ❤ 광고 마니 받으세요 흐 꼬기다 처음 들어보는데 맛나보여용
딱 요즘 같은 날씨에 뜨끈한 닭가슴살 스팀해서 곤약밥이랑 먹으면 진짜 대박일 것 같아요! 👍 매번 다이어트하면서도 맛있는 음식 못 먹는 게 제일 서러웠는데, 고한민 배우님이 추천해 주신 이 제품은 정말 기대되네요. 게다가 특가라니, 가성비도 챙기고 건강도 챙기고 진짜 완벽한 조합 아닌가요!!!!!!!!
저도 왼쪽 무릎이 내외측연골파열, 십자인대파열로 3년째 치료후 이제 조깅을 시작했어요
달리기가 너무 하고싶었어요
닭도 열심히 먹고 대회에 나갈수 있을 몸도 부지런히 만들겠습니다
항상 응원합니다 ❤❤❤
고한민 배우 멋지십니다🎉
기부한다니 좋은일에 함께하고 싶어서 주문완료했습니다!
모두가 행복한 세상되기를 바라며 화이팅😊
꾸준히 달리기를 하려고 했는데 생각보다 잘 안됬었는데 8.15 런 이후에 션과함께 보면서 주3-4회 하려고 노력하고 있습니다.
좋은 정보와 매번 알찬 컨텐츠 올려주셔서 감사합니다😊
고한민 배우님이 말씀하신 것처럼 “꾸준히 하면 어떻게 돼 있겠지!” 란 말처럼 저도 꾸준히 열심히 러닝 해볼게요!! 뭐라도 되겠죠?! ㅎㅎ 응원합니다 !!
달릴때마다 발에 통증이 생겨서 포기하고 달리고를 반복했어요. 그런데 션과함께를 구독하며 초보러닝 스킬을 배우고 저도 다음주 전우마라톤대회에 도전합니다. 항상 응원하겠습니다. 감사합니다.😊
션과 함께는 광고 적극 환영합니다 ㅎㅎ
그런 의미에서 캐시워크 보고 있나~~ 션님과 콜라보 가즈아~~!!!!
요즘 달리는 사람들이 공원에 많이 보여서 저도 달리기 시작한지 한달된 것 같아요😊살이 많이 찌기도했고,남자친구와 함께 시작한 달리기가 벌써 한달이 되어가네요!!ㅎㅎ션님과 함께 런닝을 할 수 있으면 더욱 즐겁고 힘내서 달릴 수 있을 것 같다는 생각에 언제 한번 달리다가 만날 수 있으면 좋겠다는 생각이 드는거있죠?!❤
오래는 달리지못해도 꾸준히 달리다보면 저도 마라톤 한번 도전하는게 목표예요!!😊
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❤첫 광고시라니
꼬기닭 바로 주문해야겠어요 👍 "
우씨왕후 재밌게 보고 있어요.^^
하루종일 누워만 있던 제가 석촌호수쪽 으로 이사온후 아침 5시반에 눈이 떠지는게 너무 신기해요ㅋ 매일 못 뛰더라도 걷더라도 나가고 있어요ㅎ
아웃사이더님인줄 알았는데... 고한민 배우님 므찌십니다!!! 션형님은 더 멋지시고요 ㅋㅋ 요즘 무쇠소녀단 잘보고 있는데 함께 꼴라보 한 번 아주 조심스럽게 부탁드리고 도망갑니다...ㅌㅌ~~
런닝 시작한지 얼마 안 되었는데 알고리즘에 션과 함께가 계속 뜨네요😂 알려주신 준비 운동들로 부상 없이 꾸준히 운동해볼게요~! 기부도 된다니 링크로 구매 완료 했습니다~!^^
저도 과훈련으로 다쳐서 한동안 쉬었는데, 이제 다시 달리기 시작했어요. 몸 상태를 체크하며 조심스럽게 진행하고 있습니다. 고한민 배우님의 이야기에 많은 공감이 가네요. 식단도 신경 쓰고 싶어서 닭가슴살 세트를 주문해봤어요. 맛있으면 더 구매할 생각입니다
요즘에 닭가슴살 어떨걸 구매할지 고민하고 있었는데 정말 좋으네요
종류별 세개 주문했어요.얼른 맛보고 제 취향대로 재구매해서 간접 기부에 더 동참할께요.
정말 감사합니다
꼬기다도 완전 대박나서 말씀하신것처럼 앞으로 더 크고 많은 기부 하시기 기원합니다!
제가 존경하는 션님~
션님보다 제가 나이(66년생)가 더많아서 형님이지만~
그리고 저도 나름 기부하지만~
션님의 기부와 선행앞에서는 한없이 부끄럽습니다~
정말 존경합니다~
항상 건강하시고 하시는 모든일 다 잘되시길 정말로 기원합니다~^^
션님은 기부왕~~ 운동 전천후 등등 유명한 분이라 두말할 필요가 없는 분이고 고한민 배우님은 사실 조금 생소한 분인데 긍정적인 마인드를 가진 멋진 배우네요 항상 응원하겠습니다
저도 요즘 러닝에 빠져있는데, 그렇게 반복하는 방법이 효과적일 것 같아요. 식단 관리는 정말 쉽지 않죠. 저도 영감을 받아서 오늘부터 조금 더 신경 써야겠어요!
언능 주문했어요. 첫 광고 축하드려요.
고한민 배우 잘될거에요 화이팅!^^
안녕하세요
평소에 션의 선한 영향력을 보고 좋은 생각 갖고 있습니다.
어렸을때부터 아빠 따라 마라톤대회를 자주 갔었는데 성인이 된 이후로 바쁘다는 핑계를 되면서 코로나이후로 아예 운동을 접었었어요 ㅠ
닭가슴살 구매도 동참하고
션의 운동 동영상 자주 보며
운동시작 할까 합니다
늘 응원하겠습니다
고한민 배우님 인천 run your way 대회에서 끝까지 남아서 응원해주신 덕에 하프 pb달성하며 무사히 완주할 수 있었어요~!^^ 영상보고 기분 좋게 3세트 구매완료하였습니다! 션님, 고배우님 늘 응원하겠습니다!! 언노운크루 입성도 축하드립니다~~!🎉
고한민 배우라는 분을 이 곳에서 처음 뵙습니다. 👍🏼
광고는 처음 보는데..
미국에도 있다면
구매 해 보고싶습니다.
두분 항상 응원하고 마침 닭가슴살 다 먹어가길래 좋은 취지에 도움되고자 바로 20팩 주문햇습니다:D 첫 광고 축하드립니다🤞
고한민 배우 전참시에서 보고 인상 깊었어요!!! 그래서 검색도 해봤는데 여기서 보니 너무 반갑네요 !! 고한민 배우 앞으로 잘 됐으면 좋겠어요 응원할게요!!!!
요즘 살도 빼고 육아도 열심히 할려고 아이 유모차 태우고 달리기 합니다 ㅎㅎ 처음에는 종말 힘들더니ㅜ요즘은 거리도 늘어나고 힘든것도ㅠ적어졌어요 덜리기 최고예요
레슨 꼭 필요한것같아요. 그냥 달려서 되는것은 아니더라구요. 다른것은 몰라도 자세는 꼭.... 처음 달리기 시작할때 전 아들한테 배웠어요. 잔소리 엄청하더라구요. 무서운 호랑이 선생님이었습니다. 옆에서 보면서 배. 상체, 발.....어깨에 힘빼고... 그러면 발목 나간다... 고개 너무 들지말고... 무릎을 왜 올리노... 그 덕분인지 초반에 무릎통증 한번 생긴 이후로는 지금까지 통증없이 잘 달리고 있습니다.
지인이 여기 브랜드 닭가슴살 주셔서 먹어봤는데 너무 맛있어서 기억하고 있었는데 이렇게 션님과 함께 기부와 할인행사까지 진행하시니깐 더 신뢰가 가고 좋네요!!! 바로 구매했습니다 :)
션님 인스타에서 게시물 하나하나가 힘이 됩니다 !! 항상 건강하시고 응원하겠습니다!
선한 영향력 감사해요! :)
ㅎㅎ 저도 영상 본 뒤 바로 구매했습니다. 5km나갈 준비하는데 직장 다니는 주부라 종종 달리기도 어렵네요. 영상보며 저도 매일 뛰고 싶네요
고한민 배우님 션님 영상보니 저두 뛰고싶네요..중딩이전 놀면서 뛴키로수는 다들 많았을텐데 어느새..자차외에 대중교통도 멀리하는 나..반성합니다.
션님이 광고 하시니 믿음이 가서
구매했어요
이 채널이 혼자서 런닝 시작한 제게 인생 페이스메이커가 되줄것 같습니다. 션님, 고한민배우님, 꼬기다 모두 응원합니다!
저는 5년전에 디스크 터지고 걷기도 힘들었었고 2년전부터 겨우 멀쩡한 일상생활이 가능했는데 올해 살살 뛰어볼까 하던게 6개월간 꾸준히 뛰다보니 오늘 첫 마라톤 대회에서 10km 완주 했어요!! 며칠전에 이 영상보면서 10km 가능할까 했는데.. 감사합니다!!
션, 고한민 화이팅~~~!!! 언논크루 화이팅~~!!! 션님 무릎만 모우시면, 롤링에 조금 더 신경 쓰시면 SUB3 가을 JTBC 마라톤 대회에서 달성 하실 것 같습니다... 응원 하겠습니다...
진태현 배우님이 보이죠? 유쾌하고 의미있는 영상 감사합니다❤
마라톤 자원봉사를 하는중에 땀 흘리며 열심히 달리는 사람들을 보고 나도 저 열정을 느껴보고 싶다 라는 생각에 51세라는 나이지만 처음으로 5키로에 참가신청을 하였습니다. 션과 함께 영상을 보며 연습하고 있는데 10월에 걷뛰를 하더라도 꼭 완주할께요~~
51세면 창창하신걸요!! 너무멋지세요 화이팅 !!!
도전자체로도 충분히 멋집니다
런린이인데요 마침 식단 시작타이밍이라 닭가슴살 필요했는데~ 주문완료요 :)
저도 꾸준히 달려보겠습니다 !
저도 닭가슴살 3세트 구매했어요! 할인도 많이 해주고, 평점도 엄청 높아서 기대가 됩니다. 운동하면서 건강한 식단을 유지하니 힘도 나고, 기부까지 하니 더 의미 있네요. 잘 먹고 열심히 운동할게요! 🥦
오늘 처음으로 10키로 마라톤 달리고 왔어요~ 런린이지만 션님처럼 풀코스도 잘 달릴 수 있는 러너가 되고싶어요 ㅎㅎ 영상 잘봤습니다~
소소하게 10KM라는 것에 또 한번 놀랍니다...ㅎㅎ
저에게 10KM를 뛰는거는 정말 크나큰 도전인데 10KM는...ㅎㅎ
그래도 요즈음 션과 함께 영상을 보면서 런닝을 해야겠다는 자극과 의욕을 많이 받습니다!
항상 선한 영향력을 보여주시고 실현하시고 실천하시는 모습 정말 멋지고 대단하십니다!
좋은 영상감사합니다 요즘 저도 러닝을 하고 있는데 그만큼 다이어트에는 식단도 필요한 것 같아요
닭가슴살 주문 해야 했는데 덕분에 싸게 잘 주문했습니다. 항상응원해요~!😊
저도 십자인대 수술하고 연골도 잘라냈는게 고한민 배우님 보니까 힘이 나네요. 저도 할 수 있을것 같습니다.
꾸준함이 정답이네요 영상 잘보았고 꼬기다 제품도 구매해볼께요~~맛있어보여요!
저도 션과함께 유튜브시청후 런닝에 관심을 가지게 되었어요.한번 도전해 볼려고 합니다
꼬기다 저번에 100원으로 구매할 수 있다고해서 주문해서 먹어봤는데 소스가 완전 제 스타일이여서 깜짝 놀랐어요 이렇게 맛있게 먹고 살이 빠지다니... 엄마도 먹어보고 맛있다고 주문해달라고하셔서 알아보는김에 2주년 행사기간이라 아직 냉장고에 쟁여둔게 많지만 또 주문했습니다!!
오래오래 20년이되도 계속 장사해주세요!!🐔
현재 런린이로 5~10km 운동하는데요 10월초에 첫마라톤대회로 10km 출전하는데 저에게 딱 맞는 영상이라 감사합니당 션님 너무 멋져요😆
식후 호수에서 운동삼아 걷다가 지나가는 사람들이 뛰길래 저도 뛰어보니 속이 뻥 뚥리는것처럼 시원하더군요. 션님 숏폼보고 링크타고 들어왔습니다.기본부터 잘배워서 다치지말고 늙을때까지 오랫동안 뛰고 싶습니다.
저도 다이어트 하면서 닭가슴살 많이 먹어봤는데, 항상 퍽퍽해서 그게 제일 힘들었거든요. 근데 촉촉한 닭가슴살이라니 진짜 기대돼요! 🤩 곤약밥이랑 같이 먹으면 딱일 것 같아요, 완전 식단 관리 꿀조합이네요!
영상 잘봤습니다.
과훈련으로 올해 봄에 부상입고, 4~5개월을 쉬었습니다.
9월부터 다시 달리기 시작하면서 조금만 몸이 이상하면 하루나 이틀정도 쉬어보고 상태 점검후 다시 달리고 있습니다.
최근들어 심적으로 힘든시기라 새벽이면 일어나서 달리고 옵니다.
고한민 배우님의 경험도 많이 공감되네요.
참! 식단 해보려고 닭가슴살 한세트 주문해봅니다.
먹어보고 괜찮으면 몇세트 사둬야겠네요. :-)
감사합니다.!!
진짜 가볍게 잘 뛴다
너무 부럽다..
살기 위해 운동을 해야 하는데
어떤 운동을 해야 하나 고민 중이었어요.
큰 시련 끝
찾아온 공황증, 우울증, 대인기피증.
그 후 심장비대증까지.
헬쓰를 해야 하나 했는데...
돈안들고 어디서나 할 수 있는 걷기부터
그리고 달리기까지
도전해봐야겠습니다.
독립유공자 후손 집지어드리기(815런)
루게릭병원건립
좋은 일하시는 션님~~
존경합니다.
감사합니다.
닭가슴살 구입합니다.
축하합니다 좋은취지의 기업도 잘되시길
선한영향력의 션님의 첫광고 기념으로 꼬기다 주문 합니다!!!!!
오! 저도 요즘 달리기 시작했어요! 😊 공원에서 달리는 사람들을 보니 저도 자극받아서 한 달 전에 시작했거든요. 남자친구랑 같이 시작했는데, 하루하루 달리다 보니 정말 재미있어요! 나중에 션님과 함께 달릴 수 있다면 얼마나 좋을까 하는 상상을 하게 되네요! 마라톤 도전도 목표로 삼고 있는데, 계속 꾸준히 달려서 꼭 이루고 싶어요!
고배우님 응원합니다. 근데 어디 나오시는지 잘몰라서 ㅠㅠ 방송에도 자주 나와서 얼굴 알려주세요🎉
션느님 형님 덕에 저도 한달전부터 런닝 시작했구요~~~
어제 10키로 완주했습니다~~!!!
많이는 못뛰고 일주일 두번 뜁니다~~!!
션~~한 영향력으로 널리 전해주셔서 감사드립니다
한달만에 러닝 10키로 뛰신거에요?? 와 대단해요
마침 닭가슴살이 필요한 시기였는데! 😮 20개에 22,222원이라니 너무 저렴한거 아닌가요! 시중에 나온 소스 닭가슴살들이 인공맛이 나서 싫었는데, 이 가격이면 도전해볼만 한데요! ㅎㅎ 닭가슴살 식감도 좋은데, 닭다리살은 얼마나 부드럽고 맛있을지 궁금해요🎉
고배우님 마라닉tv에서 봤는데 항상 긍정적이고 에너지 넘치셔서 너무 좋아요👍
많은 작품에서 멋진모습 봤으면 좋겠습니다!!
와우~~
축하드립니다~
언제나 선한 뜻이 있는 곳에 감동이 있는것 같습니다~션과함께 화이팅~~
꼬기다 화이팅 입니다~^^♡
최근 러닝에 입문해서 자주봐요 ㅎ 닭가슴살도 주문완료~~ 기부도 된다니 안살이유가 없네요 ㅎㅎ
저는 요즘 건강한 식단과 운동을 병행하려고 노력 중이에요. 닭가슴살이 저에게 큰 도움이 될 것 같아서 꼬기다 스틱 닭가슴살을 선택했어요! 🥳
션은 정말 대한민국 긍정에너지를 높여주는 주자1위라고 생각해요^^
저도 동호대교밑에 자주 나가는데 뵈었으면 좋겠네요^^
웃는 모습 너무 션하고 좋아요 그냥 같이 웃게 됩니다 힐링중 좀전에 8키로 뛰고 들어오는 아직 런린이 입니다
형님
해피꼬기데이바로구매 했습니다.
요즘 일주일에 3번은 5KM코스 뛰는데 몸이 달라지는게 느껴지네요.
감사합니다. 형님은 터미네이터지만, 그래도 조심조심 뛰십시요❤❤❤
맛나게 먹고 기부도 하고..좋으네요~
진짜 멋진 분이네요