5km를 100일 동안 달렸더니 생긴 놀라운 변화

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  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 623

  • @Togetherwithsean
    @Togetherwithsean  Месяц назад +182

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  • @ninisworld-y4i
    @ninisworld-y4i Месяц назад +255

    저도 10km 6분 페이스로 달리는 46세 아줌마에요. 처음엔 1분 뛰는것도 힘들었는데 10km뛸수 있던순간부터 몸에 잔병이 없어졌어요. 제가 예민하고, 치명적인 저질 몸이였어요. 커피 한잔을 먹어도 손발이 춥고 저릴정도 예민했는데 지금은 온 가족이 감기걸리는 환절기에 혼자 건강할 정도로 체온과 몸의 리듬이 좋아졌어요. 이렇게 저질 체력인 저도 하니까 모두 할수 있어요. 생활의 활력과 자신감은 덤이에용❤❤❤❤

    • @소방소방-d8u
      @소방소방-d8u Месяц назад +4

      아줌마 10킬로를 6분대에 끊는다고요? 무슨 구라를 길게도 쓰셨네

    • @배꾸꾸-m8r
      @배꾸꾸-m8r Месяц назад +46

      @@소방소방-d8u6분페이스란 전체거리를 1km당 평균 6분에 이동할 수 있다는 뜻입니다. 10km를 1시간에 뛸 수 있는거죠. 에휴…

    • @ninisworld-y4i
      @ninisworld-y4i Месяц назад +11

      @@소방소방-d8u 저는 슈퍼맨은 아니고요....걍 아줌마입니다.

    • @골든햄스터-z2h
      @골든햄스터-z2h Месяц назад +9

      ​@@소방소방-d8u말의 요지를 못 알아먹네😂

    • @Twister-z7n
      @Twister-z7n Месяц назад +5

      대단하십니다~저도 열심히 달려야겠어요

  • @Flezx-z7s
    @Flezx-z7s Месяц назад +11

    좋은 영상 감사합니다 관절 안좋아서 그런지 러닝 후에 무릎통증이 생길려해서 보호대 착용하고 있는데 전보다 안아프고 좋습니다
    부상 회복하고 나서도 러닝 중에 투어게인 무릎보호대 썼던거 계속 사용하고 있네요 부상방지도 되고 컨디션 조절도 되서 좋습니다 발목도 좀 불안해서 발목도 보호대 가벼운거 차고 있습니요 러닝벨트 헤어밴드도 있으면 편하고 좋아요

  • @SHKim-zt7wp
    @SHKim-zt7wp Месяц назад +5

    첫 광고 축하, 축하, 광고주님들
    더 많은 광고 좀 부탁드려요,, 고한민 배우도 화이팅, 꼬기다도 대박 나세요🎉🎉

  • @andrewkim3359
    @andrewkim3359 Месяц назад +2

    개인적으로 좋아하는 배우 고한민 배우네요 항상 긍정에너지 넘치고 달리기하면서 생기는 변화 이야기도 잘 들었습니다.
    션님 고한민님 꾸준히 달리시길 바랍니다. 파이팅!

  • @앙지니-m1s
    @앙지니-m1s Месяц назад +2

    달리기를 시작하면서 밝고 건강한 에너지가 생겼는데 처음에는 기분으로 달라졌고 일상이 달라지니까 라이프가 건강해졌습니다 그리고 곧 삶을 대하는 태도가 달라지더라구요! 고배우님 참 멋진분이세요 앞으로도 응원하겠습니다 좋은기운 감사해요 꼬기다 맛있게 먹겠습니다

  • @light7174
    @light7174 Месяц назад +2

    와우~~
    축하드립니다~
    언제나 선한 뜻이 있는 곳에 감동이 있는것 같습니다~션과함께 화이팅~~
    꼬기다 화이팅 입니다~^^♡

  • @nnadading
    @nnadading 28 дней назад +1

    이영상에서 처음 뵀지만 진~~~~짜 매력이 넘치시는 배우님같아요! 응원할게요❤

  • @abinyaaa
    @abinyaaa Месяц назад +2

    고배우님의 스토리가 정말 감동적이었어요. 션님의 첫 광고에 기부까지! 작게나마 동참하고 싶어서 주문하려구요

  • @shusibba
    @shusibba Месяц назад +2

    두분다 롱런하시고 고한민배우 더욱 응원합니다 ~😊

  • @BLA1NE
    @BLA1NE Месяц назад +3

    구매와 후원 참여를 동시에. 이거 좋네요. 앞으로 기회되면 자주 해주세요. 적극 참여할게요.

  • @rubiaaaa
    @rubiaaaa Месяц назад +2

    오! 저도 요즘 달리기 시작했어요! 😊 공원에서 달리는 사람들을 보니 저도 자극받아서 한 달 전에 시작했거든요. 남자친구랑 같이 시작했는데, 하루하루 달리다 보니 정말 재미있어요! 나중에 션님과 함께 달릴 수 있다면 얼마나 좋을까 하는 상상을 하게 되네요! 마라톤 도전도 목표로 삼고 있는데, 계속 꾸준히 달려서 꼭 이루고 싶어요!

  • @sunnygwon4012
    @sunnygwon4012 Месяц назад +94

    1,000 일 동안 매일 한번도 안쉬고 매일 뛰었다는 의지력 대단 하시네요 고한민님 존중합니다 🤩
    언제나 건강하시길 바랍니다. 🤩
    파이팅하세요 🤩🥰🤩

  • @리니후니종이접기
    @리니후니종이접기 Месяц назад +1

    너무 멋진 고배우님~ 대회장에서 함께 달릴 수 있길 기대하겠습니다~
    배우로도 대박~ 확정~ 화이팅~👍👍👍

  • @손정희-m6x
    @손정희-m6x Месяц назад +2

    고한민 배우님 화이팅❤하셔요 첫광고 축하드립니다 🎉🎉🎉🎉션님 ❤

  • @유리-z6m
    @유리-z6m Месяц назад +2

    고한민 배우님, 진짜 멋져요! 첫 광고 소식에 저도 덩달아 기분이 좋네요. 🎊 저도 요즘 운동을 시작했는데, 배우님처럼 건강하고 멋진 몸매를 갖고 싶어요. 닭가슴살도 구매해서 열심히 운동해볼게요. 그리고 운동하면서 기부도 할 수 있다니, 이거 정말 1석 2조네요!

  • @Donymoney81
    @Donymoney81 Месяц назад +2

    저도 무더운 여름 뛸엄두도 못냈었는데 영상보고 자극받고 내일부터 뛸준비해야겠네요 모두 건강하세요

  • @또로롱해
    @또로롱해 Месяц назад +2

    첫 광고 축하드려요😊😊 수익금 기부 보고 바로 구매했습니다😁 항상 동기부여 해주셔서 감사합니다^.^

  • @정미경-n9l
    @정미경-n9l Месяц назад +2

    꾸준함이 가장 어려운 겁니다. 꾸준함을 해내고 계신 두분 응원하겠습니다!!

  • @조용연-b1t
    @조용연-b1t 21 день назад +2

    고한민배우님 멋지십니다. 응원합니다!!!~

  • @ninewgoo
    @ninewgoo Месяц назад +1

    첫 광고 축하드립니다! 🎉 션님과 고한민 배우님의 선한 영향력이 더욱 빛날 수 있기를 기도합니다. 저도 최근에 운동을 시작했는데, 부상도 겪고 나니 조심스럽게 진행해야겠더라고요. 하지만 두 분의 꾸준함을 보면서 저도 더 열심히 해보고 싶어요! 함께 화이팅해요! 💪

  • @푸른산바다하늘
    @푸른산바다하늘 Месяц назад +2

    언제나 선한 영향력을 주시니 많이 도전이 됩니다.
    저는 작년말부터 달리기 시작하였는데 올해 10km완주 목표 입니다.

  • @JB-qh2vy
    @JB-qh2vy Месяц назад +1

    기부도하고 좋은제품도 구매하고 감사합니다.
    션님 정말 멋있고 최고^^
    꼬기다1주년 축하드립니다

  • @부럽이tv
    @부럽이tv Месяц назад +1

    고한민 배우님 응원합니다
    션님 첫 광고 축하드리고 꼬기다 대박나세요 저도 주문합니다~^^ 앞으로 더 흥해서 선한영향력끼치는 꼬기다 되길 바라봅니당

  • @jang.90
    @jang.90 Месяц назад +2

    우씨황우에서 고한민배우님 봤어요 연기가🎉🎉 멋졌습니다 무섭게 나오긴 했지만~ 이렇게 달리기도 잘하시다니👍👍 멋져요
    저는 퇴근하고 뛰고왔습니다! 날씨가 드디어 추워졌네요 감기조심하세용❤

  • @binnebuny10
    @binnebuny10 Месяц назад

    두 분의 좋은 에너지가 느껴져서 저도 힘이 나네요. 제가 최근에 운동을 시작했는데, 조금씩 늘려가면서 즐기고 있어요. 특히 션님 말씀처럼 좋은 음식 먹는 게 중요하잖아요? 그래서 저도 꼬기다 스틱 닭가슴살을 구입했답니다!!!!!!!

  • @ukiyani
    @ukiyani Месяц назад +1

    고한민 배우님, 목소리만 들어도 에너지가 넘쳐요! 🎉 첫 광고 축하드리고, 앞으로도 좋은 일만 가득하길 바랍니다. 저도 요즘 운동을 시작했는데, 배우님처럼 꾸준히 할 수 있을지 걱정이네요. 닭가슴살도 한번 주문해볼까 해요. 건강한 몸 만들기, 함께 해보면 좋겠네요!

  • @Mr1048lee
    @Mr1048lee Месяц назад +1

    션님의 좋은 기운 언제나 감사합니다~ 한민 배우님도 뵈서 반가웠어요
    꼬기다 처음 알았는데 스틱 구매완료! 2주년 축하드리고 앞으로도 기대 많이 할께요~🎉

  • @yurilee8300
    @yurilee8300 Месяц назад +1

    두 분 모두 응원해요! 선한 영향력 감사합니다~

  • @츄이-g8y
    @츄이-g8y Месяц назад +1

    요즘 날씨도 좋구해서 오늘부터 달리기 시작해보려구욧!!
    닭가슴살 배송도 기대되네요❤
    달리기와 닭가슴살로 몸짱되고 올게요 ㅋㅋㅋㅋ

  • @하늘지-w9y
    @하늘지-w9y Месяц назад

    고한민 배우님과의 조깅 이야기도 흥미롭고, 서로의 페이스 메이커가 되어준다는 그 따뜻한 마음이 정말 멋져요!
    러닝을 통해 마인드와 몸이 변화하는 모습을 보니, 저도 더욱 열심히 달려야겠다는 동기부여가 생깁니다! 😄🌟
    항상 좋은 콘텐츠 만들어 주셔서 감사합니다!

  • @영준-p5o
    @영준-p5o Месяц назад +1

    자극받아서 뛰러나가야겠어요ㅎㅎ
    주문도 완료했네요!!
    러닝 하사는분들은 에너지가 다들 넘치는거같아요😮

  • @heyyoung2797
    @heyyoung2797 Месяц назад +1

    항상 달리고 나면 배가 고팠는데,
    고민없을 먹거리가 생겼네요😋
    고한민 배우님 근육 푸시는 꿀팁 너무 좋습니다👍🏻
    동기부여가 되는 멋진 컨텐츠들도 늘 감사합니다!!

  • @뉴리-n75
    @뉴리-n75 Месяц назад

    저는 처음 운동할 때 체력이 많이 부족해서 힘들었는데, 이 영상을 보니 저도 꾸준히 하다 보면 가능할 것 같아요. 고한민 배우님도 멋지고, 션님과 함께 하는 모습에서 긍정 에너지가 느껴져요! 이제 저도 한 번 도전해보려구요. 첫 광고도 축하드리고, 앞으로도 많은 선한 영향력 전파해 주세요! 💪ㅎㅎ

  • @sunnygwon4012
    @sunnygwon4012 Месяц назад +67

    안녕하세요 션님 오늘 영상 재밌게 잘 볼게요 파이팅하세요 🤩

  • @대탈출-u2o
    @대탈출-u2o Месяц назад

    꼬기다 2주년 축하해요❤
    평소 션 형님 영상보면서 같이 달리고싶다, 기부던 봉사던 함께 하고싶다는 생각을 많이 했었는데 쉬운일이 아니더라구요. 이번기회에 조금이나마 함께 기부할 수 있다는 생각에 바로 구매했습니다ㅎㅎ 심지어 꼬기, 꼬기, 꼬기남자의 닭꼬기니까 더 기쁜마음으로 주문했어요. 꼬기다~! 션과 함께 더욱 번창하시고, 션한 영향력 미치는 대기업으로 성장하시길 기도할게요~~🎉🎉

  • @돈줘봤니
    @돈줘봤니 Месяц назад +3

    저는 2019년 마라톤 처음달렸고 5분11초에 완주. 그때 션님께서 장애우와 함께 뛰시는거 보고 충격, 감동했구요, 계속 달리기 유지하다가 2021년 초 구정 쯤에 사고로 왼쪽다리 정강이뼈 14조각 나고 수술. 수술전 75 kg이였던 몸무게가 96. 두달전 부터 다시 달리기 시작했고. 아직도 왼쪽다리는 내다리가 아닌듯 하지만. 조금씩 조금씩~~~~🎉

  • @스카이-g1l2r
    @스카이-g1l2r Месяц назад

    러닝 정말 좋은운동 같아요.시작한지 얼마 안됐지만 할때 잡생각이 사라지고 기분까지 좋아지는 운동❤
    기부하신다하여 주문했습니다. 선한영향력 너무 좋네요

  • @태국소년통차이
    @태국소년통차이 Месяц назад +1

    저는 태국에서 5년째 달리기 중입니다. 10Km는 이미 달려봤고 이제 하프 마라톤 준비 중입니다 ㅎㅎ
    이 영상 오늘 보자마자 구독 박고 갑니다 ㅎㅎㅎ
    션님 좋은 영상 자주 올려주세요 감사합니다.
    그리고 고한민배우님도 늘 승승장구하시기 바랍니다.

  • @jijione00297
    @jijione00297 Месяц назад

    저도 러닝 시작한 지 얼마 안 됐는데, 이렇게 고한민 배우님과의 조깅 모습을 보니 더 열심히 해야겠다는 생각이 드네요. 운동하면서 몸이 건강해지는 걸 느끼니까, 정말 기분이 좋더라고요.

  • @tjstngh
    @tjstngh Месяц назад +34

    첫 광고 축하드립니다 ㅎ요즘 기록이 늘지않아 런태기왔는데 화이팅입니다..ㅎ
    꼬기다 ~주문했습니당ㅎ(기부라하여..)
    식단해보고 런태기 이겨내고 즐거운런 하겠습니다 ㅎ

  • @keony_02
    @keony_02 Месяц назад

    유익한 영상 감사합니다~ 달리기가 성실하고 정직한 운동이라는 매력이 느껴질때쯤되니 확 빠져듭니다. 꾸준함을 놓치지 않게 식단도 같이 잘 챙기겠습니다!!

  • @byjppeqq
    @byjppeqq Месяц назад

    건강하게 운동하는 모습이 정말 자극이 되네요. 나도 최근에 달리기를 시작했는데, 운동할 때마다 다짐하는 것 중 하나가 꾸준함이에요! 요즘은 매일 조금씩 늘려가고 있는데, 목표는 마라톤이에요

  • @피아식별-u2u
    @피아식별-u2u Месяц назад

    최근 러닝입문하면서 션님영상 종종 보고있는데 너무 훌륭하신 모습이라 보기 좋습니다. 많은 걸 배우게 되는 것 같아요 앞으로도 좋은 영상 많이 부탁드립니다.

  • @bigcat_boss_alex
    @bigcat_boss_alex Месяц назад +1

    션과 함께는 광고 적극 환영합니다 ㅎㅎ
    그런 의미에서 캐시워크 보고 있나~~ 션님과 콜라보 가즈아~~!!!!

  • @뽀송이-r9w
    @뽀송이-r9w Месяц назад +4

    첫 광고 축하드립니다~!! 션한 영향력을 위해 섬기시는 션님 응원하고 기도합니다~^^♡ 꼬기다 구매 동참합니다~^^ 꼬기다 마니마니 팔리고 회사도 무궁발전 기도하겠습니다.

  • @박태연-j8y
    @박태연-j8y 19 дней назад

    고한민배우님 인상 너무 좋아요 그냥 딱 봐도 좋은사랑! 션님과 함께 하시니 두분 선한 이미지가 상승 되는거 같아요 반갑습니다 매우매우~

  • @youngukmanse
    @youngukmanse Месяц назад +39

    첫 광고 축하드려요. 가끔 띄는데 존더 자주 뛸 의지가 뿜뿜*^

  • @권윤성-x8l
    @권윤성-x8l Месяц назад +2

    션님, 고한민배우님 감사합니다!!^^
    꼬기다도 감사합니다!! 당장 구입하겠습니다~

  • @꽉이-h5c
    @꽉이-h5c Месяц назад +1

    바로 주문 완료 했어요!!! 첫 광고 추카추카 드리고~ 앞으로도 선한 영향력 부탁 드려요 ^^

  • @수대디
    @수대디 Месяц назад +1

    고한민 배우
    항상 응원합니다~~
    힘내세요~~^^

  • @강수경-j2d
    @강수경-j2d Месяц назад

    영상보고 꼬기다 주문했어요~ 요즘 달리기 시작한 남편이랑 아이들이랑 같이 먹을께요 ^^ 저는 완전 초보라 파워워킹 수준인데 열심히 해서 5킬로 런닝 도전해볼께요. 늘 선한 영향력 감사합니다 ^^

  • @불나-b1w
    @불나-b1w Месяц назад

    저도 마라톤 연습하면서 운동과 식단 관리를 병행해야겠다고 느끼고 있어요. 정말 간혹 지치고 힘든 순간이 있지만, 이렇게 목표를 향해 나아가는 모습이 너무 멋져요!

  • @gowoonpark3177
    @gowoonpark3177 Месяц назад

    런닝 시작한지 얼마 안 되었는데 알고리즘에 션과 함께가 계속 뜨네요😂 알려주신 준비 운동들로 부상 없이 꾸준히 운동해볼게요~! 기부도 된다니 링크로 구매 완료 했습니다~!^^

  • @aieehun
    @aieehun Месяц назад

    건강한 몸을 위해 운동도 중요하지만, 식단이 더 큰 영향을 미친다는 걸 알기에 더욱 힘을 내야겠다는 생각이 드네요. 마라톤 영상 보면서 함께 응원하고 노력하는 모습이 정말 좋아요.

  • @lim6434
    @lim6434 Месяц назад

    요즘같이 암울한 시기에
    달리기 하나만으로 희망과 기쁨을 줄수있다는 것을 몸소 실천해주시는 션님 넘 존경스럽고 기부라는 것을 뛰어넘은 사랑은 인류애가 아닐까 싶어요 꼬기다 광고보고 구매찍고 갑니다~♡

  • @daisy-00-
    @daisy-00- Месяц назад

    첫 기부하는 꼬기다 응원합니닷..❤ 맛있는 닭가슴살, 닭다리살 간편하게 먹을 수 있어 너무 좋아요!!
    저도 런닝 시작해보려고 하는데 꼬기다로 몸 좀 만들어봐야겠어요 ㅎㅎㅎ

  • @biiiuser9012
    @biiiuser9012 Месяц назад

    딱 요즘 같은 날씨에 뜨끈한 닭가슴살 스팀해서 곤약밥이랑 먹으면 진짜 대박일 것 같아요! 👍 매번 다이어트하면서도 맛있는 음식 못 먹는 게 제일 서러웠는데, 고한민 배우님이 추천해 주신 이 제품은 정말 기대되네요. 게다가 특가라니, 가성비도 챙기고 건강도 챙기고 진짜 완벽한 조합 아닌가요!!!!!!!!

  • @레드홀-b3l
    @레드홀-b3l Месяц назад +3

    션님이 광고 하시니 믿음이 가서
    구매했어요

  • @이지현대학원박사과정
    @이지현대학원박사과정 Месяц назад +1

    기부한다니 좋은일에 함께하고 싶어서 주문완료했습니다!
    모두가 행복한 세상되기를 바라며 화이팅😊

  • @미미-d8i
    @미미-d8i Месяц назад

    션님과 고한민 배우님의 좋은 말씀 잘 들었어요! 정말 공감이 가네요. 그리고 광고 축하드려요! 🎉 저도 달리기를 시작한 지 얼마 안 됐지만, 좋은 음식을 먹고 싶어져서 꼬기다 스틱 닭가슴살 3세트를 구매했어요. 와이프랑 함께 먹으려고요!

  • @sunnygwon4012
    @sunnygwon4012 Месяц назад +88

    첫광고 축하드려요 🎉 앞으로 광고가 많이 들어와서 더욱 더 많고 좋은 곳에 기부할수 있게
    간절히 빌겠습니다 파이팅하세요 두분 파이팅하세요 🙏🤩🥰🤩🙏

  • @김의링
    @김의링 Месяц назад

    요즘 션님 영상 보는 재미에 살아용 ❤ 광고 마니 받으세요 흐 꼬기다 처음 들어보는데 맛나보여용

  • @이주영-c8g
    @이주영-c8g Месяц назад

    차음 들어보는 꼬기다 브랜드인데 션님 덕분에 저렴하게 믿고 먹을 수 있을 것 같아 구매했어요ㅎㅎ 기부까지 하신다니 너무 의미있네요! 션과 함께 채널 화이팅이에요!!

  • @유리0811
    @유리0811 Месяц назад

    3개월차 런린이 예요. 살뺄려고 시작했는데 션님과 고한민배우님 말씀대로 뛰고나면 에너지가 더 생기는거 같아 무기력증도 없어지고 활력이 생기네요. 첫 10키로 뛰고 이영상을 보니 더 공감이 갑니다. 건강을 위해 꼬기야 도 바로 구매합니다. 영상 재밌게 잘 봤습니다. ^^

  • @지아-dqf
    @지아-dqf Месяц назад

    달리는 모습이 정말 멋져요! 제가 달리기를 시작한지 얼마 안 됐는데, 두 분이 달리는 걸 보니 저도 더 열심히 해야겠다는 생각이 드네요! 나도 간단히 조깅 해볼까 싶기도 하고요! 여러분 모두 부상 없이 건강하게 운동해요! 💜

  • @hanchanwook4853
    @hanchanwook4853 Месяц назад +1

    고한민 배우님 너무 멋지십니다, 항상 응원하겠습니다 에이 Yo~!

  • @leoroyholicbaek2121
    @leoroyholicbaek2121 Месяц назад

    저는 런 5개월차입니당^^ 달리기영상찾다 우연히 보게된 션님의 선한영향력 런. 완전 멋지세요!!! 항상응원하겠습니다!!!!! 덕분에 알게된 꼬끼다스틱 두번째 구매 ㅎㅎ 아이들과 넘 맛나게 먹고있어요^^ 항상 감사합니당!!!

  • @디디야-b9d
    @디디야-b9d Месяц назад

    고한민 배우님, 항상 응원합니다! 👍 첫 광고 축하드리고, 배우님의 꾸준함이 정말 멋져요! 저도 운동을 시작한 지 얼마 안 되었는데, 건강하게 살을 빼고 싶어서 고민 중이에요. 닭가슴살이 기부도 되고, 맛도 좋다니 바로 주문해봐야겠어요!

  • @sehunchoi652
    @sehunchoi652 Месяц назад +2

    맛나게 먹고 기부도 하고..좋으네요~

  • @이현철-v6h
    @이현철-v6h Месяц назад +3

    첫 광고 축하드립니다. 담달 10km첫도전인데 감량을 해야 할거 같아 주문합니다.

  • @구볼트
    @구볼트 Месяц назад +1

    진짜 멋진 분이네요

  • @pillarsong7351
    @pillarsong7351 16 дней назад

    공감되는 상황에서 용기를 많이 얻어갑니다

  • @isoy0017
    @isoy0017 Месяц назад +99

    고한민 배우 반갑습니다. 항상 응원합니다

    • @용산어깨너머
      @용산어깨너머 Месяц назад

      오늘아침에도 응원하고 출근 하셨나요?

  • @Hazel-sx7hz
    @Hazel-sx7hz Месяц назад +1

    고한민 배우 멋지십니다🎉

  • @jimiiiaaaaa
    @jimiiiaaaaa Месяц назад

    좋은 영상감사합니다 요즘 저도 러닝을 하고 있는데 그만큼 다이어트에는 식단도 필요한 것 같아요

  • @feliamo
    @feliamo Месяц назад

    방금 4키로 러닝하고 와서 몸풀기하면서 영상 시청했습니다🏃‍♀️🏃‍♀️ 정말 멋지고 선한 두분의 이야기 잘 들었습니다 ㅎㅎㅎ 선한 영향력👍👍💛

  • @jujuing929
    @jujuing929 Месяц назад

    저도 요즘 러닝에 빠져있는데, 그렇게 반복하는 방법이 효과적일 것 같아요. 식단 관리는 정말 쉽지 않죠. 저도 영감을 받아서 오늘부터 조금 더 신경 써야겠어요!

  • @큐리아-p6w
    @큐리아-p6w Месяц назад

    고한민 배우님, 정말 멋져요! 👏 20년 넘게 열심히 사신 모습이 존경스럽습니다. 그리고 션님, 선한 영향력이란 이런 거군요! 닭가슴살도 구매 완료했어요! 앞으로도 두 분의 활동 응원하겠습니다. 화이팅입니다!

  • @박현주-b6v
    @박현주-b6v Месяц назад

    고한민배우님의 마인드에 늘 감탄하고 배웁니다. 고한민배우님과 션님의 콜라보 넘 좋아요ㅎ

  • @Sara-vm8eq
    @Sara-vm8eq 25 дней назад

    좋아요 두분👍👍

  • @eeeshuqi
    @eeeshuqi Месяц назад

    저도 과훈련으로 다쳐서 한동안 쉬었는데, 이제 다시 달리기 시작했어요. 몸 상태를 체크하며 조심스럽게 진행하고 있습니다. 고한민 배우님의 이야기에 많은 공감이 가네요. 식단도 신경 쓰고 싶어서 닭가슴살 세트를 주문해봤어요. 맛있으면 더 구매할 생각입니다

  • @이태원쌀국수
    @이태원쌀국수 Месяц назад +1

    진짜 가볍게 잘 뛴다
    너무 부럽다..

  • @셋업-j6p
    @셋업-j6p Месяц назад +12

    영상 시청후 바로 꼬기다 3팩 주문했습니당 ㅋ 션과 함께 꼬기다 대~박 나세용!!

  • @딥레드DeepRed
    @딥레드DeepRed Месяц назад

    요즘에 닭가슴살 어떨걸 구매할지 고민하고 있었는데 정말 좋으네요
    종류별 세개 주문했어요.얼른 맛보고 제 취향대로 재구매해서 간접 기부에 더 동참할께요.
    정말 감사합니다
    꼬기다도 완전 대박나서 말씀하신것처럼 앞으로 더 크고 많은 기부 하시기 기원합니다!

  • @kevinchoi5926
    @kevinchoi5926 Месяц назад

    닮고싶은 두 분 같이뵈니 더 좋네요~ 진선규배우님편 기대하겠습니다^^
    닭가슴살로 건강챙기고, 기부에도 동참하는 마음으로 구매하러갑니다.

  • @이루비-g7n
    @이루비-g7n Месяц назад

    션과 함께 오늘 영상도 잘 보았어요!
    션님 채널은 제 인생의 동기 부여와 좋은 자극제 또 윤활유가 되는 것 같아요! :) 좋은 컨텐츠 제작 해 주시고 또 자주 공유해 주셔서 진심으로 감사 드려요! 🩵
    오늘 컨텐츠는 연예인 러너 1위! 고한민 배우와 소소하게 10km 조깅하면서 얘기를 나누는 컨텐츠네요. 좋은 대화 속에서 얻어갈 수 있는 삶의 교훈이 많은 것 같아요! 누군가의 경험담이나 일대기를 들으면서 공감하고, 이해하고, 연대하고 교감할 수 있는 순간에 기뻐해요. ☺️
    저도 러너이지만, 저는 내일 열정과 끈기가 부족하고 참을성과 인내력이 부족했어요. 🥹 그래도 최근에는 조금 극복 했다고 자신감있게 말할 수 있지만, 초반에는 정말 많이 포기하고 무너졌던 것 같아요! 하면 할수록 인생 살며 처음으로 제 자신의 한계에 도전 한다는 느낌이었어요. 😂
    마라톤 대회도 꾸준히 참가하고, 이러쿵 저러쿵 열심히 달리다 보니 어느새 몇 년이 되었네요! 건강도 많이 좋아졌고 이젠 식단도 신경 쓰고 건강하고 젊은 삶을 지향하고 있습니다! 👍🏻
    늘 긍정적인 자극을 주셔서 대단히 감사드립니다. 제가 열렬하게 응원하는 고한민 배우님의 의지도 너무 멋지세요. :)
    닭가슴살 단백질 때문에 자주 구매해요! 하루 한 끼는 꼭 닭가슴살 먹거든요 저는! 관리 할 때는 더 많이 먹구요! 기부도 된다니 이참에 다 떨어졌는데 구매 해야겠네요! 닭다리살이라서 물리지 않고 맛있게 먹을 수 있을 것 같아요. 감사해요. 😉☁️

  • @Gamja_Seoltang
    @Gamja_Seoltang Месяц назад +1

    직접 함께 할 순 없지만 멀리서 응원하고 있습니다. 그리고 원래 필요한 닭가슴살은 좋은 마음으로 주문했어요! 화이팅!!

  • @jamesw6417
    @jamesw6417 Месяц назад +38

    예전부터 션 방송보면서 달리기 하고있는 아이 둘 아빠입니다. 닭가슴살 고민인데 딱 좋은 상품이라 바로 주문 완료했습니다. 기부까지 하니 너무 좋네요. 화이팅 ^^

  • @박현창-r9b
    @박현창-r9b Месяц назад

    꾸준히 달리기를 하려고 했는데 생각보다 잘 안됬었는데 8.15 런 이후에 션과함께 보면서 주3-4회 하려고 노력하고 있습니다.
    좋은 정보와 매번 알찬 컨텐츠 올려주셔서 감사합니다😊

  • @miiinibva
    @miiinibva Месяц назад

    저도 다이어트 하면서 닭가슴살 많이 먹어봤는데, 항상 퍽퍽해서 그게 제일 힘들었거든요. 근데 촉촉한 닭가슴살이라니 진짜 기대돼요! 🤩 곤약밥이랑 같이 먹으면 딱일 것 같아요, 완전 식단 관리 꿀조합이네요!

  • @김범승-n8n
    @김범승-n8n Месяц назад

    션님은 기부왕~~ 운동 전천후 등등 유명한 분이라 두말할 필요가 없는 분이고 고한민 배우님은 사실 조금 생소한 분인데 긍정적인 마인드를 가진 멋진 배우네요 항상 응원하겠습니다

  • @윤슬-r4b
    @윤슬-r4b Месяц назад

    저는 진짜 닭가슴살 한 번도 맛있게 먹어본 적 없는데, 이건 뭔가 다를 것 같은 느낌이에요! 😍 고기다라니 이름도 귀엽고 뭔가 더 맛있을 것 같아요. 다이어트할 때도 이렇게 맛있는 걸 먹을 수 있다는 게 너무 신기해요. 양념이 촉촉하게 배어있다는 말에 벌써부터 기대 만땅! 닭가슴살이 더 이상 퍽퍽한 게 아니라는 걸 이번에 꼭 느껴보고 싶네요. 빨리 주문해서 먹어봐야겠어요.

  • @명랑소년성공기-f3h
    @명랑소년성공기-f3h Месяц назад

    항상 눈팅만하다가 처음댓글 다네요 첫 광고 축하드립니다~! 저도 요즘 JTBC 대비로 거의 매일 달리고있는데 이걸 1000일동안 하셨다니 대단하시네요
    살집이 좀 있는 편이라 대회끝나고도 매일은 못달리겠지만 꾸준히 달릴 수 있는 러너가 될 수 있는 동기부여를 얻은 것 같아서 감사해요!
    션님 항상 건강하고 오래오래 80세 90세까지 뛰어주세요 :)

  • @eunhye7813
    @eunhye7813 Месяц назад

    러닝 완전 초보 인데 조금씩 배울 수 있어 감사하고 기쁩니다~션님의 인성은 최고네요~기부까지~동참하고 싶어요~

  • @happy-to1iv
    @happy-to1iv Месяц назад +4

    열심히하는 꾸준함에 언젠가빛이 올꺼에요 화이팅 멋지십니다👍👍

  • @justohit
    @justohit Месяц назад

    꾸준함이 정답이네요 영상 잘보았고 꼬기다 제품도 구매해볼께요~~맛있어보여요!

  • @badamong
    @badamong Месяц назад +1

    저는 5년전에 디스크 터지고 걷기도 힘들었었고 2년전부터 겨우 멀쩡한 일상생활이 가능했는데 올해 살살 뛰어볼까 하던게 6개월간 꾸준히 뛰다보니 오늘 첫 마라톤 대회에서 10km 완주 했어요!! 며칠전에 이 영상보면서 10km 가능할까 했는데.. 감사합니다!!

  • @강수경-j2d
    @강수경-j2d Месяц назад

    오늘까지 할인이네요
    이벤트 첫날 구입해서
    네 식구 너무 잘 먹어서
    또 구입했어요.
    맛도있고 퍽퍽하지않고
    촉촉하더라구요.
    좋은 제품 소개해주셔서
    감사해요
    깐깐한 남편도
    엄지척이라네요❤😊

  • @veansui
    @veansui Месяц назад

    [이벤트 참여] 첫 광고 진심으로 축하드립니다! 🎉 고한민님이 보여주신 꾸준함과 의지력이 정말 감동적이에요. 매일 1,000일 동안 운동을 하셨다니, 그 열정에 존경을 표합니다. 저도 최근에 운동을 시작했는데, 아직 초보라 부상도 많이 겪었어요. 그래서 고한민님처럼 꾸준함을 유지하는 게 얼마나 중요한지 깨닫고 있답니다.