리버스 노르딕컬

리버스 노르딕 컬은 대퇴사두 및 신체 전방의 신장성 수축을 통해 신체를 강화 할 수 있는 동작입니다. 스쿼트 할 때 무릎 아프시다면 ...

비즈니스 문의 choihaneul@xingmove.com *움직이며 사는 삶 & VIP 멤버 교육, 싱무브 그라운드 xingmove.com/ *무료 배움 ...

리버스노르딕컬 #척추재활 #엉덩이근육재활 왕승준 MCT GYM 시청점 팀장님이 고생해주셨습니다~! 열심히 해보시고, 안되시는 ...

스쿼트 #무릎통증 #쪼그려앉기.

평창 올림픽 금메달 리스트 윤성빈 유튜브 채널 입니다. 많은 관심 부탁드립니다! ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 비지니스 ...

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이 영상은 미축남이 군생활중 개인정비시간을 활용해 합법적으로 제작한 영상입니다. 쇼츠 외 하이라이트와 분석 영상, 그리고 라이브 ...

shorts #다이어트 #동기부여 윤성빈님 노르딕컬.

대퇴사두근 강화 훈련입니다.

노르딕컬.

리버스 노르딕 컬 장점 1. 대퇴 전면부 신장성 수축 2. 전면부가 최대로 늘어난 상태에서 힘 쓰기 3. 무릎 부상에 도움이 됩니다.

이 쇼츠는 vrew 프로그램으로 제작했습니다 #운동 #하체운동 #대퇴사두근 #맨몸운동 #바디웨이트 #리버스노르딕컬 #다리운동 ...

11가 리버스 노르 디컬 한다면 제가 노르 디컬 했다가 소파가 들려 실패했었는데 찾아보니 리버스 노르 디컬 있더라고요 그래서 제가 ...

짐볼을 이용한 햄스트링 노르딕컬 운동 Nordic Hamstring Curl with Gymball 짐볼의 탄성을 이용하기 때문에 빠른 신장성(eccentric) ...

[윤성빈 노르딕 컬] 민경훈 번쩍(!) 들어 올리는 아이언빈 클라쓰 ㅎㄷㄷ;; #아는형님 #윤성빈 #노르딕컬 공홈에서 리플레이 ...

PT 문의 !! *인스타그램* @mctgym @mctgym_cityhall . . MCT GYM은 현재 광화문과 시청(을지로)에 위치해 있습니다! 기본부터 ...

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메디신 볼 던지기에서 중요한 하체의 파워를 향상 시키는 훈련 #분당체대입시학원 #분당체대입시 #체대입시 #체대입시생 #체대생 ...