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오늘부터 갓생
Южная Корея
Добавлен 25 апр 2022
매일 매일 작은 실천을 통해 삶을 변화 시키자~!!
If I don't practice one day, I know it;
two days, the critics know it;
three days, the public knows it.
-Jascha Heifetz-
비즈니스 문의
인스타그램 : godslifefromtoday
이메일 : stuntgpking@gmail.com
카카오톡 : open.kakao.com/o/s0gsuPUe
직접 써보고 괜찮은 브랜드만 "바로리뷰" 제작합니다.
협찬주셔도 제가 제 돈으로 사용할 거 같지 않은 브랜드는 영상으로 제작할 수 없습니다.
If I don't practice one day, I know it;
two days, the critics know it;
three days, the public knows it.
-Jascha Heifetz-
비즈니스 문의
인스타그램 : godslifefromtoday
이메일 : stuntgpking@gmail.com
카카오톡 : open.kakao.com/o/s0gsuPUe
직접 써보고 괜찮은 브랜드만 "바로리뷰" 제작합니다.
협찬주셔도 제가 제 돈으로 사용할 거 같지 않은 브랜드는 영상으로 제작할 수 없습니다.
운동기구 하나만 산다면? feat.불가리안백
요즘 UDT신호음에 맞춰 푸시업을 진행하면서
추가로 근력운동을 하고 싶었는데
포크스토어에서 불가리안백도 팔더라고요 평소 궁금했는데
지원금을 구입해서 사용해봤습니다.
생각보다 재밌고 좁은 집에서 다양한 동작을 할 수 있어서 좋더라고요
___________________________________________________________
**포크x크리에이터 파트너십으로 지원받아 제작한 영상입니다.**
**제품명 : 머슬크로스 불가리안백 12kg, 20kg
추가로 근력운동을 하고 싶었는데
포크스토어에서 불가리안백도 팔더라고요 평소 궁금했는데
지원금을 구입해서 사용해봤습니다.
생각보다 재밌고 좁은 집에서 다양한 동작을 할 수 있어서 좋더라고요
___________________________________________________________
**포크x크리에이터 파트너십으로 지원받아 제작한 영상입니다.**
**제품명 : 머슬크로스 불가리안백 12kg, 20kg
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러닝머신인데 코드가 없습니다. feat.더스크랙 무동력 트레드밀
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2024 UDT체력평가 푸시업&턱걸이 연습용 신호음 (느린 버전)
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![[풀영상] 매일 푸시업 100개 +9 900/10000](http://i.ytimg.com/vi/3Nmz-8h0gWg/mqdefault.jpg)
하남스타필드 메가박스 돌비 아트모스관 G열 20,21뷰 Dolby Atmos
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다이슨 에어랩❌ 3만원대 헤어스타일러로 악성곱슬 헤어스타일링 하기 feat. 바비리스헤어스타일러
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[아이디어파는사람] 문틀 풀업바 관련💡좁은 문틀 풀업바로 와이드 풀업을 할 수 있게 해주는 아이디어 💡
Просмотров 6 тыс.9 месяцев назад
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운동은 역시 꾸준함이죠
Udt 시험준비하는데 동기부여 되네용 정진!
몽골인 시력실패
이 채널 알고지낸지 꽤 오래됐다ㅋㅋ 그사이에 한명은 유부남되었고 나는 외국에서 살다 이제 한국왔어요ㅎㅎ 곧 다시 떠납니다
감사합니다~!! 한국에서 좋은 추억 많이 만들고 가세요~!😄😄
가격을 생각하면 이건 사기 아닌가요?
무리하지 마세요
❤
50선이 좀 빡시긴합니다. 포기마십쇼
대단한 결심 쉽지안아요! 보는사람들은 버걸 못해 이러겠지만 진짜 어렵다는거 꾸준히 하면 성공도 하시고 몸도 완전히 달라질겁니다!
불가리아백 몇 키러인가요
로우는 20kg 스내치 스핀은 12kg으로 하고 있습니다~!🙇🏻♂️🙇🏻♂️
자매품(?)으로 케틀벨도 오지고 지립니다!
맞아요~ 몰랐지만 케틀벨과 비교하기도 하더라고요~!👍👍
와 2분 6초 페이스가 어떻게 나오나요? 대단
노력이대단합니다
감사합니다~!!🙇🏻♂️🙇🏻♂️
전에 쇼츠 보고 3키로 뛰는 거보고 구독했는데 푸시업도 화이팅입니다🔥 유디티 신호음 푸시업도 하시다보면 충분히 만점 찍으실 거 같습니다!!
격려 감사합니다~!!!👍👍🙇🏻♂️🙇🏻♂️
어깨 안닿네여
네~ 안 닿아도 된다고 하더라고요~!
갓생님 영상 어떤 프로그램으로 만드시나요? 딱 이렇게 운동 남기고 싶어요.
Vita랑 캡컷 왔다갔다 사용하고 있습니다 컷편집는 캡컷 자막과 음성 편집은 vita로 하고 있습니다.
근육 운동해주는 기계라면 노안에는 효과가 있을것 같은데?
어깨 안 닿아도 되나요??
네~ 그냥 모든 국민을 대상으로 하는 테스트라 기준은 경찰 군인 같은 테스트처럼 빡빡하지 않더라고요~! 윗몸일으키기가 허리에 부담을 주는 운동이기도 해서 저렇게 하는 거 같습니다~!👍👍👍
여전히 멋지시네요
격려 감사합니다~!!🙇🏻♂️👍
😄멋지십니다~👍 저도 그렇게 시작했습니다😅
감사합니다~!!💪💪
이제 5일차인데 체력이 거지라서ㅜㅠ10-15분 뛰고 걷고하는데 그걸 매번 나갈때마다 산책다녀오냐고 묻는 분때문에 내심 심란했는데ㅎ.. 마음의 평화를 주셔서 감사합니다 앞으로 더 꾸준히 뛰어야겠어요!!
그 산책도 안 하는 사람이 세상에 더 많습니다~!! 꾸준히 가능한 만큼 하다보면~!! 과거보다는 체력이 무조건 좋아져있으실겁니다 추가로 하다보면 절대 과거만큼만 운동하고 들어오는 것도 어려운 일이라 성장은 있을 겁니다. 저도 정말 거북이처럼 게으름뱅이처럼 하루하루 운동하고 있는데 초반보다는 당연히 체력 몸 다 좋아졌습니다. 하는 사람은 절대 그런 말을 할 수 없다고 생각합니다. 화이팅~!! 멈추지 않으면 언젠간 목적지에 도달할 수 있을 겁니다.🐢
그리고 인터벌(뛰고 걷고)하는 게 그냥 계속 달리는 것보다 효율이 좋다는 말도 있습니다. 저는 그러면 시간이 길어져서 초반에는 1km 3km한번에 빠르게 뛰고 들어왔고 나중에는 체력과 기록 단축을 위해 30분 인터벌 달리기를 했어요~!! 효율은 인터벌 달리기가 더 좋습니다. 나중에 체력이 늘면 런데이 30분 인터벌 달리기 트레이닝 추천합니다~!!👍👍👍👍
가끔은 나가서 걷기만하는 날이 있더라도 절대 무리하지 마시고 꾸준히 부상없이 화이팅~!!
@@godslife 친절한 답변 감사드려요!! 앞으로 화이팅하겠습니다!!
안녕하세요😊 영상 잘 봤어요!! 혹시 지금 기준으로 1분맞춰서 측정하신다면 몇개정도 하실까요?? 지금 측정한다면 몇개정도 하실지 그리고 처음 시작하실때와 얼마나 달라졌을지 궁금해요!
한번 해보겠습니다~!! 저도 궁금하네요~!
매일 푸시업 100개 +196 19600/36500
운동하러 굳이 나왔는데 1키로만 깔짝하고 가는게 아깝지 않나요
사람마다 체력이 다르니까요~ 누군가에게는 밖으로 나가는 거 자체가 도전일 수 있다고 생각합니다~!
우리선임 일과끝나고 틈만나면 연병장뛰던데 진짜 무조건뛰엇음 전역할때몸이ㄷㄷ
앱 이름이 뭔가요
런데이 입니다~!
@@godslife 감사합니다
오다리용깔창 신어보세요
식사하고 뛰시나요?
처음에는 뛰고 먹었는데 나중엔 운동 후 식사시간이 너무 늦어져서 그냥 먹고 나가서 운동했습니다. 자연스럽게 과식을 안 하고 처음에 워밍업 하면서 소화가 되는 기분이라 제 개인적으로는 좋았습니다. 밥먹고 30분 뒤 1시간뒤 운동해라 이런 말을 들어서 그걸 지키려고하니 나가기가 너무 어려워서 조금 불편해도 바로 나갔습니다.
똑같은데 그냥 병원가서 시술하셈
초보러너에게 진짜 위로가 되는 영상이네요 ㅎ 진짜 거리도 페이스도 안늘고 해서 낙담했거든요. 초심으로 돌아가서 적은 거리라도 꾸준히 해야겠습니다.
감사합니다~!! 누구랑 경쟁해서 이기려는 게 아니라 건강하려고 운동하는 거니까요~!! 체력은 정말 꾸준히 하면 조금씩 늘더라고요~!!👍👍👍 화이티이이이이~~~!!!!
눈이 이쁜 눈이시다 부러워요
~!! 감사합니다~!🙇🏻♂️🙇🏻♂️
나 맨날 푸시업 50개씩 하는데...?
안 쉬고
하다보면 된다 .레쓰고
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
지치는 모습이 보이지 않는건 약점을 잘 숨겼단 것 오늘하루 지치는데 이 영상보니 발 뻗고 못 쉬겠네요 ㅋ
격려 감사합니다~!!🙇🏻♂️👍🙇🏻♂️👍🙇🏻♂️🙇🏻♂️
대단하십니다 전 10개도 힘들어요😢
격려 감사합니다~!! 하다보니 조금씩 늘더라고요~!!🙇🏻♂️👍😂👍
대단 ㄷㄷ
격려 감사합니다~!!🙇🏻♂️👍
ㄷㄷ
🙇🏻♂️👍
이거지 ㅋㅋㅋㅋ 보는 맛 난다니까요 저 또한 오늘도 해냈습니다 내일도 가보죠
감사합니다~!!🙇🏻♂️🙇🏻♂️👍👍
달리기폼이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂😂😂😂😂😂😂 멋지네요
토조 이어버드 사세요 가성비 개쩔어요 기대 안했는데 음질 정말 좋습니다. 제미니2 가지고 있는데 토조 이어폰 먼저 가지고 있었으면 제미니2 굳이 안샀을거같아요. 음감을 자주 안해서...
저 매일 뛰는데 페이스가 전혀 나아지지 않아요 ㅠ
속도를 줄이도 30분 1시간 인터벌 훈련 하시면 조금 나아지실 수 있을 겁니다~! 저는 그렇게 했던 거 같아요~!
일렬로 운동.
성공하셨나요? 정형외과가보니 오다리가 러닝을 1자로 달리면 무릎이 더 상한다고 하는데 어떠신가요?(각변형)
여기선 링크가 동작을 안 할텐데 500일 변화 영상링크를 첨부합니다. 저는 운동을 하면서 자세가 많이 좋아져서 전에 달리기할 때 있던 정강이 통증은 많이 좋아졌습니다. 모양도 발을 완전히 붙이고 있을 때는 별 차이가 없어 보이지만 살짝 벌리고 자연스럽게 서있으면 전보다는 벌어진 느낌이 덜한 거 같아요 운동으로 교정할 수 있는 한계는 있겠지만 전혀 의미없다고 할 수는 없을 거 같아요~! 오다리 교정 운동 500일 변화 ruclips.net/user/shortsJKEJq5chyKU?feature=share
헉 어플 이름이 몬가요?!
런데이 입니다~!
몸도 좋아졌나요?
조금씩 좋아지는 거 같아요~ 확실히 푸시업을 많니하니 가슴근육이 발달하는 거 같습니다~🙇🏻♂️👍
3개월치고는 많이 변했네요 보통 3개월 지나고 폭발적으로 성장하던데 80일쯤 운동하면 식욕 겁나 올라오면서 근골격 성장 폭발하죠
격려 감사합니다~!!🙇🏻♂️👍🙇🏻♂️👍
달리기로 상체도 발달하나요?
@@lemonlazy6446 음 달리기로는 지방이 많이 빠집니다. 다리 근력이 좀 좋아지는 거 같아요 달리는 방법에 따라서 상체는 푸시업 풀업으로 조금 좋아진 거 같습니다.
시력이 이런 기기로 좋아질 수 있다면..... 나라에서 보조금 주고 이미 전 국민이 쓰고 있었을껍니다...ㅠ.ㅠ
안녕하세요 현재 udt 준비중인 22살인데요, 제가 푸쉬업 턱걸이 윗몸 수영은 만점이 나옵니다. 하지만 제가 다리를 6개월 동안 다쳐서 달리기를 이제야 시작해야 하는데 3km 12:10를 어떻게 달성해야할지 몰라서 댓글을 남김니다. 작년에도 udt를 준비했었는데 작년 이맘때 12:30이 나왔고 그 뒤로는 탈락하고 3개월간 운동을 쉬고 앞서 말했듯이 다리를 6개월간 다쳐서 러닝은 이번주에 다시 시작했습니다. 현재 3km은 14:30~15정도 나오고 시험은 약 40일 정도 남았습니다. 남은 기간 동안 15에서 12:10이 가능할지 여쭤보고 싶고 훈련은 어떻게 해야할지 팁을 받고 싶습니다! 꼭 답변해주시면 정말 감사하겠습니다. 감사합니다!
40일이면 기간이 좀 촉박하네요 오늘부터 매일 30분 인터벌 트레이닝을 하시고 주 1화 기록 측정하시면서 기록 변화를 보시면 좋을 거 같습니다. 1-2주 차는 많이 무리하지 마시고 서서히 강도를 높이시는 게 부상없이 시험을 마무리하실 수 있을 거 같아요~ 촉박하지만 화이팅입니다~!!👍👍👍
@@godslife 넵넵 감사합니다. 혹시 30분 인터벌을 어떻게 하는것인가요?? 그리고 러닝도 머슬메모리 같은게 있을까요...?
@@user-vk6ii2rj3p 저는 런데이 어플 30분트레이닝을 사용했습니다~!
언제나👍👍👍👍
감사합니다~!!🙇🏻♂️👍🐝🐝
갓생님은 퇴사하시지 않으셧나요?
앗 ㅎㅎ 맞아요 🤣🤣개인적으로 하는 일이 있어서 저도 휴일 좋아 한답니다~ 😂😂
❤❤❤❤😂😂🎉🎉🎉🎉❤❤😂😂😂😂😂😂❤❤❤❤ ❤❤انىمهلتوانلتً لتلبتاتب